《做时间的主人》课件-小学生三年级下学期快乐高效地学习主题班会

做 时 间 的 主 人 游戏：挑战一分钟金鸡独立 金鸡独立要领： 1. 任意抬起一只脚，另一只脚尽量保持直立。 2. 双手自然平举。 3. 抬起的脚尽量接触离开地面。 4. 计时60秒。 一分钟我们可以做什么 读500-600字的故事 做20多个仰卧起坐 心跳66次 用键盘打100个字 快跑400米 感知我的一分钟 蹬自行车144下 背15个单词 一分钟，我们能做很多事情， 珍惜每一分钟，合理规划时间，会让我们的生活更美好。 观看北大学姐的故事 思考：如果是你，你如何做时间的主人？ 初做时间圆饼图 晚上6:00到家，到睡觉前这段时间你是怎样分配的？ 制作自己的“时间圆饼图”，时间2分钟。完成之后先在小组内交流（对比伙伴们的时间是怎样分配的）。 讨论：你认为他的时间安排有什么优点？ 写作业 1小时30分钟 打游戏 1小时 吃饭 40分钟 刷视频 1小时 时间圆饼图 时间圆饼图 写作业 吃饭 打游戏 刷视频 0.4 0.15 0.25 0.2 实验：如何装满罐子？ 思考：如何乒乓球、玻璃球、沙子装满罐子？先放什么？再放什么？ 同桌交流，给出最佳方案。 实验：如何装满罐子？ 时间 最重要的事情：学习、作业 其他重要事情：备赛、读书 不太重要事情：娱乐、聊天 四象限法则 准备下个月的比赛 读课外书 沉迷网络游戏 闲聊 即将进行考试 明天要交作业 拿快递 接电话 紧急 不紧急 不重要 重要 立即去做 规划时间做 尽量别做 授权别人做 轻重缓急 理智区分 放学后的事情填在四象限里，先做什么？后做什么？ 若同时有多件事情摆在面前，应根据每件事的重要和紧急程度，合理安排时间。 碎片时间合理利用 其他时间管理小妙招 合理利用碎片化的时间，让每一分钟发挥到最大的价值。 专注工作适时休息 其他时间管理小妙招 利用番茄钟学习法，可以让学习更专注。此外注意适时休息，劳逸结合。 番茄钟 弗朗西斯科•西里洛 远离诱惑拒绝拖延 其他时间管理小妙招 不要让拖延浪费了你的时间，专注学习时应远离手机游戏和聊天诱惑。 再做时间圆饼图 根据刚才学到的时间管理小妙招，再次思考制作自己的“时间圆饼图”，时间2分钟。完成之后先在小组内交流（对比第一次的圆饼图，你有哪些改变？） 时间圆饼图 时间圆饼图 写作业 吃饭 打游戏 刷视频 0.6 0.1 0.2 0.1 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 —— 鲁迅 古人珍惜时间的智慧 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 —— 鲁迅 课后作业 利用今日所学，制作周六、周日的时间安排表。 Lavf58.46.101 Lavf57.56.101 $