《理清边界 赋能成长》教学课件-2025-2026学年九年级下学期家庭教育主题班会

理清边界 赋能成长 环节一 游戏体验 初探边界 “爱的温度计” 1. 请家长和孩子面对面。 2. 听指令，做动作： （1）如果你们觉得彼此关系非常亲密，请向彼此靠近。 （2）如果你们觉得需要一些独立空间，请后退一步。 （3）如果你们觉得关系有些紧张，请转身背对背。 1.在和家长/孩子调整距离时，你有什么感受？ 2.你觉得什么样的距离是舒适的？ 环节一 游戏体验 初探边界 “爱的温度计”——现场采访 “好的家庭，一定要有边界感。” —心理学大师海灵格 环节一 游戏体验 初探边界 播放视频1：什么是边界感？ 1.边界感： 指个体在人际交往中对自己与他人之 间界限的清晰感知和维护。在处理与他人 关系时，能明确区分“我”和“你”，以 及如何平衡我们之间的边界。 环节二 视频共情 认识边界 2.亲子边界感： 简单地将之理解为“一条线”，用这条线划分出 一个区域，在这个区域里谁说了算，哪个人扮演怎样 的角色，谁可以做什么不能做什么。 环节二 视频共情 认识边界 身体边界 心理边界 时间边界 物质边界 环节二 视频共情 认识边界 家庭成员间要注意哪些边界？ 内德拉的边界类型 身体边界：对自身身体的掌控与感受。明确界定了他人在何种情况下 可以接触自己的身体，以及个人对身体空间的需求。 心理边界：涉及个人的思想、观念、感受及内心世界。强迫他人接受 自己的观点，或质疑、贬低他人的想法，属于侵犯心理边界。 时间边界：强调对个人时间的自主支配。无端占用他人时间，或频繁 安排任务打乱他人时间计划，均属于侵犯时间边界。 物质边界：涉及对个人财产及物品的所有权和支配权。明确他人未经 许可不能随意动用自己的财物。 边 界 类 型 PUA我，还叫我别当真，我很生气； 亲子冲突时有时会发生身体上的推搡行为。 家人做事情时，借送水果或问问题，打断对方的工作。时间 心理 身体 环节二 视频共情 认识边界 判断下列行为冒犯了哪种边界？ 未经我的允许，妈妈把我的笔记送给了亲戚家的孩子；物质 练一练： 家长一组，孩子一组，列举出家庭中的越界行为。 环节二 视频共情 认识边界 阿德勒的课题分离理论 家长有家长的课题，孩子有孩子的课题。 每个人要做好 自己的课题， 不干涉彼此的课题，可以直接采用“某种选择 所带来的结果最终要由谁来承担”来判断是我的或是Ta的课 题。 如何建立健康的亲子边界？ 环节三 明确责任 理清边界 共同课题 家庭规则 情感支持 孩子课题 1.学 习 成 长 2.探 索 自 我 3.建 立 社 交 4.处 理 情 绪 父母课题 1.支 持 引 导 2.尊 重 独 立 3.设 定 边 界 4.保 障 安 全 环节三 明确责任 理清边界 阿德勒的课题分离理论 规则： 1.画出成员轮廓或标出成员名称。 2. 理清成员责任范围（如：谁负责做饭、谁负责学习等）。 3.标注成员私人空间（如：各自的房间、物品等）。 绘制“家庭边界地图” 环节三 明确责任 理清边界 1.展示家庭边界地图。 2.分析家庭边界地图的特点。 家 庭 边 界 地 图 环节三 明确责任 理清边界 学 以 致 用 家长和孩子帮助求助信中的母 女理清边界不清问题。 环节三 明确责任 理清边界 播放视频2：小玲妈妈的求助信 每个小组任选一种边界类型，结合日常生活场景，共 同制定家庭边界公约，要体现具体规则及奖惩措施。 家 庭 边 界 公 约 环节四 实操训练 建立公约 1. 1.学习了阿德勒课题分离理论。 2.掌握了划分亲子边界的技巧。 3.学会了家庭边界地图的绘制。 1’ 环节五 拓展延伸 收获反思 时间 亲子活动 效果 1’ 环节六 布置作业 巩固提升 家长和孩子完成家庭公约执行情况表。 养育孩子其实就是逐渐退出孩子生命的过程， 愿每个父母都可以分清楚爱的边界，从容不迫的放 手，也愿我们的孩子在松弛有度的爱中自由生长。 结束语 谢谢大家 Lavf59.16.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 $