【心理健康】教育主题班会：挫折与成长

稿件名称 挫折与成长 （以下部分请心理课的老师填写） 课程信息 场地：普通教室，有条件的可采用团辅教室 耗材：土豆（或者白萝卜）、粗吸管 设计理念 心理挫折是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到无法克服的障碍或干扰，致使个人动机不能实现，个人需要不能满足的情绪状态。 挫折的产生源于障碍本身和自身心理冲突。本课将从“自身心理冲突”入手，帮助同学们正确面对挫折，应对挫折，寻求心理成长。 教学目标 1.让学生认识到人生旅途并不是一帆风顺的过程 2.体会到挫折的磨练，可以让人生更加的丰富多彩 3.通过活动，让学生以积极的心态看待生活中的挫折 教学重难点 重点：体验挫折，感受挫折 难点：理解“挫折”不是坏事情，挫折可以帮助成长 教学设计 热身活动：生物进化论 游戏规则：鸡蛋——蹲在地上 小鸡——半蹲 母鸡——直立 凤凰——自由奔跑 两两猜拳，同级竞猜，胜的一方升级，输的一方要降级，在不同级别状态下保持“蹲”“半蹲”“站立”的姿态。 游戏结束后可以请一直处于“鸡蛋”的同学讲讲感受。 引导同学们思考如果把“小鸡变凤凰”这一过程看做人的一生，想到了什么？引出“挫折”主题。 第一部分：什么是挫折 1. 挫折的概念 挫折是指人们在社会实践活动中遇到了障碍和干扰，致使其动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪反应。通俗地讲，就是诸事不顺、想法落空。 （了解即可） 2. 挫折的产生 挫折的感受源于认知不同——巴尔扎克小故事 引导同学们对《落井下石的驴》故事进行续写，并对结局进行讨论。 第二部分：挫折让人生更丰富 1.猜猜他是谁 （1）美国总统——林肯 （2）香港首富——李嘉诚 2.两个名单 （1）名单1——明清状元 （2）名单2——明清落榜秀才 引导学生明白“成功”不是一帆风顺，名人也会有挫折。 第三部分：体验挫折 游戏过程：用粗吸管穿透一只生土豆（或白萝卜）。 游戏规则：除了用吸管，不可借助任何东西和外力。（操 引导同学们实际体验挫折，感受成功的喜悦。 第四部分：有挫折不一定是坏事 短片赏析 有一群人，在背负着一个沉重的十字架，艰难的朝目的地前行着…… 途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊！于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。于是，就这样走啊走啊走，又走了很久很久很久。 他又想：虽然已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块, 这样一来，他一下子感到轻松了许多。 于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：当其他人都在负重前行时，他呢，却是边走边轻松地哼着歌呢！走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有人出来解救他……他，该怎么办呢？！ 后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 他也想如法炮制。 只可惜啊，他的十字架，已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！ 于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及! 引导同学们知晓挫折也有好的一面，以积极的心态看待生活中的挫折。 课程反思 本课的亮点在于通过有趣的小游戏让参与者亲自体验到挫折带来的压力，和战胜挫折后的喜悦。实际操作中要注意“土豆”的分配均衡，可采取同学们自带的方式解决耗材不足的问题。 本课适用于初中生及小学高年级同学，小学低年级同学可适当调整课件。 成果展示 吸管穿土豆操作如图 学科网（北京）股份有限公司 $ 心理健康团体辅导活动 挫折与成长 活动目标 1.通过活动，让学生认识到人生旅途并不是一帆风顺的过程 2.通过活动，让学生体会到挫折的磨练，可以让人生更加的丰富多彩 3.通过活动，让学生以积极的心态看待生活中的挫折 生物进化论 体验式游戏 游戏规则 游戏规则：鸡蛋——蹲在地上 小鸡——半蹲 母鸡——直立 凤凰——自由奔跑 两两猜拳，同级竞猜，胜的一方升级，输的一方要降级，在不同级别状态下保持“蹲”“半蹲”“站立”的姿态。 你觉得升级时的感受与降级时有什么不同？ 这个游戏给你最大的启发是什么？ 如果把“小鸡变凤凰”这一过程看做人的一生，你想到了什么？ 挫折 有多少同学一直都是胜利者？ 5 什么是挫折 挫折与成长 它是指人们在社会实践活动中遇到了障碍和干扰，致使其动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪反应。通俗地讲，就是诸事不顺、想法落空。 什么是挫折？ 应知天地宽，何处无风云；应知山水远，到处有不平 挫折是人生的一部分 7 挫折与成长 法国著名作家巴尔扎克在携带的手杖上刻着这样一句名言：“我粉碎了每一个障碍。”可20世纪初的奥地利作家卡尔卡的格言却是：“每一个障碍粉碎了我。”同样几个字，意思却完全相反。 巴尔扎克的名言，反映了一种积极进取的人生态度；卡尔卡的格言，则反映了一种消极颓废的价值取向。 挫折源于不同的认知感受 8 故事续写题 《被落井下石的驴》 《被落井下石的驴》 被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土······ 10 1.驴死了 老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。 2.驴子得救了 驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来， 把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。 可能出现的结局 总结 人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时， 决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服， 最后一定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥堆，最后不是拯救了它吗？ 猜猜他是谁 出生在一个贫苦的家庭 9 岁 母亲去世， 22 岁 生意失败； 23 岁 竞选州议员失败； 24 岁 生意再次受挫； 26 岁 心爱的人去世； 27 岁 精神崩溃； 29 岁 竞选州议长失败； 31 岁 竞选选举人团失败； 34 岁 竞选国会议员失败； 39 岁 国会议员连任失败； 46 岁 竞选参议员失败； 47 岁 竞选副总统失败； 49 岁 竞选参议员再次失败。 51 岁 当选美国总统。 人物生平 影响美国的100位人物第1名 美国最伟大的总统 14 家境贫寒，父亲早逝，母亲病重，下有三个年幼弟妹。 为养活全家，年仅 12 岁的他不得不退学去打工，挣一点微薄的工资。 每天干完活，便去夜校读书，用废品站买来旧课本和旧报纸做作业，抓紧分分秒秒读书学习。 经过多年的努力，知识终于给他带来了好运。 他创办了自己的事业，成为企业家，让全家过上了好日子。不仅如此，他不忘回馈社会。帮助我国山村建学校，资助贫穷孩子上学。武汉爆发疫情，拿出 1 亿元资金支援武汉抗疫。——李嘉诚 人物生平 毕沅 林召堂 王云锦 名单一 王式丹 刘福姚 刘子壮 傅以渐 陈沆 刘春霖 顾炎武 金圣叹 蒲松龄 名单二 胡雪岩 洪秀全 黄宗羲 曹雪芹 袁世凯 吴敬梓 蒲松龄 吸管穿土豆 01 02 游戏规则 游戏过程：用粗吸管穿透一只生土豆。 游戏规则：除了用吸管，不可借助任何东西和外力。 有信念、有方法，肯坚持， 一切皆有可能。 小短片 有挫折不一定是个坏事情······ 有一群人， 在背负着一个沉重的十字架， 艰难的朝目的地前行着…… 途中， 有一个人忽然停了下来。 他心想： 这个十字架实在是太沉重了， 就这样背着它，得走到何年何月啊！ 于是， 他作出了一个惊人的决定： 他决定将十字架砍掉一块。 砍掉之后走起来， 的确是轻松了很多， 他的步伐也不由得加快了。 于是， 就这样走啊走啊走， 又走了很久很久很久。 他又想： 虽然已经将十字架砍掉了一块， 但它还是太重了。 为了能够更快更轻松的前行， 这次， 他决定将十字架再砍掉一大块, 这样一来， 他一下子感到轻松了许多！ 于是， 他毫不费力地就走到了队伍的最前面。 大家看： 当其他人都在负重前行时， 他呢， 却是边走边轻松地哼着歌呢！ 走着走着，谁料， 前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！ 沟上没有桥， 周围也没有路。 这时候也没有人出来解救他…… 他，该怎么办呢？！ 后面的人都慢慢地赶上来了， 他们用自己背负的十字架搭在沟上， 做成桥， 从容不迫地跨越了沟壑。 他也想如法炮制。 只可惜啊， 他的十字架， 已经被砍掉了长长的一大截， 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！ 于是， 当其他人都在朝着目标继续前进时， 他却只能停在原地， 垂头丧气，追悔莫及!!! 其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的原生家庭，也许是我们的学业，也许是我们必须承担的责任和义务。 面对挫折 态度不同产生的结果也各有不同 有些人被挫折所压倒 有的人奋起迎接挫折的挑战，去争取新的成功 不同的选择 不同的结果 面对挫折，你的选择？ 微笑面对生活 迎难而上 战胜挫折 面对困难，勇敢无畏 微笑面对生活 THANKS $