七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人-2025年中考道德与法治一轮复习必备资料

第二单元 做情绪情感的主人 基础知识填空（教师版） 考点一 青春的情绪 1.情绪的分类及成分。 （1）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （2）成分：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。 2.影响情绪的因素。 我们的情绪受多方面因素的影响，如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 ★3.情绪的影响/作用：（P35） 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 （1）积极影响：①它可能激励我们克服困难、努力向上；②有利于身心健康发展；③使人精神焕发，干劲倍增，提高工作和学习效率；④有利于发挥正常水平，充分发掘潜能。 （2）消极影响：①它可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②影响身心健康发展；③使思维缓慢、反应迟钝，工作和学习效率下降，难以发挥正常的能力水平；④影响人际关系的和谐；⑤降低人的自控力，甚至会做出令自己违背道德甚至违法的事情。 4.青春期的情绪特点及如何面对：（P36-37） ①情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。 ②情绪波动与固执：一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另ー个极端;另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。 ③情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。 ④情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。 ⑤情绪的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。 （2）如何正确面对青春期的情绪特点？ ①青春期的情绪特点体现了青春活力，不同的情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩； ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。我们要学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 ③学会控制情绪，与他人友好相处。 考点二 情绪的管理 ★1.恰当表达情绪的原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。③情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 2.合理调节情绪的方法及意义 ★★★（1）方法：①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练； （1） 意义：有助于我们更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪的主人。 考点三 我们的情感世界 1.情感与情绪的关系（区别和联系）： （1）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 （2）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 2.情感的种类：（1）有基础性的情感，如安全感；有高级情感，如道德感。 （2）有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感； （3）有两方面混杂的体验，如敬畏感。 ★3.情感的作用 （1）精神需求方面：在社会生活中，情感是人最基本的精神需求，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 （2）人际交往方面：情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 （3）认识世界、探索未知方面：情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）生命成长方面：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 考点四 在品味情感中成长 1.如何获得美好情感？ （1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 （2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 （3）创造正面的情感体验，如：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品； （4）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 考点五 传递情感正能量 1.传递情感正能量原因：（1）在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们生命更有力量； （2）周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 助记：对自己而言——生命更有力量；对他人和世界而言——多一份美好。 ★2.怎样传递情感正能量：①对自己：用自己的热情和行动来影响环境； ②对他人：在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 ③生活中：在生活中不断创造美好的情感体验、传递情感。 学科网（北京）股份有限公司 $ 第二单元 做情绪情感的主人 教学设计 教师：最近网上流行一个词，叫做“电子布洛芬”。 “电子布洛芬”不是大家所熟知的口服药物，而是指能缓解身心疲惫、提供情绪价值的事物和文化产品，比如电视剧、电影、音乐、周边产品等等。只要能缓解你的情绪，都可以说它是你的“电子布洛芬”。 今天，就让我们一起跟随年轻人的情绪解药——电子布洛芬复习“做情绪情感的主人”。 首先，我们一起通过思维导图回顾一下本单元的内容。 1、 思维建构—知脉络 2、 明晰课标—定方向 三、重点突破—全梳理 环节一：“电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 教师：“电子布洛芬”并非凭空诞生，它的出圈与人的情绪有关。可以说，“情绪价值”对产品销售额的影响力是空前的。当前年轻人口中的“电子布洛芬”有玲娜贝儿、三丽鸥、黄油小熊、线条小狗、Loopy后、吉伊卡哇等，只要能让人们在生活与工作的间隙得到情绪按摩，或是酣畅淋漓地大笑一场，就是年轻人眼中合格的“电子布洛芬”。 议一议：结合议学情境，小组合作，请你谈谈：（1）材料中提到了哪种情绪？（2）根据所学知识，情绪的类型还有哪些？（3）生活中，除了电子布洛芬，还有哪些因素影响我们的情绪？（4）年轻人会选择让自己开心的电子布洛芬说明情绪对我们产生什么作用？ 学生：（1）开心的情绪； （2）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。（3）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境； （4）情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 教师：一、情绪 1、情绪的类型有哪些？（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2、情绪的作用？（P35） （1）影响着我们的观念和行动。 （2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3、影响情绪的因素有哪些？（P35） 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境 教师：小明最近因学习压力过大，让他感到焦虑不安，总是陷入负面情绪，朋友给他推荐了“电子布洛芬”——一部治愈系的动漫《Chiikawa》，这个以简洁、温馨、治愈为主调的动漫，通过简短的动画片段展现了角色间深厚的情感。小明发现，每当情绪低落时，看上几集《Chiikawa》，心情就能得到舒缓。这种“情绪止痛剂”让他在压力中找到了一丝慰藉，也让他意识到，合理利用“电子布洛芬”可以成为调节情绪的一种有效方式。 议一议：结合议学情境，小组合作： （1） 青春期的情绪有什么特点呢？（2）为什么要调节情绪？除了看动漫，还有哪些调节情绪的方法？ （2） 学生：（1）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 教师：一、情绪 4、青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？（P36） （1）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 （2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。 5、负面情绪的影响？（P40） （1）积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 （2）消极影响：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 6、合理调节情绪的作用？ （P40-P41） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②有助于我们更好地适应环境。 ③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 7、调节情绪的方法有哪些？（P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 8、愤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法与技能） ①与信赖的长者交流。②自我提醒。 ③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 ⑤写一封信。 9、如何安慰他人？（P41方法与技能） ①为他做些体贴的事。 ②做一个耐心的听众。 ③设身处地，向他表示理解。 ④帮助他转移注意。 （具体习题见课件） 环节二：“电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 教师：通过动漫，小明也遇到了很多“同道中人”，动漫从二次元跨越三次元，为他提供了交流和分享的空间。他说，“刚买到娃娃是开心，但后来很多时候不仅聊对电子布洛芬的喜爱，也会聊生活中的困惑，或者分享有趣的事情。这在一定程度上帮助了我们缓解压力、寻找自我价值，并填补因缺乏实际社交而在情感层面产生的空缺。“ 议一议：结合议学情境，（1）请你就小明的分享思考“开心”和“对电子布洛芬的喜爱”，哪一个是情绪，哪一种是情感？它们之间有何区别和联系？（2）情感的类型还有哪些？（3）情感有何作用？ 学生：（1）开心是情绪，喜爱是情感。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。与情绪一样，我们的情感也是复杂的。但是二者之间也有区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。（2）情感的分类：有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感； 也有两方面混杂的体验，如敬畏感。（3）情感是人最基本的精神需求等。 教师：二、情感 1、情感与情绪的关系？（P43-P44） （1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 （2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 2、情感的复杂性表现在哪里？（情感的种类）P44 ①有基础性情感，如安全感；②有高级情感，如道德感。③有正面的体验，如爱的情感；④有负面的体验，如恐惧感； ⑤也有两方面混杂的体验，如敬畏感。 3、情感的作用？（P44-P46） ①情感是人最基本的精神需求。 ②情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 教师：一位心理学教授评论：在快节奏的生活中，“电子布洛芬”成为年轻人的情感慰藉。它或许是《甄嬛传》里的一句台词，是动漫中温暖的画面，或是盲盒里那个可爱的玩偶。这些看似微不足道的小确幸，却能在压力来袭时，为心灵注入温暖的力量。它让人们在孤独时找到陪伴，在疲惫时获得放松，更在社交中找到共鸣。它不是真正的药物，却能治愈坏心情，带来美好情感的共鸣。 议一议：结合议学情境，（1）电子布洛芬给年轻人带来的美好情感有何作用？（2）有同学说不希望有任何的负面情感，负面情感只有消极作用，请你评析。（3）在生活中还可以怎样获得这样美好的情感？怎样去传递它？ 学生：（1）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（2）负面情感也有积极作用：①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。（3）①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 教师：二、情感 4、美好情感的作用？（P47） ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5、怎样获得美好的情感？（P47） ①情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 ②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6、体验负面情感对我们有什么影响？（P48-P49） （1）消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。 （2）积极影响：①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 7、 如何传递情感正能量？（P49） ①用自己的热情和行动来影响环境。 ②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 8、传递情感正能量的意义？（P50） 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 (具体习题见课件) 四、易混易错—大通关 1.人的情绪跟周围的情况无关。（ × ） 2.我们要善于激发青春期正面的情绪感受，回避一切负面情绪。（ × ) 3.情绪的表达是个人私事，可以以任意方式表达情绪。（ × ） 4.情感与我们的生活经历关系不大。（ × ） 5.情感和情绪都是一种主观体验，两者没有区别。 （ × ） 6.美好情感是与生俱来的，不用刻意培养和获得。（ × ） 7.我们只能调节自己的情绪，无法帮助别人改善情绪。( × ) 1 学科网（北京）股份有限公司 $最近网上流行一个词，叫做“电子布洛芬”。 “电子布洛芬”不是大家所熟知的口服药物，而是指能缓解身心疲惫、提供情绪价值的事物和文化产品，比如电视剧、电影、音乐、周边产品等等。只要能缓解你的情绪，都可以说它是你的“电子布洛芬”。 今天，就让我们一起跟随年轻人的情绪解药——电子布洛芬复习“做情绪情感的主人”。 七下第二单元 做情绪情感的主人 2025道德与法治中考一轮复习 目录 01 思维建构—知脉络 02 明晰课标—定方向 03 重点突破—全梳理 04 易混易错—大通关 3 01 思维建构—知脉络 3 做情绪情感的主人 青春期的情绪 管理情绪 美好情感 体味 传递 体味 情感正能量 学会 做情绪情感的主人 情绪 情感 基础认知 类型 作用 基础情绪 复杂情绪 觉察 青春期 特点 怎样对待 应对 管 理 向外表达 为什么要合理调节 常见调节方法 情绪情感关系 类型 行动 品味中成长 积累创造 美好情感 正面体验 负面体验 传递 情感正能量 基础认知 向内调节 做情绪主人 作用 02 明晰课标—定方向 3 课程标准要求 核心素养 考点 考情分析 情绪 情感 1.了解情绪的分类及影响；知道青春期的情绪特点，积极面对自己的情绪；认识适度负面情绪的作用；掌握调节持续负面情绪的方法。 2.知道情绪与情感的联系与区别；了解情感对个人成长的价值；懂得情感是随生活经历不断积累、发展的；学会传递情感正能量。 1.健全人格：能清楚地表达自己的感受，能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 2.责任意识：积极面对情绪，学会传递情感正能量，在获得美好情感的过程中增强责任感。 本单元内容考试频率一般，2025中考可能以选择题的形式出现。 关注生活结合时政热点如学生的经历、影视文化的影响、诗词等，探究对情绪与情感的初步认识，学会调控情绪，传递情感正能量。 03 重点突破—全梳理 3 总议题：如何做情绪情感的主人？ 环节一：“电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 环节二：“电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 环节一 “电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 3 环节一：“电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 议一议 “电子布洛芬”并非凭空诞生，它的出圈与人的情绪有关。可以说，“情绪价值”对产品销售额的影响力是空前的。当前年轻人口中的“电子布洛芬”有玲娜贝儿、三丽鸥、黄油小熊、线条小狗、Loopy后、吉伊卡哇等，只要能让人们在生活与工作的间隙得到情绪按摩，或是酣畅淋漓地大笑一场，就是年轻人眼中合格的“电子布洛芬”。 结合议学情境，小组合作，请你谈谈：（1）材料中提到了哪种情绪？（2）根据所学知识，情绪的类型还有哪些？（3）生活中，除了电子布洛芬，还有哪些因素影响我们的情绪？（4）年轻人会选择让自己开心的电子布洛芬说明情绪对我们产生什么作用？ 3 环节一：“电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 议学提示 （1）开心的情绪； （2）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。（3）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境； （4）情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3 一、情 绪 考点内容 情绪的类型有哪些？（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 情绪的作用？（P35） （1）影响着我们的观念和行动。 （2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 影响情绪的因素有哪些？（P35） 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境 环节一：“电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 议一议 小明最近因学习压力过大，让他感到焦虑不安，总是陷入负面情绪，朋友给他推荐了“电子布洛芬”——一部治愈系的动漫《Chiikawa》，这个以简洁、温馨、治愈为主调的动漫，通过简短的动画片段展现了角色间深厚的情感。小明发现，每当情绪低落时，看上几集《Chiikawa》，心情就能得到舒缓。这种“情绪止痛剂”让他在压力中找到了一丝慰藉，也让他意识到，合理利用“电子布洛芬”可以成为调节情绪的一种有效方式。 结合议学情境，小组合作： （1）青春期的情绪有什么特点呢？（2）为什么要调节情绪？除了看动漫，还有哪些调节情绪的方法？ 3 环节一：“电子布洛芬”上线，情绪“退烧”有妙招 议学提示 （1）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 3 一、情 绪 考点内容 青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？（P36） （1）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 （2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。 负面情绪的影响？（P40） （1）积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 （2）消极影响：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 合理调节情绪的作用？ （P40-P41） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②有助于我们更好地适应环境。 ③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 考点内容 调节情绪的方法有哪些？（P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 愤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法与技能） ①与信赖的长者交流。②自我提醒。 ③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 ⑤写一封信。 如何安慰他人？（P41方法与技能） ①为他做些体贴的事。 ②做一个耐心的听众。 ③设身处地，向他表示理解。 ④帮助他转移注意。 一、情 绪 1．（2024·山东德州·中考真题）近期不少虚拟情绪产品在网络平台热销。语音连麦唠嗑的“树洞倾听”、缓解考前压力的“好运喷雾”“转运锦鲤”、能让自己更聪明的“爱因斯坦脑子”等受到年轻人的青睐。对此，青少年应（   ） A．关注消费市场的流行趋势，紧跟时代潮流 B．向商家详细介绍个人情况，避免消费纠纷 C．注重情绪的自我调节释放，做到理性消费 D．尽快制定相应的规章制度，加强监督管理 C ABD：材料与紧跟时代潮流、避免消费纠纷、加强监督管理无关，ABD排除。 2．（2024·青海西宁·中考真题）宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。”这是2023年感动中国组委会致张雨霏的颁奖词。这句话启示我们（   ） A．情绪是相互感染的 B．情绪关乎人际交往 C．学会合理宣泄情绪 D．善于掩饰负面情感 C A：材料内容与情绪相互感染、情绪关乎人际交往无关，故A不符合题意； B：材料内容与情绪相互感染、情绪关乎人际交往无关，故B不符合题意； D：我们要善于激发正面情绪感受，对于负面情绪要用合理的方式宣泄，故D说法错误； 3．（2024·海南·中考真题）观察下边漫画，下列认识正确的是（   ） A．暴饮暴食可以避免焦虑 B．只能依靠他人帮助缓解焦虑 C．不顾场合宣泄自己的情绪 D．通过积极的自我暗示来缓解焦虑 D A：我们要合理饮食，而不能暴饮暴食，故A说法错误； B：“只能”说法太绝对，我们可以依靠他人帮助缓解焦虑，故B说法错误； C：宣泄自己的情绪要注意场合，故C说法错误； 4．（2024·山东日照·中考真题）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会情绪调节，做情绪的主人。下列是小晨调节情绪的方法，对应正确的是（   ） A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D ①：“打篮球放松”通过合理宣泄的方法调节情绪，故①说法错误； 5．（2024·云南·中考真题）【感悟成长  心向阳光】 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中学开通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收到的留言； 请运用所学知识，为同学们解答困惑。 第一步:审设问 请运用所学知识，为同学们解答困惑。 知识范围: 运用青春期矛盾心理、与父母沟通的方法、调节情绪的方法、呵护友谊的有关知识 题目类型:做法类 解题步骤:第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 第二步：审材料，提取关键词，关键词①：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我→可链接这是青春期心理矛盾的体现+与父母沟通的方法； 关键词②：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼→可链接调节情绪方法；关键词③：我的秘密被好朋友泄露了→可链接友谊不是一成不变的+正确对待友谊中受到的伤害 。第三步：整合信息，组织答案。 第二步:审材料 可链接这是青春期心理矛盾的体现+与父母沟通的方法 可链接调节情绪方法； 可链接友谊不是一成不变的+正确对待友谊中受到的伤害。 第三步:组答案 【答案】 留言一： 这种情况是很常见的青春期心理矛盾的体现。要明白父母的干涉往往出于关心和爱。可以试着与父母多沟通，表达自己的想法和需求，同时也尊重他们的意见和建议，在相互理解中找到一个平衡，既能保持一定的独立性，又能感受到父母的关爱。 留言二： 遇到不顺心的事发脾气是正常的情绪反应，但事后懊恼说明你已经意识到这样不太好。首先要学会觉察自己的情绪，在情绪即将爆发时先深呼吸几次，给自己一个冷静的时间。然后尝试换个角度看问题，也许会有不同的感受。 留言三： 被好朋友泄露秘密确实会让人感到受伤和失望。但是否还能继续做朋友需要综合考虑。可以找个合适的时机和朋友坦诚地交流，表达你的感受和不满，看朋友的态度和反应。如果朋友能够认识到错误并真诚道歉，或许可以给友谊一个机会，但也要提醒朋友尊重你的隐私。 环节二 “电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 3 环节二：“电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 议一议 通过动漫，小明也遇到了很多“同道中人”，动漫从二次元跨越三次元，为他提供了交流和分享的空间。他说，“刚买到娃娃是开心，但后来很多时候不仅聊对电子布洛芬的喜爱，也会聊生活中的困惑，或者分享有趣的事情。这在一定程度上帮助了我们缓解压力、寻找自我价值，并填补因缺乏实际社交而在情感层面产生的空缺。“ 结合议学情境，（1）请你就小明的分享思考“开心”和“对电子布洛芬的喜爱”，哪一个是情绪，哪一种是情感？它们之间有何区别和联系？（2）情感的类型还有哪些？（3）情感有何作用？ 3 环节二：“电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 议学提示 （1）开心是情绪，喜爱是情感。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。与情绪一样，我们的情感也是复杂的。但是二者之间也有区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。（2）情感的分类：有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。（3）情感是人最基本的精神需求等。 3 二、情 感 考点内容 情感与情绪的关系？（P43-P44） （1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 （2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 情感的复杂性表现在哪里？（情感的种类）P44 ①有基础性情感，如安全感；②有高级情感，如道德感。③有正面的体验，如爱的情感；④有负面的体验，如恐惧感； ⑤也有两方面混杂的体验，如敬畏感。 考点内容 情感的作用？ （P44-P46） ①情感是人最基本的精神需求。 ②情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 二、情 感 环节二：“电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 议一议 一位心理学教授评论：在快节奏的生活中，“电子布洛芬”成为年轻人的情感慰藉。它或许是《甄嬛传》里的一句台词，是动漫中温暖的画面，或是盲盒里那个可爱的玩偶。这些看似微不足道的小确幸，却能在压力来袭时，为心灵注入温暖的力量。它让人们在孤独时找到陪伴，在疲惫时获得放松，更在社交中找到共鸣。它不是真正的药物，却能治愈坏心情，带来美好情感的共鸣。 结合议学情境，（1）电子布洛芬给年轻人带来的美好情感有何作用？（2）有同学说不希望有任何的负面情感，负面情感只有消极作用，请你评析。（3）在生活中还可以怎样获得这样美好的情感？怎样去传递它？ 3 环节二：“电子布洛芬”来袭，情感“疗愈”新纪元 议学提示 （1）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（2）负面情感也有积极作用：①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。（3）①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 3 考点内容 美好情感的作用？ （P47） ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 怎样获得美好的情感？ （P47） ①情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 ②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 体验负面情感对我们有什么影响？（P48-P49） （1）消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。 （2）积极影响：①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 二、情 感 考点内容 如何传递情感正能量？（P49） ①用自己的热情和行动来影响环境。 ②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 传递情感正能量的意义？（P50） 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 二、情 感 1．（2024·内蒙古呼和浩特·中考真题）随着一首儿歌中的“挖呀挖呀挖”走红，各行各业童心大发，争相改编：一位矿工留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭点亮千万家”；中国船舶也加入其中，写道“在海洋的深处挖呀挖呀挖，采集珍贵的科研样品笑开了花”。这一现象告诉我们（    ） ①互联网打破时空限制，拓展交友空间             ②童谣可能唤起人们美好的情感体验 ③人云亦云说明人们没有独立思考能力             ④应该用自己的热情和行动传递正能量 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ D ①：网络交友在题干中没有体现，故①与题意不符； ③：对儿歌的改编体现出传递情感正能量，并不是没有独立思考能力， 故③错误； 2．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（   ） A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会 C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点 D D：强迫他人认可自己的观点，这种做法往往会引发矛盾和冲突，给他人和自己都带来负面的情绪，不利于创造正面的情感体验；故D错误； 3．（2024·贵州铜仁·中考真题）诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，南宋末年名臣文天祥被囚禁时仰叹：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。下列对情感理解正确的是（    ） ①情感与我们的想象力、创造力相关          ②情感只有在诗词中才能表达得更好 ③情感反映着我们对人、对事的态度和观念     ④情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C ②：情感的表达方式多种多样，除了诗词，还可以通过音乐、绘画、舞蹈、语言交流等多种方式来表达，故②说法错误； 4．（2024·山东泰安·中考真题）2024年3月27日，在山东省美德少年发布仪式上，来自全省各地的美德少年齐聚一堂，他们中有的是学习成绩优异、乐于助人的模范生，有的是在困难面前不屈不挠、勇于担当的小英雄，还有的是在日常生活中尊老爱幼、热心公益的小天使。美德少年的评选是为了引导青少年（   ） ①弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量     ②维护社会公平，杜绝违法犯罪 ③传递美好情感，传递社会正能量     ④崇德向善，争取荣誉 A．①② B．③④ C．②④ D．①③ D ②：“维护公平”与题意无关，“杜绝违法犯罪”说法绝对，故②说法错误； ④：美德少年的评选是为了引导青少年崇德向善，不是争取荣誉，故④说法错误； 5．（2023·北京·中考真题）生活充满仪式感。 “迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。 “三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老师送上美好的祝福。 升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。 结合材料，说明仪式对个人成长的意义。 第一步:审设问 结合材料，说明仪式对个人成长的意义。 知识范围: 运用受美好情感、激发自己的潜能，实现梦想途径、自强的意义等的有关知识 题目类型:意义类 解题步骤:第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 第二步：审材料，提取关键词，关键词①：“迈入青春门”仪式→可链接体验美好情感，塑造健康人格。 关键词②：“三八”国际妇女节、教师节→可链接学会感恩，建立良好的人际关系； 关键词③：心潮澎湃、斗志昂扬→可链接激发自我潜能； 关键词④：携手相伴攀登长城→可链接努力实现梦想； 关键词⑤：升旗仪式→可链接厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。 第三步：整合信息，组织答案。 第二步:审材料 “迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。 “三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老师送上美好的祝福。 升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。 可链接学会感恩，建立良好的人际关系 可链接体验美好情感，塑造健康人格 可链接激发自我潜能 可链接努力实现梦想 可链接厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气 第三步:组答案 【答案】 可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。 示例： 体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。 04 易混易错—大通关 3 1.人的情绪跟周围的情况无关。（ ） 纠正：我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 2.我们要善于激发青春期正面的情绪感受，回避一切负面情绪。（ ) 纠正：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 3.情绪的表达是个人私事，可以以任意方式表达情绪。（ ） 纠正：情绪的表达不仅是个人私事，还会影响周围的人。 × × × 4.情感与我们的生活经历关系不大。（ ） × 纠正：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 × × × 纠正：运用调节情绪的方法，我们还可以帮助别人改善他们的情绪。 5.情感和情绪都是一种主观体验，两者没有区别。 （ ） 纠正：情感与情绪紧密相关。情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 6.美好情感是与生俱来的，不用刻意培养和获得。（ ） 7.我们只能调节自己的情绪，无法帮助别人改善情绪。( ) 纠正：情由心生，美好情感不是与生俱来的，而是在人的社会交往、互动中自然引发的。 Lavf59.27.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.1.7 $ 第二单元做情绪情感的主人 高频选择题语句 1、人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2、我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 3、情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4、青春期的情绪特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 5、激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 6、人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 7、在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 8、适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 9、改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 10、运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 11、情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 12、情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 13、①情感是人最基本的精神需求。情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 14、我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 15、体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 16、学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 17、在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。 18、我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 学科网（北京）股份有限公司 $ 第二单元 做情绪情感的主人 基础知识填空（学生版） 考点一 青春的情绪 1.情绪的分类及成分。 （1）分类：①基本情绪： 等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （2）成分：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括 三种成分。 2.影响情绪的因素。 我们的情绪受多方面因素的影响，如： 等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 ★3.情绪的影响/作用：（P35） 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 （1）积极影响：①它可能激励我们 ；②有利于 发展；③使人精神焕发，干劲倍增， ；④有利于发挥正常水平，充分 。 （2）消极影响：①它可能让我们因为某个小小的挫败而 ；②影响 发展；③使思维缓慢、反应迟钝，工作和学习效率下降，难以发挥正常的能力水平；④影响 的和谐；⑤降低人的 ，甚至会做出令自己违背道德甚至违法的事情。 4.青春期的情绪特点及如何面对：（P36-37） ①情绪 ：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。 ②情绪 ：一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另ー个极端;另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。 ③情绪的 ：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。 ④情绪的 性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。 ⑤情绪的 ：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。 （2）如何正确面对青春期的情绪特点？ ①青春期的情绪特点体现了青春活力，不同的情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 ； ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。我们要学习 ，同样是我们成长过程中需要经历的。 ③学会控制情绪，与他人友好相处。 考点二 情绪的管理 ★1.恰当表达情绪的原因：①人与人之间的情绪会 。②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会 。③情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎 。 2.合理调节情绪的方法及意义 ★★★（1）方法： ； （1） 意义：有助于我们更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪的主人。 考点三 我们的情感世界 1.情感与情绪的关系（区别和联系）： （1）区别：①情绪是 ，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中 、逐渐积累的， 。 （2）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐 。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是 的。 助记：情感伴随情绪积累和发展，某种情绪经过时间积累可能会产生为对应的情感，两者都是复杂的。 2.情感的种类：（1）有 的情感，如安全感；有高级情感，如道德感。 （2）有 的体验，如爱的情感；有 的体验，如恐惧感； （3）有两方面 的体验，如敬畏感。 ★3.情感的作用 （1）精神需求方面：在社会生活中，情感是人最基本的 ，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 （2）人际交往方面：情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 （3）认识世界、探索未知方面：情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）生命成长方面：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 考点四 在品味情感中成长 1.如何获得美好情感？ （1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中 的，不能强迫。 （2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的 等方式获得美好的情感。 （3）创造 的情感体验，如：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品； （4）学会 ，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 考点五 传递情感正能量 1.传递情感正能量原因：（1）在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们生命 ； （2）周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 助记：对自己而言——生命更有力量；对他人和世界而言——多一份美好。 ★2.怎样传递情感正能量：①对自己：用自己的 来影响环境； ②对他人：在与他人的情感交流中，我们可以 ，传递生命的正能量。 ③生活中：在生活中不断 、传递情感。 学科网（北京）股份有限公司 $ 第二单元 做情绪情感的主人 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 一、单选题 1．下列诗句与情绪表达对应一致的是（   ） 序号 名言警句 情绪表达 ① 人逢喜事精神爽 喜 ② 感时花溅泪，恨别鸟惊心 怒 ③ 长太息以掩涕兮，哀民生之多艰 哀 ④ 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 惧 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．《红楼梦》中的林黛玉才华出众，最后却因为过度忧愁而死。下面对负面情绪的说法正确的有（   ） ①消极情绪可能危害人的身心健康 ②消极情绪给人带来不良体验，会产生不良影响 ③消极情绪也会有积极作用 ④消极情绪只能给人带来痛苦 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．下列诗句中，反映人的情绪的是（   ） A．床前明月光，疑是地上霜 B．路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 C．问君能有几多愁，恰似一江春水向东流 D．欲穷千里目，更上一层楼 4．如图中的信息告诉我们（   ） 欢喜伤心惊恐万分焦虑怒不可遏提心吊胆悲伤气愤高兴痛不欲生悲痛欲绝怒发冲冠喜气洋洋 A．人的情绪是复杂多样的 B．人的情绪是与生俱来的 C．人的情绪是难以琢磨的 D．人的情绪是千变万化的 5．课堂上，明明在“情绪交流会”上说出了自己的感受：“在快乐的时候，我感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇，走起路来步履轻盈；在悲伤的时候，我感到沮丧、泄气、无精打采，走起路来像双腿绑到了石头上一样沉重。”明明的感受说明（   ） A．积极情绪让我们的生活更加精彩 B．消极情绪阻碍我们的健康成长 C．情绪影响人的观念和行动 D．青春期的情绪体现了青春的活力 6．下侧漫画主要反映了影响个人情绪的因素是（   ） A．外部环境 B．生活事件 C．个人性格特点 D．学习成绩的好坏 7．观察下图漫画，对此，下列认识正确的是（   ） A．暴饮暴食可以避免焦虑 B．只能依靠他人帮助缓解焦虑 C．不顾场合宣泄自己的情绪 D．通过积极的自我暗示来缓解焦虑 8．妈妈给处于青春期的小安一个瓶子，告诉他如果有了愤怒的情绪，就对瓶子大喊“我生气了”。每次喊完，他都感觉舒服多了。小安调控情绪的方法是（   ） A．认知调节 B．合理宣泄 C．注意转移 D．放松训练 9．俗语说：“脱缰的马儿能追回，伤人的话语收不回。”这告诉人们要（   ） A．管理好自己的情绪，学会恰当的表达情绪 B．保持积极乐观心境，完全消除负面的情绪 C．善于激发正面情绪，不再与他人交流沟通 D．保持积极向上的心态，让情绪支配自己的行为 10．下面是学校“阳光心理信箱”里的一则留言。 过几天，我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”宣讲活动，我怕表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，要怎么办呀? 下列回复合适的是（   ） ①调整心态，相信自己一定能行 ②缓解压力，及时调节负面情绪 ③放任不管，这是正常心理现象 ④寻求帮助，主动与老师沟通交流 A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④ 11．宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。”这是2023年感动中国组委会致张雨霏的颁奖词。这句话启示我们（   ） A．情绪是相互感染的 B．情绪关乎人际交往 C．学会合理宣泄情绪 D．善于掩饰负面情感 12．2024年11月1日，一名骑手因骑摩托车炸街被处罚后心情不好、情绪失控，面对警察的合理执法，竟公然猛轰油门挑衅，被依法处罚和媒体曝光。以此为戒，我们在愤怒时可以（   ） ①找身边的人挑刺，引发冲突宣泄怒火 ②在日记中写下愤怒的感受，弄清起因 ③与信赖的师长敞开心扉交谈 ④听平静舒缓的音乐，排解愤怒 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 13．中国女航天员刘洋曾说：“使命、责任，还有对航天事业的热爱，就是我们能够面对一切、战胜一切的源泉。”从刘洋的话中，我们深深地感受到（   ） ①责任感②使命感③负罪感④自豪感 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 14．经常与父母和谐交往，我们会感受到父母浓浓的关爱之情；经常参加社会公益活动，我们的责任感就会增强；经常游历山水，我们不仅能感受到大自然的美好，还能认识到保护环境的重要性……说明情感（   ） ①伴随我们的生活经历不断积累、发展，是生命成长的体现 ②让我们内心世界更加丰富 ③与我们的创造力有关 ④在生活经验的不断扩展中才可能丰富、深刻 A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④ 15．进入七年级以来，红红在学习数学这一学科时一改小学时畏惧的心态，变得得心应手。问起原因，她说：“我特别喜欢现在的数学老师，他还经常表扬我、鼓励我，让我很有成就感。”这表明（   ） A．进入青春期后，青少年的情感变得激烈而复杂 B．情感反映我们对人对事的态度，影响我们的判断和选择 C．中学生是否喜欢老师是影响学习效果的最关键因素 D．青少年的情感会随着生活经验的扩展而消失 16．2024年11月4日1时24分，神舟十八号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，现场医监医保人员确认航天员叶光富、李聪、李广苏身体状态良好，神舟十八号载人飞行任务取得圆满成功。消息传来，举国欢腾，人民在高兴的同时，还为伟大的祖国感到自豪。“高兴”和“自豪”（   ） A．都是个人情绪的宣泄 B．都是个人情感的表达 C．前者是情绪，后者是情感 D．本质相同，表现方式不同 17．下列关于情绪和情感的说法错误的有（   ） A．情绪与情感既有区别又有联系 B．情感具有相对稳定性 C．情绪是不稳定的，短暂的 D．人类具有丰富的情绪，这是人类最基本的精神需求 18．中华诗词饱含了文人墨客的浓烈情感。下面古诗文能表达“爱国”情感的是（   ） A．慈母手中线，游子身上衣 B．独学而无友，则孤陋而寡闻 C．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 D．两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮 19．生活中，我们要增加自己的积极情感体验，用热情和行动来影响周围的环境，让世界因为我们的积极情感而多一份美好。下列属于积极情感的是（   ） ①观看一部正能量的电影，从中感受榜样的力量 ②节假日和同学一起参加社区的垃圾分类活动 ③趁着爸爸出差，躲在房间里通宵打游戏 ④课余时间为同学答疑惑，提升自身的价值 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 20．下列做法能够获得积极情感体验的是（   ） ①明明踊跃参加端午节的划龙舟比赛 ②天天到博物院去研学旅行，了解文物的前世今生 ③老师让丽丽参加合唱比赛，丽丽借口学习忙拒绝了 ④运动会上，同学们团结合作，一起体验成功的喜悦 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 21．随着2024年国庆档的影片预售票房已经突破了1000万大关，这不仅是一个数字的增长，更是一种情感的宣泄。在特殊的假期里，人们渴望走进影院，去享受一场视觉与情感的盛宴。对此，下列理解错误的是（   ） A．情感需要表达、回应,需要共鸣，我们要体味美好情感，传递情感正能量 B．优秀的文化作品可以促进情感交流，传递美好情感 C．我们可以在传递情感的过程中获得新的感受 D．传递情感正能量是大众媒体的事 22．2020年2月22日，武汉市中心医院隔离病房一位3岁的小患者治愈出院，临走前他向护士阿姨鞠躬致敬，护士阿姨也顺势对其回礼鞠躬，这一幕恰巧被拍了下来。小男孩的这一鞠躬（   ） ①是对帮助者的一种回应和尊重  ②释放了一种友善和感激的正能量 ③传递了对医护人员的感恩之情   ④大可不必。对他人心存感者即可 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 23．2024年3月27日，在山东省美德少年发布仪式上，来自全省各地的美德少年齐聚一堂，他们中有的是学习成绩优异、乐于助人的模范生，有的是在困难面前不屈不挠、勇于担当的小英雄，还有的是在日常生活中尊老爱幼、热心公益的小天使。美德少年的评选是为了引导青少年（   ） ①弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量     ②维护社会公平，杜绝违法犯罪 ③传递美好情感，传递社会正能量     ④崇德向善，争取荣誉 A．①② B．③④ C．②④ D．①③ 24．15岁少年赵冠看到路边倒地的老人，他并没有绕行离开，而是选择了伸出援手，守在老人身边，并用手机拨打了120和110，向医护人员和民警求助。赵冠的这一行为启示我们（   ） A．要以实际行动传递情感正能量 B．要被动接受外部环境的影响 C．要用行动和热情来顺应环境 D．对救助生命要求适当的回报 二、分析说明题 25．【青春的情绪】 情景一  体育课回到教室，小明和小东各有半杯水。小明说:“可惜我只有半杯水了!”而小东却说：“啊，我还有半杯水！” 情景二  一次小组讨论时，小米说：“人的情绪丰富多彩。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧。青春期情绪不需要调控。” (1)情景一中的小明和小东分别表现出了什么情绪？ (2)小明和小东对同一件事情为什么会有不同的情绪表现呢？ (3)请你对情景二中小米的观点加以评析。 26．青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。 (1)升入初中，七（1）班的几位同学交流了各自心中的小烦恼。同学们各抒己见讨论出了以下建议，请你为他们的小烦恼选择合适的建议，并在答题纸横线上填写相应的字母。 小烦恼 建议 ①“唉，脸上长了好多痘痘，真发愁呀！” A．尝试自我调节，转移注意力。 ②“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？” B．悦纳生理变化，注重内在美。 ③“我不喜欢父母管我太多，但遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。” C．积极面对青春期心理矛盾，学会沟通。      ②      ③ 青春期是身体发育和心理发展的加速期。这一时期的男生女生，在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。面对青春期如何把握好与异性交往的尺度，小青和小春发表了各自的观点： 小青：与异性同学交往不可取，男女授受不亲。小春：与异性同学交往，只会产生早恋，影响学习。 (2)请你综合运用所学内容，对小青和小春的观点进行评析。 27．青春，是一场绚烂的冒险之旅，成长的道路上，我们曾纵情地欢笑，也曾悄然地落泪，成长的岁月里，我们无所畏惧，以汗水和拼搏镌刻青春成长的画卷。某中学围绕“青春生活与成长”开展探究学习活动，请你参与其中。 第一小组围绕“青春成长”开展探究学习活动，请你参与其中。 【青春萌动】进入初中后，李明悄悄地喜欢上了邻班的一个女生，她的一切都吸引着李明。他很困惑：“我是怎么啦?这正常吗?”为此，他写信向心理咨询指导老师求助。 (1)如果你是心理指导老师，请你给李明回信。 【青春激扬】2024年5月3日，习近平总书记向全国青年致以节日祝贺，希望广大青年展现自信自强、刚健有为的精神风貌，在推进强国建设、民族复兴伟业中彰显青春风采、贡献青春力量。 为此，班级筹备开展以“青春证明奋起正当时”为主题的问答比赛活动，以下是活动的相关内容： 活动主题 青春证明奋起正当时 活动目的 略 活动内容 请为本次活动拟一条宣传标语：①_____。 请写一句激励自己的青春誓言：②___________。 请写出你扛起青春责任的行动计划：③_________。 (2)结合所学知识，请你完成以上活动内容。 【青春情绪】语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场。之后一直沉浸在难过的情绪中，吃不好饭、睡不着觉、精神恍惚，生病了。 (3)材料中划线部分说明了什么?你对小冲有怎样的建议? 【青春情感】学校举办艺术节，同学们各显身手。艺术节结束后，同学们进行了一些总结。 (4)结合艺术节总结，请你分析情感的作用。 28．【体验情感，传递美好】 材料  习近平主席在新年贺词中提到：“这一年的步伐，我们走得很显底气。中国是一个伟大的国度，传承着伟大的文明。在这片辽阔的土地上，大漠孤烟、江南细雨，总让人思接千载、心驰神往；黄河九曲、长江奔流，总让人心潮澎湃、豪情满怀。良渚、二里头的文明曙光，殷墟甲骨的文字传承，三星堆的文化瑰宝，国家版本馆的文脉赓续……泱泱中华，历史何其悠久，文明何其博大，这是我们的自信之基、力量之源。” (1)阅读材料中的新年贺词，你产生了哪些情感体验? (2)请结合所学知识，谈谈情感具有哪些作用? (3)美好情感不是与生俱来的，我们可以通过哪些方式获得?请列举自己的一次美好情感体验。 试卷第1页，共3页 试卷第1页，共3页 学科网（北京）股份有限公司 参考答案 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 B A C A C A D B A A 题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 答案 C C B B B C D C B B 题号 21 22 23 24 答案 D A D A 1．B 【详解】本题考查情绪的类型。 ①：“人逢喜事精神爽”意思是人遇到喜庆之事则心情舒畅；表达的是“喜”，①符合题意； ②：“感时花溅泪，恨别鸟惊心”意思是感慨于战败的时局，看到花开而潸然泪下，内心惆怅怨恨，听到鸟鸣而心惊胆战；体现的是“哀”，不是“怒”，②说法错误； ③：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”意思是我揩着眼泪啊声声长叹，可怜人生道路多么艰难；体现的是“哀”，③符合题意； ④：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”意思是对待敌人决不屈服，对人民大众甘愿服务；体现的是“怒”，不是“惧”，④说法错误； 故本题选B。 2．A 【详解】本题考查负面情绪的作用的相关知识。 ①：林黛玉过度忧愁属于消极情绪，最终因此而死，体现了消极情绪长期积累可能对身体健康造成严重危害，影响人的生理机能，导致疾病等问题，故①说法正确； ②：消极情绪往往会让人感到悲伤、痛苦、焦虑等，会在心理上给人带来不良体验，还可能影响人的行为和决策，进而在生活、学习、工作等方面产生不良影响，故②说法正确； ③：适度的消极情绪也并非完全没有积极作用，只是林黛玉的消极情绪过度且长期持续，没有体现出积极的一面，但不能就此否定消极情绪存在积极作用的可能性，故③说法正确； ④：这种说法过于绝对，如上述所说，消极情绪在一定条件和适度的情况下也有积极作用，并非只能带来痛苦，故④说法错误； 故本题选A。 3．C 【详解】本题考查对情绪的认识。 A：意思是：明亮的月光洒在床前的窗户纸上，好像地上泛起了一层霜，与情绪无关，故A不符合题意； B：意思是是在追求真理（梦想）的道路上，前方的道路还很漫长，但我将百折不挠，不遗余力地去追求和探索，与情绪无关，故B不符合题意； C：意思是：要问我心中有多少哀愁，就像这不尽的滔滔春水滚滚向东流。体现了哀愁的情绪，故C符合题意； D：是指要有远大的志向和目标，不断地超越自己，不断地向更高的目标努力奋斗。与情绪无关，故D不符合题意； 故本题选C。 4．A 【详解】本题考查情绪的类型。 A：图中展示了欢喜、伤心、惊恐、焦虑、愤怒、悲伤等多种不同的情绪，这些情绪涵盖了喜、怒、哀、惧等基本情绪以及它们的各种复杂表现，充分体现了人的情绪是复杂多样的，故A符合题意； B：虽然有些情绪可能具有一定的先天性，但情绪也会受到后天环境、经历、学习等多种因素的影响和塑造，并非完全与生俱来。题干主要强调的是情绪的种类多样，而非来源，故B说法错误； C：虽然情绪有时可能表现得较为复杂，但并非难以捉摸。人们可以通过学习情绪相关知识、了解自身和他人的情绪反应规律等方式来认识和理解情绪，图中并没有体现情绪难以捉摸这一特点，故C说法错误； D：题干主要强调呈现不同类型的情绪，未体现人的情绪是千变万化，故D不符合题意； 故本题选A。 5．C 【详解】本题考查情绪的作用。 C：题干中明明在“情绪交流会”上说出了自己的感受，体现了情绪的作用，情绪影响人的观念和行动，故C符合题意； B：消极情绪具有两面性，选项忽略了消极情绪的积极影响，故B说法错误； AD：说法正确，但选项说法与题干主旨不符合，故AD不符合题意； 故本题选C。 6．A 【详解】本题考查影响个人情绪的因素。 A：题干中“有雨的日子心情老是不好”，这体现了影响个人情绪的因素是外部环境，故A符合题意； BCD：题干未涉及生活事件、个人性格特点、学习成绩的好坏等影响个人情绪，故BCD不符合题意； 故本题选A。 7．D 【详解】本题考查调节情绪的方法的知识。 D：依据教材知识，结合题文漫画描述可知，我们可以通过积极的自我暗示来缓解焦虑，故D符合题意； A：我们要合理饮食，暴饮暴食会损害身体健康，故A说法错误； B：我们可以依靠他人帮助缓解焦虑，也可以自我调节缓解焦虑，故B说法错误； C：宣泄自己的情绪要合理宣泄，注意场合，故C说法错误； 故本题选D。 8．B 【详解】本题考查调节情绪的方法。 B：合理宣泄是指通过合理的方式将不良情绪释放出来，以达到缓解情绪的目的。小安通过对瓶子大喊 “我生气了”，将内心的愤怒情绪释放，这种方式属于合理宣泄情绪，故B符合题意； ACD：认知调节是指通过改变对事情的看法和认知来调整情绪；注意转移是指当人处于不良情绪状态时，通过转移自己的注意力，把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，使自己从消极情绪中解脱出来；放松训练通常是通过身体的放松来缓解紧张情绪，材料中未体现认知调节、注意转移、放松训练，故ACD不符合题意； 故本题选B。 9．A 【详解】本题考查情绪表达的影响。 A：分析题文主旨脱缰的马可以追回，但伤人的话一旦说出，会给对方造成心理伤害，这是难以弥补的。这告诉我们人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要管控好自己的情绪，学会恰当的表达情绪，故A符合题意； B：“消除”的表述过于绝对，负面情绪要及时调节，故B说法错误； C：在社会生活中，我们需要与他人进行交流沟通，故C说法错误； D：我们要学会管理自己的情绪，做情绪的主人，而不是让情绪支配自己的行为，故D说法错误； 故本题选A。 10．A 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ①②④：我要克服“怕表现不好”的心理，我应该积极调整心态，相信自己一定行；要学会缓解压力，及时调节负面情绪；寻求帮助、主动与老师沟通交流等方式来调节自己的情绪，故①②④说法正确； ③：我们要采取正确的方法进行调节，不能“放任不管”，故③说法错误； 故本题选A。 11．C 【详解】本题考查调节情绪。 C：分析题文得知，张雨霏的颁奖词启示我们要调控好情绪，学会合理宣泄情绪，做情绪主人，故C符合题意； AB：材料内容与情绪相互感染、情绪关乎人际交往无关，故AB不符合题意； D：我们要善于激发正面情绪感受，对于负面情绪要用合理的方式宣泄，故D说法错误； 故本题选C。 12．C 【详解】本题考查情绪调节的方法。 ②③④：骑手为控制不住的愤怒付出了代价，以此为戒，我们在愤怒时可以在日记中写下愤怒的感受，弄清起因；与信赖的师长敞开心扉交谈，或者听音乐来排解愤怒的情绪，故②③④符合题意； ①：不能找身边的人挑刺，要合理宣泄情绪，故①说法错误； 故本题选C。 13．B 【详解】本题考查感受美好情感。 ①②④：题文中“使命、责任，还有对航天事业的热爱，就是我们能够面对一切、战胜一切的源泉”，体现了责任感、使命感和自豪感，故①②④符合题意； ③：负罪感与刘洋的观点无关，故③说法错误； 故本题选B。 14．B 【详解】本题考查情感的作用。 ①②④：题文中，我们与父母交往、参加社会活动、游历山水等生活经历都会让我们的情感更加丰富，说明情感伴随我们的生活经历不断积累、发展，让我们的内心世界更加丰富，这正是我们生命成长的体现，表明在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富深刻，我们的情怀才可能更加宽广博大，故①②④说法正确； ③：观点正确，但题文中未体现情感与我们的创造力有关，故③不符合题意； 故本题选B。 15．B 【详解】本题考查情感的作用。 B：题干中红红的变化体现了情感的作用，充分说明情感反映我们对人对事的态度，影响我们的判断和选择，故B符合题意； AD：说法正确，但与题干中情感的作用不符合，故AD不符合题意； C：“最关键因素”说法太绝对，夸大了师生情感的重要性，故C说法错误； 故本题选B。 16．C 【详解】本题考查情感与情绪的区别。 C：“高兴”是一种短暂的精神感受，是情绪；而“自豪”则是一种稳定的精神感受，是情感。故C正确； AB：高兴是情绪的表达，自豪是情感的表现，故AB说法错误； D：两者的本质是不同的，故D错误； 故本题选C。 17．D 【详解】本题考查情绪和情感的关系。 ABC：依据教材知识可知，情绪与情感既有区别又有联系，情感具有相对稳定性，情绪是不稳定的，短暂的，故ABC说法正确； D：情感是人类最基本的精神需求，故D说法错误； 本题属于逆向选择，故本题选D。 18．C 【详解】本题考查爱国的情感。 C：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，意思是在天下人担忧之前先担忧，在天下人享乐之后才享乐。比喻吃苦在先，享受在后，体现爱国的情感，C说法正确； A：意思是慈母用手中的针线，为远行的儿子赶制身上的衣衫，体现了母爱，A不符合题意； B：意思是指如果学习中缺乏学友之间的交流切磋，就必然会导致知识狭隘，见识短浅。体现合作学习的重要性，B不符合题意； D：意思是：只要两个人的感情深厚，能够长久地维持下去，那么就不必过于在意是否能够时时刻刻在一起。体现的是对爱情的描述，D不符合题意； 故本题选C。 19．B 【详解】本题考查积极的情感。 ①②④：生活中，我们要增加自己的积极情感体验，用热情和行动来影响周围的环境。观看正能量的电影并从中感受榜样力量、节假日和同学一起参加垃圾分类活动、课余时间为同学解答疑惑，提升自身价值，都体现了积极的情感，故①②④符合题意； ③：趁爸爸出差，躲在房间通宵打游戏，是沉迷网络的表现，不利于身心健康，故③说法错误； 故本题选B。 20．B 【详解】本题考查获得积极情感的做法。 ①②④：积极的情感能够给人带来舒适、美好、愉悦的感受；分析选项，明明踊跃参加端午节的划龙舟比赛；天天到博物院去研学旅行，了解文物的前世今生；运动会上，同学们团结合作，一起体验成功的喜悦；均能够获得积极情感体验，①②④符合题意； ③：没有正确处理个人利益与集体利益的关系，不属于积极情感，③说法错误； 故本题选B。 21．D 【详解】本题考查传递情感正能量。 ABC：在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。情感需要表达、回应,需要共鸣，我们要体味美好情感，传递情感正能量；优秀的文化作品可以促进情感交流，传递美好情感；我们可以在传递情感的过程中获得新的感受，故ABC本身表述正确； D：传递情感正能量是每个人的事，D错误； 本题逆向选择，故本题选D。 22．A 【详解】本题考查传递情感正能量。 ①:小患者治意出院，临走前他向护士阿姨鞠躬致，小男孩的这一鞠躬是对帮助者的一种回应和尊重，故①符合题意； ②:小男孩因治意出院而感激，向护士阿姨鞠躬致敬，小男孩的这一鞠躬释放了一种友善和感激的正能量，故②符合题意； ③:向护士阿姨鞠躬致敬，小男孩的这一鞠躬传递了对医护人员的感恩之情，故③符合题意； ④:对他人的感谢不应只藏在心里，通过行动表达出来也十分必要，故④说法错误； 故本题选A。 23．D 【详解】本题考查止于至善、传递情感正能量。 ①③：根据题干描述可知，美德少年的评选是为了引导青少年弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量，传递美好情感，传递社会正能量，故①③说法正确； ②：“维护公平”与题意无关，“杜绝违法犯罪”说法绝对，故②说法错误； ④：美德少年的评选是为了引导青少年崇德向善，不是争取荣誉，故④说法错误； 故本题选D。 24．A 【详解】本题考查传递情感正能量。 A：赵冠看到路边倒地的老人，守在老人身边，并用手机拨打了120和110，向医护人员和民警求助，启示我们要以实际行动传递情感正能量，故A说法正确； B：我们并不总是被动接受外部环境的影响，故B说法错误； C：我们要主动用自己的热情和行动来影响环境，故C说法错误； D：救助生命不求回报，故D说法错误； 故本题选A。 25．(1)小明表现出的是一种负面情绪，小东表现出的是一种正面情绪。 (2)因为情绪受多方面因素的影响，与个人的态度是紧密相连的。一个积极乐观的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 (3)小米的观点是错误的。青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂。青春期的情绪也会给我们带来烦恼的担忧。要学会积极面对自己的情绪。 【分析】考点考查：情绪的种类、影响情绪的因素、如何对待青春期的情绪的有关知识 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题 核心素养：道德修养、健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的种类的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小明说:“可惜我只有半杯水了!”→负面情绪。 关键词②：小东却说：“啊，我还有半杯水！”→正面情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用产生不同情绪的原因有关知识，从原因类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小明和小东对同一件事情产生不同的情绪→情绪受多方面因素的影响，与个人的态度是紧密相连的。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：读题，提炼辩题。 观点：青春期情绪不需要调控。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：错误。 论据：如何正确面对青春期的情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 26．(1) B A C (2)小青的观点错误。异性交往有助于我们了解异性的思维方式、情感特征；是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。异性之间的纯洁友谊会成为我们青春美好的见证。 小春的观点错误。异性交往有助于我们了解异性的思维方式、情感特征；是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体。这份友谊会成为我们青春美好的见证。 【分析】考点考查：正确对待青春期的矛盾心理；悦纳生理变化；调节情绪的方法；异性交往的作用和要求 能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）本题考查正确对待青春期的变化、调节情绪的方法。 ①：“唉，脸上长了好多症痘，真发愁呀”说明不能正确认识生理变化 ，建议他要悦纳生理变化，注重内在美，故①与B相连； ②：“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？”说明存在考试压力和考试焦虑，产生了消极情绪，建议他要尝试自我调节，转移注意力，故②与A相连； ③：“我不喜欢父母管我太多，但遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙”是青春期矛盾心理的表现。建议他要加强与父母的互动沟通，理解父母行为中蕴含的爱，不能拒绝沟通，故③与C相连。 据此答案应为①—B；②—A；③—C。 （2）第一步：读题，提炼辩题。 观点①：与异性同学交往不可取，男女授受不亲； 观点②：与异性同学交往，只会产生早恋，影响学习。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点①正误。 正误判断：观点错误。 论据：异性交往的作用。 第三步：根据所学知识和材料信息，判断观点②正误。 正误判断：观点错误。 论据①：异性交往的作用； 论据②：异性交往的要求。 第四步：整合信息，组织答案。 27．(1)青春的我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。在与异性交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情，其实，这并不是真正的爱情。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。 (2)①请党放心，奋进有我；展青春风采，奋起正当时。 ②奋勇拼搏，完善自我；勤奋学习，勇于创造；自信自强，展翅翱翔；战胜自己，超越自己。 ③努力学好科学文化知识；胸怀自信，激发潜能与活力，积极实践与创造；磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力，触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做；明大德、守公德、严私德，从点滴小事做起，积少成多，积善成德等。 (3)持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。学习积极面对负面情绪是我们成长过程中需要经历的，要学会正确面对自己的各种情绪感受，保持积极的心态，学会合理地调节自己的情绪，激发正面的情绪感受，做情绪的主人。 (4)情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知；情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 【分析】考点考查：异性交往，情感的作用，止于至善，负面情绪； 能力考查：调动和运用知识能力和分析问题能力； 核心素养：道德修养。 【详解】（1）第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为公民，需要调用异性交往有关知识分析，可从解释类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：李明喜欢上邻班一个女生，感到困惑→可联系青春期对异性交往好感是正常现象+对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，并不是真正爱情+对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）小问1：本问考查活动写宣传标语，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 小问2：本问考查激励自己的青春誓言，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 小问3：本问考查扛起青春责任的行动计划，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 （3）小问1： 第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用负面情绪有关知识分析，可从说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小冲考试不会，之后一直沉浸在难过的情绪中，吃不好饭、睡不着觉、精神恍惚，生病了→可联系持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康； 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用负面情绪有关知识分析，可从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小冲考试不会，之后一直沉浸在难过的情绪中，吃不好饭、睡不着觉、精神恍惚，生病了→可联系正确对待负面情绪+学会合理调节情绪，做情绪的主人； 第三步：整合信息，组织答案。 （4）第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用情感的作用有关知识分析，可从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：参加艺术节使得情感更加充沛了，每天都洋溢着快乐和温暖+歌曲激发了同学们的爱国情感→可联系情感是人最基本的精神需求+情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动； 关键词②：用漫画表达自己情感，得到老师和同学的夸奖→可联系情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知+情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 第三步：整合信息，组织答案。 28．(1)产生了民族自豪感、文化认同感、对祖国山河的热爱之情、对中华文化的崇敬之情等。 (2)①情感是人最基本的精神需求，在社会生活中，我们需要基本的安全感、信任感等情感。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 (3)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。在学校组织的志愿者活动中，我和同学们一起去敬老院看望老人，为他们表演节目、陪他们聊天。看到老人们脸上洋溢的笑容，我内心充满了温暖和喜悦，这让我感受到了帮助他人带来的快乐，获得了美好的情感体验。 【分析】考点考查：情感的种类、情感的作用、获得美好情感的方式的有关知识 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题 核心素养：道德修养、健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用情感的种类的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：这一年的步伐，我们走得很显底气→民族自豪感。 关键词②：黄河九曲、长江奔流，总让人心潮澎湃→对祖国山河的热爱之情、对中华文化的崇敬之情。 关键词③：中国是一个伟大的国度，传承着伟大的文明→文化认同感。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查情感的作用，可依据教材知识作答。 （3）小问1：本题考查获得美好情感的方式，可依据教材知识作答。 小问2：本题考查列举自己的一次美好情感体验，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 答案第1页，共2页 答案第1页，共2页 学科网（北京）股份有限公司 $电子布洛芬是一个网络流行词，指的是当人们情绪压抑时，通过观察剧中片段、浏览网络内容、欣赏二次元文化作品等方式来缓解心理的疼痛，获得心理上的舒缓，就像布洛芬能缓解身体疼痛一样。2020年初，卡瓦通过漫画形式连载后被制成短集动漫播出，并于2023年在中国通过表情包等形式传播，被网友称为披着萌物外表的电子布洛芬。电子布洛芬具体包含哪些形式呢？首先是近年来不断爆火的治愈系动漫，如discover线条小狗、噜皮环游小熊等热门埃批，其画风可爱治愈，故事内容简单却温暖人心，让观众感受到纯真与美好，忘却现实中的烦恼。其次，搞笑综艺片段、短视频等也成为了人们释放压力的窗口。在忙碌的生活中观看一些搞笑综艺片段，能瞬间给人带来欢乐，如脱口秀大会上选手们幽默风趣的段子，使观众有效的缓解紧张情绪，同时给心灵带来治愈。除此之外，流行音乐、萌宠视频、游戏等也是电子布洛芬的一员。运动时听活力4射的摇滚，旋律与节奏如助推器，让人充满活力。失眠夜里，轻柔舒缓的鲁甸月像一双温柔的手抚平焦虑的褶皱引领我们进入甜美的梦乡疲惫时点开萌宠视频各种各样的宠物用最直白的动作传递温暖这些萌宠瞬间是电布洛芬在忙碌生活里为心灵留出的一片柔软角落治愈着每个平凡日子闲暇之余游戏让我们短暂逃离现实体验别样人生在虚拟天地里重燃激情至于生活带来的疲惫。电子布洛芬是数字时代的馈赠，为心灵疲惫者提供庇护所，但在享受阵痛的同时，也要注意合理使用，避免沉迷其中影响正常的工作、学习和生活。要将从虚拟世界中获得的正能量转化为解决实际问题的动力，让自己在现实生活中也能保持乐观的心态。 是什么 类型：基本情绪、复杂情绪 青春期的情绪特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 第二单元 做情绪情感的主人 与 与世界紧相连 园 情绪的作用①影响着我们的观念和行动。②激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们止步不前。 合理调节情绪的作用：①让生活更加美好。②更好地适应环境。③更好地调节情绪。④帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 情绪 为什么 调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 愤怒管理的方法：①与信赖的长者交流。②自我提醒。③寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 怎么做 情感与情绪的关系：（1）联系：①情感与情绪紧密相关②某些情绪，随着时间的推移形成情感。③情感也是复杂的。（2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 是什么 情感 情感的作用①情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 为什么 怎么做 传递情感正能量 ①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 学科网（北京）股份有限公司 $ 第二单元 做情绪情感的主人 易错易混点 1.人的情绪跟周围的情况无关。（ × ） 纠正：我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 2.我们要善于激发青春期正面的情绪感受，回避一切负面情绪。（ × ) 纠正：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 3.情绪的表达是个人私事，可以以任意方式表达情绪。（ × ） 纠正：情绪的表达不仅是个人私事，还会影响周围的人。 4.情感与我们的生活经历关系不大。（ × ） 纠正：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 5.情感和情绪都是一种主观体验，两者没有区别。 （ × ） 纠正：情感与情绪紧密相关。情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 6.美好情感是与生俱来的，不用刻意培养和获得。（ × ） 纠正：情由心生，美好情感不是与生俱来的，而是在人的社会交往、互动中自然引发的。 7.我们只能调节自己的情绪，无法帮助别人改善情绪。( × ) 纠正：运用调节情绪的方法，我们还可以帮助别人改善他们的情绪。 学科网（北京）股份有限公司 $