第四单元 疾病预防与安全应急7 运动伤病的预防与紧急处理 教学设计 2025-2026学年人教版初中 体育与健康 八年级全一册

2026年祁阳市优质教学资源评选活动 八年级全一册第四单元第1课《运动伤病的预防与紧急处理》教学设计 课程基本信息 主备人 徐硕 课型 新授课 学科 体育与健康 年级 八年级 学段 初中 版本章节 人教版（2024年）第四单元 教学目标 （一）知识与技能 1.了解运动伤病的定义、常见类型及主要成因，能准确识别擦伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛等校园高频运动伤病； 2.掌握运动伤病全流程预防措施（运动前热身、运动中规范、运动后放松），牢记并理解RICE 急救原则； 3.学会擦伤清洁包扎、肌肉痉挛缓解、扭伤初步处理等简易急救技能，能在模拟场景中规范操作。 （二）过程与方法 1.通过案例分析、视频观看、小组讨论，提升观察、分析、归纳运动伤病问题的能力； 2.通过情境模拟、实操演练、互动问答，掌握预防与急救的实操方法，提升知识应用与应急处置能力； 3.在合作探究中，学会交流分享、互助协作，提升解决实际运动安全问题的能力。 （三）情感态度与价值观 1.树立“生命至上、安全第一”的意识，尊重身体、敬畏生命，养成科学运动、安全运动的习惯； 2.增强自我保护与关爱他人的责任意识，在运动中遵守规则、互助互救，培养冷静应对突发状况的心理素质； 3.激发学习体育健康知识的兴趣，树立终身健康防护的理念，提升健康素养。 教学重难点 教学重点：常见运动伤病的预防措施；急性闭合性损伤的RICE 急救原则；擦伤、肌肉痉挛的简易处理方法。 教学难点：准确判断运动伤病类型；科学规范运用急救技能；将安全预防意识内化为日常运动行为习惯。 学情分析 1.生理特点：八年级学生处于青春期快速发育阶段，骨骼尚未完全骨化、肌肉力量薄弱、关节稳定性差，协调性与平衡能力不足，参与篮球、跑步、跳绳等运动时，易发生扭伤、拉伤、擦伤、肌肉痉挛等急性损伤，是运动伤病的高发群体。 2.心理与行为特点：学生活泼好动、运动积极性高，但安全意识薄弱、规则意识不足，常出现热身敷衍、动作盲目、逞强冒险、运动后不放松等问题，忽视运动安全细节；同时，好奇心强、乐于参与互动实践，对情境化、游戏化教学接受度高。 3.认知基础：学生具备一定的运动经验，对轻微运动伤病有感性认知，但缺乏系统的预防知识、科学的急救技能，遇到伤病时易慌乱、盲目处理（如扭伤后揉搓、擦伤后随意包扎），无法准确判断伤情、规范处置。 4.发展需求：学生亟需掌握简单、实用的运动伤病预防与急救方法，提升自我保护与互助能力，同时需要通过教学树立科学运动、安全运动的观念，减少运动损伤，保障身心健康发展。 教学准备 1.多媒体课件（PPT、案例视频、急救实操视频）； 2.急救道具（创可贴、纱布、冰袋、绷带）； 3.情景模拟道具（运动护具、场地示意图） 教学过程 （一）导入新课：情景激趣，引出主题（5分钟） 1.情景提问：展示校园运动受伤图片（跑步扭伤、篮球擦伤、跳绳肌肉痉挛），提问：“这些场景在我们体育课上是否常见？为什么会受伤？受伤后该怎么办？” 2.学生发言：结合自身经验分享运动受伤经历与处理方式； 3.教师导入：总结学生发言，引出本节课主题——运动伤病的预防与紧急处理，强调本节课知识对日常运动安全的重要性，激发学习动力。 （二）新知探究一：认识运动伤病，分析成因（6分钟） 1.概念讲解：简明讲解运动伤病的定义，分类介绍急性损伤（擦伤、扭伤、拉伤、肌肉痉挛）和慢性损伤（劳损），结合图片让学生直观识别； 成因分析：引导学生小组讨论“运动为什么会受伤”，教师总结内在（身体发育特点）与外在（热身不足、动作不规范、负荷过大、场地装备差、放松不够）原因； 2.数据警示：展示青少年校园运动伤病发生率数据，强调预防的重要性，强化学生安全意识。 （三）新知探究二：运动伤病的预防措施（10分钟） 1.运动前预防：重点讲解充分热身（动态热身 + 专项热身）、检查场地器械、穿着合适运动装备、做好身体状态评估； 2.运动中预防：强调规范动作、遵守规则、合理控制运动负荷、不盲目逞强、及时补水； 3.运动后预防：讲解整理放松（静态拉伸、肌肉放松）、及时更换衣物、补充营养； 4.互动小结：以“运动安全三字经”（先热身、规范做、控负荷、勤放松）帮助学生记忆，穿插抢答小游戏巩固知识。 （四）新知探究三：常见运动伤病的紧急处理（10分钟） 1.核心技能：RICE 原则：播放视频，详细讲解休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation），明确适用场景（扭伤、拉伤）与操作要点； 2.简易伤病处理： 擦伤：清洁伤口→消毒→包扎； 肌肉痉挛：反向拉伸→按摩→放松； 骨折初步处理：不移动、固定、及时求助； 3.误区提醒：纠正“扭伤后揉搓、擦伤用嘴吹、骨折随意搬动”等错误做法，强调科学急救。 （五）实操演练：情景模拟，学以致用（6分钟） 1.分组任务：设置 3 个模拟场景——①跑步脚踝扭伤；②篮球手臂擦伤；③跳绳小腿肌肉痉挛； 2.小组演练：每组抽取场景，运用所学知识进行预防提醒与急救操作，教师巡回指导； 3.展示点评：选取小组展示，教师点评纠错，规范操作流程。 （六）课堂小结与作业布置（3分钟） 1.小结：师生共同回顾本节课重点知识（预防三环节、RICE 原则、简易急救），强化安全运动意识； 2.作业： 回家向家人讲解运动伤病预防方法与 RICE 原则； 下次体育课主动做好热身与放松，践行安全运动。 板书设计/课堂小结 运动伤病的预防与紧急处理 一、认识伤病 类型：急性（擦伤、扭伤、痉挛）、慢性 成因：内在 + 外在 二、预防为主 前：热身、查装备、检场地 中：规范、控负荷、守规则 后：放松、补水、养身体 三、紧急处理 RICE 原则：休、冰、压、抬 擦伤：清洁→消毒→包扎 痉挛：反向拉伸→放松 四、核心：安全运动，珍爱生命 教学反思 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $