3.1 认识自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

3.1 认识自我 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 认识自我是指个体对自身的生理、心理、________________以及与他人关系的全面认知和客观评价。 2. 认识自我的核心内容包括生理自我、心理自我和________________三个方面，三者相互联系、不可分割。 3. 生理自我是认识自我的基础，主要指个体对自身身体特征和________________的认知。 4. 心理自我主要包括个体的性格、气质、兴趣、能力和________________等方面的认知。 5. 社会自我是指个体对自己在社会关系中所处地位、角色以及________________的认知。 6. ________________是认识自我的重要途径，通过他人的评价，我们能更全面地了解自己。 7. 自我观察是认识自我的基本方法，要求我们主动关注自身的言行、情绪和________________。 8. 认识自我是中职生成长的起点，也是制定科学________________、实现人生价值的前提。 9. 客观认识自我，要做到既看到自身优势，也不回避自身不足，坚持________________的原则。 10. 通过专业实训、社会实践等________________，中职生能更清晰地认识自身的能力优势和发展短板。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列关于认识自我的说法，正确的是（ ） A. 认识自我就是认识自己的优点，忽视自己的不足 B. 认识自我是一个持续发展、不断深化的过程 C. 认识自我只能通过他人评价，无法通过自我观察实现 D. 只要认识自我，就能实现人生目标 2. 认识自我的基础是（ ） A. 心理自我 B. 生理自我 C. 社会自我 D. 他人评价 3. 中职生小吴通过参与校园技能竞赛，发现自己在专业操作上反应快、动手能力强，这是通过哪种途径认识自我（ ） A. 自我观察 B. 他人评价 C. 实践活动 D. 社会比较 4. 下列属于心理自我认知内容的是（ ） A. 自己的身高、体重 B. 自己的性格开朗、善于沟通 C. 自己的家庭住址 D. 自己在班级中的角色 5. 关于他人评价，下列说法正确的是（ ） A. 他人评价都是正确的，要全盘接受 B. 他人评价都是片面的，要完全忽视 C. 要理性对待他人评价，客观分析、合理借鉴 D. 他人评价不重要，自己的认知才是关键 6. 下列做法中，体现“客观认识自我”的是（ ） A. 小郑因一次实训失误，就否定自己的全部能力 B. 小韩既看到自己擅长表达的优势，也承认自己不够细心的不足 C. 小齐总觉得自己比别人优秀，盲目自信 D. 小杨回避自己的缺点，不愿正视自身不足 7. 认识自我对中职生的重要意义不包括（ ） A. 明确专业学习的方向 B. 帮助制定合理的生涯规划 C. 克服自卑心理，建立自信 D. 忽视自身不足，盲目发展 8. 下列关于生理自我、心理自我、社会自我的关系，说法正确的是（ ） A. 三者相互独立，没有关联 B. 生理自我是核心，心理自我和社会自我无关紧要 C. 三者相互联系、相互影响，共同构成完整的自我认知 D. 社会自我是基础，决定生理自我和心理自我 9. 中职生通过自我反思，发现自己在学习中缺乏耐心、容易分心，这是通过哪种途径认识自我（ ） A. 他人评价 B. 自我观察 C. 实践活动 D. 社会比较 10. 下列做法中，不利于正确认识自我的是（ ） A. 主动参与专业实训，在实践中了解自身能力 B. 认真听取老师、同学的合理建议 C. 盲目与他人攀比，忽视自身的独特优势 D. 定期自我反思，总结自身的进步与不足 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 认识自我的核心内容包括（ ） A. 生理自我：对自身身体特征和生理状况的认知 B. 心理自我：对自身性格、兴趣、能力的认知 C. 社会自我：对自身社会角色、人际关系的认知 D. 他人自我：对他人优缺点的认知 2. 中职生认识自我的主要途径有（ ） A. 自我观察：主动关注自身的言行、情绪和想法 B. 他人评价：听取老师、同学、家人的评价和建议 C. 实践活动：通过专业实训、社会实践等了解自身能力 D. 社会比较：理性与他人对比，明确自身定位 3. 客观认识自我的要求有（ ） A. 全面看待自己，既看到优点，也看到不足 B. 客观评价自己，不夸大优点、不回避缺点 C. 用发展的眼光看待自己，相信自身能不断进步 D. 盲目跟风，模仿他人的认知和行为 4. 认识自我对中职生职业生涯规划的意义有（ ） A. 帮助明确自身专业优势，找准职业发展方向 B. 了解自身不足，有针对性地提升职业技能 C. 建立自信，为职业发展奠定心理基础 D. 避免盲目选择职业，提高生涯规划的可行性 5. 下列做法中，体现“正确认识自我”的有（ ） A. 小秦通过实训发现自己擅长编程，决定重点提升相关技能 B. 小冯听取同学建议，改正自己沟通方式生硬的缺点 C. 小蒋正视自己数学基础薄弱，主动利用课余时间补习 D. 小沈因他人负面评价，就否定自己的全部价值 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合中职生的学习和实训实际，简述认识自我的含义和核心内容。 2. 作为新时代中职生，应通过哪些途径正确认识自我？请结合自身实际简要说明。 五、材料分析题（10分） 材料：中职生小尹就读于计算机应用专业，刚入学时，他对自己的认知很模糊，不知道自己的优势和不足，专业学习没有方向，总觉得自己不如别人，缺乏自信。后来，在老师的引导下，小尹开始主动认识自我：他通过自我观察，发现自己对编程有浓厚的兴趣，而且逻辑思维能力较强；通过听取老师和同学的评价，他了解到自己做事认真、有责任心，但在团队协作中不够主动，沟通能力有待提升；通过参与校园编程竞赛和专业实训，他进一步确认了自己在编程方面的优势，也认识到自己在实操速度和团队配合上的不足。基于这些认知，小尹明确了专业学习方向，制定了针对性的提升计划，不仅编程技能不断进步，还主动参与团队项目，锻炼沟通协作能力，慢慢建立了自信，对自己的未来职业发展也有了清晰的规划。 结合材料，运用“认识自我”的相关知识，回答下列问题： （1）小尹是通过哪些途径认识自我的？请结合材料简要分析。 （2）结合小尹的事迹，谈谈中职生正确认识自我对自身成长和专业发展的重要意义。 参考答案 （一）填空题 1. 能力特质 2. 社会自我 3. 生理状况 4. 价值观 5. 人际关系 6. 他人评价 7. 想法 8. 生涯规划 9. 全面、客观、辩证 10. 实践活动 （二）单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.B 5.C 6.B 7.D 8.C 9.B 10.C （三）多项选择题 1.ABC 2.ABCD 3.ABC 4.ABCD 5.ABC （四）简答题 1. ① 含义：认识自我是指个体对自身的生理特征、心理状态、能力特质以及自己在社会关系中所处的地位、角色、人际关系等方面的全面认知和客观评价，是一个持续深化、不断完善的过程（4分）。② 核心内容：包括生理自我、心理自我和社会自我三个方面。生理自我是基础，指对自身身体特征、生理状况的认知；心理自我指对自身性格、气质、兴趣、能力、价值观等心理特质的认知；社会自我指对自己在家庭、学校、社会中的角色，以及与他人关系的认知（6分，每点2分，言之有理即可）。 2. ① 自我观察：主动关注自身的言行、情绪、想法和行为表现，比如在专业实训中，观察自己的操作能力、耐心程度，在人际交往中，观察自己的沟通方式，总结自身优点和不足（3分）；② 他人评价：认真听取老师、同学、家人的评价和建议，理性分析其中的合理成分，不盲目接受或否定，比如听取老师对自己专业学习的指导，借鉴同学对自己为人处世的建议（3分）；③ 实践活动：通过专业实训、社会实践、校园活动等，在实践中检验自身能力，明确优势和短板，比如参与技能竞赛、社团活动，了解自己的能力边界（2分）；④ 社会比较：理性与他人对比，聚焦自身成长，不盲目攀比，多与过去的自己对比，看到自身进步，同时借鉴他人优点弥补自身不足（2分，言之有理即可）。 （五）材料分析题 （1）小尹认识自我的途径：① 自我观察：他通过自我观察，发现自己对编程有兴趣、逻辑思维能力强（2分）；② 他人评价：他听取老师和同学的评价，了解到自己认真负责，但团队协作、沟通能力有待提升（2分）；③ 实践活动：他通过参与编程竞赛和专业实训，确认自身编程优势，认识到实操和团队配合的不足（1分）。 （2）重要意义：① 帮助小尹明确专业学习方向，找准自身优势，制定针对性的提升计划，促进专业技能的进步（2分）；② 让小尹正视自身不足，主动弥补短板，提升综合素养，比如锻炼沟通协作能力（2分）；③ 帮助小尹克服自卑心理，建立自信，摆脱成长迷茫，对未来职业发展形成清晰的规划（1分，言之有理即可）。 学科网（北京）股份有限公司 $