Unit 7 Ways to be healthy（晨读手册+默写手册）-【鸿鹄志·名师测控】2025-2026学年七年级下册英语（冀教版·新教材）甘肃专版

Unit 7 Ways 重点单词》 1. n.事实；真相；真实 2. n.习惯；习性 3. ad山.通常的；寻常的 4. n.健康；医疗 5. u.变成；开始变得 6. ad.可怕的；很坏的 7. ad.可怜的；贫穷的 8 n.日常饮食；规定饮食 v.节食 9. n.重量；重物；重任u.使 负重 10. u.到达；送到；发生 11 n.羽毛球运动 12. n.网球 13. u.花（时间）；花（钱） n.花销；花费 14. n.脑；智力；聪明的人 15, .使平静，使镇静 ad.镇 静的；沉着的 16 n.屏幕，荧光屏 17. ad.醒着u.（使)醒来；唤起 18. ad.黑暗的；忧郁的n.黑 暗；暗色 19. u.记住；纪念 20 .起床；上升 n.上升； 增加 21. ad.明智的；英明的 22. n.日记；记事簿 23. u.建筑；建造 1 to be healthy 24. n.努力；尽力；成就 25. u.包括；包含 26. pron.大量；充足 ad.大 量；非常 27. ad.单一的；单身的 28. n.比萨饼 29. ad.较少；较小 30: n.选择；挑选；选择权 31. ad.巨大的；极多的 词形变换》 1.surprise v.n. → ad山.出人 意料的；令人吃惊的；奇怪的→ ad.惊奇的；感觉意外的 2.truth n.→ ad.真的；符合事 实的 3.usual ad.→ ad.通常地 4.health n.→ ad.健康的→ adm.健康地 5.become v. (过去式) 6.balance v.&n.→ ad山.保持平 衡的 7.weight u.&n.→ .有… 重；称重量 8.arrive v.→ n.到达 9.sleep u.&n.→ ad.困倦的； 安静的 10.spend u.→ (过去式) 11.dark ad.→ n.黑暗 12.rise.→ (过去式) 13.wealth n.→ ad.富有的 14.wise ad.→ ad.明智地 15.diary n.→ (复数) 16.build v.→ (过去式) 17.include v. prep.包括… 在内 18.little adv.→ ad.较少；较小 (比较级) 19.choice n.→ .选择；挑选 重点短语》 1. 说实话 2 和往常一样 3 每次 4. 醒来 5. 均衡的饮食 6. 曾经 7 增加体重；长胖 8. 担心 9. 整天 10. 散步 11. 熬夜 12. 在…上花费时间 13. 冷静；（使）平静下来 14. 保持清醒 15. 把…移开；收起 16. 幸亏；由于 17. 削减 18. 当然 19. 大量；充足 20. 代替；而不是 重点句型》 1.To tell you the truth,I decided my eating habits last night. 实话，我昨晚决定改变我的饮食习惯。 2.You so many donuts at a time.你不应该一次吃这么多甜 甜圈。 3.They exercise a lot together.他们过去经常一起锻炼。 4.Getting enough sleep is your health.获得充足的睡眠 对你的健康是重要的。 5.When you don't sleep well,you may all day.当你睡不好 的时候，你可能一整天都困。 6.Don't too much time your phone before going to bed..睡觉前不 要花太多时间在手机上。 7.Remember the saying:early to bed and early makes us healthy,wealthy,and wise..记住这句谚 语：早睡早起让我们健康、富有和聪明。 8.Good exercise,enough sleep,and a balanced diet can help us 良好的运动、充足 的睡眠和均衡的饮食可以帮助我们塑造 一个强壮的身体。 9.Physical activity helps me feel 体育活动让我感觉 更好、更快乐。 10. healthier eating habits.我正在养成更健康的饮食习惯。 11.Simple choices can 简单的选择可以 产生巨大的影响！ 12.Health is a matter of tous.健康对我们来说是非 常重要的。Unit 7 Ways 重点单词》 1.truth n.事实；真相；真实 2.habit n.习惯；习性 3.usual ad.通常的；寻常的 4.health n.健康；医疗 5.become v.变成；开始变得 6.awful adj.可怕的；很坏的 7.poor adj.可怜的；贫穷的 8.diet n.日常饮食；规定饮食u.节食 9.weight n.重量；重物；重任v.使负重 10.arrive.到达；送到；发生 11.badminton n.羽毛球运动 12.tennis n.网球 13.spend u.花（时间）；花（钱）n.花销； 花费 l4.brain n.脑；智力；聪明的人 15.calm.使平静，使镇静ad.镇静的； 沉着的 16.screen n.屏幕，荧光屏 17.awake adj.醒着v.（使)醒来；唤起 18.dark ad.黑暗的；忧郁的n.黑暗； 暗色 19.remember u.记住；纪念 20.rise v.起床；上升n.上升；增加 21.wise adi.明智的；英明的 22.diary n.日记；记事簿 23.build v.建筑；建造 24.effort n.努力；尽力；成就 25.include.包括；包含 11 to be healthy 26.plenty pron.大量；充足ad.大量； 非常 27.single ad.单一的；单身的 28.pizza n.比萨饼 29.less ad.较少；较小 30.choice n.选择；挑选；选择权 31.huge adj.巨大的；极多的 词形变换》 1.surprise.&n.→surprising ad.出人意 料的；令人吃惊的；奇怪的→surprised ad山.惊奇的；感觉意外的 2.truth n.→true ad.真的；符合事实的 3.usual adj.→usually ad.通常地 4.health n.→healthy adi.健康的→nealthily ad.健康地 5.become v.→became(过去式) 6.balance.&n.→balanced ad.保持平 衡的 7.weight v.&n.→weigh u.有…重；称 重量 8.arrive v.→arrival n.到达 9.sleep u.&n.→sleepy adj.困倦的；安 静的 l0.spend v.→spent(过去式) 11.dark ad.→darkness n.黑暗 12.rise v.→rose(过去式) l3.wealth n.→wealthy ad.富有的 14.wise ad.→wisely ad.明智地 l5.diary n.→diaries(复数) 16.build.→uilt(过去式) 17.include v.→including prep.包括… 在内 18.little ad.→less adv.较少；较小（比 较级) 19.choice n.→choose u.选择；挑选 重点短语》 1.to tell you the truth说实话 2.as usual和往常一样 3.at a time每次 4.wake up醒来 5.balanced diet均衡的饮食 6.used to曾经 7.put on weight增加体重；长胖 8.worry about担心 9.all day整天 10.go for a walk散步 11.stay up late熬夜 l2.spend time on在…上花费时间 l3.calm down冷静；（使）平静下来 14.keep awake保持清醒 l5.put.…away把…移开；收起 16.thanks to幸亏；由于 17.cut down削减 18.of course当然 19.plenty of大量；充足 20.instead of代替；而不是 重点句型》 1.To tell you the truth,I decided to change my eating habits last night.说实话，我昨 晚决定改变我的饮食习惯。 2.You shouldn't eat so many donuts at a time.你不应该一次吃这么多甜甜圈。 3.They used to exercise a lot together.他们 过去经常一起锻炼。 4.Getting enough sleep is important for your health.获得充足的睡眠对你的健康 是重要的。 5.When you don't sleep well,you may feel sleepy all day.当你睡不好的时候，你可 能一整天都困。 6.Don't spend too much time on your phone before going to bed.睡觉前不要花太多时 间在手机上。 7.Remember the saying:early to bed and early to rise makes us healthy,wealthy, and wise..记住这句谚语：早睡早起让我 们健康、富有和聪明。 8.Good exercise,enough sleep,and a balanced diet can help us build a strong body.良好的运动、充足的睡眠和均衡的 饮食可以帮助我们塑造一个强壮的 身体。 9.Physical activity helps me feel better and happier.体育活动让我感觉更好、更 快乐。 10.I am developing healthier eating habits. 我正在养成更健康的饮食习惯。 11.Simple choices can make a huge difference！简单的选择可以产生巨大 的影响！ 12.Health is a matter of great importance to us.健康对我们来说是非常重要的。 4.