第7课 我能读懂成绩（课件）-2025-2026学年心理健康六年级全一册苏科版

我能读懂成绩 正确理解成绩, 建立健康心态 心理健康教育 成绩是什么 大数字101 報 某一时刻的知 识掌握情况 学习效果的数字呈现 试卷上的分数 成绩的意义 成绩能告诉我们的 成绩不能告诉我们的 某一阶段的学习效果 哪些知识点掌握较好 需要加强的地方 和自己过去比有没有进步 你的努力程度 你的学习态度 你的创造力和想象力 你在其他方面的闪光点 成绩反映的是什么 ? 一次考试 某科成绩 特定学科能力 某次排名 →部分知识点 →相对位置 成绩只是学习的一个参考,不是全部 成绩≠能力 考试成绩 真实能力 分数 知识、技能、 态度、 创造力、合作… 某一时刻、 某些题目 好成绩时:保持平常心 给自己点赞 分析原因 保持谦虚 向前前进 给自己点赞 想想是方法对 了还是题目简单了 不要骄傲, 继续前进 适当肯定自己的努力 成绩只代表过去 好的状态要保持 成绩不理想时:调整心态 2 允许自己难过 换个角度看 这次考试帮你发现了问题 短暂的难过是正常的 3 找到原因 制定计划 是粗心还是真的不会 下一步怎么做 成绩波动是正常的 影响因素很多 考试难度、身体状态、心情、环境… 波动很正常 看长期趋势 成绩像心电图一样上下波动 不代表你变笨或变聪明 不要只看一次的成绩 要关注一个阶段的整体走向 别让成绩定义你 学习能力 人际交往 创造力 我是一个 独特的人 艺术天赋 善良友爱 金你的价值不取决于一个分数 读懂成绩第一步:分析试卷 因为粗心丢的分 因为不会丢的分 计算错误 看错题目 漏写漏答 标点符号 完全陌生的知识点 理解有误的概念 不会运用的方法 不同原因,不同对策 读懂成绩第二步:制定改进计划 确定目标 列计计划 完成打卡 分解任务 确定目标 执行反馈 这学期要掌握哪些知识点 每周学什么,每天做什么 完成情况如何,及时调整 读懂成绩第三步:设定合理目标 个学期后的期望 最终目标 最终目标 目标设定 小技巧: 跳一跳够得着 具体、可 比现在高一点点 衡量、 可达成、 努力可以达到 相关、 有时限 现在的基础 认清自己现在的水平 读懂成绩第四步:学会自我评价 自我评价 学习态度 努力程度 学习方法 考试发挥 和自己比,和昨天比 读懂成绩第五步:有效沟通 与老师沟通 与家长沟通 与同学沟通 询问失分原因 请教改进方法 分享学习计划 表达自己的想法 交流学习方法 互相鼓励支持 沟通是理解成绩、改进学习的重要途径 读懂成绩第六步:记录进步轨迹 进步档案成长记录本 每次考试的成绩变化 学会的新知识点 克服的困难 得到的小奖励 互动练习:成绩小侦探 如果数学考了85分 粗心丢分:10分 不会丢分:5分 实际能力:约90分水平 找一找你上次考试的试卷,试着自己分析一下吧! 互动练习:我的进步计划卡 我的进步计划 现状分析: 目标设定: 具体行动: 完成时间: 写下来,贴出来,做起来! 情景模拟:面对成绩 情景1 情景2 情景3 考得很好 考得不理想 成绩波动 我: 我: 家长: 家长: 家长: 我: 家长: 和同学讨论:遇到这些情况,你会怎么说、怎么做? 建立健康的成绩观 成绩是参考, 不是定义 努力过程比 分数重要 找到自己的 学习方法 和自己比, 不和别人比 和自己比, 不和别人比 遇到问题及 时解决 相信自己 会进步 我的行动承诺 我承诺做到 认真分析每次考试 找到适合自己的学习方法 遇到困难主动求助 和家长老师有效沟通 记录自己的进步 相信自己能不断进步 签名: 日期: 结给 成绩是起点,不是终点 每一次考试都是成长的机会 一起加油! 结语 成绩不是终点,而是成长的起点 每一次考试,都是一次发现自己、了解自己的机会 谢谢大家 $