2026年江苏一模作文题（命题作文）（全国通用）2026年中考语文一模作文导写与范文精析

2026年江苏省各市一模作文题汇集 命题作文专辑（全国通用） 2026年中考语文一模作文导写与范文精析 【前言】 命题作文是中考的“常青树”。它直接给出完整的题目，看似限制了写作范围，实则为你指明了最明确的航向。审题的关键，在于精准捕捉题目中每一个词语的“弦外之音”。本辑收录了江苏一模中的四道命题作文题：《我是这样化解风雨的》《换个角度》《不一样的力量》《抬起头》。 第一道命题作文题 一、作文原题 （2026·江苏无锡·一模） 阅读下面文字，按要求写作。 芦荻在《风雨吟》中写道：“风从大地卷来，雨从大地奔来。”成长路上，我们也常遇到这样的“风雨”——它可能是一次考试的失利，一段人际关系的矛盾；也可能是独自面对选择时的彷徨，发现自己并不如想象中强大的失落…… 面对风雨，重要的是学会化解。所谓“化解”，不一定都是战胜，有时是接纳，有时是放下，有时是把风雨酿成成长的一杯酒。 你是如何化解自己成长中的“风雨”的？请以“我是这样化解风雨的”为题，写一篇文章。 要求：①文体自选，诗歌除外；②不少于600字；③文中不能出现有关考生信息的人名、校名和地名。 二、解题思路 （一）第一步：理解核心概念，还原完整内涵 这道题的核心是“化解风雨”。材料给出了“风雨”的具体所指：考试失利、人际关系矛盾、选择彷徨、自我失落等。关键是对“化解”的理解——材料明确指出：“不一定都是战胜，有时是接纳，有时是放下，有时是把风雨酿成成长的一杯酒。” “化解”的三重境界： 1.战胜：通过努力直接克服困难（如提高成绩、修复关系）。 2.接纳：承认自己的不完美，与挫折和解（如接受失败，从中学习）。 3.放下：不再纠结于无法改变的事，轻装前行（如放下对某次失利的执念）。 4.转化：将挫折转化为成长的养分（如把失败经历写成文章、变成动力）。 中考迁移思考：每个人成长中都有“风雨”。重要的是你如何面对——是抱怨逃避，还是积极化解？这道题考查的是你的“逆商”和成长型思维。 （二）第二步：把握核心矛盾 这道题的核心矛盾是：“风雨”的破坏性与“化解”的建设性之间的转化。 文章需要写出“风雨”带来的困扰和痛苦，更要写出“化解”的过程和方法，最终展现成长。 （三）第三步：确定核心立意 核心立意：成长中的风雨不可避免，但我们可以选择化解的方式——或战胜、或接纳、或放下、或转化。每一次化解，都是一次心灵的成长。 （四）第四步：立意角度与选材建议 1.角度一：考试失利后的自我调整 选材建议：写一次重要考试失败后，从崩溃到反思、从调整方法到重新出发的过程。 操作提示：重点写心理变化和具体行动。 2.角度二：人际矛盾后的和解 选材建议：写与好朋友争吵后，如何主动沟通、换位思考，最终化解矛盾。 操作提示：写出矛盾起因、冷战时的煎熬、主动和解的勇气。 3.角度三：选择彷徨中的自我确认 选材建议：写面临选科、选社团等选择时，如何倾听内心、做出决定。 操作提示：写出纠结的过程和最终选择的理由。 4.角度四：接纳不完美的自己 选材建议：写发现自己不如想象中强大时，如何接纳平凡、重新定义成功。 操作提示：写出落差感和心态转变的关键瞬间。 （五）第五步：写作技巧提醒 1.“风雨”要写实：具体写出是什么风雨，让读者感同身受。 2.“化解”要写细：写出化解的具体行动和心理过程，不能一笔带过。 3.感悟要真诚：结尾点明从这次化解中收获的成长。 4.结构要清晰：按“遭遇风雨—陷入低谷—尝试化解—获得成长”展开。 三、范文精析（2篇） 【范文一】我是这样化解风雨的 （记叙文·考试失利） 那张数学试卷发下来的时候，我的世界突然暗了。 （开篇精析：用“世界突然暗了”比喻打击之大，简洁有力，引发共鸣。） 65分。刺眼的红色数字像一把刀，狠狠地扎在我心上。我盯着试卷，不敢相信自己的眼睛。明明那么努力了——每天刷题到深夜，周末还去补习班，可成绩不升反降。同学们投来同情的目光，老师欲言又止，我恨不得找个地缝钻进去。 （发展精析：用具体分数“65分”和“每天刷题到深夜”形成反差，写出努力与结果的不对等，强化失落感。“恨不得找地缝钻进去”写出羞愧心理。） 回到家，我把自己关在房间里，趴在桌上哭了很久。妈妈敲门，我假装没听见；爸爸问怎么了，我一个字也不想说。我觉得自己是个失败者，甚至开始怀疑：是不是我根本就不是学习的料？ （心理精析：写出“风雨”带来的自我否定，这是真实的情感反应，为后文的“化解”做铺垫。） 第二天，我无精打采地来到学校。同桌小杰递给我一张纸条，上面写着：“一次考试而已，别太在意。我上次也考砸了，后来发现是方法不对。要不要一起分析错题？” （转折精析：同桌的纸条是“化解”的第一个契机。“一次考试而已”点出视角转换的重要性。） 我愣了一下，抬头看他。他冲我笑了笑，那笑容像一束阳光，照进了我灰暗的世界。 那天放学后，我们坐在教室里，一道一道地分析错题。小杰说：“你看这道题，你不是不会，是计算粗心了。这道题，公式用对了，但步骤跳了。你不是笨，是太急了。” （行动精析：具体写出“化解”的行动——分析错题。同桌的话“你不是笨，是太急了”点出问题本质。） 他的话让我豁然开朗。原来，我一直追求“快”，却忽略了“稳”。我总想一口吃成胖子，却忘了学习需要循序渐进。 从那以后，我调整了学习方法。我不再盲目刷题，而是先吃透课本，把每一个知识点弄懂。我给自己定了个规矩：每天只做一套题，但要把每道题都搞明白。遇到不懂的，就主动问老师、问同学。 （行动精析：写出“化解”的具体策略——调整方法、吃透课本、主动请教。这是从“风雨”中走出来的关键。） 一个月后的月考，我的数学考了85分。虽然不是最高，但比上次进步了20分。更重要的是，我找回了信心。 那次“风雨”让我明白：失败不是终点，而是调整方向的信号。化解风雨，不是要抹去失败的痕迹，而是要从失败中汲取教训，让自己变得更强。 （结尾精析：点明“化解”的本质——不是抹去失败，而是从中学习。最后一句点题，升华主题。） 【总评】 本文以“数学考试失利”为风雨，通过“崩溃—同桌开导—分析错题—调整方法—取得进步”的脉络，写出了化解风雨的全过程。细节真实（“65分”“每天刷题”），心理变化自然，结尾感悟深刻。可模仿点：心理描写、行动细节、转折设计、金句结尾。 【范文二】我是这样化解风雨的 （记叙文·人际矛盾） “你根本就不懂我！”我冲着好友小雅吼完这句话，摔门而去。 （开篇精析：用对话和动作开篇，直接进入冲突场景，制造悬念。） 那是初二下学期，我和小雅因为一件小事吵了起来。起因很简单：她没等我一起放学，和别人先走了。我觉得她不在乎我了，她觉得我小题大做。我们谁也不肯低头，冷战开始了。 （发展精析：写出矛盾的起因——看似小事，实则涉及“在乎”的情感需求。这种矛盾在青春期很常见。） 第一天，她没来找我。第二天，我还是不理她。第三天，我开始后悔了——课间没人一起聊天，午饭没人一起分享，放学路上一个人走，觉得特别孤单。我想主动和她说话，可又拉不下面子。 （心理精析：写出冷战期间的内心煎熬。“后悔”“孤单”“拉不下面子”真实写出了青春期友谊矛盾中的复杂心理。） 第四天，我收到了她发来的一条消息：“我们聊聊吧。”我盯着屏幕看了很久，手指在键盘上打了又删，删了又打。最后，我回了一个字：“好。” （转折精析：小雅主动发消息是“化解”的契机。“打了又删，删了又打”写出内心的犹豫和纠结。） 放学后，我们坐在操场的看台上。夕阳把我们的影子拉得很长。小雅先开口了：“对不起，那天是我不好，没等你。”我也赶紧说：“我也不对，不应该发脾气。” （行动精析：双方同时道歉，写出和解的真诚。“夕阳把影子拉得很长”用环境描写烘托氛围。） 我们聊了很多。她说她那天是因为家里有事，急着回家，不是故意不等我。我说我那天心情不好，把气撒在了她身上。误会解开了，我们相视而笑，又像以前一样勾肩搭背地走回家。 （结果精析：误会解开，友谊修复。写出沟通的重要性。） 那次“风雨”让我明白：化解矛盾，不是争谁对谁错，而是学会换位思考、主动沟通。如果我一直赌气不回应，我们可能就真的走散了。友谊需要经营，也需要勇气——主动说“对不起”的勇气，和主动说“没关系”的勇气。 （结尾精析：点明“化解”的核心——换位思考、主动沟通。最后一句“友谊需要经营，也需要勇气”成为金句。） 【总评】 本文以“友谊矛盾”为风雨，通过“争吵—冷战—后悔—主动沟通—和解”的脉络，写出了化解人际风雨的过程。心理描写真实（“后悔”“拉不下面子”），对话简洁有力，结尾感悟深刻。可模仿点：对话推进情节、心理变化描写、金句设计。 四、素材积累（精华版） （一）人物素材（精选4组） 人物 事迹 思辨点 可用金句 苏轼 屡遭贬谪，却写下“一蓑烟雨任平生”，把风雨酿成诗。 接纳命运，转化苦难。 “归去，也无风雨也无晴。” 史铁生 双腿瘫痪后，在地坛中思考生死，把痛苦化为文字。 在绝境中找到生的意义。 “死是一件不必急于求成的事。” 贝多芬 失聪后咬木棍感受震动，创作出《命运交响曲》。 把缺陷转化为力量。 “我要扼住命运的咽喉。” 海伦·凯勒 在黑暗无声的世界里，学会了阅读、写作和说话。 接纳残缺，创造奇迹。 “面对光明，阴影就在身后。” （二）名言素材（精选6条） 名言 出处 适配主题 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 陆游 困境中总有转机 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 民间谚语 风雨磨砺人 苦难是化了妆的祝福。 民间谚语 接纳苦难 那些杀不死我的，终将使我更强大。 尼采 转化力量 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。 现代格言 坚持的意义 每一次风雨，都在为生命施肥。 现代感悟 成长的养分 （三）精彩开头与结尾（4组） 第1组：悬念式开头 + 哲理式结尾 开头：那张试卷发下来的时候，我的世界突然暗了。65分，刺眼的红色数字像一把刀，狠狠地扎在我心上。 结尾：那次“风雨”让我明白：失败不是终点，而是调整方向的信号。化解风雨，不是抹去痕迹，而是从中汲取养分，让自己更强。 第2组：场景式开头 + 呼应式结尾 开头：“你根本就不懂我！”我冲着好友吼完，摔门而去。楼道里的回声嗡嗡作响，像我们之间裂开的缝。 结尾：夕阳下，我们又像以前一样勾肩搭背。那道裂缝，被勇气和真诚填上了。化解风雨，原来只需要一句“对不起”和一句“没关系”。 第3组：设问式开头 + 号召式结尾 开头：你有没有过这样的时刻——明明很努力，却看不到回报；明明很在意，却把关系搞砸？我有。那一次，我差点被风雨打倒。 结尾：如果你也正在经历风雨，请记住：不要怕，不要逃。试着接纳它、面对它、化解它。因为每一次风雨过后，你都会遇见一个更强大的自己。 第4组：比喻式开头 + 诗意式结尾 开头：成长是一场没有伞的远行。风雨来临时，我们只能学会自己撑伞，或者，学会在雨中跳舞。 结尾：如今，我不再害怕风雨。因为我知道，每一场雨都在浇灌我的根系，每一阵风都在磨砺我的翅膀。我是这样化解风雨的——我把它们，酿成了酒。 五、迁移中考真题 （一）同类真题举例 【真题1·2024北京卷】《在风雨中成长》 思辨点：风雨与成长的关系。 迁移方法：将“化解风雨”的具体过程作为成长的核心内容。 【真题2·2023上海卷】《这事，真难忘》 思辨点：难忘的经历带来的成长。 迁移方法：写一次“风雨”经历，重点写化解过程和感悟。 【真题3·2025广州卷】《那一次，我选择了面对》 思辨点：面对而非逃避的意义。 迁移方法：将“面对”作为化解风雨的第一步。 第二道命题作文题 一、作文原题 （2026·江苏无锡·一模） 阅读下面文字，按要求写作。 角度，比喻看事情的出发点。生活中，换个角度看待事物、处理问题，常让我们有意想不到的收获。比如：处理棘手的难题时，换个角度思考，也许茅塞顿开；与他人产生矛盾时，换个角度对待，或许握手言和；遇到司空见惯的现象，换个角度观察，可能洞彻事理…… 换一个角度，我们常常能从寻常中发现深刻，于定式中看见新的可能。 请以“换个角度”为题，写一篇记叙文，表达你对生活的感悟与思考。 要求：（1）不少于600字；（2）写出真情实感；（3）文中不能出现有关考生信息的人名、校名和地名。 二、解题思路 （一）第一步：理解核心概念，还原完整内涵 这道题的核心是“换个角度”。材料给出了三种情境：处理难题时、产生矛盾时、观察现象时。核心是：跳出固有思维，从新的出发点看问题，从而获得新发现、新解法。 “换个角度”的三种层次： 换位思考：站在他人立场看问题，化解矛盾。 逆向思维：从相反方向思考，找到新路径。 多元视角：从不同维度观察，发现被忽略的美好。 中考迁移思考：学习中遇到难题换个思路、与同学矛盾时换位思考、对习以为常的事物换个视角——这些都是初中生生活中常见的“换角度”。 （二）第二步：把握核心矛盾 这道题的核心矛盾是：固有视角的局限性与新视角的开放性之间的对比。 文章需要写出“换角度前”的困境和“换角度后”的豁然开朗，形成鲜明对比。 （三）第三步：确定核心立意 核心立意：换个角度，不是妥协，而是智慧。它能帮我们化解矛盾、发现美好、突破困境。生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛；不是没有路，而是需要换个角度看方向。 （四）第四步：立意角度与选材建议 1.角度一：换位思考化解矛盾 选材建议：写与父母/老师/同学发生矛盾后，站在对方角度思考，理解了对方的用心。 2.角度二：换个视角发现美好 选材建议：写原本讨厌的事物（如雨天、老槐树、唠叨），换个角度后发现其美好。 3.角度三：逆向思维解决难题 选材建议：写学习或生活中的难题，换个思路后迎刃而解。 （五）第五步：写作技巧提醒 对比要鲜明：写出换角度前后的巨大反差。 转变要自然：写出是什么触发了“换角度”的契机。 感悟要具体：点明新视角带来的具体收获。 三、范文精析（2篇） 【范文一】换个角度 （记叙文·发现美好） 楼下的老槐树又开花了，细碎的白花瓣落得满地都是，我却总皱着眉路过——它的花期太长，花瓣飘得到处都是，清洁阿姨每天要扫好几遍，我也总担心花瓣粘在鞋上，把干净的鞋子弄脏。 （开篇精析：写出对老槐树的“讨厌”视角，为后文的“换角度”做铺垫。“皱着眉路过”形象生动。） 直到那天放学，我又不耐烦地绕着槐树走，却看见邻居家的小妹妹蹲在树下，仰着头，小手轻轻接住飘落的花瓣，笑得眉眼弯弯。她身旁的奶奶坐在长椅上，轻声说：“你看，这些槐花多好看，落在地上像铺了一层白纱，闻着还香呢。” （转折精析：小妹妹和奶奶的视角成为“换角度”的触发点。“笑得眉眼弯弯”写出孩子的纯真快乐。） 我愣住了，停下脚步，换了个姿势，不再盯着地上的花瓣皱眉，而是抬头望向槐树。细碎的白花缀满枝头，风一吹，花瓣轻轻飘落，像一场温柔的雪，空气中飘着淡淡的槐花香，沁人心脾。清洁阿姨拿着扫帚，没有丝毫抱怨，反而慢慢扫着，把飘落的花瓣堆成小小的一堆，笑着说：“这槐花多招人喜欢，扫起来也舒心。” （换角度精析：从“低头看地”到“抬头望树”，视角转变带来全新的感受。“温柔的雪”“淡淡的槐花香”写出美好。） 那一刻，我忽然明白，原来我一直盯着花瓣带来的麻烦，却忽略了它的美好。以前我总觉得槐树花期长、打扫麻烦，却从没想过，它用一整个春天的努力，绽放出细碎的美好，给我们带来了芬芳与诗意。 （感悟精析：点出“换角度”的核心——从关注麻烦转向欣赏美好。） 就像生活中很多事，我们总习惯从自己的角度去抱怨、去抵触，却忘了换个角度去观察、去感受。原来，换个角度，那些看似麻烦的小事，也藏着不期而遇的美好；换个角度，浮躁的心情也会变得平静温柔。 那天以后，我每天路过老槐树，都会停下脚步，抬头看看枝头的白花，闻闻淡淡的花香。我不再讨厌飘落的花瓣，反而觉得，每一片飘落的花瓣，都是大自然温柔的馈赠。 （行动精析：写出换角度后的持久改变。） 换个角度，不是妥协，而是学会发现生活中的美好，学会用温柔的眼光看待世界。原来，只要我们愿意换个角度，平凡的生活里，也藏着无限的诗意与温暖。 （结尾精析：点明“换个角度”的本质——发现美好、温柔看世界。“诗意与温暖”升华主题。） 【总评】 本文以“老槐树”为素材，通过“讨厌—看到他人欣赏—自己抬头—发现美好—改变态度”的脉络，写出了换角度带来的认知转变。细节生动（“花瓣像白纱”“像温柔的雪”），感悟自然。可模仿点：对比结构、细节描写、金句设计。 【范文二】换个角度 （记叙文·化解矛盾） “妈，你根本就不理解我！”我摔门进了房间，把书包狠狠砸在床上。 （开篇精析：用冲突场景开篇，直接进入矛盾。） 起因很简单：我想报学校的机器人社团，妈妈却坚持让我报数学培优班。我觉得她只在乎成绩，她觉得我只顾着玩。我们各执一词，谁也不让谁。 （发展精析：写出矛盾的核心——兴趣与成绩的冲突。） 冷战了两天，家里的气氛冷得像冰窖。爸爸看不下去了，悄悄对我说：“你换个角度想想，妈妈为什么非要你报数学班？” （转折精析：爸爸的提醒是“换角度”的契机。） 我愣住了。是啊，为什么呢？我一直觉得她是故意跟我作对，可冷静下来想想，她每次给我报班，都是因为觉得我数学需要提高。上次月考，我的数学确实退步了。她不是不让我玩，而是担心我落下功课。 （换角度精析：从“妈妈故意作对”到“妈妈担心我”，视角转变带来理解。） 想到这里，我决定主动找妈妈谈谈。我走出房间，看见她正坐在沙发上，眼睛红红的。我的心一下子软了。 “妈，”我走过去，“我想和你聊聊。” 她抬起头，有些惊讶。 “我知道你是为我好，担心我数学跟不上。”我深吸一口气，“但是机器人社团是我真正喜欢的东西。我能不能这样：我保证数学成绩不落下，你同意我报社团？” （行动精析：主动沟通，提出折中方案。这是换角度后的具体行动。） 妈妈看着我，沉默了一会儿，然后笑了：“你真的长大了。”她同意了。 后来，我既报了机器人社团，也认真学数学。期末，我的数学进步了，机器人比赛还拿了奖。妈妈骄傲地对亲戚说：“我家孩子，会自己安排时间了。” （结果精析：换角度带来的双赢结果。） 那次经历让我明白：换个角度，不是认输，而是理解。当我们愿意站在对方的立场思考，很多矛盾都会迎刃而解。世界不是非黑即白的，换个角度，你会发现，原来彼此都在为对方着想。 （结尾精析：点明“换个角度”的意义——理解、和解、双赢。） 【总评】 本文以“报社团与培优班的矛盾”为素材，通过“争吵—冷战—爸爸提醒—换位思考—主动沟通—达成共识”的脉络，写出了换角度化解矛盾的过程。心理变化真实，对话简洁有力。可模仿点：冲突—转折—化解的结构、对话推进情节、金句结尾。 四、素材积累（精华版） （一）名言素材（精选6条） 名言 出处 适配主题 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 苏轼 视角不同，景象不同 塞翁失马，焉知非福。 《淮南子》 换个角度看得失 生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 罗丹 换个角度发现美 己所不欲，勿施于人。 《论语》 换位思考 要想知道别人，先要了解自己；要想理解别人，先要换位思考。 现代格言 换位思考的意义 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 陆游 换个角度见转机 （二）精彩开头与结尾（4组） 第1组：楼下的老槐树又开花了，我却总皱着眉路过……直到那天，我停下了脚步，抬起了头。 第2组：“妈，你根本就不理解我！”我摔门进了房间。可冷静下来后，我换了个角度，才发现她的良苦用心。 第3组：你有没有过这样的时刻——明明很努力，却走进了死胡同？我也有。直到我换了个角度，才发现出口就在旁边。 第4组：我一直讨厌雨天，觉得它阴沉、潮湿。直到那天，我看见雨后的彩虹，才发现换个角度，雨天也很美。 五、迁移中考真题 【真题1·2024杭州卷】《换位思考》 迁移方法：将“换位思考”作为“换个角度”的具体体现。 【真题2·2023南京卷】《原来，是这样》 迁移方法：写通过换个角度，发现了事情的真相或美好。 第三道命题作文题 一、作文原题 （2026·江苏扬州·一模） 传统文化有它不一样的力量，沉静而厚重；现代文明有它不一样的力量，鲜活而向上；我们每个人，也都有属于自己不一样的力量。它不喧嚣，不张扬，却在时光里默默生长，蕴含着穿透人心的坚韧，支撑我们一路向前。 请以“不一样的力量”为题，写一篇记叙文，记叙你的成长故事。 要求：①书写工整，标点规范，不少于600字；②文中不得出现真实的人名、校名或地名。 二、解题思路 （一）第一步：理解核心概念 这道题的核心是“不一样的力量”。材料指出：这种力量“不喧嚣，不张扬，却在时光里默默生长”，是“穿透人心的坚韧”。关键词是“不一样”——区别于外在的、张扬的力量（如荣誉、掌声），指向内在的、沉静的、持久的力量。 “不一样的力量”的可能来源： 来自自身：坚持、自律、勇气、梦想。 来自他人：父母默默的支持、老师无声的鼓励、朋友真诚的陪伴。 来自事物：一本书、一株植物、一个习惯。 来自文化：传统技艺、古诗词、家风家训。 （二）第二步：把握核心矛盾 核心矛盾是：“不一样”与“普通/常见”的对比——这种力量看似平凡，却能产生巨大的影响。 （三）第三步：确定核心立意 核心立意：真正的力量不一定轰轰烈烈，它可能藏在日常的坚持里、沉默的陪伴中、微小的习惯里。这种“不一样的力量”，默默支撑我们成长。 （四）第四步：选材建议 一株植物的力量：写一株绿萝、仙人掌或向日葵，在无人关注时默默生长，给困境中的自己带来启示。 一个习惯的力量：写每天晨读、练字、跑步，看似枯燥，却在不知不觉中改变了自己。 一个人的力量：写父母、老师或朋友默默的支持，不张扬却温暖。 （五）第五步：写作技巧提醒 突出“不一样”——与常见的力量形成对比。 写出“默默生长”的过程——不是一蹴而就，而是日积月累。 结尾点明这种力量如何支撑自己向前。 三、范文精析（2篇） 【范文一】不一样的力量 （记叙文·绿萝的力量） 成长的路上，我曾以为力量是轰轰烈烈的呐喊，是惊天动地的成就，直到那株小小的绿萝，让我读懂了一种不一样的力量——沉默生长，坚韧向阳。 （开篇精析：直接点题，用“轰轰烈烈”“惊天动地”与“沉默生长”形成对比，突出“不一样”。） 初一时，我总因胆怯不敢举手发言，每次老师提问，我都把头埋得很低，哪怕知道答案，也没有勇气开口，久而久之，我变得更加自卑，甚至害怕课堂上的每一次互动。一次打扫教室，我在角落发现了一株被遗忘的绿萝，它的叶子蔫蔫的，边缘泛着黄，根系细细软软地缠绕在破旧的花盆里，仿佛下一秒就会枯萎，我随手把它放在了窗台，没再在意。 （发展精析：写出自己的困境——胆怯自卑，同时引出绿萝的“困境”——枯萎边缘，形成双线并行。） 日子一天天过去，我偶尔会给它浇点水，却从没想过它能焕发生机。直到有一天，我无意间抬头，竟看见那株绿萝抽出了细细的新芽，嫩绿的叶子蜷缩着，像一个个小小的拳头，努力地向上伸展。曾经蔫黄的叶子也渐渐变得翠绿饱满，藤蔓顺着窗台的栏杆，悄悄向上攀爬，没有张扬的姿态，没有刻意的炫耀，只是默默努力生长着。 （转折精析：绿萝的“默默生长”成为“我”的启示。“像一个个小小的拳头”写出新生的力量感。） 看着这株绿萝，我忽然想起了自己。它没有优越的生长环境，没有精心的呵护，却能在无人关注的角落，默默积蓄力量，努力生长。而我，只是因为胆怯，就不敢展现自己，轻易放弃成长的机会。从那以后，我开始试着改变，课堂上，我强迫自己抬起头，哪怕声音很小，也试着举手发言；遇到难题时，我不再轻易退缩，像绿萝一样，一点点努力，一点点突破。 （行动精析：将绿萝的精神内化为自己的行动。） 渐渐地，我变得自信起来，发言越来越流畅，成绩也慢慢提升。每当我感到迷茫或退缩时，我都会看向窗台的那株绿萝，它依旧默默生长，藤蔓越长越长，叶子越来越绿，用沉默的姿态，诉说着坚韧的力量。 （结果精析：绿萝与“我”同步成长，形成呼应。） 原来，有一种力量，不喧嚣，不张扬，却在时光里默默生长。它藏在平凡的日常里，藏在不放弃的坚持中，这就是绿萝给予我的不一样的力量，是坚韧，是向阳，是支撑我一路向前，勇敢成长的力量。 （结尾精析：点明“不一样的力量”的内涵——坚韧、向阳、默默生长。） 【总评】 本文以“绿萝”为载体，通过“我”与绿萝的同步成长，完美诠释了“不一样的力量”。双线并行，细节生动，感悟深刻。可模仿点：物我对照结构、细节描写、金句结尾。 【范文二】不一样的力量 （记叙文·坚持练字的力量） 我的字一直写得很难看，像蚂蚁爬过的痕迹。老师批改作业时，总要眯着眼睛辨认半天。妈妈说：“字是人的第二张脸，你得练练。” （开篇精析：用“蚂蚁爬过的痕迹”比喻字丑，生动形象。） 于是，我开始了每天练字的生活。起初，我觉得这简直是折磨——一笔一画地描红，一写就是半小时，手酸得要命，可字还是歪歪扭扭。同学们笑我：“都什么年代了，还练字？以后都用电脑打字了！”我也想过放弃。 （发展精析：写出练字的枯燥和他人的质疑，为后文的“坚持”做铺垫。） 但我还是咬牙坚持了下来。每天写完作业，我都要在练字本上写两页。横平竖直，撇捺舒展，一笔一画，慢慢写。三个月过去了，我的字开始有了变化——不再歪歪扭扭，开始有了筋骨。半年后，老师表扬我作业工整了。一年后，我的字居然被贴在了班级展示栏里。 （行动精析：写出坚持的过程和成果。“横平竖直，撇捺舒展”写出练字的专注。） 同学们惊讶地问我：“你是怎么做到的？”我说：“没什么秘诀，就是每天写，每天练。”那一刻，我突然明白了什么叫“不一样的力量”。它不是一夜之间的突飞猛进，而是日复一日的默默积累；它不是轰轰烈烈的宣言，而是安安静静的坚持。 （感悟精析：点出“不一样的力量”的本质——日积月累、安安静静。） 如今，我依然每天练字。那支笔，那本字帖，已经成了我生活的一部分。它们给我的，不只是写一手好字，更是一种沉静的力量——让我知道，只要坚持，再笨拙的开始，也能开出花来。 （结尾精析：将练字的收获升华到人生哲理。） 【总评】 本文以“练字”为素材，写出了“不一样的力量”——日积月累的坚持。细节真实，感悟深刻。可模仿点：时间跨度写法、前后对比、金句设计。 四、素材积累（精华版） （一）人物素材（精选4组） 人物 事迹 思辨点 袁隆平 数十年如一日研究杂交水稻 默默耕耘的力量 张桂梅 扎根山区，用教育改变女孩命运 坚守的力量 中国女排 低谷中不放弃，重回巅峰 韧性的力量 身边的普通人 父母、老师、清洁工的日常坚守 平凡中的不凡 （二）精彩开头与结尾（4组） 开头1：成长的路上，我曾以为力量是惊天动地的成就，直到那株小小的绿萝，让我读懂了不一样的力量。 开头2：我的字一直很难看，像蚂蚁爬过的痕迹。我没想到，练字这件小事，给了我一种不一样的力量。 结尾1：原来，有一种力量，不喧嚣，不张扬，却在时光里默默生长。这就是不一样的力量。 结尾2：那支笔，那本字帖，给我的不只是写一手好字，更是一种沉静的力量——让我知道，坚持，能让笨拙的开出花来。 第四道命题作文题 一、作文原题 （2026·江苏南京·一模） 阅读下面材料，完成写作任务。 有人说，抬起头，可见一树繁花；抬起头，可见满天星斗；抬起头，可以从迷茫中走出；抬起头，才会去拥抱真实的世界…… 请以“抬起头”为题，写一篇不少于600字的记叙文。 要求：①说真话，抒真情；②不得出现真实的人名、校名等信息；③书写规范，卷面整洁。 二、解题思路 （一）第一步：理解核心概念 “抬起头”表面是一个动作，深层寓意是：从低谷、迷茫、自卑或封闭中挣脱，以积极姿态面对生活。材料中的“一树繁花”“满天星斗”“走出迷茫”“拥抱世界”都指向心灵的觉醒和成长。 （二）第二步：把握核心矛盾 核心矛盾是：“低头”的困境与“抬头”的豁然开朗之间的对比。 （三）第三步：确定核心立意 核心立意：抬起头，不仅是一个动作，更是一种生活态度。当我们抬起头，才能看见美好、发现希望、拥抱世界。 （四）第四步：选材建议 考试失利后抬头：看到窗外的阳光、父母的鼓励、老师的信任。 沉迷手机后抬头：发现身边被忽略的风景和人情。 自卑胆怯后抬头：勇敢举手发言、上台表演，发现“原来我可以”。 （五）第五步：写作技巧提醒 用环境描写烘托“低头”时的压抑。 用“抬头”的瞬间作为转折点。 写出“抬头”后的感官冲击和内心变化。 三、范文精析（2篇） 【范文一】抬起头 （记叙文·雨中感悟） 那是一个阴雨绵绵的下午，我低着头走在放学路上，书包里装着那张不及格的数学试卷。雨水打在我的脸上，和泪水混在一起。我盯着自己的脚尖，不敢抬头，生怕遇见熟人。 （开篇精析：用环境烘托心情，“低着头”“盯着脚尖”写出逃避状态。） “小心！”一个声音突然响起。我猛地抬头，看见一位老奶奶正伸手想拉住我。原来我差点撞上路边的梧桐树。就在抬头的瞬间，我愣住了——雨中的梧桐树竟如此美丽。晶莹的水珠挂在树叶上，在路灯的照射下闪闪发光，像无数颗钻石。 （转折精析：“抬头”的瞬间成为转折点。“像无数颗钻石”写出被忽略的美好。） “孩子，走路要看着前方啊。”老奶奶和蔼地说。我这才注意到，她的白发被雨水打湿了，却依然挺直腰板。她手里拿着一把旧伞，伞面上印着几朵褪色的向日葵。 “谢谢奶奶。”我小声说道。老奶奶笑了笑：“年轻人，要记住，不管遇到什么事，都要抬起头来。你看——”她指向天空，“雨后的阳光最灿烂。” （对话精析：老奶奶的话点明主题——“抬起头”的意义。） 我顺着她手指的方向望去。不知何时，雨已经停了，云层间透出一缕金色的阳光。街边的水洼里倒映着蓝天，几只麻雀在水边跳跃，溅起细小的水花。空气中弥漫着泥土和青草的清香，这是我在低头走路时从未注意到的美好。 （感官精析：从视觉、听觉、嗅觉多角度描写“抬头”后的世界。） 那天晚上，我坐在书桌前复习数学题。窗外的月光洒进来，在草稿纸上投下斑驳的影子。我忽然想起老奶奶的话，放下笔走到窗前。夜空中繁星点点，像无数双温柔的眼睛注视着我。 从那天起，我学会了在遇到困难时抬起头。我发现，原来阳光一直都在，只是有时候我们低着头，错过了它的温暖；原来希望一直都在，只是有时候我们太专注于脚下的坎坷，忘记了仰望星空。 （感悟精析：将“抬头”升华为生活态度。） 抬起头，不仅是一个动作，更是一种生活态度。当我们抬起头，才能看见这个世界的美丽，才能发现那些被忽略的温暖，才能在迷茫中找到前进的方向。 （结尾精析：点明主题，呼应开头。） 【总评】 本文以“雨中抬头”为转折点，通过老奶奶的指引，从“低头逃避”到“抬头看见美好”，完成了心灵的成长。环境描写细腻，感悟自然深刻。 【范文二】抬起头 （记叙文·告别手机） 不知从什么时候开始，我成了“低头族”。吃饭看手机，走路看手机，连等公交的几分钟也要刷几个视频。我的世界，被框在了一块小小的屏幕里。 （开篇精析：写出“低头”的状态——“低头族”“被框在屏幕里”。） 直到那个周末，爸爸带我回乡下老家。一路上，我照例低着头刷手机，窗外掠过的风景，我一眼都没看。 到了老家，奶奶高兴地拉着我的手说个不停，我却心不在焉，眼睛时不时瞟向手机。奶奶叹了口气，没再说什么。 （发展精析：写出沉迷手机导致的亲情疏离。） 吃午饭时，我习惯性地把手机立在桌上，边吃边看视频。爸爸突然伸手，把手机拿走了。“吃完饭再玩。”他的语气不容商量。我闷闷不乐地扒着饭，心里抱怨着。 饭后，我无聊地走到院子里。抬起头，我看见院角的枣树开满了细碎的小花，蜜蜂在花间忙碌；抬起头，我看见屋顶的炊烟袅袅升起，在夕阳下染成金色；抬起头，我看见奶奶站在门口，笑眯眯地看着我，眼角的皱纹像一朵菊花。 （转折精析：“抬起头”的动作带来全新的视觉体验。三个“抬起头”排比，写出层层递进的美好发现。） 那一刻，我突然觉得很惭愧。我有多久没有好好看看奶奶了？有多久没有看看这个院子了？我的眼睛，被手机占得太久了。 我走过去，挽住奶奶的胳膊：“奶奶，您最近身体好吗？”奶奶愣了一下，然后笑了，笑得特别开心。那天下午，我陪奶奶说了很多话，听她讲村里的新鲜事，讲我小时候的趣事。没有手机，我却觉得无比充实。 （行动精析：从“低头”到“抬头”再到“陪伴”，写出真正的改变。） 从那以后，我开始有意识地控制看手机的时间。我发现，当我抬起头，世界比屏幕里精彩得多——天边的晚霞，路边的野花，同学的笑脸，父母的唠叨……这些被我忽略的美好，原来一直都在。 （感悟精析：点明“抬起头”的收获——发现真实世界的美好。） 抬起头，我看见了更广阔的世界；抬起头，我拥抱了更真实的生活。 （结尾精析：简洁有力，点明主题。） 【总评】 本文以“沉迷手机”为切入点，通过“抬头”发现被忽略的美好，完成了从虚拟世界到真实世界的回归。选材贴近当代青少年生活，具有很强的现实意义。 四、素材积累（精华版） （一）名言素材（精选4条） 名言 出处 适配主题 仰望星空，脚踏实地。 温家宝 抬头与低头的平衡 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。 顾城 抬头寻找希望 生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 罗丹 抬头发现美 不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。 王安石 抬头看得远 （二）精彩开头与结尾（4组） 开头1：那是一个阴雨绵绵的下午，我低着头走在放学路上，书包里装着不及格的试卷。我不敢抬头，生怕遇见熟人。 开头2：不知从什么时候开始，我成了“低头族”。我的世界，被框在了一块小小的屏幕里。 结尾1：抬起头，不仅是一个动作，更是一种生活态度。当我们抬起头，才能看见美好、发现希望、拥抱世界。 结尾2：抬起头，我看见了更广阔的世界；抬起头，我拥抱了更真实的生活。 【命题作文专辑·结语】 同学们，命题作文的四道题——《我是这样化解风雨的》《换个角度》《不一样的力量》《抬起头》——分别指向了挫折应对、思维转变、内在力量、积极姿态四个成长维度。 通过本辑的学习，希望你掌握： 1.审题方法：抓住核心概念，理解象征意义。 2.结构技巧：按“困境—转折—行动—成长”的脉络展开。 3.细节描写：用具体的动作、对话、环境、心理替代抽象叙述。 4.金句设计：在关键位置设计一两个让人印象深刻的句子。 ( 第 1 页共 32 页 ) 学科网（北京）股份有限公司 $