期末综合测试卷（三）《思政 心理健康与职业生涯》（高教版）（原卷版+解析版）

编写说明：本套试卷紧扣思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版）教材，以教材单元为基准，精准覆盖职教高考考试核心考点。 每个章节设置AB卷，A卷为基础巩固卷，侧重基础考点训练，帮助学生扎实掌握知识要点；B卷为能力提升卷，注重知识整合与全面检测，引导学生构建知识网络。全书设计4份综合测试卷，模拟实战情境，聚焦解题能力突破，全面提升应试能力与知识应用水平。 思想政治《心理健康与职业生涯》 期末测试综合卷（三） 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1.在学校的“技能人才下乡”宣讲会上，很多数控专业的中职生都报名了西部计划，他们打算毕业后去新疆的基层制造企业，用自己掌握的精密加工技能，为当地的制造业升级、乡村振兴贡献自己的力量。老师在宣讲会上，用顾炎武的名言“天下兴亡，匹夫有责”来鼓励这些同学，这句话体现了新时代青年应有的（ ） A.享乐主义，只追求个人的安逸享受，不用考虑国家的事 B.爱国主义和担当精神，主动把个人的职业发展和国家的发展需要结合起来 C.个人主义，觉得我一个中职生，国家的兴衰和我没有关系，做好自己就行 D.拜金主义，找工作只看工资高低，不用管什么责任和贡献 【答案】B 【详解】A选项错误，享乐主义是只追求个人安逸，和这句话的内涵完全相反，报名西部计划的同学是主动奉献，不是享乐。B选项正确，“天下兴亡，匹夫有责”强调的就是每个普通人都对国家的发展负有责任，这正是爱国主义和担当精神的体现，也契合教材第1课中新时代青年要将个人发展融入国家发展的核心要求，这些报名西部计划的同学，正是用行动践行了这一点。C选项错误，个人主义是只考虑自己，而这句话恰恰强调的是个人对国家的责任，很多同学会误以为“国家的事和我无关”，这是错误的认知。D选项错误，拜金主义是只看重金钱，这句话和金钱无关，强调的是责任和担当。 2.中职生小郑最近在做自己的职业生涯规划，他看着网上的热门职业榜单，不知道该怎么选，他来咨询学校的职业指导老师，老师告诉他，职业生涯规划的核心是（ ） A.确定符合自己实际、同时贴合社会需求的职业生涯目标，为自己的成长明确方向 B.盲目跟风热门职业，别人选什么我就选什么，热门的肯定好 C.忽视自己的基础条件，定一个根本达不到的目标，比如半年就当老板 D.制定一个一成不变的计划，不管未来自己和环境怎么变，都绝对不能改 【答案】A 【详解】A选项正确，职业生涯规划最核心的作用，就是帮我们找到一个明确、合理的目标，这个目标既要符合我们自己的能力、兴趣，也要贴合社会的需求，有了这个目标，我们才有成长的方向，这正是规划的核心价值。B选项错误，盲目跟风热门职业是很多同学的误区，热门职业不一定适合自己，而且热门也会随着时间变化，跟风只会让我们迷失方向。C选项错误，忽视自己的条件，定不切实际的目标，只会让我们不断受挫，根本无法实现，这是错误的做法。D选项错误，规划不是一成不变的，我们要根据自己的成长、环境的变化，适时调整自己的规划，不能把计划定死，这也是很多同学的认知误区。 3.中职生小冯最近参加市级技能大赛，因为一个小小的操作失误，最终只拿到了优秀奖，没能拿到一等奖，他心情特别低落，很压抑，他想找个方式调节自己的情绪，下列方法中，属于“合理宣泄”的是（ ） A.告诉自己“失败是成功之母”，调整自己的认知，把这次失误当成下次的经验 B.找自己最好的队友，坐下来好好聊聊，把自己心里的委屈和烦恼都倾诉出来 C.做深呼吸，慢慢放松自己的肌肉，缓解自己的紧张 D.去操场跑步，把注意力从比赛的失误上移开，不去想这件事 【答案】B 【详解】A选项错误，这个是认知调节，是通过改变自己的想法来调节情绪，不是把情绪释放出来的宣泄。B选项正确，向朋友倾诉自己的烦恼，把心里压抑的情绪都释放出来，这就是合理宣泄的核心方法，也是教材第5课中强调的情绪调节的有效方式，很多同学遇到难过的事，说出来就会好很多。C选项错误，深呼吸、放松肌肉，这是放松训练，是通过身体的放松来调节情绪，不是宣泄。D选项错误，跑步转移注意力，这是注意转移法，把注意力从不好的事情上移开，不是把情绪释放出来的宣泄。 4.毕业季到了，很多同学都在找工作，有的同学说，找工作就要找工资最高的，别的都不用管，有的同学说，要找自己喜欢的，还要能为社会做贡献的，关于职业价值观，下列说法正确的是（ ） A.找工作只追求物质利益，工资越高越好，别的都是虚的 B.要处理好物质与精神、个人与社会的关系，兼顾自己的发展和社会的贡献 C.职业价值观是固定不变的，一辈子都不会有任何变化 D.不用考虑社会贡献，我自己过得好就行，社会的事和我没关系 【答案】B 【详解】A选项错误，只追求物质利益是非常片面的，职业不仅是我们赚钱的手段，更是我们实现自我价值、为社会做贡献的途径，只看工资会让我们忽略很多重要的东西。B选项正确，科学的职业价值观，就是要兼顾物质和精神，兼顾个人的发展和社会的贡献，这正是教材中强调的，我们既要让自己过得好，也要为社会做贡献，这样的职业才是有价值的。C选项错误，职业价值观不是固定的，随着我们的成长、阅历的增加，我们的价值观也会慢慢变化，是动态的，不是一成不变的。D选项错误，社会贡献是我们职业价值的重要组成部分，我们的工作，离不开社会的支持，我们也要回报社会，不能只考虑自己。 5.中职生小秦最近特别在意别人的眼光，他穿了新的运动鞋，就怕同学说不好看，上课的时候不小心打了个喷嚏，就觉得全班同学都在看他，上台发言的时候，紧张的手心冒汗，总觉得所有人都在关注自己的一举一动，这种青春期的心理表现属于（ ） A.个人神话，觉得自己独一无二，不会遇到任何风险 B.假想观众，觉得周围的人都在关注自己的言行，自己是所有人的焦点 C.做事冲动，不计后果，想做什么就做什么 D.情绪波动大，忽好忽坏，自己都控制不了 【答案】B 【详解】A选项错误，个人神话是觉得自己是特殊的，别人会遇到的坏事，自己不会遇到，比如觉得“我开车快一点不会出事”，和小秦的情况不符。B选项正确，假想观众是青春期非常常见的一种心理，就是我们会觉得自己是所有人的焦点，别人都在关注自己，这正好就是小秦的情况，其实别人并没有那么关注我们，这是青春期的正常心理，我们要学会正确看待。C选项错误，小秦的情况不是冲动，是在意别人的眼光，和冲动无关。D选项错误，小秦的情况不是情绪波动，是认知上的假想观众，和情绪的变化无关。 6.现在的行业变化太快了，AI、直播、新能源这些新的东西不断出现，很多同学都担心，自己现在学的东西，毕业之后就过时了，老师告诉他们，要树立终身学习的理念，这个理念要求我们（ ） A.学习要和我们的生命共始终，一辈子都要不断学习，跟上时代的变化 B.毕业之后就不用学习了，工作了只要做好手头的事就行 C.只有在学校的时候才需要学习，出了学校就不用学了 D.学习只是为了拿文凭，拿到文凭就不用再学了 【答案】A 【详解】A选项正确，终身学习，就是说我们的学习，不是只在学校的这几年，而是一辈子都要学习，只有这样，我们才能跟上时代的变化，不会被淘汰，这正是终身学习的核心内涵。B选项错误，毕业之后我们更要学习，因为行业在变，技术在变，我们如果停止学习，很快就会被淘汰，这也是很多同学的误区，觉得毕业就不用学了。C选项错误，学校只是我们学习的一个阶段，出了学校，我们还要继续学习，不断提升自己。D选项错误，学习不是为了文凭，是为了提升自己，适应时代，拿到文凭之后，我们还要继续学习，不然就会落后。 7.现在网络上有很多不良信息，比如谣言、色情信息，还有网络诈骗，最近学校就有同学，因为轻信网上的陌生网友，差点被骗了钱，作为青少年，我们面对这些网络不良信息，应该（ ） A.好奇，点进去看看，还转发给朋友，让大家也看看 B.坚决抵制，不碰这些不良信息，发现了就及时向平台或者老师举报 C.分享给同学，大家一起看，反正看看也没什么 D.觉得和自己没关系，不管不问，反正我不看就行 【答案】B 【详解】A选项错误，好奇浏览还转发，会让这些不良信息传播，伤害更多的人，而且自己也会受到不良信息的影响，甚至可能触犯法律。B选项正确，面对不良信息，我们要坚决抵制，不能碰，而且如果发现了，要及时举报，这不仅是保护我们自己，也是保护别人，维护我们的网络环境。C选项错误，分享给同学，是在传播不良信息，会害了同学，这是绝对不能做的。D选项错误，不能不管不问，这些不良信息会污染我们的网络环境，伤害我们的同学，我们要主动抵制，不能事不关己高高挂起。 8.老师在课上跟同学们说，现在的师生关系，早就不是以前的老师教、学生听了，“教学相长”才是我们新时代的师生关系，那这个说法体现的师生关系是（ ） A.老师单向的给我们灌输知识，我们只要乖乖听着就行，不用有想法 B.师生之间互相促进、共同进步，我们的问题、想法，也能给老师带来启发 C.学生被动的接受知识，不用主动思考，老师说什么就是什么 D.老师是绝对的权威，我们不能有任何质疑，也不能提不同的意见 【答案】B 【详解】A选项错误，单向灌输是传统的、过时的师生关系，不是教学相长，教学相长是互相的，不是老师单方面的。B选项正确，教学相长，就是说教和学是互相促进的，老师教我们，我们的问题、我们的想法，也能给老师带来启发，师生一起成长，这正是新时代的师生关系，也是教材第8课的核心内容。C选项错误，被动接受，不符合教学相长，我们要主动思考，主动和老师交流，这样才能互相促进。D选项错误，老师不是绝对的权威，我们可以有自己的想法，和老师交流，互相学习，这才是教学相长。 9.中职生小郭最近遇到了很多挫折，技能大赛落选，实习也不顺利，他觉得自己很没用，想提升自己的抗逆力，让自己能更好的面对这些困难，那提升抗逆力的基础是（ ） A.遇到困难就逃避，不去面对，躲过去就好了 B.确立明确的人生目标，给自己前进的方向和动力 C.什么事都依赖别人，让别人帮自己解决，自己不用努力 D.消极悲观，觉得自己什么都做不好，破罐子破摔 【答案】B 【详解】A选项错误，逃避困难，只会让我们越来越弱，根本提升不了抗逆力，遇到困难躲是躲不过去的。B选项正确，明确的目标，是我们的动力，当我们有了目标，遇到困难的时候，我们才有动力去克服，才有坚持下去的理由，这正是提升抗逆力的基础，也是教材第4课的知识点。C选项错误，依赖别人，自己得不到成长，也提升不了抗逆力，抗逆力是我们自己面对困难的能力，别人帮不了我们。D选项错误，消极悲观，只会让我们被困难打倒，根本提升不了抗逆力，这是消极的态度。 10.班级里要组队参加学校的创业大赛，同学们都在讨论，团队合作到底是什么，要怎么做才能做好团队合作，下列属于团队合作核心要素的是（ ） A.大家有共同的目标，一起朝着同一个目标努力，劲往一处使 B.组员之间要相互信任，相信彼此，不会互相猜忌 C.大家分工协作，把每个人的特长都发挥出来，整合所有人的力量 D.以上都是，这些都是团队合作必不可少的核心要素 【答案】D 【详解】团队合作的核心要素，这三个都是必不可少的：A选项，共同的目标，是团队的基础，大家有了共同的目标，才会一起努力，不然你想往东我想往西，根本合作不了。B选项，相互信任，是团队的保障，只有信任彼此，大家才能好好合作，不然互相猜忌，根本做不了事。C选项，分工协作，是团队的方法，大家分工合作，把每个人的力量整合起来，才能形成1+1>2的合力。所以这三个都是，D选项正确。 11.孔子说“工欲善其事，必先利其器”，这句话一直被用来告诫我们学习的道理，很多同学学习很努力，但是成绩总是不好，就是因为没找对方法，这句话启示我们要（ ） A.掌握科学的学习方法，用对方法，才能让我们的学习事半功倍 B.只依赖工具就行，自己不用努力，工具能帮我们搞定一切 C.忽视学习方法，只要死学就行，努力了就一定会有结果 D.追求速成，想一下子就学会所有东西，不用慢慢来 【答案】A 【详解】A选项正确，这句话的意思是，工匠要做好他的工作，必须先把他的工具磨锋利，放到学习上，就是说我们要掌握科学的学习方法，有了好的方法，我们才能高效的学习，不然方法不对，努力白费，这正是这句话的启示，也是很多同学需要明白的道理。B选项错误，不是只依赖工具，工具是辅助，我们自己也要努力，不能只靠工具。C选项错误，不能忽视学习方法，很多同学死学，但是效率很低，方法不对，努力就白费，好的方法能让我们事半功倍。D选项错误，没有什么速成，学习是要慢慢来的，这句话也不是说速成，是说要做好准备，找对方法。 12.小冯在做职业生涯规划的时候，老师告诉他，要先分析自己的自身条件，来看看自己适合什么职业，然后再分析外部的环境，下列选项中，不属于自身条件的是（ ） A.我的职业兴趣，我自己喜欢什么样的职业，对什么感兴趣 B.我的职业性格，我是什么样的性格，适合什么样的工作 C.我的家庭经济状况，家里的条件怎么样，能不能支持我创业 D.我的职业能力，我有什么技能，能做什么工作 【答案】C 【详解】A选项错误，职业兴趣，是我们自己的特点，属于自身的条件，是我们做规划的时候，内部分析的内容。B选项错误，职业性格，也是我们自己的特点，属于自身的条件。C选项正确，家庭经济状况，是外部的环境因素，不是我们自身的条件，自身条件是我们自己的特点，家庭的条件是外部的，不属于我们自己的。D选项错误，职业能力，是我们自己的能力，属于自身的条件。 13.学校开展了禁毒宣传进校园的活动，邀请了禁毒民警，给同学们讲毒品的危害，很多同学才知道，原来毒品离我们这么近，下列选项中，不属于吸毒的危害的是（ ） A.严重损害我们的身心健康，摧毁我们的身体，让我们越来越虚弱 B.花光家里的积蓄，导致家庭矛盾，最后家庭破裂 C.提高我们的工作效率，让我们更有精力，更有灵感 D.诱发违法犯罪，为了买毒品，去偷去抢，危害社会 【答案】C 【详解】A选项错误，吸毒会严重伤害我们的身体，损害我们的健康，这是吸毒最直接的危害。B选项错误，吸毒需要花很多钱，很多人最后会花光家里的钱，导致家庭矛盾，最后家庭破裂，这也是吸毒的危害。C选项正确，吸毒根本不可能提高工作效率，只会让我们越来越虚弱，越来越颓废，这个说法是完全错误的，也是很多毒品的谣言，我们要认清。D选项错误，吸毒需要很多钱，很多人最后会为了钱去偷去抢，诱发违法犯罪，危害社会，这也是吸毒的危害。 14.中职生小明，学的是新能源汽车维修，进入当地的一家4S店实习，他主动承担了店里最繁琐的旧车检测的工作，遇到不懂的问题，就积极向师傅请教，很快就适应了岗位，得到了师傅和店里的夸奖，这体现的职业素养是（ ） A.责任心与主动性，主动承担工作，主动学习提升自己 B.消极怠工，不想干活，混日子，熬到下班就行 C.斤斤计较，做一点事就要回报，没好处的事不做 D.什么事都依赖别人，自己不做，让别人帮自己搞定 【答案】A 【详解】A选项正确，主动承担繁琐的工作，主动向师傅请教，这就是责任心和主动性的体现，这也是我们职业素养的核心，很多企业都非常看重这一点，这也是我们能快速适应岗位的关键。B选项错误，消极怠工，和小明的做法完全相反，小明是主动的，不是消极的。C选项错误，斤斤计较，也和小明的做法相反，小明主动承担额外的工作，不是计较回报。D选项错误，小明是主动学习，主动做事，不是依赖别人。 15.班级里组织去乡村做志愿支教的活动，但是小郑自己早就报了一个技能培训班，这时候，他的个人利益和集体的利益冲突了，正确的做法是（ ） A.只考虑自己的个人利益，不管集体，我自己的事最重要 B.以集体利益为重，同时也尊重自己的正当个人利益，和大家协调解决 C.完全牺牲自己的个人利益，一点都不能考虑自己，不然就是自私 D.无视集体的利益，自己想怎么样就怎么样，集体管不着我 【答案】B 【详解】A选项错误，只考虑个人利益，是极端个人主义，不对的，集体的利益也很重要，我们要顾全大局。B选项正确，我们要坚持集体主义，当冲突的时候，要以集体利益为重，但是也不是完全不管个人的正当利益，要兼顾两者，比如小郑可以和班级协调，换个时间参加志愿活动，或者参加别的志愿活动，这样既照顾了集体，也照顾了自己，这才是正确的。C选项错误，不是完全牺牲个人利益，我们也要尊重个人的正当利益，集体也会照顾个人的，不能要求所有人都完全牺牲自己。D选项错误，无视集体利益，是不对的，我们要顾全大局，不能太自私。 二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分） 16.老师在职业生涯规划课上，给同学们讲了舒伯的生涯发展理论，告诉同学们，我们的职业生涯不是一下子的，是分阶段的，每个阶段都有不同的任务，我们现在正处于探索阶段，要好好探索自己的职业方向。结合这个理论，下列属于职业生涯的发展阶段的是（ ） A.成长阶段，也就是我们小时候，探索自己的兴趣、认识自己的阶段 B.探索阶段，就是我们现在中职、青年的时候，探索职业、尝试不同可能的阶段 C.建立阶段，就是我们工作之后，建立自己的职业地位、提升自己的阶段 D.维持阶段和退出阶段，就是我们后期维持职业，最后退休离开职业的阶段 【答案】ABCD 【详解】舒伯的职业生涯五阶段理论，这四个选项全部都是正确的，A选项成长阶段是从出生到14岁左右，我们探索自己的兴趣；B选项探索阶段是15到24岁，也就是我们现在的阶段，探索职业方向；C选项建立阶段是25到44岁，工作后建立自己的职业地位；D选项维持阶段是45到65岁，最后是退出阶段也就是退休，这五个阶段完整的构成了我们的职业生涯。 17.中职生小郑最近学习状态不好，上课总是走神，作业也拖拖拉拉，他想培养自己的积极学习态度，让自己能更好的学习，但是不知道该怎么做，来咨询老师。你认为老师会给他推荐哪些有效的做法？（ ） A.遇到学习的困难的时候，坚持不懈，不轻易放弃，想办法克服 B.遇到问题，主动寻求解决的方法，不等着老师来教，主动问 C.把学习当成负担，能躲就躲，不想学就不学，混到毕业就行 D.保持对知识的好奇心和求知欲，主动去探索新的知识 【答案】ABD 【详解】A选项正确，遇到困难不放弃，这是积极的学习态度，只有坚持，才能克服困难，学好知识。B选项正确，主动解决问题，不等着老师，这就是主动学习的态度，也是积极的。C选项错误，把学习当成负担，这是消极的学习态度，会让我们越来越不想学，是不对的。D选项正确，保持好奇心和求知欲，这是积极学习的动力，能让我们主动去探索，主动学习。 18.学校开展了防性侵的安全教育，告诉同学们，要学会保护自己，很多同学都很关心，遇到这种情况该怎么办，毕竟现在有很多针对学生的侵害事件。下列属于性骚扰和性侵害的防范措施的有（ ） A.提高自己的警惕，不要轻易相信陌生人，也不要单独和陌生人出去 B.真的遭遇侵害的时候，要勇敢拒绝，不要害怕，及时向老师、家长求助 C.如果遇到了，要保留好证据，用法律来维护自己的权利，不能让坏人逍遥法外 D.遇到了就沉默忍受，怕别人知道，不敢说，自己藏在心里 【答案】ABC 【详解】A选项正确，提高警惕，不轻信陌生人，这是预防的第一步，很多侵害都是因为轻信陌生人。B选项正确，遇到侵害，要勇敢拒绝，不要害怕，然后及时向大人求助，这是保护自己的正确方式。C选项正确，保留证据，依法维权，这是我们保护自己的武器，不能让坏人逍遥法外。D选项错误，沉默忍受，只会让坏人更加肆无忌惮，伤害更多的人，也会伤害我们自己，这是错误的，遇到了一定要说出来。 19.小敏发现自己的时间总是不够用，每天都忙忙碌碌的，但是好像什么都没做完，老师告诉她，要学会利用零碎时间，很多零碎的时间积累起来，能做很多事情，不要小看这些时间。下列事情中，适合用零碎时间来做的是（ ） A.背诵英语单词，记一些小的知识点，比如公式、诗句 B.复习之前学的零散的知识点，巩固一下自己的记忆 C.完成需要深度思考的复杂的任务，比如写项目报告、做编程项目 D.阅读短篇的学习资料，比如小的文章、新闻资讯 【答案】ABD 【详解】A选项正确，背诵单词，是很简单的任务，零碎的时间就可以做，比如等车的时候，就能背几个。B选项正确，复习零散的知识点，也不需要整块的时间，零碎的时间就可以。C选项错误，需要深度思考的复杂任务，需要我们整块的、不受打扰的时间，零碎的时间根本做不了，因为我们刚进入状态，时间就没了。D选项正确，短篇的资料，零碎的时间就能看完，很适合。 20.在职业规划的主题班会上，同学们都在讨论，我们该有什么样的职业观，有的同学说，要找高薪的，有的同学说，要做自己喜欢的，还有的同学说，要为国家做贡献。你认为，正确的职业观包括（ ） A.职业只有分工的不同，没有高低贵贱的区别，任何合法职业都是平等的 B.任何合法的职业，都能为社会做贡献，都有自己的价值 C.我们选择职业的时候，要结合国家的需要，把个人发展和国家需要结合 D.找工作只看工资，哪个高薪选哪个，别的都不管，赚钱最重要 【答案】ABC 【详解】A选项正确，职业没有高低贵贱，不管是清洁工，还是工程师，都是平等的，只是分工不同。B选项正确，只要是合法的职业，都在为社会做贡献，都有自己的价值。C选项正确，我们选择职业的时候，不仅要考虑自己，也要考虑国家的需要，把个人的发展和国家的需要结合起来。D选项错误，只看高薪，是功利的、片面的，我们还要考虑自己的兴趣、自己的价值，还有社会的贡献，不能只看钱。 21.老师告诉同学们，现在的时代，需要我们有创新精神和实践能力，这是我们未来职业发展的核心，很多同学都问，该怎么培养这个能力，毕竟现在企业都很看重这个。你认为，培养创新精神和实践能力的途径有（ ） A.参加学校的技能竞赛，锻炼自己的动手能力和创新思维 B.去企业参加实习，在真实的工作实践中学习，提升自己 C.只背诵书本上的知识，死记硬背就行，把知识点都背会 D.自己做一些小发明、小创造，锻炼自己的创新能力 【答案】ABD 【详解】A选项正确，技能竞赛，能锻炼我们的动手能力，也能激发我们的创新思维，是很好的途径。B选项正确，企业实习，能让我们接触真实的工作，在实践中提升自己的能力，也能发现问题，创新解决。C选项错误，只背诵书本知识，死记硬背，会禁锢我们的思维，根本培养不了创新和实践能力，这是错误的。D选项正确，小发明、小创造，能锻炼我们的创新思维，让我们主动去思考，主动去实践，这是很好的方式。 22.小郑最近在做职业规划，他想知道自己的性格和职业的关系，老师告诉他，职业性格是很重要的，我们要了解它，这样才能找到适合自己的职业。关于职业性格，下列说法正确的有（ ） A.我们的性格，和职业是有适配关系的，不同的职业适合不同的性格 B.职业性格是可以通过锻炼来调适的，不是天生的，我们可以改变 C.性格是完全固定的，根本没办法改变，天生是什么样就是什么样 D.我们选择职业的时候，需要考虑自己的性格，这样能更好的适应岗位 【答案】ABD 【详解】A选项正确，性格和职业确实有适配的关系，比如外向的人适合做销售，内向的人适合做技术，不同的性格适合不同的职业。B选项正确，职业性格不是天生的，我们可以通过后天的锻炼，慢慢调适，让自己的性格更适合职业的要求。C选项错误，性格不是完全固定的，是有可塑性的，我们可以改变，所以这个说法是错误的。D选项正确，我们选择职业的时候，考虑自己的性格，就能找到更适合自己的职业，也能更好的适应岗位。 23.学校开展了防艾的宣传活动，邀请了疾控中心的医生，给同学们讲艾滋病的危害，还有怎么预防，很多同学都很关心，想知道该怎么做，毕竟现在很多人对这个都有误解。作为中职生，我们预防艾滋病，应该做到（ ） A.洁身自爱，遵守性道德，保护好自己，这是最核心的预防措施 B.拒绝毒品，不共用注射器，远离毒品，这也是重要的预防方式 C.歧视艾滋病患者，远离他们，不和他们接触，怕被传染 D.从正规的渠道，学习防艾的知识，了解正确的方法，不要信谣言 【答案】ABD 【详解】A选项正确，洁身自爱，遵守性道德，这是预防艾滋病的核心，很多艾滋病都是通过性传播的。B选项正确，毒品也是艾滋病传播的重要途径，共用注射器很容易传染，所以我们要远离毒品。C选项错误，歧视艾滋病患者是不对的，日常的接触，比如一起吃饭、一起学习，是不会传染艾滋病的，我们不能歧视他们，要关爱他们。D选项正确，我们要从正规的渠道学习防艾的知识，不要相信谣言，了解正确的预防方法。 24.现在国家在推进很多新的发展战略，比如制造强国、乡村振兴，这些都是我们做职业规划的时候，要关注的，这些战略会带来很多的就业机遇，比如新能源、乡村电商这些，都是新的方向。下列属于我国新时代的发展战略的有（ ） A.制造强国战略，推动制造业的升级，比如现在的新能源、高端装备制造 B.乡村振兴战略，推动农村的发展，给我们带来了很多人才下乡的机遇 C.区域协调发展战略，推动不同区域的共同发展，缩小地区的差距 D.可持续发展战略，推动绿色发展，环保、新能源相关的产业 【答案】ABCD 【详解】这四个都是我国新时代的发展战略，全部正确，A选项制造强国，是我们现在的核心战略，推动制造业升级，带来了很多的人才需求；B选项乡村振兴，是国家的重要战略，推动农村的发展，也给我们带来了很多的机遇；C选项区域协调发展，推动不同的区域共同发展；D选项可持续发展，推动绿色发展，这些都是我们做职业规划的时候，要关注的国家战略，能帮我们找到时代的机遇。 25.现在是数字时代，我们的学习也越来越数字化了，老师告诉同学们，要提升自己的数字化学习能力，这样才能更好的适应这个时代，毕竟现在很多学习都是在线的了。你认为，提升数字化学习能力的方法有（ ） A.学会使用各种在线的学习平台，比如慕课、线上课程，来学习更多的知识 B.学会甄别网络上的信息，分辨信息的真假，不要被谣言误导 C.利用各种数字工具，辅助我们的学习，比如笔记软件、思维导图 D.沉迷网络游戏，每天都玩游戏，不用学习，反正数字化就是玩 【答案】ABC 【详解】A选项正确，在线学习平台，是数字化学习的重要工具，我们要学会用它们，来学习更多的知识。B选项正确，网络上的信息很多，有真有假，我们要学会分辨，不然就会被谣言误导。C选项正确，数字工具，比如笔记软件、思维导图，能帮助我们更高效的学习，这也是数字化学习能力的一部分。D选项错误，沉迷网络游戏，是浪费时间，根本不是数字化学习，这是错误的，会耽误我们的学习。 三、判断题（共10题，每题1分，共10分） 26.做职业生涯规划的时候，只需要考虑自己的个人兴趣就够了，不用管社会的需求，反正我喜欢就行，别的都不重要。（ ） 【答案】错误 【详解】做规划的时候，我们要兼顾自己的兴趣和社会的需求，如果脱离了社会的需求，我们的目标就很难实现，因为社会不需要的话，我们就没有就业的机会，所以这个说法是错误的。 27.挫折只会给我们带来消极的影响，所以我们要尽量避免所有的挫折，最好不要遇到挫折。（ ） 【答案】错误 【详解】挫折是有双重性的，它不仅有消极的影响，也有积极的价值，它能磨砺我们的意志，积累我们的经验，促进我们的成长，所以我们不用害怕挫折，正确对待就能成长，这个说法是错误的。 28.良好的人际关系，不仅有助于我们的心理健康，也能帮助我们的个人发展，给我们带来很多的支持。（ ） 【答案】正确 【详解】和谐的人际关系，能给我们情感的支持，让我们的心理更健康，同时，也能帮助我们更好的适应社会，在工作和学习中，得到别人的帮助，促进我们的发展，所以这个说法是正确的。 29.我们的职业素养，只要掌握了专业技能就够了，别的都不重要，有技能就能找到好工作。（ ） 【答案】错误 【详解】职业素养是综合的，不仅包括专业技能，还包括职业道德、行为习惯、沟通能力等等，这些都是很重要的，企业也很看重这些，所以只看技能是片面的，这个说法是错误的。 30.我们和异性同学交往的时候，要遵循公开、适度的原则，做到内心坦荡、言谈得当，这样的交往才是健康的。（ ） 【答案】正确 【详解】异性之间的交往，要正常、健康，公开、适度，不要过于亲密，也不要回避，内心坦荡，言谈得当，这样的交往才是健康的，所以这个说法是正确的。 31.学习迁移，只能给我们的学习带来积极的影响，不会有不好的影响，旧知识都能帮助我们学习新知识。（ ） 【答案】错误 【详解】学习迁移有正迁移和负迁移，正迁移是积极的，帮助我们学习，但是负迁移是消极的，旧的知识会干扰我们新的学习，比如我们学了方言，会干扰我们学普通话，所以不是只有积极的，这个说法是错误的。 32.孔子说的“见贤思齐”，这句话体现了向榜样学习的重要性，这是我们完善自我的重要方法。（ ） 【答案】正确 【详解】见贤思齐，就是看到优秀的人，就想向他学习，榜样身上有很多优秀的品质，我们向他们学习，能激励我们自己成长，帮助我们完善自我，所以这个说法是正确的。 33.作为中职生，我们应该树立“技能宝贵、劳动光荣”的观念，尊重劳动，尊重技能，这是新时代的青年应该有的观念。（ ） 【答案】正确 【详解】劳动创造价值，技能成就人生，这是新时代的观念，我们要尊重劳动，尊重技能，不管是什么劳动，都是光荣的，技能是我们的立身之本，所以这个说法是正确的。 34.数字化学习这么方便，以后就可以完全替代老师的指导了，我们自己在网上学就行，不用老师了。（ ） 【答案】错误 【详解】数字化学习只是辅助我们学习的手段，老师的指导是不可替代的，老师能给我们答疑，给我们引导，帮助我们解决问题，所以不能完全替代，这个说法是错误的。 35.我们做职业生涯规划，要立足自己的所学专业，但是也可以拓展相关的能力，让自己更有竞争力，适应职业的变化。（ ） 【答案】正确 【详解】我们的专业是我们的基础，但是我们也可以拓展相关的能力，比如学电商的，学一点短视频的知识，这样就能实现一专多能，提升自己的竞争力，适应职业的变化，所以这个说法是正确的。 四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分） 36.阅读材料，回答问题。 中职生小周，学的是数控专业，进入当地的一家高端制造企业实习，这家企业是做新能源汽车的精密零件加工的。刚到精密加工的岗位的时候，因为对新的进口数控机床的操作不熟练，好几次都因为零件的加工精度没达标出了失误，带他的有着30年经验的大国工匠李师傅，当众严厉地批评了他，说“我们做精密加工，一丝一毫都不能差，这一个零件，关系到整台车的安全”。小周没有气馁，他把这次批评当成了改进的机会，他把自己每一次的失误，都详细的记录在自己的实习笔记本上，标注了失误的原因，然后每天下班之后，都主动找李师傅请教正确的操作手法，利用车间的空闲设备反复练习，一点点纠正自己的失误。一个月之后，他的操作精度就达到了岗位的要求，技能有了显著的提升，得到了李师傅和企业的认可。 请运用“积极应对挫折”的相关知识，分析小周的成长历程。 【答案】①正确面对批评和挫折，没有逃避，也没有灰心，把师傅的批评、自己的失误，都当成了自己进步的机会，而不是否定自己的理由。 ②主动分析问题，详细记录自己的失误原因，找到自己的问题在哪里，这是解决问题的前提，只有找到问题，才能针对性的改进。 ③主动寻求帮助，向经验丰富的李师傅请教，利用身边的资源来提升自己，这是积极应对挫折的有效方法，不是自己闷头瞎练。 ④坚持练习，通过自己的努力，提升了自己的技能，把挫折转化成了成长的动力，体现了良好的抗逆力，也快速的适应了职场的要求。 【详解】本题考察教材第4课《直面挫折积极应对》的知识点。很多同学刚实习的时候，都会遇到被批评、失误的挫折，甚至会因为这个就放弃实习，小周的案例告诉我们，挫折不是坏事，只要我们积极应对，主动解决问题，就能把挫折变成我们成长的机会，这正是我们提升抗逆力，从学生向职业人转型的正确路径，也告诉我们，大国工匠的成长，也是从一次次的失误、一次次的改进中来的。 37.阅读材料，回答问题。 中职生小吴和自己的好朋友小郑，一起组队参加学校的创业大赛，两个人因为项目的方向，产生了很大的分歧，小吴想做乡村电商，小郑想做直播带货，两个人谁都不服谁，闹的很不愉快，冷战了好几天。后来，小吴冷静下来，他不想失去这个好朋友，也不想放弃这个项目。于是他主动约小郑一起出来散步，坦诚地跟小郑表达了自己的想法，也认真倾听了小郑的观点，最后两个人发现，其实可以把两个方向结合起来，做乡村的直播带货，两个人互相理解，达成了共识，两个人的关系，反而比之前更亲密了。 请运用“同伴交往”的相关知识，分析这个案例给我们的启示。 【答案】①遇到矛盾的时候，要先冷静下来，不能冲动，冲动只会让矛盾越来越大，冷战也解决不了问题。 ②主动沟通，迈出解决问题的第一步，小吴主动找小郑，没有继续冷战，这是解决矛盾的核心，很多矛盾都是因为没人愿意先开口。 ③坦诚交流，换位思考，不仅表达自己的想法，也倾听对方的观点，互相理解，最后还找到了双赢的方案。 ④通过沟通，化解了矛盾，反而增进了两个人的友谊，这说明正确的处理冲突，能让我们的关系更好，也能让我们的项目做的更好。 【详解】本题考察教材第9课《友好相处学会合作》的知识点。同伴之间的矛盾是很常见的，很多同学都会用冷战或者吵架来处理，最后闹的不可收拾，小吴的案例告诉我们，主动沟通、坦诚交流，才是正确的方式，这能帮我们化解矛盾，维护友谊，也能让我们找到更好的解决方案，这也是我们人际交往能力的体现。 38.阅读材料，回答问题。 中职生小陈学的是电商专业，他在上课的时候，老师讲到了国家的RCEP（区域全面经济伙伴关系协定），他敏锐地发现，这个协定会给跨境电商带来很大的发展机遇，东南亚的市场，对我们中国的商品需求很大，跨境电商会是未来的风口。于是，他利用自己的课余时间，主动学习跨境电商的相关知识，比如跨境物流、外语沟通、跨境平台的运营，还考取了跨境电商运营的相关证书。毕业之后，他抓住了这个机遇，成功进入了一家做东南亚市场的外贸公司，负责跨境电商的业务，很快就做出了很好的业绩，第一个月就完成了100万的销售额，得到了公司的重用，成为了公司的核心骨干。 请结合“终身学习与职业规划”的相关知识，分析小陈取得成功的原因。 【答案】①关注国家的发展战略，抓住了RCEP带来的跨境电商的发展机遇，把自己的职业发展和国家的战略结合起来，找到了时代的风口。 ②主动学习新的知识，拓展自己的能力，考取证书提升自己的竞争力，没有只满足于学校教的内容，而是主动学习新的东西，体现了主动学习的品质。 ③践行了终身学习的理念，通过持续的学习，适应了行业的变化，实现了自己的职业发展，也抓住了时代的机遇，没有被时代淘汰。 【详解】本题考察教材第12课《终身学习持续发展》和第2课的职业规划的知识点。现在的时代，国家的发展战略会带来很多的机遇，小陈的案例告诉我们，作为中职生，我们要关注这些机遇，主动学习，提升自己，把自己的发展和国家的需要结合起来，这样就能在职业发展中脱颖而出，这也是终身学习的价值，只有不断学习，我们才能抓住时代的机遇，而不是错过。 39.阅读材料，回答问题。 班级里要做一个团队的项目，参加学校的创业大赛，他们的项目是做乡村的助农直播，帮助村里的农户卖农产品。在分工的时候，很多人都想做主播，因为这个很风光，能上镜，没人愿意做数据整理的工作，这个工作很繁琐，要整理农户的信息、产品的信息，还要统计订单，很枯燥。这时候，小马主动站出来，承担了这个没人愿意做的工作，他毫无怨言，把所有的数据都整理的井井有条。同时，他还主动协调组员的分工，让擅长直播的做主播，擅长剪辑的做视频，擅长运营的做推广，让每个人都能发挥自己的特长，最后，他们的项目拿到了学校的优秀奖，还真的帮农户卖出了5万斤的橙子。 请运用“团队合作”的相关知识，分析小马的做法。 【答案】①勇于担当，乐于付出，主动承担了别人不愿意做的繁琐的幕后工作，为团队做贡献，没有只想着自己出风头。 ②发挥协调的作用，主动协调组员的分工，让每个人都能发挥自己的特长，整合团队的力量，让团队的效率更高。 ③把自己个人融入到团队里，顾全大局，没有只考虑自己，而是为了团队的目标努力，为了助农的目标努力。 ④他的做法，让团队的合作更顺畅，最终帮助团队拿到了好的成绩，也成功的帮农户卖出了产品，体现了团队合作中的责任感。 【详解】本题考察教材第9课《友好相处学会合作》的知识点。团队合作里，很多人都想做轻松的、光鲜的工作，但是小马的做法告诉我们，团队里需要有人做幕后的工作，需要有人担当，只有大家都为团队付出，才能把团队的力量发挥出来，才能实现团队的目标，这才是团队合作的核心，也正是因为有小马这样的人，他们的项目才能成功，才能帮到农户。 40.阅读材料，回答问题。 中职生小张，学的是焊接专业，他一直想参加市级的技能大赛，证明自己。但是第一次参加学校的选拔的时候，因为自己的基础比较差，焊接的精度和速度都达不到要求，最终落选了，他很沮丧，甚至想放弃，觉得自己不是这块料。但是他冷静下来之后，认真总结了自己的不足，他发现自己的手腕的稳定性不够，而且对参数的调整不熟练。于是他制定了针对性的训练计划，每天都提前一个小时到实训楼，练习手腕的稳定性，一点点调整参数，每天都坚持练习，一点点弥补自己的短板。一年之后，他再次参加比赛，终于拿到了市级技能大赛的焊接项目的一等奖，实现了自己的目标。 请运用“完善自我”的相关知识，分析小张的成长历程。 【答案】①正确认识自己的不足，落选之后没有气馁，而是认真反思，找到自己的问题在哪里，没有盲目否定自己。 ②制定了针对性的改进计划，持之以恒的坚持训练，通过行动来弥补自己的不足，不是只想想，而是落实到行动上。 ③没有因为一次失败就放弃，而是把失败当成了自己成长的机会，不断的努力，缩小自己的差距，慢慢的进步。 ④通过这个过程，他不仅提升了自己的焊接技能，也完善了自己的心理素质，实现了自我的超越，从一个落选的选手，变成了市级的冠军。 【详解】本题考察教材第3课《发现自我完善自我》的知识点。完善自我，不是一蹴而就的，是一个持续的过程，小张的案例告诉我们，遇到失败的时候，不要放弃，要反思自己的不足，然后一点点的改进，通过持续的努力，我们就能完善自己，实现自己的目标，这正是完善自我的核心路径，也告诉我们，技能的成长，就是这样一点点的积累来的。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：本套试卷紧扣思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版）教材，以教材单元为基准，精准覆盖职教高考考试核心考点。 每个章节设置AB卷，A卷为基础巩固卷，侧重基础考点训练，帮助学生扎实掌握知识要点；B卷为能力提升卷，注重知识整合与全面检测，引导学生构建知识网络。全书设计4份综合测试卷，模拟实战情境，聚焦解题能力突破，全面提升应试能力与知识应用水平。 思想政治《心理健康与职业生涯》 期末测试综合卷（三） 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1.在学校的“技能人才下乡”宣讲会上，很多数控专业的中职生都报名了西部计划，他们打算毕业后去新疆的基层制造企业，用自己掌握的精密加工技能，为当地的制造业升级、乡村振兴贡献自己的力量。老师在宣讲会上，用顾炎武的名言“天下兴亡，匹夫有责”来鼓励这些同学，这句话体现了新时代青年应有的（ ） A.享乐主义，只追求个人的安逸享受，不用考虑国家的事 B.爱国主义和担当精神，主动把个人的职业发展和国家的发展需要结合起来 C.个人主义，觉得我一个中职生，国家的兴衰和我没有关系，做好自己就行 D.拜金主义，找工作只看工资高低，不用管什么责任和贡献 2.中职生小郑最近在做自己的职业生涯规划，他看着网上的热门职业榜单，不知道该怎么选，他来咨询学校的职业指导老师，老师告诉他，职业生涯规划的核心是（ ） A.确定符合自己实际、同时贴合社会需求的职业生涯目标，为自己的成长明确方向 B.盲目跟风热门职业，别人选什么我就选什么，热门的肯定好 C.忽视自己的基础条件，定一个根本达不到的目标，比如半年就当老板 D.制定一个一成不变的计划，不管未来自己和环境怎么变，都绝对不能改 3.中职生小冯最近参加市级技能大赛，因为一个小小的操作失误，最终只拿到了优秀奖，没能拿到一等奖，他心情特别低落，很压抑，他想找个方式调节自己的情绪，下列方法中，属于“合理宣泄”的是（ ） A.告诉自己“失败是成功之母”，调整自己的认知，把这次失误当成下次的经验 B.找自己最好的队友，坐下来好好聊聊，把自己心里的委屈和烦恼都倾诉出来 C.做深呼吸，慢慢放松自己的肌肉，缓解自己的紧张 D.去操场跑步，把注意力从比赛的失误上移开，不去想这件事 4.毕业季到了，很多同学都在找工作，有的同学说，找工作就要找工资最高的，别的都不用管，有的同学说，要找自己喜欢的，还要能为社会做贡献的，关于职业价值观，下列说法正确的是（ ） A.找工作只追求物质利益，工资越高越好，别的都是虚的 B.要处理好物质与精神、个人与社会的关系，兼顾自己的发展和社会的贡献 C.职业价值观是固定不变的，一辈子都不会有任何变化 D.不用考虑社会贡献，我自己过得好就行，社会的事和我没关系 5.中职生小秦最近特别在意别人的眼光，他穿了新的运动鞋，就怕同学说不好看，上课的时候不小心打了个喷嚏，就觉得全班同学都在看他，上台发言的时候，紧张的手心冒汗，总觉得所有人都在关注自己的一举一动，这种青春期的心理表现属于（ ） A.个人神话，觉得自己独一无二，不会遇到任何风险 B.假想观众，觉得周围的人都在关注自己的言行，自己是所有人的焦点 C.做事冲动，不计后果，想做什么就做什么 D.情绪波动大，忽好忽坏，自己都控制不了 6.现在的行业变化太快了，AI、直播、新能源这些新的东西不断出现，很多同学都担心，自己现在学的东西，毕业之后就过时了，老师告诉他们，要树立终身学习的理念，这个理念要求我们（ ） A.学习要和我们的生命共始终，一辈子都要不断学习，跟上时代的变化 B.毕业之后就不用学习了，工作了只要做好手头的事就行 C.只有在学校的时候才需要学习，出了学校就不用学了 D.学习只是为了拿文凭，拿到文凭就不用再学了 7.现在网络上有很多不良信息，比如谣言、色情信息，还有网络诈骗，最近学校就有同学，因为轻信网上的陌生网友，差点被骗了钱，作为青少年，我们面对这些网络不良信息，应该（ ） A.好奇，点进去看看，还转发给朋友，让大家也看看 B.坚决抵制，不碰这些不良信息，发现了就及时向平台或者老师举报 C.分享给同学，大家一起看，反正看看也没什么 D.觉得和自己没关系，不管不问，反正我不看就行 8.老师在课上跟同学们说，现在的师生关系，早就不是以前的老师教、学生听了，“教学相长”才是我们新时代的师生关系，那这个说法体现的师生关系是（ ） A.老师单向的给我们灌输知识，我们只要乖乖听着就行，不用有想法 B.师生之间互相促进、共同进步，我们的问题、想法，也能给老师带来启发 C.学生被动的接受知识，不用主动思考，老师说什么就是什么 D.老师是绝对的权威，我们不能有任何质疑，也不能提不同的意见 9.中职生小郭最近遇到了很多挫折，技能大赛落选，实习也不顺利，他觉得自己很没用，想提升自己的抗逆力，让自己能更好的面对这些困难，那提升抗逆力的基础是（ ） A.遇到困难就逃避，不去面对，躲过去就好了 B.确立明确的人生目标，给自己前进的方向和动力 C.什么事都依赖别人，让别人帮自己解决，自己不用努力 D.消极悲观，觉得自己什么都做不好，破罐子破摔 10.班级里要组队参加学校的创业大赛，同学们都在讨论，团队合作到底是什么，要怎么做才能做好团队合作，下列属于团队合作核心要素的是（ ） A.大家有共同的目标，一起朝着同一个目标努力，劲往一处使 B.组员之间要相互信任，相信彼此，不会互相猜忌 C.大家分工协作，把每个人的特长都发挥出来，整合所有人的力量 D.以上都是，这些都是团队合作必不可少的核心要素 11.孔子说“工欲善其事，必先利其器”，这句话一直被用来告诫我们学习的道理，很多同学学习很努力，但是成绩总是不好，就是因为没找对方法，这句话启示我们要（ ） A.掌握科学的学习方法，用对方法，才能让我们的学习事半功倍 B.只依赖工具就行，自己不用努力，工具能帮我们搞定一切 C.忽视学习方法，只要死学就行，努力了就一定会有结果 D.追求速成，想一下子就学会所有东西，不用慢慢来 12.小冯在做职业生涯规划的时候，老师告诉他，要先分析自己的自身条件，来看看自己适合什么职业，然后再分析外部的环境，下列选项中，不属于自身条件的是（ ） A.我的职业兴趣，我自己喜欢什么样的职业，对什么感兴趣 B.我的职业性格，我是什么样的性格，适合什么样的工作 C.我的家庭经济状况，家里的条件怎么样，能不能支持我创业 D.我的职业能力，我有什么技能，能做什么工作 13.学校开展了禁毒宣传进校园的活动，邀请了禁毒民警，给同学们讲毒品的危害，很多同学才知道，原来毒品离我们这么近，下列选项中，不属于吸毒的危害的是（ ） A.严重损害我们的身心健康，摧毁我们的身体，让我们越来越虚弱 B.花光家里的积蓄，导致家庭矛盾，最后家庭破裂 C.提高我们的工作效率，让我们更有精力，更有灵感 D.诱发违法犯罪，为了买毒品，去偷去抢，危害社会 14.中职生小明，学的是新能源汽车维修，进入当地的一家4S店实习，他主动承担了店里最繁琐的旧车检测的工作，遇到不懂的问题，就积极向师傅请教，很快就适应了岗位，得到了师傅和店里的夸奖，这体现的职业素养是（ ） A.责任心与主动性，主动承担工作，主动学习提升自己 B.消极怠工，不想干活，混日子，熬到下班就行 C.斤斤计较，做一点事就要回报，没好处的事不做 D.什么事都依赖别人，自己不做，让别人帮自己搞定 15.班级里组织去乡村做志愿支教的活动，但是小郑自己早就报了一个技能培训班，这时候，他的个人利益和集体的利益冲突了，正确的做法是（ ） A.只考虑自己的个人利益，不管集体，我自己的事最重要 B.以集体利益为重，同时也尊重自己的正当个人利益，和大家协调解决 C.完全牺牲自己的个人利益，一点都不能考虑自己，不然就是自私 D.无视集体的利益，自己想怎么样就怎么样，集体管不着我 二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分） 16.老师在职业生涯规划课上，给同学们讲了舒伯的生涯发展理论，告诉同学们，我们的职业生涯不是一下子的，是分阶段的，每个阶段都有不同的任务，我们现在正处于探索阶段，要好好探索自己的职业方向。结合这个理论，下列属于职业生涯的发展阶段的是（ ） A.成长阶段，也就是我们小时候，探索自己的兴趣、认识自己的阶段 B.探索阶段，就是我们现在中职、青年的时候，探索职业、尝试不同可能的阶段 C.建立阶段，就是我们工作之后，建立自己的职业地位、提升自己的阶段 D.维持阶段和退出阶段，就是我们后期维持职业，最后退休离开职业的阶段 17.中职生小郑最近学习状态不好，上课总是走神，作业也拖拖拉拉，他想培养自己的积极学习态度，让自己能更好的学习，但是不知道该怎么做，来咨询老师。你认为老师会给他推荐哪些有效的做法？（ ） A.遇到学习的困难的时候，坚持不懈，不轻易放弃，想办法克服 B.遇到问题，主动寻求解决的方法，不等着老师来教，主动问 C.把学习当成负担，能躲就躲，不想学就不学，混到毕业就行 D.保持对知识的好奇心和求知欲，主动去探索新的知识 18.学校开展了防性侵的安全教育，告诉同学们，要学会保护自己，很多同学都很关心，遇到这种情况该怎么办，毕竟现在有很多针对学生的侵害事件。下列属于性骚扰和性侵害的防范措施的有（ ） A.提高自己的警惕，不要轻易相信陌生人，也不要单独和陌生人出去 B.真的遭遇侵害的时候，要勇敢拒绝，不要害怕，及时向老师、家长求助 C.如果遇到了，要保留好证据，用法律来维护自己的权利，不能让坏人逍遥法外 D.遇到了就沉默忍受，怕别人知道，不敢说，自己藏在心里 19.小敏发现自己的时间总是不够用，每天都忙忙碌碌的，但是好像什么都没做完，老师告诉她，要学会利用零碎时间，很多零碎的时间积累起来，能做很多事情，不要小看这些时间。下列事情中，适合用零碎时间来做的是（ ） A.背诵英语单词，记一些小的知识点，比如公式、诗句 B.复习之前学的零散的知识点，巩固一下自己的记忆 C.完成需要深度思考的复杂的任务，比如写项目报告、做编程项目 D.阅读短篇的学习资料，比如小的文章、新闻资讯 20.在职业规划的主题班会上，同学们都在讨论，我们该有什么样的职业观，有的同学说，要找高薪的，有的同学说，要做自己喜欢的，还有的同学说，要为国家做贡献。你认为，正确的职业观包括（ ） A.职业只有分工的不同，没有高低贵贱的区别，任何合法职业都是平等的 B.任何合法的职业，都能为社会做贡献，都有自己的价值 C.我们选择职业的时候，要结合国家的需要，把个人发展和国家需要结合 D.找工作只看工资，哪个高薪选哪个，别的都不管，赚钱最重要 21.老师告诉同学们，现在的时代，需要我们有创新精神和实践能力，这是我们未来职业发展的核心，很多同学都问，该怎么培养这个能力，毕竟现在企业都很看重这个。你认为，培养创新精神和实践能力的途径有（ ） A.参加学校的技能竞赛，锻炼自己的动手能力和创新思维 B.去企业参加实习，在真实的工作实践中学习，提升自己 C.只背诵书本上的知识，死记硬背就行，把知识点都背会 D.自己做一些小发明、小创造，锻炼自己的创新能力 22.小郑最近在做职业规划，他想知道自己的性格和职业的关系，老师告诉他，职业性格是很重要的，我们要了解它，这样才能找到适合自己的职业。关于职业性格，下列说法正确的有（ ） A.我们的性格，和职业是有适配关系的，不同的职业适合不同的性格 B.职业性格是可以通过锻炼来调适的，不是天生的，我们可以改变 C.性格是完全固定的，根本没办法改变，天生是什么样就是什么样 D.我们选择职业的时候，需要考虑自己的性格，这样能更好的适应岗位 23.学校开展了防艾的宣传活动，邀请了疾控中心的医生，给同学们讲艾滋病的危害，还有怎么预防，很多同学都很关心，想知道该怎么做，毕竟现在很多人对这个都有误解。作为中职生，我们预防艾滋病，应该做到（ ） A.洁身自爱，遵守性道德，保护好自己，这是最核心的预防措施 B.拒绝毒品，不共用注射器，远离毒品，这也是重要的预防方式 C.歧视艾滋病患者，远离他们，不和他们接触，怕被传染 D.从正规的渠道，学习防艾的知识，了解正确的方法，不要信谣言 24.现在国家在推进很多新的发展战略，比如制造强国、乡村振兴，这些都是我们做职业规划的时候，要关注的，这些战略会带来很多的就业机遇，比如新能源、乡村电商这些，都是新的方向。下列属于我国新时代的发展战略的有（ ） A.制造强国战略，推动制造业的升级，比如现在的新能源、高端装备制造 B.乡村振兴战略，推动农村的发展，给我们带来了很多人才下乡的机遇 C.区域协调发展战略，推动不同区域的共同发展，缩小地区的差距 D.可持续发展战略，推动绿色发展，环保、新能源相关的产业 25.现在是数字时代，我们的学习也越来越数字化了，老师告诉同学们，要提升自己的数字化学习能力，这样才能更好的适应这个时代，毕竟现在很多学习都是在线的了。你认为，提升数字化学习能力的方法有（ ） A.学会使用各种在线的学习平台，比如慕课、线上课程，来学习更多的知识 B.学会甄别网络上的信息，分辨信息的真假，不要被谣言误导 C.利用各种数字工具，辅助我们的学习，比如笔记软件、思维导图 D.沉迷网络游戏，每天都玩游戏，不用学习，反正数字化就是玩 三、判断题（共10题，每题1分，共10分） 26.做职业生涯规划的时候，只需要考虑自己的个人兴趣就够了，不用管社会的需求，反正我喜欢就行，别的都不重要。（ ） 27.挫折只会给我们带来消极的影响，所以我们要尽量避免所有的挫折，最好不要遇到挫折。（ ） 28.良好的人际关系，不仅有助于我们的心理健康，也能帮助我们的个人发展，给我们带来很多的支持。（ ） 29.我们的职业素养，只要掌握了专业技能就够了，别的都不重要，有技能就能找到好工作。（ ） 30.我们和异性同学交往的时候，要遵循公开、适度的原则，做到内心坦荡、言谈得当，这样的交往才是健康的。（ ） 31.学习迁移，只能给我们的学习带来积极的影响，不会有不好的影响，旧知识都能帮助我们学习新知识。（ ） 32.孔子说的“见贤思齐”，这句话体现了向榜样学习的重要性，这是我们完善自我的重要方法。（ ） 33.作为中职生，我们应该树立“技能宝贵、劳动光荣”的观念，尊重劳动，尊重技能，这是新时代的青年应该有的观念。（ ） 34.数字化学习这么方便，以后就可以完全替代老师的指导了，我们自己在网上学就行，不用老师了。（ ） 35.我们做职业生涯规划，要立足自己的所学专业，但是也可以拓展相关的能力，让自己更有竞争力，适应职业的变化。（ ） 四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分） 36.阅读材料，回答问题。 中职生小周，学的是数控专业，进入当地的一家高端制造企业实习，这家企业是做新能源汽车的精密零件加工的。刚到精密加工的岗位的时候，因为对新的进口数控机床的操作不熟练，好几次都因为零件的加工精度没达标出了失误，带他的有着30年经验的大国工匠李师傅，当众严厉地批评了他，说“我们做精密加工，一丝一毫都不能差，这一个零件，关系到整台车的安全”。小周没有气馁，他把这次批评当成了改进的机会，他把自己每一次的失误，都详细的记录在自己的实习笔记本上，标注了失误的原因，然后每天下班之后，都主动找李师傅请教正确的操作手法，利用车间的空闲设备反复练习，一点点纠正自己的失误。一个月之后，他的操作精度就达到了岗位的要求，技能有了显著的提升，得到了李师傅和企业的认可。 请运用“积极应对挫折”的相关知识，分析小周的成长历程。 37.阅读材料，回答问题。 中职生小吴和自己的好朋友小郑，一起组队参加学校的创业大赛，两个人因为项目的方向，产生了很大的分歧，小吴想做乡村电商，小郑想做直播带货，两个人谁都不服谁，闹的很不愉快，冷战了好几天。后来，小吴冷静下来，他不想失去这个好朋友，也不想放弃这个项目。于是他主动约小郑一起出来散步，坦诚地跟小郑表达了自己的想法，也认真倾听了小郑的观点，最后两个人发现，其实可以把两个方向结合起来，做乡村的直播带货，两个人互相理解，达成了共识，两个人的关系，反而比之前更亲密了。 请运用“同伴交往”的相关知识，分析这个案例给我们的启示。 38.阅读材料，回答问题。 中职生小陈学的是电商专业，他在上课的时候，老师讲到了国家的RCEP（区域全面经济伙伴关系协定），他敏锐地发现，这个协定会给跨境电商带来很大的发展机遇，东南亚的市场，对我们中国的商品需求很大，跨境电商会是未来的风口。于是，他利用自己的课余时间，主动学习跨境电商的相关知识，比如跨境物流、外语沟通、跨境平台的运营，还考取了跨境电商运营的相关证书。毕业之后，他抓住了这个机遇，成功进入了一家做东南亚市场的外贸公司，负责跨境电商的业务，很快就做出了很好的业绩，第一个月就完成了100万的销售额，得到了公司的重用，成为了公司的核心骨干。 请结合“终身学习与职业规划”的相关知识，分析小陈取得成功的原因。 39.阅读材料，回答问题。 班级里要做一个团队的项目，参加学校的创业大赛，他们的项目是做乡村的助农直播，帮助村里的农户卖农产品。在分工的时候，很多人都想做主播，因为这个很风光，能上镜，没人愿意做数据整理的工作，这个工作很繁琐，要整理农户的信息、产品的信息，还要统计订单，很枯燥。这时候，小马主动站出来，承担了这个没人愿意做的工作，他毫无怨言，把所有的数据都整理的井井有条。同时，他还主动协调组员的分工，让擅长直播的做主播，擅长剪辑的做视频，擅长运营的做推广，让每个人都能发挥自己的特长，最后，他们的项目拿到了学校的优秀奖，还真的帮农户卖出了5万斤的橙子。 请运用“团队合作”的相关知识，分析小马的做法。 40.阅读材料，回答问题。 中职生小张，学的是焊接专业，他一直想参加市级的技能大赛，证明自己。但是第一次参加学校的选拔的时候，因为自己的基础比较差，焊接的精度和速度都达不到要求，最终落选了，他很沮丧，甚至想放弃，觉得自己不是这块料。但是他冷静下来之后，认真总结了自己的不足，他发现自己的手腕的稳定性不够，而且对参数的调整不熟练。于是他制定了针对性的训练计划，每天都提前一个小时到实训楼，练习手腕的稳定性，一点点调整参数，每天都坚持练习，一点点弥补自己的短板。一年之后，他再次参加比赛，终于拿到了市级技能大赛的焊接项目的一等奖，实现了自己的目标。 请运用“完善自我”的相关知识，分析小张的成长历程。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！10 学科网（北京）股份有限公司 $