专题01 心理健康（4大考点）（山东专用）2026年中考道德与法治一模分类汇编

专题01 心理健康 成长的节拍 考点01 1． B 2． C 3． D 4． B 青春时光 考点02 5． D 6． A 做情绪情感的主人 考点03 7． B 8．【答案】①珍爱生命、爱护身体、积极参加体育锻炼、养成健康的生活方式；②保持乐观的态度、正确对待挫折、在生活中磨炼意志、形成良好的抗挫折能力；③正确认识自己、自我反思，提高自我管理能力、不断完善自我；④自胜者强，我们要做到自强，克服惰性，面对困难要坚持不懈，不放弃，战胜自己，超越自己；⑤学会自我调节，正确处理青春期的矛盾心理，成为自己的“心理保健医生”；⑥负面情绪会影响正常生活，我们要关注负面情绪，及时调控好自己的情绪； 等。 生命的思考 考点04 9． C 10． B 11． C 12．【答案】(1)以过量摄入高糖高油饮食现象为例： 观察分析：①过量摄入高糖高油饮食超出青少年身体代谢承受范围，容易引发肥胖、代谢疾病，损害身体健康； ②不健康的饮食会影响青少年正常生长发育，长期会埋下健康隐患，不利于长期成长发展。 行动建议：①树立健康饮食的观念，认识高糖高油饮食的危害，主动践行健康生活理念； ②日常饮食均衡营养，多吃蔬果粗粮，减少含糖饮料、油炸食品的摄入，养成健康的饮食习惯。 以长时间玩手机、户外活动不足为例： 观察分析：①长时间玩手机会损伤视力、颈椎，缺乏运动导致体能下降、免疫力降低，危害身体健康；②容易沉迷网络，引发焦虑情绪，挤占休息运动时间，不利于身心健康。 行动建议：①合理规划每日时间，严格控制手机娱乐时长；②主动增加户外活动，坚持体育锻炼，培养线下兴趣爱好，丰富课余生活。 (2)对“真正的健康”的理解：真正的健康是身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，绝不仅限于身体强健，是全方位的积极生命状态：①身体健康是真正健康的基础，需要我们养成健康生活方式，爱护身体，保持身体强健； ②真正的健康也需要健康的心理状态，要学会调控心理压力，同时养护精神，充盈自己的精神世界，保持积极平和的心态；③真正的健康还需要良好的社会适应能力，能和他人相处融洽，在社会交往中获得情感满足，实现自身价值，达成身心的和谐，才是真正的健康。 13．【答案】(1)贺娇龙的选择是值得的，她用行动诠释了生命的价值与意义。 ①生命的意义在于创造和贡献。贺娇龙将直播打赏全部投入公益、零佣金助农，用流量助力乡村发展，为新疆农产品销售、群众增收作出了巨大贡献，在奉献社会中实现了自己的人生价值。 ②生命的价值不在于长短，而在于对社会的贡献。她始终坚守公职人员的身份，把群众利益放在首位，多次坠马受伤仍坚持工作，用生命践行了为人民服务的初心，让有限的生命焕发出无限的光彩。 ③面对流量与质疑，她拒绝个人私利，选择公益助农，活出了自己的人生，实现了自我价值，同时也传递了正能量，为社会留下了宝贵的精神财富，这样的选择是有意义、有价值的。 (2)①学习上：树立远大理想，培养责任担当，刻苦钻研、不畏困难，面对学习中的挫折不放弃，努力提升自身素质，为将来服务社会、报效祖国打下坚实基础； ②生活中：培养奉献精神，主动参与志愿服务、公益活动，关心帮助他人，践行社会责任； ③品格上：学习她坚守初心、不畏艰难的精神，面对困难敢于迎难而上，不被名利诱惑，始终坚守自己的责任与使命； ④行动上：从身边小事做起，主动承担班级、家庭责任，关心集体、服务他人，将个人成长与国家发展、社会进步结合起来，做有担当、有温度的新时代青少年。 2 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01 心理健康 4大高频考点概览 考点01 成长的节拍 考点02 青春时光 考点03 做情绪情感的主人 考点04 生命的思考 成长的节拍 考点01 1．(25-26·山东淄博·一模)下面对下图漫画的寓意理解正确的是（   ） A．只要树立远大梦想，人生就充满希望 B．梦想的实现必须落实在脚踏实地的行动中 C．少年时期应拥有奇思妙想，老年才需要务实 D．梦想只有与时代脉搏紧密相连，才能实现 【答案】B 【解析】A：“只要树立远大梦想，人生就充满希望”的表述过于绝对，仅有梦想没有实际行动无法实现人生价值，故A说法错误； B：漫画中的人物年轻时只空想成为作家、画家，没有付出实际行动，到老一事无成才后悔，说明梦想的实现必须落实在脚踏实地的行动中，故B符合题意； C：任何年龄段都需要务实，少年有梦更要付诸行动，故C说法错误； D：漫画并未体现梦想与时代脉搏的关联，该表述与题意无关，故D不符合题意； 2．(25-26·山东济南·一模)荀子曰：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。下列对自己的认识符合这一要求的是（   ） ①我虽然个子不高，但我动手能力强，擅长手工制作 ②我性格开朗，能主动团结同学，帮助他人解决问题 ③我体育成绩突出，运动会冠军一定是我的囊中之物 ④我知道自己有时会急躁，我会努力倾听他人建议改进 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 【答案】C 【解析】①：能全面客观地看待自己，既看到不足也看到优点，符合正确认识自己的要求，故①符合题意； ②：能认识到自己的优点并发挥积极作用，符合正确认识自己的要求，故②符合题意； ③：说法过于绝对，表现出骄傲自满，缺乏自省意识，不符合“日参省乎己”的要求，故③说法错误； ④：能正视自己的缺点并努力改进，体现了自我反省和完善，符合题意，故④符合题意； 3．(25-26·山东淄博·一模)习近平主席在二〇二六年新年贺词中提到：“山海寻梦，不觉其远；前路迢迢，阔步而行。”这一金句启迪我们要（    ） ①心怀远方，脚踏实地②知难而退，量力而行 ③急功近利，速达目标④坚定信念，砥砺前行 A．①② B．①③ C．②④ D．①④ 【答案】D 【解析】①：“山海寻梦”寓意心怀远大理想，“阔步而行”强调实际行动，体现心怀远方、脚踏实地，故①符合题意； ②：“前路迢迢，阔步而行”倡导迎难而上、坚持不懈，而非知难而退，故②不符合题意； ③：实现梦想需要持之以恒的努力，急功近利不利于长远发展，与题意不符，故③说法错误； ④：“不觉其远”“阔步而行”体现了对梦想的坚定信念和砥砺前行的奋斗姿态，故④符合题意； 4．(25-26·山东聊城·一模)某校七年级“我的成长故事”分享会。小明说：刚上初中因个子矮被开玩笑，一度不想去学校。后来加入朗诵社团，发现声音有特色，现成为广播站播音员。从小明的经历可以看出（   ） A．他人的评价对自我认知起决定作用 B．成长需要发现并发展自己的优势 C．只有加入社团才能实现自我价值 D．外在形象是决定个人价值的关键 【答案】B 【解析】A：他人的评价是我们认识自己的一面镜子，但不起决定作用，我们要理性对待，故A说法错误； B：小明通过加入社团发现声音特色并成为播音员，体现了接纳自己、发现优势并不断发展，故B符合题意； C：实现自我价值的途径多种多样，加入社团只是其中之一，“只有……才能”说法太绝对，故C说法错误； D：个人价值主要体现在内在素质和对社会的贡献，外在形象不是关键，故D说法错误； 青春时光 考点02 5．(25-26·山东青岛·一模) “青春”一词源于《楚辞》“青春受谢，白日昭只”，意为草木青翠、生机勃发的景象。青春孕育着无限希望，青春奋斗的脚步永不停息。这告诉我们要（   ） A．尊重他人，礼让仁义 B．求同存异，见贤思齐 C．谨言慎行，独善其身 D．功崇惟志，业广惟勤 【答案】D 【解析】A：尊重他人，礼让仁义侧重人际交往道德规范，与题干强调的青春奋斗精神不符，故A不符合题意； B：求同存异，见贤思齐侧重处理差异和向榜样学习，未直接体现青春奋斗的主题，故B不符合题意； C：谨言慎行，独善其身过于消极保守，不符合青春勇于担当、积极进取的精神要求，故C不符合题意； D：功崇惟志，业广惟勤意为功高由于有志，业大由于勤劳，强调志向与勤奋奋斗，契合题干中“青春奋斗的脚步永不停息”，故D符合题意； 6．(25-26·山东枣庄·一模)2025年10月，山东省举办“新时代好少年”先进事迹发布暨道德榜样进校园“大思政课”宣讲活动。新时代好少年从不同侧面展现了自立自强、奋发向上的精神风貌。活动旨在（   ） A．营造见贤思齐、崇德向善的浓厚氛围 B．宣传先进典型，把握获奖机会和平台 C．编织人生梦想，改正青春缺点和不足 D．构建善于交友、学以致用的评价体系 【答案】A 【解析】A：举办“新时代好少年”先进事迹发布及宣讲活动，有利于发挥榜样引领作用，营造见贤思齐、崇德向善的浓厚氛围，故A说法正确； B：参加活动的目的是学习榜样精神，提升道德修养，而非为了把握获奖机会和平台，功利心不可取，故B说法错误； C：活动旨在弘扬正能量，引导青少年向上向善，改正缺点是个人的具体行动，不是活动旨在的直接目标，故C说法不符合题意； D：该活动属于道德宣讲活动，与构建善于交友、学以致用的评价体系无直接关系，故D说法错误。 做情绪情感的主人 考点03 7．(25-26·山东青岛·一模)近期，“Color Walk”（色彩漫步）的休闲方式正在年轻人中悄然走红。出门前，我们在心里选定一个颜色，带着这个目标走进街头巷尾，在行走中专注寻找带有这种颜色的事物，满足松弛的心理需求，缓解焦虑。这种休闲方式（   ） ①引导我们学会主动调节情绪         ②有利于我们增强安全意识 ③有利于激发正面情绪感受         ④能避免我们产生负面情绪 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【解析】①：题干中“缓解焦虑”体现了通过行走寻找颜色来主动调节心理状态，故①符合题意； ②：题干主要讲述休闲方式对心理的影响，未涉及安全相关的内容，故②不符合题意； ③：这种休闲方式能满足松弛心理需求，带来愉悦感，有利于激发正面情绪，故③符合题意； ④：负面情绪是正常的心理反应，我们可以调节但无法完全避免，该说法过于绝对，故④说法错误； 8．(25-26·山东济宁·一模)【健康筑根基】 阳光中学为贯彻落实“健康第一”教育理念，促进学生身心健康、全面发展，号召全体同学积极参与形式多样的活动，健康成长。 高新同学响应学校号召，制定了跑步、跳绳的晨练计划。刚开始的几天，都能按计划进行。到第二周时，早晨就起不来了，爸爸说要监督他，高新说自己长大了，自己的事情自己做。他想坚持又想放弃，很纠结，心里有点烦。 请你运用所学知识，劝说高新要摆脱烦恼，践行“健康第一”理念。 【答案】①珍爱生命、爱护身体、积极参加体育锻炼、养成健康的生活方式；②保持乐观的态度、正确对待挫折、在生活中磨炼意志、形成良好的抗挫折能力；③正确认识自己、自我反思，提高自我管理能力、不断完善自我；④自胜者强，我们要做到自强，克服惰性，面对困难要坚持不懈，不放弃，战胜自己，超越自己；⑤学会自我调节，正确处理青春期的矛盾心理，成为自己的“心理保健医生”；⑥负面情绪会影响正常生活，我们要关注负面情绪，及时调控好自己的情绪； 等。 【解析】从设问可知考查爱护身体、正确认识自己、自强、青春期心理矛盾、调节情绪等知识，需要结合材料进行关键词提炼； 高新同学制定晨练计划，到第二周，早晨就起不来了，可知珍爱生命，爱护身体，积极参加体育锻炼；保持乐观心态，正确对待挫折； 面对爸爸的监督，高新说自己的事情自己做，可知正确认识自己，不断完善自己； 高新想坚持又想放弃，可知做到自强，学会调节心理矛盾； 心里有点烦，可知学会调控情绪等。 生命的思考 考点04 9．(25-26·山东滨州·一模)2025年8月，甘肃兰州榆中县等地发生山洪灾害后，习近平总书记作出重要指示强调，千方百计搜救失联人员，有针对性地做好防汛救灾各项工作，确保群众安全度汛。这告诉我们（   ） ①生命是短暂的，要活出自我     ②党和政府坚持人民至上、生命至上 ③生命是崇高的，要敬畏生命     ④要尊重自然规律，对灾害顺其自然 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】①：题干核心是党和政府重视保护灾区群众生命，未体现“生命短暂、活出自我”的相关内容，故①不符合题意； ②：国家最高领导人指示千方百计搜救、保障群众安全，体现了党和政府坚持人民至上、生命至上，故②符合题意； ③：全力保护群众生命安全，说明生命是崇高神圣的，体现了对生命的敬畏，故③符合题意； ④：“对灾害顺其自然”表述错误，我国主动开展防汛救灾工作，全力保护群众安全，而非消极顺其自然，故④说法错误。 10．(25-26·山东聊城·一模)2025年“汉语盘点”年度国内字——“韧”字，彰显人民在奋斗中逐梦前行的精神风貌。下列古诗词与“韧”字内涵一致的是（   ） ①沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 ②千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 ③宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ④江山代有才人出，各领风骚数百年 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】B 【解析】①：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”体现的是新事物代替旧事物的发展规律，和“韧”的内涵不符，①不符合题意； ②：“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”强调经历无数磨难仍坚守意志、顽强不屈，符合“韧”的内涵，②符合题意； ③：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”说明优秀品格/成就来自艰苦磨炼，体现了坚韧奋斗的精神，符合“韧”的内涵，③符合题意； ④：“江山代有才人出，各领风骚数百年”体现的是人才代代涌现的发展观，和“韧”的内涵不符，④不符合题意； 11．(25-26·山东临沂·一模)在失聪的情况下，贝多芬依然创作出许多不朽的作品；在遭受极刑、身心重创的情况下，司马迁依然发愤著书，完成史学巨著《史记》这些人物的事迹，启示我们（   ） ①要接纳生命的不完美，学会取长补短 ②要增强生命的韧性，发掘生命的力量 ③面对挫折时，我们要培养坚强的意志 ④挫折和逆境是每个人成功的必要条件 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】①：材料核心是二人战胜重大挫折实现成就，并未体现“学会取长补短”，故①不符合题意。 ②：贝多芬失聪、司马迁遭受重创都没有被挫折打倒，反而创造出伟大成果，启示我们要增强生命韧性，发掘自身生命的力量，故②说法正确。 ③：二人正是依靠坚强意志才战胜磨难，启示我们面对挫折要培养坚强意志，故③说法正确。 ④：说法绝对，挫折不是成功的必要条件，并非所有成功都必须经历挫折，故④说法错误。 12．(25-26·山东青岛·一模)阅读材料，回答问题。 2026年教育部全面深化“健康学校建设”，明确提出落实“健康第一”的教育理念，促进学生身心健康、全面发展。为了响应这一号召，九年级（1）班开展了“我的健康我主宰”项目式学习活动。请你参与其中，完成下列任务。 【检视健康账单】 活动小组对班级同学的日常生活现象进行了抽样调查，整理了以下“健康账单”数据，并根据调查内容撰写“我的健康观察与行动计划”研究总结。 很多同学喜欢吃高糖高油食品。一瓶500ml的含糖可乐，含糖量约53.5克，远超《中国居民膳食指南》建议的每日25克添加糖摄入量。 一份炸鸡全家桶，总热量约4500千卡，而14-17岁青少年每日能量推荐摄入量约为2000-2400千卡（男女生略有差别）。 假期期间部分同学日均使用手机娱乐时间超过6小时，而户外活动时间不足30分钟。 我的健康观察与行动建议观察分析： 根据调查结果，选择你关注的一个现象，说说它对我们有哪些不良影响? 行动建议： 针对这一现象，为了让同学们主动践行“健康第一”的理念，你会对他们提出怎样的建议? (1)根据调查资料，请完成“我的健康观察与行动建议”的总结内容。 【守护身心和谐】 在项目总结会上，班主任王老师结合活动提出：“真正的健康，不仅是身体的强健，更是一种积极的生命状态。同学们围绕“什么是真正的健康”展开了讨论。” 我们要规律作息和健康饮食，身体是健康的基础，但也不能忽视心理压力。 我觉得健康也包括社交关系，和朋友家人相处融洽，心里才会真的轻松。 我每天睡前读半小时书，让大脑从手机信息里抽离出来，精神世界充实多了。 我参加社区敬老院的志愿服务，在帮助长辈的同时，体验到被需要的价值感。 (2)结合本次项目式学习的体验，运用所学知识，谈谈你对“真正的健康”的理解。 【答案】(1)以过量摄入高糖高油饮食现象为例： 观察分析：①过量摄入高糖高油饮食超出青少年身体代谢承受范围，容易引发肥胖、代谢疾病，损害身体健康； ②不健康的饮食会影响青少年正常生长发育，长期会埋下健康隐患，不利于长期成长发展。 行动建议：①树立健康饮食的观念，认识高糖高油饮食的危害，主动践行健康生活理念； ②日常饮食均衡营养，多吃蔬果粗粮，减少含糖饮料、油炸食品的摄入，养成健康的饮食习惯。 以长时间玩手机、户外活动不足为例： 观察分析：①长时间玩手机会损伤视力、颈椎，缺乏运动导致体能下降、免疫力降低，危害身体健康；②容易沉迷网络，引发焦虑情绪，挤占休息运动时间，不利于身心健康。 行动建议：①合理规划每日时间，严格控制手机娱乐时长；②主动增加户外活动，坚持体育锻炼，培养线下兴趣爱好，丰富课余生活。 (2)对“真正的健康”的理解：真正的健康是身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，绝不仅限于身体强健，是全方位的积极生命状态：①身体健康是真正健康的基础，需要我们养成健康生活方式，爱护身体，保持身体强健； ②真正的健康也需要健康的心理状态，要学会调控心理压力，同时养护精神，充盈自己的精神世界，保持积极平和的心态；③真正的健康还需要良好的社会适应能力，能和他人相处融洽，在社会交往中获得情感满足，实现自身价值，达成身心的和谐，才是真正的健康。 【解析】（1）设问要求完成“我的健康观察与行动建议”的总结内容，需要提炼材料关键词分析： 过量高糖高油饮食： 含糖可乐超每日糖摄入、炸鸡超每日热量：可知过量高糖高油饮食超出身体代谢，易引发肥胖、代谢疾病，损害健康，影响生长发育。 践行 “健康第一” 理念：可知树立健康饮食观念，均衡营养，减少高糖高油食品，养成健康饮食习惯。 长时间玩手机、户外活动不足： 日均用机超6小时、户外活动不足30分钟：可知长时间玩手机损伤视力颈椎，缺乏运动降低体能免疫力，易沉迷网络、引发焦虑，危害身心健康。 践行 “健康第一” 理念：可知合理规划时间，控制手机使用时长，增加户外活动与体育锻炼，培养线下兴趣。 （2）设问要求对“真正的健康”的理解，需要提炼材料关键词分析： 规律作息、健康饮食、身体是健康基础：可知身体健康是真正健康的基础，需养成健康生活方式，爱护身体。 不能忽视心理压力、睡前读书充盈精神世界：可知真正的健康包含心理健康，要调控压力、养护精神，保持积极心态。 社交关系融洽、志愿服务获得价值感：可知真正的健康包含良好社会适应能力，需和谐交往、实现价值，达成身心全面健康。 13．(25-26·山东济宁·一模)阅读材料，回答问题。 2026年1月，新疆干部贺娇龙因公殉职的消息引发全网哀悼。这位“马背上的女县长”一生充满争议与赞誉：2020年，她因身披红斗篷在雪原策马的视频爆红，单条播放量达6亿次。面对突如其来的流量，有人质疑她“作秀”“想当网红”，但她始终回应：“我的第一身份永远是公职人员”。她将直播间所有打赏悉数投入公益，累计捐赠超1110万元；她零佣金助农，5年带动新疆农产品销售超百亿元；她曾多次坠马受伤，却坚持“换马再战”。在生命的最后一条朋友圈，她写道：“若为热爱，便所向披靡”。 某校九年级（1）班围绕“热搜之外的贺娇龙”开展主题研讨活动。请你参与并完成下列任务： 环节一  辨析·热搜背后的选择 在讨论中，有同学提出了这样的困惑：“同样是‘网红’，有人靠流量变现实现财富自由，有人靠博眼球获取关注。贺娇龙明明可以利用流量让自己过得更好，却选择把所有收益捐出去，还冒着生命危险去拍摄。她的选择，到底值不值得？” (1)针对这位同学的困惑，请你运用“生命的价值和意义”的相关知识，对贺娇龙的选择进行评析。 环节二  践行·榜样的力量 贺娇龙同志虽然离开了，但她留下的精神财富值得每一位青少年学习。班主任在总结时说道：“学习贺娇龙，不是要大家去策马雪原、直播带货，而是要学习她身上那种把责任扛在肩上、把群众放在心里、把困难踩在脚下的品格。” (2)结合贺娇龙的事迹，谈谈你打算如何在学习和生活中向她学习，请写出你的行动规划。 【答案】(1)贺娇龙的选择是值得的，她用行动诠释了生命的价值与意义。 ①生命的意义在于创造和贡献。贺娇龙将直播打赏全部投入公益、零佣金助农，用流量助力乡村发展，为新疆农产品销售、群众增收作出了巨大贡献，在奉献社会中实现了自己的人生价值。 ②生命的价值不在于长短，而在于对社会的贡献。她始终坚守公职人员的身份，把群众利益放在首位，多次坠马受伤仍坚持工作，用生命践行了为人民服务的初心，让有限的生命焕发出无限的光彩。 ③面对流量与质疑，她拒绝个人私利，选择公益助农，活出了自己的人生，实现了自我价值，同时也传递了正能量，为社会留下了宝贵的精神财富，这样的选择是有意义、有价值的。 (2)①学习上：树立远大理想，培养责任担当，刻苦钻研、不畏困难，面对学习中的挫折不放弃，努力提升自身素质，为将来服务社会、报效祖国打下坚实基础； ②生活中：培养奉献精神，主动参与志愿服务、公益活动，关心帮助他人，践行社会责任； ③品格上：学习她坚守初心、不畏艰难的精神，面对困难敢于迎难而上，不被名利诱惑，始终坚守自己的责任与使命； ④行动上：从身边小事做起，主动承担班级、家庭责任，关心集体、服务他人，将个人成长与国家发展、社会进步结合起来，做有担当、有温度的新时代青少年。 【解析】（1）从设问中可知要考查生命的价值和意义的相关知识，并且要结合贺娇龙的事迹，需要对材料内容进行关键词提炼； 从贺娇龙将打赏捐出、零佣金助农，可知她在奉献社会中创造价值，践行了生命的意义在于创造和贡献； 从她坚守公职人员身份、冒雪助农，可知她把人民利益放在首位，在为人民服务中实现人生价值； 从面对质疑仍坚持公益，可知她活出了自己的人生，拒绝私利、坚守初心，让生命更有价值。 （2）从设问中可知要考查向榜样学习的相关知识，并且要结合贺娇龙的精神品格，需要对材料内容进行关键词提炼； 从贺娇龙把责任扛在肩上，可知要学习她的责任担当，在学习生活中主动承担责任； 从把群众放在心里，可知要学习她的奉献精神，主动服务他人、奉献社会； 从把困难踩在脚下，可知要学习她不畏艰难、顽强拼搏的精神，面对挫折不放弃。 1 / 10 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01 心理健康 4大高频考点概览 考点01 成长的节拍 考点02 青春时光 考点03 做情绪情感的主人 考点04 生命的思考 成长的节拍 考点01 1．(25-26·山东淄博·一模)下面对下图漫画的寓意理解正确的是（   ） A．只要树立远大梦想，人生就充满希望 B．梦想的实现必须落实在脚踏实地的行动中 C．少年时期应拥有奇思妙想，老年才需要务实 D．梦想只有与时代脉搏紧密相连，才能实现 2．(25-26·山东济南·一模)荀子曰：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。下列对自己的认识符合这一要求的是（   ） ①我虽然个子不高，但我动手能力强，擅长手工制作 ②我性格开朗，能主动团结同学，帮助他人解决问题 ③我体育成绩突出，运动会冠军一定是我的囊中之物 ④我知道自己有时会急躁，我会努力倾听他人建议改进 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 3．(25-26·山东淄博·一模)习近平主席在二〇二六年新年贺词中提到：“山海寻梦，不觉其远；前路迢迢，阔步而行。”这一金句启迪我们要（    ） ①心怀远方，脚踏实地②知难而退，量力而行 ③急功近利，速达目标④坚定信念，砥砺前行 A．①② B．①③ C．②④ D．①④ 4．(25-26·山东聊城·一模)某校七年级“我的成长故事”分享会。小明说：刚上初中因个子矮被开玩笑，一度不想去学校。后来加入朗诵社团，发现声音有特色，现成为广播站播音员。从小明的经历可以看出（   ） A．他人的评价对自我认知起决定作用 B．成长需要发现并发展自己的优势 C．只有加入社团才能实现自我价值 D．外在形象是决定个人价值的关键 青春时光 考点02 5．(25-26·山东青岛·一模) “青春”一词源于《楚辞》“青春受谢，白日昭只”，意为草木青翠、生机勃发的景象。青春孕育着无限希望，青春奋斗的脚步永不停息。这告诉我们要（   ） A．尊重他人，礼让仁义 B．求同存异，见贤思齐 C．谨言慎行，独善其身 D．功崇惟志，业广惟勤 6．(25-26·山东枣庄·一模)2025年10月，山东省举办“新时代好少年”先进事迹发布暨道德榜样进校园“大思政课”宣讲活动。新时代好少年从不同侧面展现了自立自强、奋发向上的精神风貌。活动旨在（   ） A．营造见贤思齐、崇德向善的浓厚氛围 B．宣传先进典型，把握获奖机会和平台 C．编织人生梦想，改正青春缺点和不足 D．构建善于交友、学以致用的评价体系 做情绪情感的主人 考点03 7．(25-26·山东青岛·一模)近期，“Color Walk”（色彩漫步）的休闲方式正在年轻人中悄然走红。出门前，我们在心里选定一个颜色，带着这个目标走进街头巷尾，在行走中专注寻找带有这种颜色的事物，满足松弛的心理需求，缓解焦虑。这种休闲方式（   ） ①引导我们学会主动调节情绪         ②有利于我们增强安全意识 ③有利于激发正面情绪感受         ④能避免我们产生负面情绪 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．(25-26·山东济宁·一模)【健康筑根基】 阳光中学为贯彻落实“健康第一”教育理念，促进学生身心健康、全面发展，号召全体同学积极参与形式多样的活动，健康成长。 高新同学响应学校号召，制定了跑步、跳绳的晨练计划。刚开始的几天，都能按计划进行。到第二周时，早晨就起不来了，爸爸说要监督他，高新说自己长大了，自己的事情自己做。他想坚持又想放弃，很纠结，心里有点烦。 请你运用所学知识，劝说高新要摆脱烦恼，践行“健康第一”理念。 生命的思考 考点04 9．(25-26·山东滨州·一模)2025年8月，甘肃兰州榆中县等地发生山洪灾害后，习近平总书记作出重要指示强调，千方百计搜救失联人员，有针对性地做好防汛救灾各项工作，确保群众安全度汛。这告诉我们（   ） ①生命是短暂的，要活出自我     ②党和政府坚持人民至上、生命至上 ③生命是崇高的，要敬畏生命     ④要尊重自然规律，对灾害顺其自然 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 10．(25-26·山东聊城·一模)2025年“汉语盘点”年度国内字——“韧”字，彰显人民在奋斗中逐梦前行的精神风貌。下列古诗词与“韧”字内涵一致的是（   ） ①沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 ②千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 ③宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ④江山代有才人出，各领风骚数百年 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 11．(25-26·山东临沂·一模)在失聪的情况下，贝多芬依然创作出许多不朽的作品；在遭受极刑、身心重创的情况下，司马迁依然发愤著书，完成史学巨著《史记》这些人物的事迹，启示我们（   ） ①要接纳生命的不完美，学会取长补短 ②要增强生命的韧性，发掘生命的力量 ③面对挫折时，我们要培养坚强的意志 ④挫折和逆境是每个人成功的必要条件 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 12．(25-26·山东青岛·一模)阅读材料，回答问题。 2026年教育部全面深化“健康学校建设”，明确提出落实“健康第一”的教育理念，促进学生身心健康、全面发展。为了响应这一号召，九年级（1）班开展了“我的健康我主宰”项目式学习活动。请你参与其中，完成下列任务。 【检视健康账单】 活动小组对班级同学的日常生活现象进行了抽样调查，整理了以下“健康账单”数据，并根据调查内容撰写“我的健康观察与行动计划”研究总结。 很多同学喜欢吃高糖高油食品。一瓶500ml的含糖可乐，含糖量约53.5克，远超《中国居民膳食指南》建议的每日25克添加糖摄入量。 一份炸鸡全家桶，总热量约4500千卡，而14-17岁青少年每日能量推荐摄入量约为2000-2400千卡（男女生略有差别）。 假期期间部分同学日均使用手机娱乐时间超过6小时，而户外活动时间不足30分钟。 我的健康观察与行动建议观察分析： 根据调查结果，选择你关注的一个现象，说说它对我们有哪些不良影响? 行动建议： 针对这一现象，为了让同学们主动践行“健康第一”的理念，你会对他们提出怎样的建议? (1)根据调查资料，请完成“我的健康观察与行动建议”的总结内容。 【守护身心和谐】 在项目总结会上，班主任王老师结合活动提出：“真正的健康，不仅是身体的强健，更是一种积极的生命状态。同学们围绕“什么是真正的健康”展开了讨论。” 我们要规律作息和健康饮食，身体是健康的基础，但也不能忽视心理压力。 我觉得健康也包括社交关系，和朋友家人相处融洽，心里才会真的轻松。 我每天睡前读半小时书，让大脑从手机信息里抽离出来，精神世界充实多了。 我参加社区敬老院的志愿服务，在帮助长辈的同时，体验到被需要的价值感。 (2)结合本次项目式学习的体验，运用所学知识，谈谈你对“真正的健康”的理解。 13．(25-26·山东济宁·一模)阅读材料，回答问题。 2026年1月，新疆干部贺娇龙因公殉职的消息引发全网哀悼。这位“马背上的女县长”一生充满争议与赞誉：2020年，她因身披红斗篷在雪原策马的视频爆红，单条播放量达6亿次。面对突如其来的流量，有人质疑她“作秀”“想当网红”，但她始终回应：“我的第一身份永远是公职人员”。她将直播间所有打赏悉数投入公益，累计捐赠超1110万元；她零佣金助农，5年带动新疆农产品销售超百亿元；她曾多次坠马受伤，却坚持“换马再战”。在生命的最后一条朋友圈，她写道：“若为热爱，便所向披靡”。 某校九年级（1）班围绕“热搜之外的贺娇龙”开展主题研讨活动。请你参与并完成下列任务： 环节一  辨析·热搜背后的选择 在讨论中，有同学提出了这样的困惑：“同样是‘网红’，有人靠流量变现实现财富自由，有人靠博眼球获取关注。贺娇龙明明可以利用流量让自己过得更好，却选择把所有收益捐出去，还冒着生命危险去拍摄。她的选择，到底值不值得？” (1)针对这位同学的困惑，请你运用“生命的价值和意义”的相关知识，对贺娇龙的选择进行评析。 环节二  践行·榜样的力量 贺娇龙同志虽然离开了，但她留下的精神财富值得每一位青少年学习。班主任在总结时说道：“学习贺娇龙，不是要大家去策马雪原、直播带货，而是要学习她身上那种把责任扛在肩上、把群众放在心里、把困难踩在脚下的品格。” (2)结合贺娇龙的事迹，谈谈你打算如何在学习和生活中向她学习，请写出你的行动规划。 1 / 10 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $