6.4.4 关注心血管健康课件-2025-2026学年鲁科版七年级生物下册

第六单元 人体生理与健康 （一） 第四章 人体内物质的运输 第四节 关注心血管健康 鲁科版五四学制2024｜七年级｜下册｜ 温故知新 肺泡 肺动脉 右心室 肺部毛细血管网 氧气 二氧化碳 肺静脉 左心房 左心室 主动脉 各级动脉 全身毛细血管网 各级静脉 上下腔静脉 右心房 氧气、 营养物质 二氧化碳等废物 组织细胞 肺循环 体循环 同时进行 01.心血管病的种类和危害有哪些? 02. 模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响,感受血管壁脂质堆积对血液流动的影响； 03.怎样保持心血管健康?理解要保持心血管健康，从儿童和青少年时期 开始，就应该养成良好的生活习惯。 思维导图 关注心血管健康 点击播放 情景导入 6.4.4 关注心血管健康 关注心血管健康 访问家人和周边的人，了解他们的生活习惯以及是否患有心血管病。尝试分析生活习惯与心血管病的关系。 心血管病是 和 合在一起的简称，常见的有 、 和 等。医学研究表明，心血管病除了受 等先天性因素的影响，还受 的影响。 关注心血管健康 ·心血管病的危害有哪些? ·怎样保持心血管健康? 心脏病 血管病 高血压 脑卒中 冠心病 遗传 生活习惯 1、心血管疾病 (1)动脉硬化 关注心血管健康 动脉硬化主要指动脉粥样硬化。它的主要病因和危害如下： 一、主要病因（危险因素） · 无法改变的因素：增龄（男性≥45岁，女性≥55岁）、男性性别、有早发心血管病家族史。 · 可干预的关键因素： · “三高”：高血压、高血脂（尤其是“坏胆固醇”）、高血糖是核心病因。 · 生活习惯：吸烟（包括二手烟）、酗酒、长期高脂高糖饮食、缺乏运动、肥胖（特别是腹型肥胖）。 · 其他：高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症、长期精神紧张等。 二、主要危害 动脉硬化是全身性疾病，会导致血管狭窄、堵塞或破裂，在不同部位引发严重后果： · 心脏：冠状动脉硬化→心绞痛、心肌梗死、心力衰竭甚至猝死。 · 大脑：脑动脉硬化狭窄或血栓→脑梗死（中风）；血管破裂→脑出血。 · 肾脏：肾动脉硬化→肾性高血压、肾功能不全，严重可致尿毒症。 · 四肢：下肢动脉硬化→走路时腿痛（间歇性跛行）、皮温降低，严重可致坏疽、截肢。 · 主动脉：可形成主动脉瘤，一旦破裂会引发大出血，极其凶险。 总的来说，动脉硬化是心梗、脑梗等严重事件的基础。控制好血压、血糖、血脂，戒烟限酒，健康饮食并坚持运动，能显著延缓它的发展。 高 血 压 关注心血管健康 1、心血管疾病 (2)高血压 高血压的成因分为两大类，危害主要来自它对血管和器官的长期压力。 一、主要成因 1.原发性高血压（占95%）：没有单一明确病因，与多种因素相关。包括遗传（家族史）、高盐饮食、超重肥胖、长期精神紧张、缺乏运动、吸烟酗酒、年龄增长（男性≥55岁，女性更年期后风险上升）。 2.继发性高血压（占5%）：由其他疾病引起，如肾脏疾病、肾动脉狭窄、内分泌疾病（如醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤）、睡眠呼吸暂停综合征或某些药物（避孕药、激素等）。这类高血压控制原发病后可能治愈。 二、主要危害 高血压被称为“无声杀手”，因为早期无症状，但持续损害全身： 1.心脏：增加负担，导致左心室肥厚、冠心病（心绞痛、心梗）、心力衰竭、房颤。 2.大脑：引发脑梗死（缺血性）或脑出血（出血性），是高血压最严重的后果之一。长期也会导致认知功能下降。 3.肾脏：损伤肾小球，导致夜尿增多、蛋白尿，最终发展为尿毒症（肾衰竭）。 4.血管：加速动脉粥样硬化，形成主动脉夹层（死亡率极高）或导致外周动脉狭窄（如腿痛、间歇性跛行）。 5.眼睛：引起视网膜病变，导致视力模糊甚至失明。 需要留意，血压越高、持续时间越长、合并糖尿病或高血脂时，危害越大。将血压控制在目标值（通常<140/90mmHg，具体遵医嘱）可显著降低风险。 需要警惕的信号：如果感冒或腹泻后1-2周，出现持续胸痛、明显心慌气短、双腿浮肿或突然晕厥，请立即就医。 关注心血管健康 1、心血管疾病 (3)心肌炎 心肌炎简单说就是心肌细胞出现了炎症和损伤。它的成因和潜在风险都不容小觑。 主要成因 绝大多数由感染和自身免疫问题引起： · 病毒感染：最常见，如柯萨奇B组病毒、流感病毒、EB病毒。新冠病毒本身及mRNA疫苗（极罕见，约每10万剂1-2例，多为年轻男性，通常轻微）都可能引起。 · 其他感染：细菌（如白喉杆菌）、真菌、寄生虫等。 · 自身免疫病：如狼疮、类风湿关节炎，免疫系统会错误攻击心肌。 · 药物或毒物：某些化疗药、酒精、可卡因、重金属中毒等。 主要危害 病情轻重差异很大，危害取决于炎症范围和严重程度： · 轻症：可能只有疲劳、胸痛、心慌，休息后能自行好转。 · 重症：心肌受损严重，会引发三大危险： · 心力衰竭：心肌收缩力下降，导致呼吸困难、双腿浮肿、无法平躺。 · 严重心律失常：可能引发室颤或心脏骤停，是青壮年猝死的原因之一。 · 扩张型心肌病：部分患者会转为慢性，心脏永久扩大，最终可能需要心脏移植。 关注心血管健康 1、心血管疾病 冠心病，简单说就是给心脏供血的“冠状动脉”发生了粥样硬化，导致血管变窄或堵塞，心肌供血不足。 主要成因与损伤血管壁的因素有关，常见可控因素包括： · “坏”胆固醇过高：低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积形成斑块。 · 高血压、糖尿病：会加速血管内皮损伤和硬化。 · 吸烟：损伤血管、引起痉挛并促进血栓形成。 · 其他：肥胖、缺乏运动、不健康饮食（高油高盐高糖）、长期精神紧张等。 不可控因素有：年龄增长、男性（或绝经后女性）、以及有早发冠心病家族史。 主要危害是心肌缺血缺氧，可能引发： · 心绞痛：胸骨后压榨性疼痛，可放射到左肩、左臂或下巴。 · 心肌梗死：斑块破裂形成血栓堵死血管，导致心肌坏死，可危及生命。 · 心力衰竭：长期缺血使心肌变弱、心脏扩大，出现呼吸困难、水肿。 · 心律失常或猝死：可能突发室颤等恶性心律失常，甚至猝死。 因此，控制血压、血糖、血脂，戒烟，健康饮食和规律运动，对预防冠心病至关重要。如果你对具体的预防方法或检查项目想了解更多，我可以进一步介绍。 (4)冠心病 2、影响心血管健康的因素 （1）、遗传和先天性因素 ①、长期酗酒或吸烟 ②、食用过多油脂类食物 ③、长期精神紧张 ④、缺乏体育锻炼 （2）、生活方式 关注心血管健康 酗酒 吸烟 压力 过大 暴饮 暴食 不良生活习惯 关注心血管健康 任务一 心血管病的危害 任务一 心血管病的危害 心血管病的现状 2023年6月，我国国家心血管病中心发布了《中国心血管健康与疾病报2022》。报告显示： 任务一 心血管病的危害 1.我国心血管病的发病率处于持续上升阶段。推算心血管病现有患病人数3.3 亿，其中高血压2.45亿人，脑卒中1300万人，冠心病1139万人，等等。 2.2020年，缺血性心脏病、出血性卒中和缺血性卒中是我国心血管病死亡的三大主要原因。2005年，我国心血管病死亡人数为309万，2020年增至458万。 讨论 根据以上资料和你自己的了解，说说你对心血管病的现状与危害有什么认识。 任务一 心血管病的危害 心血管病是当前威胁人类健康的“头号杀手”，无论全球还是中国，形势都很严峻。 1.现状方面，它的特点是“四高一大”：发病率、致残率、死亡率都高，且患病率持续增长，医疗负担巨大。在中国，约有3.3亿患者，每5例死亡中就有2例死于心血管病。过去大家觉得这是老年病，但现在因压力大、久坐、熬夜、不良饮食，中青年发病率也在快速上升。同时，像高血压、高血脂、糖尿病、肥胖这些危险因素非常普遍，很多人甚至不知自己已处于高风险中。 2.危害方面，它远不止是“心脏问题”。很多患者首次发病就是急性心梗或猝死，抢救机会转瞬即逝。即使存活，也可能导致心衰、脑卒中（偏瘫、失语）、肾衰竭等严重后遗症，生活质量急剧下降，丧失劳动能力。对家庭来说，意味着高昂的长期治疗和康复费用，以及巨大的照护负担。对社会而言，它已成为因病致贫、因病返贫的重要原因之一。 需要警惕的是，许多人认为“没症状就没病”。实际上，高血压或早期冠心病可能多年无症状，但血管病变一直在悄悄进展。一旦斑块破裂，就可能突然引发心梗或脑梗。 好在心血管病可防可控。通过健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重，以及管理好“三高”，能预防至少80%的早发心梗和脑梗。定期体检，了解自己的血压、血脂、血糖水平，就是保护自己和家人最关键的第一步。 讨论：说说你对心血管病的现状与危害有什么认识。 点击播放 任务一 心血管病的危害 心血管病的病因复杂多样，与其发生发展相关的危险因素超过20种， 如高血脂、高血糖、高血压、肥胖等。如果血液中的脂质含量过高，部分脂质堆积在动脉内膜，会引起动脉粥样硬化。那么,动脉粥样硬化对人体健康会造成怎样的影响呢? 任务一 心血管病的危害 模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响 感受血管壁脂质堆积对血液流动的影响。 目的要求 材料用具 漏斗，橡胶管，动物油脂，牙签， Y 形玻璃管，250毫升的烧杯，稀释的红墨水，铁架台，回形针，等等。 讨论 方法步骤 1.参照图示连接实验装置。用牙签将少量动物油脂涂在Y形玻璃管一侧分支的管腔内，并用拉直的回形针在中间扎一个洞使得这一侧玻璃管不至于完全堵塞，另一侧分支不作处理。 2.取200毫升稀释的红墨水自漏斗注入观察Y形玻璃管两侧分支水流量的差异。 动脉粥样硬化模拟实验 1.Y形玻璃管涂有动物油脂的一侧分支和稀释的红墨水分别模拟什么? 2.根据Y形玻璃管两侧分支水流量的不同，推测血管壁上脂质堆积对血液流动会产生怎样的影响。 动脉粥样硬化，血液 Y形玻璃管涂动物油脂一侧，水流量小；不作处理那一侧，水流量大。推测血管壁上脂质堆积会使动脉管腔变窄，与正常的动脉相比，管腔变窄的动脉中血流量明显减少。 任务一 心血管病的危害 讨论 点击播放 任务一 心血管病的危害 如图6-39所示，与正常的动脉相比，管腔变窄的动脉中血流量明显 。动脉粥样硬化可能会使血管 或形成 ，阻碍血液的流动，导致局部组织 。这种情况如果发生在心脏，可能会引起 ；如果发生在脑部，可能会引起 。动脉粥样硬化还会使血管脆性增大，可能造成脑血管破裂，引起 。此外，动脉粥样硬化还能引起 等疾病。 正常血流 形成血栓 异常血流 任务一 心血管病的危害 减少 闭塞 血栓 缺氧 心肌梗死 脑血栓 脑出血 高血压 任务二 保持心血管健康 任务二 保持心血管健康 任务二 保持心血管健康 肥胖是心血管病 的重要诱因。儿童和青少年时期的肥胖，可能会延续到成年。哪些不良的生活习惯会导致肥胖呢? 儿童和青少年时期导致肥胖的不良生活习惯，主要集中在以下四个方面： 1. 饮食结构不合理：这是最主要的原因。包括常喝含糖饮料（可乐、奶茶等）、爱吃高油高糖的油炸食物（炸鸡、薯条）和甜点，以及蔬菜、全谷物吃得太少。此外，吃饭速度快、晚餐过饱或吃太多夜宵也容易导致热量堆积。 2. 缺乏体育锻炼：屏幕时间过长（看电视、玩手机游戏）挤占了户外活动时间，加上出行习惯改变（依赖车接车送、少走楼梯），导致能量消耗远低于摄入。 3. 作息与睡眠问题：熬夜会扰乱体内瘦素等激素分泌，这会直接增加饥饿感并降低基础代谢，让孩子第二天更想吃高热量食物，形成恶性循环。 4. 不健康的行为模式：比如用暴饮暴食来应对学业压力或情绪低落，或者长期不吃早餐（会导致午餐过量摄入）。 这些习惯不仅直接影响体重，更关键的是会形成“易胖体质”，让脂肪更容易在腹部堆积，增加未来患心血管病的风险。改善需要从家庭环境入手，比如少买零食、设定屏幕时间、规律三餐等。 点击播放 任务二 保持心血管健康 要保持心血管健康，从 时期开始，就应该养成良好的生活习惯。 儿童和青少年 任务二 保持心血管健康 要保持心血管健康，从 时期开始，就应该养成良好的生活习惯。 儿童和青少年 1、坚持体育锻炼 体育锻炼能增强 功能，改善 ，防止 。体育锻炼时，要注意选择适合自己身体条件的运动项目和运动量，避免因运动过度而损伤心脏功能。 心肌 血液循环 动脉硬化 选择适合自身条件的运动项目 任务二 保持心血管健康 2、均衡饮食 选择食品时，既要考虑人体生命活动对各种 的需要，又要考虑 带来的危害。不要过量食用 和 ，要多食用新鲜的 ，养成 的饮食习惯。 高脂食品 营养物质 营养过剩 腌渍食品 水果和蔬菜 少油、少盐、少糖 油炸类 奶油类 坚果类 水果和蔬菜 腌渍食品 点击播放 任务二 保持心血管健康 3、禁止吸烟、饮酒 吸烟和饮酒都会提高 的发病率。香烟中的有毒物质会破坏血管内壁，使其弹性变差，导致血管痉挛，促进血栓的形成。 饮酒容易引起血脂增高，进一步加重心血管病。因此，从青少年时期就应该远离烟酒。 心血管病 任务二 保持心血管健康 4、规律的作息和积极乐观的精神状态也会降低心血管病的发病率。 规律作息和积极心态之所以能保护心血管，背后有明确的生理机制： 1. 规律作息：稳定身体的“内在节律” ①稳定血压心率：人体有生物钟。按时起床、吃饭、睡觉，能让血压和心率在白天的活动期平稳升高，在夜间休息期自然下降。作息紊乱（如熬夜）会打乱这个节律，导致血压、心率长期偏高，直接损伤血管。 ②防止内分泌失调：长期熬夜会使身体的压力激素（如皮质醇）持续处于高水平，这会升高血压和血糖，并促进动脉粥样硬化。同时，规律的作息能保证褪黑素正常分泌，它不仅能助眠，还有抗炎、抗氧化的作用，能保护血管内壁。 ③维持代谢健康：不规律作息（尤其是睡眠不足）会降低胰岛素敏感性，增加肥胖、糖尿病的风险，这些都是心血管病的重要诱因。 2. 积极乐观：减少身体的“慢性应激” ①降低交感神经兴奋：长期焦虑、抑郁会使交感神经过度兴奋，导致心率加快、血管收缩、血压升高，增加心脏负担。而积极心态能平衡自主神经，让心脏得到“放松”。 ②减轻炎症反应：慢性压力会促使身体产生炎症因子，加剧动脉粥样硬化。乐观的人体内炎症水平通常更低，血管也更健康。 ③促进健康行为：乐观的人更可能坚持运动、健康饮食、戒烟限酒，也更愿意遵医嘱，从而形成良性循环。 总的来说，规律作息是给心血管系统一个可预测、低负担的运行环境；而积极乐观是避免身体长期处于“战斗或逃跑”的应激模式。两者结合，能从神经、内分泌、代谢和免疫等多个层面为心血管提供保护。 任务二 保持心血管健康 -生活链接 任务二 保持心血管健康 -生活链接 血管健康日发起时间是哪一年？其主题是什么?其主旨是什么？ 血管健康日发起时间是2011年，其主题是“警惕血管斑块”；其主旨是呼吁人们重视血管健康，警惕动脉粥样硬化斑块，从评估血管年龄、检测胆固醇开始，让血管更年轻。 课堂小结 一、常见的心血管疾病：动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病 二、影响心血管健康的因素： 1.遗传、 2.生活方式 三、保持心血管健康： 坚持体育锻炼； 均衡饮食； 禁止吸烟、饮酒； 规律的作息和积极乐观的精神状态也会降低心血管病的发病率。 四、突发性心血管疾病的急救 1、长期大量吸烟和不良饮食习惯等都可能慢性伤害心脏而导致冠心病，使心脏发出“求救信号”，与冠心病有关的下列叙述中，错误的是（    ） A．主动脉堵塞导致心脏不能将血液运送到全身各处 B．冠心病患者冠状动脉硬化、管腔变窄致使心肌缺血，无法完成正常的生理活动。 C．冠状动脉被凝血块堵塞，血液不能流通，就会引起心肌梗死 D．心肌短暂性缺血是冠心病的轻微表现，心肌梗死是冠心病的严重表现 2、下列各项中不是心脑血管疾病的是（　　） A．先天性心脏病 B．高血压 C．冠心病 D．恶性肿瘤（癌症） A D 课堂检测 3、据图分析推断动脉粥样硬化的形成原因及对机体的影响，其中不包括（　　） A．动脉内膜沉积脂肪及胆固醇等物质 B．血管壁弹性下降 C．动脉管径变窄，严重时血管会堵塞 D．血流速度会加快 4、随着现代人生活方式的改变，心血管疾病已经发展成为危害人类健康的主要非传染性疾病之一。下列不能有效预防心血管疾病的是（    ） A．长期食用腌制食品 B．适当运动 C．不抽烟、不喝酒 D．情绪稳定 D A 课堂检测 5．近年来心脑血管病年轻化趋势明显，最年轻的患者仅7岁。下列行为习惯不利于降低心血管发病风险的是（    ） A．经常熬夜学习或工作 B．每日按时进餐，均衡膳食 C．少喝高糖饮料、奶茶，少吃高盐高油食品 D．加强体育锻炼，防止肥胖 6、下列关于脉搏和血压的说法中，正确的是（　　） A．中医的“切脉”切的是静脉 B．脉搏的次数一定比心跳的次数少 C．血压过高或过低者都是心血管疾病 D．血压是指血液对静脉血管壁的侧压力 A C 课堂检测 谢谢观看 Lavf55.33.100 Lavf57.25.100 Lavf57.25.100 Lavf57.25.100 Lavf57.25.100 $