第七课《沟通让生活如此美丽》教学设计2025-2026 学年高一上学期心理健康北师大版

2025-2026 学年高一上学期心理健康（北师大版）第七课《沟通让生活如此美丽》教学设计 一、基本信息 学科：心理健康 年级：高一上学期 教材版本：北师大版 课题：第七课 沟通让生活如此美丽 课时：1 课时（45 分钟） 学情分析：高一学生步入新的学习环境，人际交往圈扩大，既渴望被他人理解、建立良好关系，又常因缺乏沟通技巧出现矛盾 —— 比如和父母因观念分歧争执、与同学因小事产生隔阂、和老师沟通时不敢表达真实想法。结合课本对高一学生心理定位的要求，本节课立足学生日常沟通困境，以课本核心知识为基础，通过真实案例和实操活动，引导学生掌握沟通核心方法，破解沟通难题。 二、教学目标 知识目标：结合课本内容，理解沟通的核心内涵与重要意义，掌握课本中 “积极倾听”“清晰表达”“共情理解” 三大沟通技巧，明确沟通中常见的误区并能初步规避。 能力目标：能在日常沟通中运用课本所学技巧，解决与父母、同学、老师的简单沟通矛盾，提升主动沟通、有效表达的能力，减少人际隔阂。 情感目标：体会沟通对人际关系的积极作用，愿意主动与他人沟通交流，学会尊重他人、理解差异，营造和谐的人际氛围。 三、教学重难点 重点：掌握课本核心的三大沟通技巧，结合案例理解技巧的适用场景与运用方法。 难点：引导学生在真实沟通情境中灵活运用技巧，突破 “不敢说”“说不通” 的沟通困境，真正将沟通技巧转化为日常能力。 四、教学准备 教具：贴合课本内容的简约 PPT（重点呈现核心技巧、课本案例，搭配学生日常沟通场景图片，避免花哨设计）、“沟通场景卡片”（每组 1 套）、课本案例拓展小卡片（每人 1 张）。 预习任务：结合课本第七课内容，思考两个问题：① 你最近一次和他人产生沟通矛盾是什么情况？② 你觉得沟通中最让你困扰的问题是什么？简单记录下来。 五、教学过程 （一）导入新课：生活场景切入，贴合课本（5 分钟） 场景分享：结合课本开篇典型案例，还原高一学生日常沟通场景：“高一（3）班的小琳想和父母商量周末参加同学聚会的事，一开口就说‘你们别管我’，父母觉得她不尊重自己，当场反驳；小琳觉得父母不理解自己，赌气回房。结果聚会没去成，还和父母冷战了三天。” 互动提问：“同学们，你们有没有过类似的经历 —— 明明想好好沟通，最后却越说越僵？结合预习任务，和同桌简单说说自己的沟通困扰。”（邀请 2-3 名学生分享自身经历） 教师小结：其实很多沟通矛盾，不是因为 “不想沟通”，而是因为 “不会沟通”。第七课《沟通让生活如此美丽》，就带我们一起解锁沟通的密码，让每一次交流都能传递温暖、化解隔阂。 （二）新知讲授：立足课本，案例支撑，通俗解读（16 分钟） 1. 沟通的内涵与意义（结合课本定义） 课本核心定义：沟通是信息、思想、情感在人与人之间的传递与交流，是双向的互动过程，不是单方面的 “说话” 或 “听话”。 补充课本案例（课本案例拓展）：课本中提到 “良好的沟通能拉近人与人的距离，让关系更和谐”。比如班里的小宇，之前总觉得老师不关注自己，上课从不主动发言。后来他按照课本指导，主动找老师沟通，说出了 “我想参加学科竞赛，但不知道怎么准备” 的想法，老师耐心给他规划了备考方向，两人还成了 “竞赛搭子”—— 这就是有效沟通的力量，既表达了自己的需求，也获得了他人的帮助。 2. 三大核心沟通技巧（补充案例） 结合课本第七课核心技巧，每一种方法搭配课本原案例 + 延伸案例，让学生易懂、能用，突出实用性。 技巧一：积极倾听 —— 听懂 “话里的话” 课本核心要点：积极倾听不是 “不说话”，而是专注听、回应听，通过眼神接触、点头、重复关键词等方式，让对方感受到被重视。 课本原案例：课本中 “父母和孩子沟通” 场景里，孩子说 “我这次考试没考好”，父母如果只说 “怎么又考差了”，就是没倾听；如果先放下手机，说 “没考好是不是挺难过的？跟我说说情况”，孩子才愿意继续分享。 延伸案例：同学之间闹矛盾，一方说 “我不想和他一组做项目”，倾听时不要立刻反驳 “你怎么这么小气”，而是说 “你不想和他一组，是不是觉得他配合度不高？”，先听懂背后的情绪，再沟通解决问题。 技巧二：清晰表达 —— 说清 “心里的事” 课本核心要点：清晰表达要遵循 “我感受 + 我需求” 的句式，避免指责性、命令性语言，用 “我” 开头代替 “你” 开头。 课本原案例：课本中 “和父母沟通” 的正确示范：孩子说 “妈妈，我每天写作业到 10 点，想再看 15 分钟课外书放松一下，我觉得这样能提高学习效率”，比 “妈妈你别催我睡觉” 更易被父母接受。 延伸案例：和老师沟通时，不说 “老师你讲得太快我听不懂”，而是说 “老师，这部分知识点我没跟上，能不能麻烦你再讲慢一点？我想多记笔记”，既表达了需求，又尊重了老师。 技巧三：共情理解 —— 读懂 “心里的情” 课本核心要点：共情不是 “我懂你”，而是 “我感受到你的感受”，站在对方的角度思考问题，接纳对方的情绪。 课本原案例：课本中 “同学安慰受挫者” 场景：同学考试失利，不说 “一次失败而已，下次加油”，而是说 “我知道你现在肯定特别难过，付出了这么多努力没结果，太可惜了”，先共情情绪，再谈鼓励。 延伸案例：父母唠叨 “你怎么还不写作业”，不要直接顶嘴，而是说 “我知道你是担心我写作业太晚，影响休息，我现在就去写，保证半小时内完成”，理解父母的关心，化解矛盾。 3. 沟通常见误区（课本重点，对比辨析） 结合课本内容，列举高一学生最易犯的 3 个误区，用案例对比让学生清晰区分： 沟通误区 错误表现（课本案例） 正确做法（课本延伸） 打断对方 父母听孩子说 “我想出去玩”，立刻打断 “玩什么玩，先把作业写完” 先让孩子把话说完，再表达自己的观点 贴标签指责 同学之间说 “你总是这么粗心，做什么都不行” 针对具体问题沟通，说 “这次你忘带作业本，下次可以提前检查书包” 敷衍回应 老师问学生 “听课有没有听懂”，学生说 “还行吧”（敷衍不具体） 具体表达，说 “前半部分听懂了，后半部分的公式没记牢” （三）课堂活动：场景实操，贴合课本，突出特色（20 分钟） 设计 2 个贴合学生日常的实操活动，结合课本技巧与案例，让学生在实践中体验沟通、掌握技巧，避免形式化，突出课堂独特性。 活动一：沟通技巧 “对号入座”（8 分钟） 任务布置：每组发放 1 张 “沟通场景卡片”，卡片上的场景均来自北师大版课本第七课课后案例，如： 场景 1：同桌不小心打翻了你的水杯，弄湿了作业本，你很生气，该怎么沟通？ 场景 2：父母不让你参加篮球社团，说 “耽误学习”，你该怎么说服他们？ 小组合作：小组讨论，结合本节课所学的三大沟通技巧，设计 1-2 句沟通话术，标注用到的技巧（如 “积极倾听”“清晰表达”）。 展示点评：每组派 1 名代表展示话术，教师结合课本案例点评，肯定正确用法，纠正不当表述，强调 “贴合课本、贴近生活”。 活动二：“一分钟沟通” 实战演练（12 分钟） 分组配对：学生两人一组，一人扮演 “沟通者”，一人扮演 “倾听者”，结合预习任务中的沟通困扰，用课本技巧进行 1 分钟沟通演练。 角色互换：演练结束后，两人互换角色，再次演练，确保每人都能运用技巧表达、倾听。 反馈总结：邀请 3 组学生上台展示，倾听者分享 “对方的沟通让我感受到了什么”，沟通者分享 “运用技巧后，沟通是否更顺畅”，教师结合课本核心技巧总结点评，强化学生记忆。 （四）课堂小结与拓展（4 分钟） 小结：本节课紧扣课本第七课内容，理解了沟通的内涵与意义，掌握了 “积极倾听”“清晰表达”“共情理解” 三大核心技巧，也明确了沟通的常见误区。希望同学们记住，沟通不是一门 “空话”，而是藏在每一次对话里的智慧 —— 多听一句、多说一句暖心话、多一份理解，就能让生活少些矛盾、多些温暖。 拓展作业（贴合课本，简单易完成）：① 结合课本课后案例，选择 1 个日常沟通场景，用本节课所学技巧与他人沟通，记录沟通结果；② 阅读北师大版课本第七课剩余内容，整理 1 句自己最受用的沟通金句；③ 下周主动和 1 位有小矛盾的同学沟通，尝试化解隔阂。 六、教学反思 本节课严格贴合课本第七课核心内容，以课本原案例为基础，补充延伸的学生生活案例，让知识更接地气，活动设计聚焦 “实操”，避免空洞说教，符合高一学生的心理特点和课堂需求。 但需关注部分性格内向、不敢表达的学生，在 “一分钟沟通” 演练中多给予鼓励和引导，可安排同桌或小组内优先演练，降低其心理压力；同时，可结合课本更多不同场景的案例，让技巧运用更全面。 课堂互动以 “小组合作 + 实战演练” 为主，突出学生主体地位，后续可结合拓展作业，跟踪学生的沟通实践情况，收集学生反馈，进一步优化沟通技巧的教学方法，让课本知识真正落地。 学科网（北京）股份有限公司 $