今天让我们一起来学习健美操的知识简介健美**们往下一起看一下，这是我们健美操比赛的过程当中的一张图片。那么什么是健美操呢？健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以增进健康、塑造形体、健身娱乐为目的的一项体育运动。那么这本书的起源和它的发展又是怎样的呢？健美操的起源可以追溯到我们的古希腊时期，古希腊人对人体美的崇尚为健美操运动的发展奠定了坚实的基础。好，那么这一节课我们的任务，第一个认识它的一个起源和发展。任务二掌握健美操都有哪些分类。任务三了解健美操的功能的。好，刚才我们已经讲解了健美操的起源，那么我们一起来看一下健美操它是如何发展起来的。首先在20世纪80年代初，伴随着全世界的健身热和娱乐体育的兴起和发展，它的强大的生命力风靡世界。1983年在美国就举办了首届健美操比赛，1985年美国也正式举办了一年一度的健美操锦标赛，确定了进在项目和规则，使其成为发展使其发展成为竞技性的运动项目。那么接下来我们一起来看一下健美操都有哪些分类呢？我们健美操主要分为竞技健美操和全民健身操两大类。竞技健美操是在音乐的伴奏下完成连续复杂高强度动作的能力，以成套动作为表现形式。静力健美操也包括我们的有女子单人操、男子单人操、混合双人操、三人抽、五人抽、有氧舞蹈、有氧踏板操。接下来我们一起来来观看一个精彩的比赛视频。同时希望同学们在观看视频的同的时候思考一下我们竞技健美操它的特点是什么呢？好，我们精彩的比赛也就看到这里了。通过刚才这样的一个视频，我们也能发现我们这个健美操它的律动性非常强，每一个动作每一个节拍都复印的非常好啊。那么我们也看一下同学们思考的健美操都有哪些特点？请同学们在我们的学习任务卡上把它填好好。首先第一个它的特点动作类型非常多。第二复合性动作多，第三动作重复次数少，四全套练习时间短并且速度快。好，接下来我们看一下全民健身操，全民健身操的目的主要是锻炼身体，保持健康。但其动作比较简单，实用性也比较强，好的动作比较有很大的重复性。我们看一下全民健身操，主要也包括我们有氧健身操、有氧搏击操、轻器械健身操、街舞健美操、踏板操、拉丁健美操、水中健美操。好，接下来我们看一下全民健身操的精彩视频。好，刚才我们简单看了一下这个健身操，全民的健身操说实话就像我们的广场舞一样，所以它的普遍性非常广，我们也一起看一下它都有哪些特点。第一，动作比较简单，多样性强，所以我们适应性也非常强。第二，音乐的速度相对于来竞技健美操来说速度慢，节奏感更强一点。第三，适合大多数人的练习，他对身体素质的要求并不高。第四，较为全面的来增强我们的身体素质。好，那么今天我们也请同学们思考一下，竞技健美操、全民健身操它们之间都有什么区别呢？回头请同学们自己填在我们的学习任务卡上。好，接下来我们看一下健美操的功能都有哪一些。第一增进健康，第二塑造形体美，第三缓解精神压力，第四娱乐身心，第五医疗保健。好，那么接下来安排一份作业，请同学们课后自己去学习一下自编动作，以便为我们接下来的时间课做好准备。好，感谢大家观看。