第15课 完善规划 奋发有为 教学设计-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

教学目标

本课四维核心素养紧扣中职思政育人要求，聚焦“完善职业生涯规划、践行奋发有为精神”。政治认同上，引导学生将职业理想融入时代发展，厚植家国情怀；职业精神上，培育爱岗敬业、坚韧奋进的职业品格；健全人格上，帮助学生正视规划中的挫折，提升自我调节与适应能力；公共参与上，引导学生在规划实践中学会合作沟通，主动承担社会责任，实现个人成长与社会需求的同频共振。

教学重

难点

教学重点：掌握职业生涯规划的评价标准与调整方法，能结合自身专业、兴趣和市场需求，对原有规划进行科学完善；树立“一分规划，九分落实”的理念，养成奋发有为的职业态度。教学难点：引导学生正确认识自身条件与职业需求的差距，学会动态调整规划，避免规划流于形式；将职业理想转化为具体行动，克服规划实施中的畏难情绪，践行实干精神。

教学准备

教师准备：课件

学生准备：预习课本了解的内容。

教学过程

（一）导入新课：情境唤醒，引发共鸣

活动1：情境设问，激发思考

教师展示两个中职生案例：案例一，某中职数控专业学生，入学时制定了“成为高级数控技师”的规划，但学习半年后，发现自己对编程兴趣不足，且动手操作能力提升缓慢，陷入迷茫，不知该坚持还是调整；案例二，某中职电子商务专业学生，规划毕业后开网店，却因不了解市场趋势、缺乏运营经验，规划难以推进，逐渐丧失信心。

教师提问：“同学们，这两个案例是不是和我们身边的情况很像？我们很多人都制定过职业生涯规划，但为什么有些规划会半途而废？当规划遇到阻碍时，我们该怎么办？”

引导学生自由发言，分享自己在制定或执行职业生涯规划中的困惑与感受，教师适时点评，引导学生认识到：职业生涯规划不是一成不变的，需要

根据自身情况和外部环境动态完善，而唯有奋发有为、脚踏实地，才能让规划落地生根。

随后，教师板书课题《完善规划 奋发有为》，明确本节课核心：学会完善职业生涯规划，以奋发有为的态度践行规划，实现人生价值。

设计意图：结合中职生常见的规划困境设计案例，贴近学生生活实际，能快速唤醒学生的情感共鸣，激发学生的学习兴趣和探究欲望。通过设问和自由发言，让学生主动暴露自身在规划中的问题，为后续教学找准切入点，同时自然引出本节课的核心内容，引导学生树立“规划需完善、行动要奋发”的意识。

（二）新知探究：分层突破，掌握核心

本环节围绕“如何评价规划、如何调整规划、如何践行规划”三个核心问题，分层开展探究活动，结合案例分析、小组讨论等形式，帮助学生掌握完善规划的方法，理解奋发有为的内涵。

活动2：案例剖析，明确规划评价标准

教师展示教材配套案例（或补充案例）：小许学艺术设计与制作专业，原规划做网页设计，制定了详细的学习计划，但通过脱贫攻坚志愿活动，发现农产品直播销售潜力巨大，且自己擅长创意表达，适合短视频运营，于是对原有规划进行了调整，最终成为优秀互联网营销师。

教师提问：“小许的规划调整是否合理？我们可以从哪些方面评价一份职业生涯规划的好坏？”

引导学生分组讨论，每组推选1名代表发言，教师结合学生发言，总结提炼职业生涯规划的四大评价标准：一是符合国家需要，职业理想与发展目标应立足新时代，与国家经济社会发展紧密联系；二是内容完整具体，规划应详尽且能具体指导行动，突出可行性；三是具备可行性，目标与措施能否如期实现，能否激励个人持续行动；四是考虑未来变化，是否有备选方案和调整空间，保持灵活性。

同时，补充两种评价方式：自我评价，按标准对规划整体审视，回顾制订与执行中的进步与不足；他人评价，借助老师、家长、同学、师傅等的意见，运用360度评价法获取多角度反馈，全面客观发现问题与潜在优势。

设计意图：通过真实案例剖析，让学生直观感受合理规划的特点，避免抽象理论讲解的枯燥。小组讨论能充分调动学生的主动性，让学生在交流中碰撞思维，自主总结评价标准，加深对规划合理性的理解。补充360度评价法，为学生后续评价自身规划提供具体方法，体现实用性，贴合中职生“做中学、学中用”的特点。

活动3：方法探究，掌握规划调整技巧

在明确评价标准的基础上，教师引导学生思考：“当我们发现自己的规划不符合评价标准，或者遇到外部环境、自身条件变化时，该如何调整规划？”

首先，结合小许的案例，引导学生分析：小许调整规划的时机是什么？（自身认知变化、外部市场需求变化）；他是如何调整的？（重新认识自身优势、评估市场机会、修正目标和行动计划）。

随后，教师结合教材内容，讲解规划调整的时机和方法：

调整时机主要包括三个方面：一是外部环境变化，如就业市场变化、产业结构调整、国际形势变化等；二是个人小环境变化，如家庭经济状况、人际关系、父母期望等发生变化；三是自身条件变化，如年龄增长、阅历增加、职业素养提升，对自我和职业有了新的认识。此外，毕业前夕（实习体验、求职检验）、从业初期（职业实践、环境变化）也是重要的调整节点。

调整方法采用“四步法”：第一步，重新剖析自身条件，确定“我能做好什么”，全面掌握自身条件变化及实践检验结果；第二步，重新评估发展机会，对求职、从业环境再分析，明确“什么可以做”；第三步，修正职业生涯目标，在剖析与评估基础上，对长、中、短期目标进行调整，审视“我为什么做”；第四步，修正行动计划，根据新目标制订新行动计划，明确“我应该怎么做”。

为了让学生更好地掌握方法，教师设计情境练习：假设你是一名中职护理专业学生，原规划是毕业后进入公立医院当护士，但在实习过程中，发现自己更擅长老年护理，且当前养老产业发展迅速，市场需求大，请问你该如何调整自己的职业生涯规划？

引导学生分组完成练习，每组结合“四步法”，制定具体的调整方案，然