4.4 呼吸与运动（分层作业）科学大象版三年级下册（新教材）

4.4《运动与呼吸》同步练习作业（含答案）　 【回归课本，填一填】 一、仔细想，认真填。 1.人在运动时需要更多的________，所以会通过增加________来获得足够的氧气。 2.肺活量是指人在一次尽力________后，再尽力________所能呼出的气体总量。 3.安静时 1 分钟的呼吸次数比运动后________，因为运动时身体需要更多________。 4.经常运动可以________肺活量，增强________功能。 5.测量脉搏时，用食指、中指、无名指按压在________大拇指下方的手腕处。 【知识巩固，练一练】 二、我是小法官。（对的打“√”，错的打“×”。） 6.运动后呼吸加快，是因为身体需要更多的二氧化碳。（ ） 7.肺活量越大，说明肺的功能越好。（ ） 8.安静时的脉搏次数比运动后少。（ ） 9.肺活量测量只需要做一次就可以了，不需要多次测量。（ ） 10.不常运动的同学，运动后呼吸恢复得比经常运动的同学慢。（ ） 三、对号入座。（将正确答案的序号填在括号里） 11.下列哪种状态下，1 分钟的呼吸次数最多？（ ） A. 静坐看书 B. 慢走 C. 跑步后 D. 睡觉 12.下列关于肺活量的说法，正确的是（ ）。 A. 肺活量越大，运动时越容易气喘吁吁 B. 肺活量是一次吸入的气体总量 C. 肺活量是反映肺功能好坏的重要指标 D. 不运动的同学肺活量一定更大 13.测量肺活量时，应该（ ）。 A. 只测量一次，取平均值 B. 测量 3 次，取最小值 C. 测量 3 次，取最大值 D. 边吹气边换气 14.下列运动中，最能有效提高肺活量的是（ ）。 A. 看电视 B. 跑步 C. 玩积木 D. 画画 15.运动后脉搏加快的原因是（ ）。 A. 心脏需要更快地输送氧气 B. 身体变热了 C. 呼吸变慢了 D. 血压降低了 【思维提升，探一探】 四、相互对应，我会连。 16．穿针引线。 状态 / 行为 变化 / 影响 安静时 呼吸次数多，脉搏次数多 运动后 呼吸次数少，脉搏次数少 经常运动 肺活量提高，肺功能增强 肺活量越大 运动时更容易气喘吁吁 不常运动 运动时呼吸更轻松 五、看清问题，认真回答。 17． 小明和小红是同班同学，小明平时不爱运动，小红坚持每天跑步。科学课上，他们测量了自己的肺活量和运动前后的呼吸次数，数据如下： 项目 小明（不爱运动） 小红（经常运动） 肺活量（格） 20 35 安静时 1 分钟呼吸次数 22 21 运动后 1 分钟呼吸次数 58 45 （1）该实验的变量是什么？对比两人的数据，你能发现什么规律？ （2）为什么小红运动后的呼吸次数比小明少？结合肺活量的知识说明理由。 （3）结合两人的情况，给小明提 2 条提高肺活量的建议，并说明理由。 六、实验操作我能行。 18．三年级学生小刚，平时不爱运动，上体育课跑步后总是气喘吁吁，很久才能恢复；同桌小丽每天坚持跳绳，跑步后很快就能恢复平稳呼吸。请你结合本节课知识，帮小刚解决问题。 问题思考： （1）分析小刚跑步后气喘吁吁、恢复慢的原因，结合肺活量和呼吸的知识说明。 （2）为什么小丽跑步后呼吸恢复得更快？她的肺功能有什么特点？ （3）请你为小刚设计一份 “提高肺活量的一周运动计划”，包含运动项目、每周次数、每次时长，并说明设计理由。 4.4《运动和呼吸》同步练习作业 参考答案（含解析） 1.答案：氧气；呼吸次数； 详解：运动需要更多能量，能量产生需要消耗氧气，所以会通过增加呼吸次数获得更多氧气。 2.答案：吸气；呼气； 详解：肺活量的定义是尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，是反映肺功能的重要指标。 3.答案：少；氧气； 详解：安静时身体消耗的氧气少，呼吸次数少；运动时需要更多氧气，呼吸次数多。 4.答案：提高；肺； 详解：经常运动能锻炼呼吸肌，让肺的通气效率更高，从而提高肺活量，增强肺功能。 5.答案：左手； 详解：测量脉搏的标准位置是左手大拇指下方的手腕处，用三根手指按压感受跳动。 6.答案：×； 详解：运动后呼吸加快是因为身体需要更多的氧气，不是二氧化碳，二氧化碳是排出的废物。 7.答案：√； 详解：肺活量越大，说明一次呼吸能交换的气体越多，肺的通气效率越高，肺功能越好。 8.答案：√； 详解：安静时身体消耗的氧气少，心脏输送氧气的速度慢，脉搏次数少；运动后脉搏加快。 9.答案：×； 详解：肺活量测量需要重复 3 次，取最大值，减少实验误差，不能只做一次。 10.答案：√； 详解：经常运动的同学肺活量更大，肺功能更强，运动后呼吸恢复得更快；不常运动的同学恢复慢。 11.答案：C； 详解：跑步属于剧烈运动，身体需要大量氧气，呼吸次数会比静坐、慢走、睡觉时多。 12.答案：C； 详解：肺活量是尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，是反映肺功能的重要指标；肺活量越大，运动时越轻松，经常运动的同学肺活量更大，所以 ABD 错误。 13.答案：C； 详解：肺活量测量需要重复 3 次，取最大值，这样的数据更准确，能反映真实的肺活量。 14.答案：B； 详解：跑步属于有氧运动，能让肺更频繁地扩张和收缩，锻炼呼吸肌，提高肺活量；看电视、玩积木、画画都不是运动，不能提高肺活量。 15.答案：A； 详解：运动时身体需要更多氧气，心脏需要更快地跳动，将氧气输送到全身，所以脉搏加快。 16.安静时 ——— 呼吸次数少，脉搏次数少； 运动后 ——— 呼吸次数多，脉搏次数多； 经常运动 ——— 肺活量提高，肺功能增强； 肺活量越大 ——— 运动时呼吸更轻松； 不常运动 ——— 运动时更容易气喘吁吁； 详解：结合运动与呼吸、肺活量的关系，建立状态与变化的对应，强化知识点的理解。 17.（1）变量：是否经常运动（运动习惯）； 规律：① 运动后两人的呼吸次数都比安静时多；② 经常运动的小红肺活量更大，运动后的呼吸次数比不爱运动的小明少。 （2）小红坚持每天跑步，肺活量更大，肺功能更强；肺活量越大，每次呼吸能吸入的氧气越多，运动时不需要过快的呼吸就能满足身体对氧气的需求，所以运动后的呼吸次数比小明少，呼吸更轻松。 （3）建议①：每天坚持慢跑 10 分钟；理由：慢跑是有氧运动，能锻炼呼吸肌，让肺更频繁地扩张收缩，提高肺活量； 18.（1）小刚平时不爱运动，肺活量小，肺功能弱，每次呼吸能吸入的氧气少；跑步时身体需要大量氧气，他只能通过加快呼吸次数来满足需求，所以气喘吁吁；同时肺功能弱，运动后氧气供应恢复慢，所以呼吸恢复得也慢。 （2）小丽每天坚持跳绳，属于有氧运动，肺活量更大，肺功能强；她每次呼吸能吸入更多氧气，跑步时不需要过快的呼吸就能满足身体的氧气需求，运动后氧气供应恢复快，所以呼吸恢复得更快。她的肺功能特点是：肺活量高，通气效率高，呼吸肌力量强。 （3）一周提高肺活量运动计划，科学合理即可。 学科网（北京）股份有限公司1 学科网（北京）股份有限公司 $