心与心的距离 学会与父母好好说话（课件）-小学生主题班会通用版

#FF8C42 心与心的距离 学会与父母好好说话 目录 为什么和父母沟通这么难 父母的视角与期望 叁 叁 有效沟通的技巧 目录 肆 避免沟通雷区 伍 真实案例与情景模拟 行动起来: 从今天开始好好说话 陆 壹"为什么和父母沟通这么难 为什么有时候,我们明明想和父母好好说话, 却总是说不下去? 为什么父母总 是不理解我? 为什么说着说着 就变成了争吵? 为什么我不敢 说出心里话? 代际差异:我们不一样的世界 父母 孩子 习惯传统方式 注重实际经验 担心未来发展 习惯节储 习惯节约储蓄 喜欢新鲜事物 追求个性表达 追求个性表达 关注当下感受 倾向即时满足 差异不是隔闷,而是沟通的起点 情绪与压力:沟通的隐形障碍 学业压力 考试、作业、升学… 交友、情感、自我认同. 父母期望、比较、唠叨. 成长烦恼 成长烦恼 家庭期待 当我们带着情绪开口,话语就容易变形 沟通方式不当:好心也会说错话 质问式 命令式 你怎么又…. 冷战式 你应该这样做! 不行、不对、不可以 不说话,沉默抗议 否定式 换个说法,效果完全不同 小测试:你和父母的沟通方式 A沉默不语,生闷气 B立刻反驳,解释自己 C听完后,心平气和 地表达自己的感受 当父母批评你时, 你通常会? D转身离开,拒绝沟通 诚实选择,才能更好地认识自己 贰 父母的视角与期望 想要架起沟通的桥梁,首先要知道对方站在哪里 爱的表达 担心与牵挂 成长中的父母 他们可能不善言辞,但一 直在用自己的方式爱着我们 每一次唠叨背后 都是深深的牵挂 他们也是第一次做父母, 也在学习和成长 父母的爱与担心 天冷了,多穿点 早点回家 别总玩手机 吃了吗?吃好点 这些话,你听腻了,但那是他们的爱 望子成龙:父母的高期待 希望你有更好的未来 培养好习惯 为家里争光 学业进步 你要好好学习 健康成长 别像我一样 换位思考练习 你的视角 父母的视角 外面太晚了,不安全 我是担心你的安全啊 为什么总是不让我出去玩? 他们根本不理解我 试着站在父母的角度想一想,你会发现新的理解 "叁"有效沟通的技巧 指言:沟通是桥梁,不是战场。 学会这些技巧,让我们的对话更顺畅 01 02 04 05 非暴力沟通 录达共识 主动顺问 适时道歉 技巧一:主动倾听 放下手机,眼神交流 不打断,先听完 点头回应,表示理解 倾听是最好的沟通方式之 技巧二:非暴力沟通 3. 2. 感受: 需要: 你需要什么 请求: 提出具体请求 观察: 4. 1. 发生了什么 你有什么感受 (客观描述,不带评判) (表达真实情绪) (说出真实需求) (温和地表达期待) 我观察到.我感觉...因为我需要..我请求… 技巧三:表达感受 我 错误表达 用我 代替"你" 你从不… 你总是.. 你太..了 正确表达 我感到… 我希望.. 我需要… 从指责到表达,从对抗到理解 技巧四:寻求共识 找共同点 各退一步 达成协议 3 我们都希望家庭和睦 都希望彼此幸福 在坚持和妥协之间找到平衡明确双方都能接受的解决方案 沟通的目标不是赢,是找到双赢 技巧五:适时道歉 【道歉的表达方式】 【道歉的好处】 道歉不是认输 输,是勇敢 修复受损的关系 展现成熟的担当 获得成熟的担当 获得对方的理解 让内心更轻松 「对不起,我刚才.. 「我意识到我..,请原谅」 「我下次会注意. 一句真诚的道歉,能化解很多矛盾 肆"避免沟通雷区 有些话一说出口,就注定了沟通的失败。 避开这些雷区,让对话更愉快 雷区四 雷区一 雷区二 雷区 雷区二: 忽视与冷漠 雷区三: 比较与否定 雷区一: 指责与批评 雷区四: 翻旧账 雷区一:指责与批评 你怎么这么笨! 这次没做好,下次我们一起努力 这点事都做不好 没关系,慢慢来 我说过多少次了! 你真没出息 我们可以想想怎么改进 少一些指责,多一些鼓励 雷区二:忽视与冷漠 冷激危险 啊 嗯 知道了 知道了 ·对方感到被忽视 问题积累不解决 ·关系逐渐疏远 正确做法: 我需要一点时间想清楚 我们能找个时间好好聊聊吗 我现在有情绪,但我爱你 再忙,也要给家人一个回应 雷区三:比较与否定 你看看人家 你怎么不 如你哥哥 XXX 你怎么不 如你哥哥 别人能做到, 你怎么不行 【为什么不要比较】:每个人都是独特的,比较只会伤害自尊,激发逆反心理 与其比较 正确做法总结 代替指责 代替冷漠 代替比较 代替翻旧账 用理解代替批评 用回应代替忽视 用欣赏代替比较 用当下代替过去 沟通有技巧,爱要好好说 "伍"真实案例与情景模拟 指言 让我们一起来看看,真实的沟通场景中,应该怎么做 场景一: 场景二: 场景三: 被误解了 考试没考好 想和朋友出去玩 预告执击预选再要展示的具体场景 场景一:考试没考好 错误方式一 错误方式二 正确方式 这次没考好, 你怎么考的? 你怎么考的? 我分析了一下原因. 这么简单的题都错! 这么简单的题都错! 这次没考好. 我们一起看看 哪里需要改进? 这次没考好 这次没考好。 争吵、冷战 压抑、疏远 理解、支持、进步 面对挫折,我们需要的是支持,不是责备 场景二:想和朋友出去玩 2 3 1 好的,注意安全, 有事打电话 爸妈,我想和同学去图 书馆看书,晚上7点回家 我们约好了,小明和小 红一起,有人照应 清晰的表达+合理的安排=信任 场景三:被误解了 1.先冷静 3.听对方 2.再解释 4.达共识 先让自己 冷静下来 心平气和地 说明情况 听听父母的 担忧是什么 找到双方都 能接受的办法 误会不怕,怕的是不说 情景练习 情景1 父母说「整天就知道玩手机」 你会回答: 情景2 你想参加学校的社团活动, 但父母不同意你会说: 把你的答案写下来,和同学讨论一下 "陆"行动起来: 今日行动承诺 有话好好说, 不发脾气 学会说「谢谢」 和「对不起」 今天回家, 每周和父母分享 一件开心的事 认真倾听父 母的唠叨 主动和父母问好 从今天开始,让我们一起改变 心与心的距离 沟通是桥梁,理解是基石 每一个温馨的眼神 每一句耐心的倾听 每一次真诚的表达 都在拉近心与心的距离 爱,要好好说 $