挫折先生来做客（课件）-2025-2026学年五年级心理健康下册（通用版）

直面挫折 向阳成长 年 级：五年级 挫折先生 来做客 执教者：祁阳市下马渡镇大桥湾完小 有时来考试， 有时来吵架 有时让你摔一跤， 其实它是老朋友 猜谜识客人？ 挫折先生 无形的手一 他会变成“无形”大手，紧紧地抓住你的衣角，让你觉得疲惫不堪。 挫折先生会魔法 糟糕情绪一 有时，他会变成一种糟糕的情绪，让你跟好朋友闹翻。 挫折先生会魔法 消极声音一 他还会变成一个消极的声音，出现在你的脑海里：放弃吧！你不行！ 挫折先生会魔法 小组讨论 你在哪些场合遇见过挫折先生？ 挫折先生给你带来了哪些感受？ 01 02 与挫折先生的相遇 挫折先生可真是变化多端，他会变成各种形态给我们制造困难，阻碍我们前行。 拦路的小狗 挫折先生的具体形态 绊脚的石头 弄丢的东西 打不开的门 蒲公英的故事 张涛·直面质疑的绿茵勇士 张涛刚加入湘超联赛永州队时，赛场表现平平，被大家贴上“花架子”的标签，面对众人的质疑和不认可，他心里满是失落，但从没有想过放弃。 为了证明自己，他每天坚持刻苦训练，反复打磨踢球技巧，哪怕练到腿脚酸痛，也始终咬牙坚持，时刻做好上场的准备。 榜样力量 张涛·直面质疑的绿茵勇士 日复一日的坚持终有收获！在湘超联赛的关键比赛中，张涛踢出凌空抽射、倒挂金钩的精彩进球，用实力打破了所有质疑，还助力永州队拿下冠军，成为赛场上耀眼的新星。 榜样力量 面对他人的否定，不必沮丧退缩，把质疑化作动力，坚持努力，终能突破自我、证明自己！ 全红婵·永不言弃的水花精灵 全红婵在练习跳水时，遇到过很多挫折。刚开始练习时，她经常因为动作不标准而被教练批评，反复练习同一个动作无数次还是会出错，有时候练得胳膊腿都疼，但她从来没有喊过累、说过放弃。 榜样力量 全红婵·永不言弃的水花精灵 经过日复一日的刻苦训练，全红婵的跳水技术越来越精湛，在东京奥运会上一鸣惊人，夺得女子10米跳台金牌，成为备受瞩目的跳水小将。 榜样力量 挫折是暂时的，只要有不服输的精神，就能突破自我。 忍耐 坚持 自信 乐观 挫折先生真正害怕的 招待挫折先生的好办法 第一步：冷静下来 遇到挫折时，先深呼吸，让自己冷静下来， 不要冲动。 招待挫折先生的好办法 第二步：分析问题 冷静后，分析一下挫折产生的原因，是自己努力不够，还是方法不对。 招待挫折先生的好办法 第三步：转移注意力 如果太难过，可以做一些自己喜欢的事，比如听音乐，缓解心情。 招待挫折先生的好办法 第四步：向人求助 自己无法解决，可以向爸爸妈妈、老师求助，他们会给你好的建议。 招待挫折先生的好办法 第五步：制定计划​ 针对挫折，制定一个小计划，一步一步去解决。 考试没考好，回家后被父母批评，心里非常沮丧，甚至感觉自己很笨。 如果你是他/她，你会怎么做？ 考试失利的烦恼 情景模拟 鼓足勇气参加班干部竞选，结果落选了，感觉很丢脸，觉得自己什么都不如别人。 如果你是他/她，会如何调整心态? 竞选落选的失落 情景模拟 面对挫折的不同态度 积极面对 成功 消极逃避 失败 挫 折 对挫折的正确态度 挫折先生的真面目 学习上进步 比赛中获奖 学习新技能 挫折先生真正的魔法 成长铠甲 魔法一：给成长装上 “坚硬的铠甲” 就像小树在风雨中长出更坚韧的枝干，挫折先生的每一次 “考验”，都会在我们的人生里刻下 “耐磨的纹路”。 考试失利时，他让我们看清知识的漏洞，下次便懂得更扎实地积累；和朋友吵架后，他教会我们换位思考，让友谊在理解中更牢固。 这些看似糟糕的瞬间，其实是在帮我们打磨出对抗困难的 “铠甲”。 挫折先生真正的魔法 成功线索 魔法二：挫折的背后藏着答案 当他变成“消极的声音”说“你不行”时，其实是在提醒我们：或许需要换一种方法，或许该多一份坚持；当他让我们“摔一跤”时，是在教会我们看清脚下的路，下次更稳地前行。 就像爱迪生在 1600 多次失败后找到钨丝，每一次“挫折魔法”的背后，都藏着通向成功的线索 。 挫折先生真正的魔法 勇士徽章 魔法三：收获看不见的“勇士勋章” 每个克服过挫折的人，都会收获一枚看不见的 “勇士勋章”。这枚勋章上刻着“冷静”—— 当你深呼吸平息怒火时；刻着“智慧”—— 当你分析问题找到办法时；刻着“勇气”—— 当你向别人求助或重新出发时。 当挫折先生来做客时，我们不是要赶走挫折先生，而是要学会和他“交手”：用他的魔法磨练自己，让每一次“相遇”都成为点亮成长的星光。 希望大家以坚持为帆，以勇气为桨，勇敢跨越困难，收获属于自己的成长与喜悦! 寄语 课堂实践任务 说一说： 当时你的心情和感受  写一写： 一次你遇到的挫折 （学习、生活、交往都可以） 想一想： 本节课学到的应对方法 （冷静分析、主动求助等） 悟一悟： 张涛、全红婵榜样带给你的启发 把挫折写下来，把方法用起来，把勇气藏心里！ 课堂实践任务 我的挫折成长卡 个人信息： 姓名：________ 班级：________ 填写内容： 1. 我的挫折经历： ________________________________________________ 2. 当时的内心感受： ________________________________________________ 3. 我会用的应对方法： ________________________________________________ 4. 榜样的成长启发： ________________________________________________ 挫折先生来做客—— 心 理 健 康 课 程 感谢聆听 $