4.2 做自信的人 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

Sports are really honest because you can't lie yourself. You know, when you stayed late and other people weren't there, you know, when you showed up early and other people went there, you know, when you gave a hundred person and training day and day out for months, for months. And so it's not about, know, at the last second, I tell myself at chip a little line and call IT a day. It's the fact that I look back on quite literally years, like decade of hard work pouring my heart and soul into this sport. And so it's yet trusting myself, but it's building that trust every day. 无论我去哪儿，国外的媒体都叫我中国运动员谷爱凌。我在代表中国，代表中国文化，代表中国滑雪运动，还有运动精神，这个也是一个新的挑战。 我觉得挑战这个东西其实是一个机会。你感觉到害怕，你感觉有一个界限，你感觉有压力的时候，其实是一个机会让你自己看到你自己其实有多大的实力，不管你年龄多大，是男女孩，是从哪个国家来的对吧？我们都有害怕的时候，所以能克服这个我觉得是让我们加强自信，能去让年轻人成长的过程一部分，然后让我们更去享受生活。所以其实挑战是一个好事儿，而且是一个机会，我觉得所有人都应该去挑战自己。 晚上我不想以最年轻的双板自由式滑雪员运动员金牌夺得者为大家演讲。我想作为大家的朋友，谷爱凌和大家聊会儿天儿。我先介绍自己。我今年18岁，我特别喜欢滑雪，我的猫和美食。虽然我是一个处女座，但是我妈说我有点乱。我个人认为我会挑选一下不同的领域去绽放我的完美主义。其他的时候我就是一个很正常的青年。我今天最想和大家聊的就是这个作为年轻人，我们有很多外界的影响。有的时候我们会听到我们家长的声音，有的时候会听到社交网络的声音，还会听到我们朋友的声音。但是今天我想问大家的就是你的声音是什么？作为个人你是谁？举个例子，我们说说美的定义，希望大家现在能想一下，用三个词来形容美，形容漂亮。想想现在想想，为什么我们希望其他人会想我们是美的，是不是因为我们觉得我们越美，其他人会越爱我们？现在想想，你最爱的人有可能是你的家人，有可能是你的朋友，用三个词来说，你为什么爱他们？这三个词是不是和美的三个词有点不同？其实在不同的地方，不同的时间，美的定义永远在改变，但是内在的美永远不变。任何人都可以学会去当慷慨、善良和自信的人。对你没听错，自信是可以学来的。再举一个例子吧，对我来说，滑雪是我最大的自信来源。我八岁的时候刚开始滑雪，我是我们队上唯一的女孩，而且我当时上的学校是全女学校。所以我见到这些男孩们，我觉得像外星人一样，我怎么和他们去交流太可怕了，我不敢跟他们说话。但是当我学一个新动作的时候，他们会来我这儿说，艾琳你怎么学会的？你是怎么做到的当他们学会的时候，我也同样你空中会看到啥？你落地的时候感觉是什么样子的。所以通过滑雪我找到了友谊，通过滑雪我找到了自信，不是通过长相、通过滑雪、通过运动。我准备做1620这个动作的时候，我妈和我已经说好了，前一天晚上说不要做这个动作，太危险了。因为后面还有两个项目，我就说好好好。但是我第二跳跳完了以后，我已经知道我要挑战了。因为我从九岁开始，我的目标一直是同样的。我一实就想让更多的中国青少年们，尤其是女孩去接触并爱上冰雪运动，通过运动具有找到自信，去打破自己的界限，并变成最好的自己。好，现在我知道我当时在奥运会时候，我是在最大的舞台中。在中国有特别多朋友在关注我，在国外也有很多人，所以我觉得我一直这么去说，现在轮到了我，我不怕失误，因为我爱的是过程，我爱的是滑雪本身。所以我跟我妈打电话，然后我说妈妈我要做这个动作，她说你别做，我们已经说好你别做了，你干嘛还要做这个太危险了。然后我说妈妈我不再问你我再告诉你。因为我从小我妈妈特别尊重我的自由，她会让我有自己的选择。她不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成长，她想引导我。但是她最大的目标是让我自己享受自己的生活。所以因为我们有尊重和这个联系，他就说好，我尊重你的选择，你想做这个动作你就去做，保持安全。当时我特别感动，因为这个其实正常我和我妈都是特别一致的。但是这是我第一次真的说我无论你说什么我要做这个，然后他支持了我，所以非常感谢我伟大的妈妈通过滑雪，我落这个1620动作的时候，是我人生感觉最美最自信的一刻。通过滑雪我变成了最好的自己。我找到了我的平台，我找到了方法去让更多人去了解这个运动，这个是我的目标。但是其他人也能通过运动，通过自己的热爱，打破自己的界限，并让世界变得更美好。谢谢。 表情包模仿秀 “偷感”,主要描摹的就是一种偷偷摸摸、小心翼翼的感觉。“偷感很重”大多表现为在某些场合会感到拘谨、畏畏缩缩，或者因不自信而扭捏。 自信的青春 七年纪下册道德与法治第二单元《焕发青春活力》 第四课《自信给人力量》第2框 1.青少年为什么要树立自信？ 2.如何做自信的人？ 3.如何做自信的中国人？ 环节一 青春为何需自信？ 2025年，谷爱凌人生最黑暗的一年。脑震荡、锁骨骨折，她害怕再也滑不了了，每天都哭。每天10小时康复，重新建立肌肉记忆，重新学习信任自己的身体。受伤后第一次踏上滑板比第一次学滑雪还难。最终，她重回山顶，拿下米兰冬奥会1金2银。滑雪教她的不是怎么赢，而是如何面对输。如何在最痛的时候，依然选择相信自己。 议一议：是什么支撑谷爱凌直面困难、坚持追梦？ 探究新知：青春为何需自信？ 知识梳理 ①青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。 ②青春的探索需要自信。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。 1.为什么青少年要树立自信？P33（蓝色字体）P37 环节二 青春如何筑自信？ 探究新知：如何做自信的人？ “在U型场地，我有我的优势，这是我最擅长的项目。但在坡面障碍技巧，玛蒂尔德（瑞士名将）才是统治者，我更像一个竞争者，还在追赶的路上。我需要向她学习，也需要接受这个现实——不是每个项目我都能赢。”谷爱凌在接受媒体采访时说。 根据材料思考，如何做自信的人？ 提示：找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。 课堂活动：认识自己，定位自我 请你写出三条自己的优点 请你写出三条自己的不足 我在 很优秀! 我在 很优秀! 我在 很优秀! 我在 需改进！ 我在 需改进！ 我在 需改进！ 1.请你针对自己的不足，思考有哪些改进的方法？ 2.我们怎样才能更大限度地发挥自己的优势呢？ 问题是否保留 10 知识梳理 2.如何做自信的人？P38 （1）找准定位，扬长避短。 ①我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己: ②充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足,避免盲目自信 如何找准定位，扬长避短？ 探究新知：如何做自信的人？ 谷爱凌的这段话启示我们应该如何做一个自信的人。 提示：自信来源于我们日复一日的努力和行动，来源我们心无旁骛，全力以赴的为目标而奋斗。 做自信的人，要明确目标,从当下开始、心无旁骛,全力以赴, 对此你有何启示。 谷爱凌13岁时，第一次参加全美青少年锦标赛。她志在必得，结果却摔得很惨，只拿到第11名。比赛结束后，她妈妈没有安慰她，而是问她：“你觉得自己今天尽力了吗？”谷爱凌哭着点头。妈妈说：“那就够了。你从这次比赛里学到了什么？”谷爱凌后来回忆说，那一次失败让她明白：结果不能定义你，但你对结果的态度可以。 提示：自信不是“不失败”的神话，而是“失败后依然相信自己”的能力。做一个自信的人，要有不惧失败的勇气。 知识梳理 2.如何做自信的人？P38 （2）专注当下,积极行动。 ①做自信的人，要明确目标,从当下开始、心无旁骛,全力以赴, ②不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。 怎样专注当下,积极行动？ 课堂活动：行动清单 请你写出三条自己的优点 请你写出三条自己的不足 我在 很优秀! 我在 很优秀! 我在 很优秀! 我在 需改进！ 我在 需改进！ 我在 需改进！ 1.请你针对自己的不足，思考有哪些改进的方法？ 2.我们怎样才能更大限度地发挥自己的优势呢？ 问题是否保留 15 探究新知：如何做自信的人？ 谷爱凌这段话启示我们应该怎么面对生活和学习中的挑战？ 要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题,积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。 直面它、应对它 16 知识梳理 2.如何做自信的人？P38 （3）勇于探索,增强底气。 ①要有直面挑战的勇气， ②紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题, ③积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。 勇于探索,增强底气的做法? 探究新知：如何做自信的人？ 这启示我们我们自信还要体现在哪方面？ 青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。 谷爱凌（Eileen Gu），2003 年 9 月 3 日出生于美国旧金山，2019年正式入中国国籍，中国女子自由式滑雪运动员，主攻大跳台、坡面障碍技巧、U 型场地技巧，是当今世界最具影响力的冰雪运动员之一。 知识梳理 2.如何做自信的人？P39 （4）青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。 我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 请你说说作为一名初中生，我们该怎样为实现中华民族伟大复兴而奋斗和努力？ 认真学好每一门课，为将来考大学、学本领打基础。 关注国家大事，了解国家发展需求。 坚持锻炼、认真上好体育课、拥有健康的体魄。 我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 飞扬青春.自信中国 梳理 知识小结 2.如何做自信的人？ （1）找准定位，扬长避短。 （2）专注当下,积极行动。 （3）勇于探索,增强底气。 （4）青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。 课堂小结 做自信的人 专注当下，积极行动：明确目标，全力以赴 勇于探索，增强底气：直面挑战、积极探索 怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人 客观认识自己，准确定位自己 既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。 做自信的人 随堂练习 1．古人的诗句穿越千年，经浩瀚历史长河直抵人心，唤醒我们的文化基因，滋养着我们的精神世界。下列语句能启示我们要树立自信的是（　　） A．仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人 B．三更灯火五更鸡，正是男儿读书时 C．苟利国家生死以，岂因祸福避趋之 D．我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑 【分析】依据教材知识，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人，意思是我抬起头来，仰天大笑的走出门去，象我这样的人，难道会是永远埋没在草野中，毫无用处的人吗？体现的是自信的品质，A符合题意；三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，意思是每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间，少年时代要知道发奋苦读，勤奋学习。B排除，与题意不符；苟利国家生死以，岂因祸福避趋之，意思是如果对国家有利，我可以不顾生死。岂能因祸而逃避，见福就趋附呢，C排除，与题意不符；我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑，意思是面对带血的屠刀，我自仰天大笑慷慨赴死，因为去者和留者肝胆相照、光明磊落，有如昆仑山一样的雄伟气魄，D排除，与题意不符。故选：A。 A 随堂练习 1.(2026年·七下·全国课后练)电影《热辣滚烫》的主人公经历了一系列打击，但她并没有放弃自己，而是通过不断地努力，成了一名出色的拳击手，自信地站在拳击台上。这启示我们（    ） A.遇到挫折的时候，唯有通过练习拳击才能战胜挫折 B.只有遭遇过失败打击的人，才能赢得自信 C.遇到挫折要不轻言放弃，持之以恒，才能体验到坚持带来的自信 D.只要我们不断努力，就一定会实现青春梦想 C ABD错误，“唯有”“只有...才”“只要..就”都太绝对。 随堂练习 2.(2026年·七下·全国课后练)2025年，我国经济稳健增长，科技成果频出，如人工智能广泛应用、航天探索再获突破。新时代青少年见证祖国繁荣，拥有了平视世界的底气。作为“平视一代”，以下做法能为“自信中国”增添光彩的是（   ） ①努力学习科学文化知识，提升综合素养 ②整天幻想未来，缺乏注重当下行动 ③勇于探索新问题，紧跟时代步伐提升能力 ④坚定民族自信心，为民族振兴努力奋斗 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C ②错误，做一个自信的人应该专注当下，积极行动。 随堂练习 3.(2026年·七下·全国课后练)坚定民族自信心，做自信的中国人。下列新闻事件中，能坚定我们“民族自信心”的是（    ） ①2025年，宇树科技的机器人展示“中国功夫”，获全球点赞 ②第九届亚洲冬季运动会上，中国体育代表团高居金牌榜和奖牌榜首位 ③某小区开展“书香社区”建设活动，丰富了该社区居民的文化生活 ④国产动画电影《哪吒2》全球热映，传递中国神话魅力 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ B ③错误，丰富居民的文化生活与民族自信心无关 随堂练习 4.(2026年·七下·全国课后练)“神舟十六号”乘组航天员指令长景海鹏，在给中学生的回信中写道：“只要同学们敢于有梦、勇于追梦，用智慧和汗水打造自己的梦想飞船，就一定能够迎来自己梦想的发射时刻，飞向属于你的浩瀚星空。”这启示我们（    ） ①相信自己，勇于探索，增强底气 ②有了自信，梦想就一定能够实现 ③学会独立思考，拒绝接受他人建议 ④专注当下，积极行动 A．①② B．①③ C．①④ D．②③ C ②错误，表述过于绝对。 ③拒绝他人建议错误，我们应该倾听和接纳他人合理建议。 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 $2025年，是郭爱玲人生中最黑暗的一段路，摔倒、脑震荡、锁骨骨折。但滑雪教会他的从来不是怎么赢，而是如何面对输，如何与恐惧共存，如何在最痛的时候依然选择向前。每天10小时康复训练，重新建立肌肉记忆，重新学习信任自己的身体，这个过程也许比他第一次学滑雪时更难。你现在受伤之后恢复的怎么样？因为后面紧接着又有一个世界杯，所以我等于是太早又上学了。这个时候我是比较严重的脑震荡，这个就是我一辈子最严重的脑子的李医生不确定我会不会醒过来，然后现在差不多每天都能感受到它它的永久冰箱。还记得受伤之后第一次踏上雪板的。感受吗？记得。我们是气垫训练，我和我妈妈都坐在上面，然后站了好久。因为我们两个人都比较害怕，我们怕不同的事情，我害怕的是我脑子完了以后就。我怕的是我。再也花不了了块钱。我真的就是每一次想这件事都会哭。这个就是一个可能永远。恢复不了的事情。就是对身体造成了永久性的损伤。对这个是恢复不了的。伤病是运动员生涯中最残酷的考验，却也是淬炼意志的熔炉。很完美的一轮，在今天这场比赛当中是成功登顶。This is a landmark for twenty对他来说world cup Victory，the first review of this history to hit twenty winds. 2025年，谷爱凌在伤痛中艰难重启。这不是简单的回归，而是一次带着伤痕的再出发。 And hot we rise, we speak your name. Where we walk, there you be. You了不停的飞行。