《常见运动损伤及处理方法》（室内体育理论课）

常见运动损伤及处理方法

教 学 目 标

1、知识目标：认识擦伤、出血、扭伤、拉伤、抽筋、鼻出血等10种常见运动损伤，掌握核心处理原则。

2、技能目标：学会擦伤、扭伤、抽筋、鼻出血、晕厥的简易急救操作，能正确区分冷敷与热敷时机。

3、情感目标：树立安全运动观念，养成做好准备活动、科学锻炼的习惯，遇事冷静、科学自救互救。

教学重、难点

1、重点：常见损伤（擦伤、扭伤、抽筋、出血）的正确处理步骤；冷敷与热敷的使用时机。

2、难点：损伤处理的规范操作；运动损伤的科学预防方法。

教 学 用 具

PPT课件、急救相关图片

第1课时

教学过程：

（一）导入新课

1. 教师提问：同学们在跑步、打球、跳绳时有没有受过伤？都遇到过哪些不舒服的情况？

2. 学生自由发言，分享受伤经历。

3. 教师引出课题：运动中难免出现小意外，今天我们一起学习常见运动损伤及处理方法，学会保护自己和同学。

（二）新知讲授：认识常见运动损伤

1. 讲解定义：运动损伤是运动过程中发生的各种损伤。

2. 结合PPT展示，梳理10种常见损伤：擦伤、出血、扭伤/拉伤、肌肉痉挛、鼻出血、运动腹痛、脑震荡、关节脱位、骨折、晕厥。

3. 重点讲解小学生高发损伤：擦伤、扭伤、拉伤、抽筋、鼻出血，用通俗语言说明成因。