第五单元（B卷能力提升卷）-《思政 心理健康与职业生涯》（高教版） 单元过关卷（原卷版+解析版）

编写说明：本套试卷紧扣思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版）教材，以教材单元为基准，精准覆盖职教高考考试核心考点。 每个章节设置AB卷，A卷为基础巩固卷，侧重基础考点训练，帮助学生扎实掌握知识要点；B卷为能力提升卷，注重知识整合与全面检测，引导学生构建知识网络。全书设计4份综合测试卷，模拟实战情境，聚焦解题能力突破，全面提升应试能力与知识应用水平。 思想政治《心理健康与职业生涯》 第五单元单元过关卷 B卷能力提升卷 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1.时代楷模张桂梅扎根贫困山区教育四十余年，身患重病仍坚守讲台，帮助近2000名女孩考上大学。她说：“我生来就是高山而非溪流。”张桂梅的事迹启示我们，在职业选择与人生价值实现上（ ） A.只有选择教育职业才能实现崇高价值 B.职业价值与个人奉献、社会需要紧密相连，任何岗位都能发光发热 C.艰苦环境是职业成功的唯一条件 D.个人健康比社会贡献更重要 【答案】B 【详解】A项错误，将价值实现窄化为教育职业，实际上各行各业都能为社会作贡献。B项正确，张桂梅通过奉献实现了个人价值与社会价值的统一，说明职业价值取决于如何将个人奋斗融入社会需要。C项错误，艰苦环境不是成功必要条件，关键在于人的主观努力。D项错误，个人健康与社会贡献并非对立，在保障健康的前提下积极奉献才是正确态度。因此B正确。 2.2023年，人社部发布新职业“家庭教育指导师”“研学旅行指导师”等，这些新职业的出现源于“双减”政策后家庭教育和素质教育的需求。这反映了（ ） A.职业结构完全由个人兴趣决定 B.社会发展与政策导向催生新职业，职业规划需紧跟时代变化 C.传统职业将彻底消失，无需再关注 D.中职生只能选择现有传统职业 【答案】B 【详解】A项错误，职业由社会分工和市场需求决定，而非个人兴趣。B项正确，新职业的产生是社会发展和政策调整的结果，职业规划必须与时俱进，关注外部环境变化。C项错误，传统职业会转型升级，而非彻底消失。D项错误，中职生同样可以抓住新职业机遇，通过学习和培训进入新兴领域。因此B正确。 3.某中职生小张在实习期间，发现公司使用过时技术，工作效率低。他利用课余自学了智能制造相关技术，并向主管建议改进，最终被破格录用为技术骨干。小张的经历说明（ ） A.职场中只需要听话照做，不需要主动创新 B.职业素养中的创新意识和学习能力能帮助个人在职场中脱颖而出 C.学历是职场成功的唯一标准 D.实习只是形式，对职业发展没有实际作用 【答案】B 【详解】A项错误，被动服从无法应对技术变革，创新是职业发展的重要动力。B项正确，小张主动学习新技术并提出改进，体现了创新意识和学习能力，这正是职业素养的核心要素，使他获得认可。C项错误，职场成功是综合素养的结果，学历并非唯一标准。D项错误，实习是检验和提升能力的关键环节，小张正是通过实习发现问题并成长。因此B正确。 4.小刘和李华同时进入一家汽修企业。小刘严格按师傅教的流程操作，遇到新车型故障就束手无策；李华则主动查阅维修手册、参加线上课程，很快成为技术能手。这启示我们（ ） A.职业生涯发展取决于师傅水平 B.仅靠经验模仿难以适应技术迭代，必须树立终身学习理念 C.职业学校知识已过时，无需再学习 D.跳槽是解决职业瓶颈的唯一方法 【答案】B 【详解】A项错误，师傅指导是助力，但个人主动学习才是决定因素。B项正确，李华通过持续学习应对新技术，而小刘因循守旧无法适应，说明终身学习是应对变化的根本。C项错误，职业学校知识是基础，但仍需不断更新。D项错误，跳槽不是唯一办法，提升自身能力才能突破瓶颈。因此B正确。 5.某企业HR表示：“我们招聘时不仅看技能证书，更看重候选人在校期间是否担任过班干部、参加过志愿活动、是否有团队项目经历。”这强调了（ ） A.职业技能无关紧要，只需参加活动 B.职业素养中的责任意识、协作能力与组织能力同样重要 C.只有担任班干部才能成功就业 D.企业招聘只看重学历 【答案】B 【详解】A项错误，企业并非否定技能，而是强调综合素质。B项正确，班干部、志愿活动、团队项目分别体现了责任担当、奉献精神和协作能力，这些都是职业素养的重要组成部分。C项错误，担任班干部只是途径之一，并非唯一。D项错误，企业招聘重视实际能力，学历并非唯一标准。因此B正确。 6.在2024年世界职业院校技能大赛中，中职生小王凭借精湛的烹饪技艺获得金奖。他每天练习超过10小时，为了雕刻好一朵萝卜花，反复练习上千次。这体现了工匠精神的（ ） A.投机取巧，走捷径 B.执着专注、精益求精，在重复中追求极致 C.只看重比赛结果，过程不重要 D.天赋决定一切，努力无用 【答案】B 【详解】A项错误，工匠精神反对投机取巧。B项正确，小王通过大量重复练习达到极致水平，体现了执着专注、精益求精的工匠精神。C项错误，工匠精神强调过程与结果的统一。D项错误，天赋需通过努力才能发挥，努力是成功的关键。因此B正确。 7.某中职学校邀请优秀毕业生回校分享，其中一位校友说：“我毕业后从车间装配工做起，利用业余时间考取本科，后又考取技师资格，现在成为技术总监。规划不是一成不变的，要根据实际情况调整。”该校友的经历说明（ ） A.起点低就注定没有前途 B.职业生涯规划需要动态调整，持续行动，终身发展 C.只有不断换工作才能进步 D.职业规划应在入职后完全放弃 【答案】B 【详解】A项错误，起点低可以通过努力实现逆袭。B项正确，校友从基层做起，不断学习提升，规划随实际调整，体现了动态规划和终身发展。C项错误，进步不依赖频繁换工作，而是持续学习。D项错误，入职后仍需规划指引发展。因此B正确。 8.国家“十四五”规划提出“实施技能中国行动”，建设技能型社会。某地政府为中职生提供创业补贴、免费技能培训。这些政策表明（ ） A.国家重视技术技能人才，为职业生涯发展创造了良好外部环境 B.中职生不需要个人努力，完全依赖政策 C.政策扶持是职业成功的唯一因素 D.中职生只能就业不能创业 【答案】A 【详解】A项正确，国家通过政策支持技能人才，为个人发展提供机遇和条件。B项错误，政策是外因，个人努力是内因，二者缺一不可。C项错误，职业成功是多方因素共同作用的结果。D项错误，政策鼓励创业，中职生同样可以创业。因此A正确。 9.小李在职业规划中，将自己的兴趣（摄影）、能力（熟练使用修图软件）与社会需求（短视频行业爆发）结合，决定成为商业摄影师。这种规划思路符合（ ） A.单纯考虑个人兴趣 B.仅跟随社会热点，忽略自身条件 C.将自身条件与外部环境有机统一，实现人职匹配 D.完全依赖父母安排 【答案】C 【详解】A项错误，单纯兴趣可能脱离实际。B项错误，仅追热点忽视自身条件难以胜任。C项正确，小李综合了兴趣、能力与社会需求，体现了科学规划中自身条件与外部环境相统一的原则。D项错误，规划应自主完成。因此C正确。 10.某网络公司要求员工定期进行“360度评价”，包括自评、上级评、同事评、下属评和客户评。这种做法有助于（ ） A.只关注领导意见，忽略其他视角 B.全面客观地认识自身优劣势，促进职业成长 C.制造同事矛盾，影响团队合作 D.完全替代个人自我反思 【答案】B 【详解】A项错误，360度评价包含多主体，不限于领导。B项正确，多角度反馈能帮助个人发现盲点，全面认识自己，从而改进提升。C项错误，评价目的是促进成长，若处理得当不会制造矛盾。D项错误，评价不能替代自我反思，而是补充。因此B正确。 11.某职校学生小陈原本学数控技术，但发现自己对编程更有兴趣，于是通过选修、自学转型为工业机器人编程员，毕业后进入一家智能制造企业。这启示我们（ ） A.一旦选定专业就不能改变 B.职业规划应尊重兴趣变化，通过提升新技能实现转型 C.只有放弃原来专业才能成功 D.兴趣会阻碍职业发展 【答案】B 【详解】A项错误，专业并非不可改变，可通过学习拓展。B项正确，小陈尊重兴趣变化，主动学习新技能，成功转型，体现了规划的动态调整。C项错误，放弃原有专业不是必要条件，融合能力更优。D项错误，兴趣是职业发展的动力。因此B正确。 12.全国人大代表邹彬从一名砌筑工成长为全国技术能手、人大代表，他提出“工匠精神要从少年抓起”。他的成长经历印证了（ ） A.技能人才社会地位低下，没有发展空间 B.立足平凡岗位，精益求精同样可以成就出彩人生 C.只有高学历才能获得社会尊重 D.职业教育没有前途 【答案】B 【详解】A项错误，邹彬的成功说明技能人才社会地位不断提升。B项正确，他从普通砌筑工通过精益求精成为全国人大代表，证明平凡岗位也能实现人生价值。C项错误，学历不是唯一标准，技能成就同样受尊重。D项错误，职业教育前途广阔。因此B正确。 13.在某次职业生涯规划大赛中，评委指出某选手的规划“目标宏大但未分解为具体步骤，缺乏可操作性”。这说明职业生涯规划应（ ） A.只有远大理想即可，无需具体措施 B.目标必须具体可行，行动计划要详细可执行 C.完全依赖他人帮助制定 D.规划只需展示，不必落实 【答案】B 【详解】A项错误，仅有理想缺乏措施无法实现。B项正确，评委意见强调规划应具体、可操作，符合SMART原则。C项错误，规划应自主制定，他人帮助为辅。D项错误，规划最终要落实到行动。因此B正确。 14.某公司新员工小张因为不熟悉职场规范，经常越级汇报，与同事沟通生硬，导致工作受阻。后来他主动学习职场礼仪，请教老员工，逐渐融入团队。这告诉我们（ ） A.职场不需要人际交往能力 B.角色转换过程中需要主动适应职场规则，调适职业行为习惯 C.只要技术好，其他都不重要 D.遇到困难就应辞职 【答案】B 【详解】A项错误，职场需要良好的人际关系。B项正确，小张通过主动学习职场规则、调整行为习惯，成功适应，说明角色转换需要主动调适。C项错误，技术与人际交往同样重要。D项错误，遇到困难应积极解决而非逃避。因此B正确。 15.某校实行“现代学徒制”，学生一半时间在学校学习理论，一半时间在企业跟岗实习。这种培养模式有利于（ ） A.理论与实践脱节 B.学生在真实工作情境中提升职业素养，缩短职场适应期 C.只关注技能，忽视品德培养 D.增加学生负担，没有实际作用 【答案】B 【详解】A项错误，现代学徒制强调工学结合，促进理论与实践融合。B项正确，学生在真实岗位中锻炼，能直接提升职业素养，更快适应职场。C项错误，现代学徒制也注重职业精神和品德培养。D项错误，该模式有助于提升就业竞争力，并非负担。因此B正确。 二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分） 16.“大国工匠”高凤林38年如一日为火箭焊接“心脏”，他说“岗位平凡，但使命光荣”。他的事迹体现了（ ） A.爱岗敬业、执着专注的劳模精神 B.技术技能人才也能为国家做出重大贡献 C.只有从事高科技行业才能实现价值 D.工匠精神追求极致，是职业素养的集中体现 E.技能报国是新时代青年的重要使命 【答案】ABDE 【详解】A正确，高凤林长期坚守岗位，体现劳模精神。B正确，他在平凡岗位为航天事业作出巨大贡献。C错误，价值实现不局限于高科技行业。D正确，他的极致追求是工匠精神的体现。E正确，技能报国是时代召唤。因此ABDE正确。 17.职业生涯规划中，分析外部环境时需要考虑的因素包括（ ） A.国家发展战略（如乡村振兴、制造强国） B.区域经济特色与产业布局 C.行业发展前景与人才需求 D.家庭经济状况及社会关系 E.个人兴趣特长 【答案】ABCD 【详解】外部环境包括国家、区域、行业、家庭等。A国家战略提供宏观机遇；B区域特色决定本地就业资源；C行业前景影响职业选择；D家庭资源是现实支撑。E个人兴趣特长属于自身条件，不属于外部环境。因此ABCD正确。 18.关于职业适应，下列做法正确的有（ ） A.实习期间主动请教，了解岗位要求 B.遇到挫折就怀疑自己，放弃努力 C.积极参加团队协作，培养沟通能力 D.从基层岗位做起，积累经验 E.拒绝接受新任务，只做分内事 【答案】ACD 【详解】A正确，主动请教有助于快速熟悉岗位。B错误，挫折时应反思改进而非放弃。C正确，团队协作是职场必备能力。D正确，基层锻炼能夯实基础。E错误，拒绝新任务会错失成长机会。因此ACD正确。 19.调整职业生涯规划时，需要遵循的步骤包括（ ） A.重新剖析自身条件变化 B.重新评估外部发展机会 C.修正职业生涯目标 D.制定新的行动计划并执行 E.盲目跟风他人规划 【答案】ABCD 【详解】A、B、C、D是调整规划的完整步骤，依次进行，确保调整科学合理。E盲目跟风违背个性化和科学性原则，错误。因此ABCD正确。 20.从“学生”到“职业人”的角色转换，需要转变的方面包括（ ） A.从被动学习到主动履职尽责 B.从依赖老师到独立解决问题并承担责任 C.从重视个人成绩到重视团队协作 D.从关注分数到关注工作质量与社会贡献 E.完全放弃学习，只工作 【答案】ABCD 【详解】A、B、C、D分别体现了责任、独立、团队、贡献导向的转变，都是角色转换的关键。E错误，职业人仍需终身学习，不能放弃学习。因此ABCD正确。 21.下列哪些做法有助于培养工匠精神？（ ） A.在实训中反复练习，追求每个细节完美 B.满足于“差不多就行”，不深究技术原理 C.学习行业前沿技术，勇于创新 D.向技能大师请教，传承精湛技艺 E.注重职业规范，培养严谨习惯 【答案】ACDE 【详解】A精益求精是工匠精神核心；C创新是工匠精神的时代发展；D传承是工匠精神的重要体现；E严谨习惯是工匠精神的基础。B“差不多就行”与工匠精神相悖。因此ACDE正确。 22.关于“职业价值观”的调整，正确的认识有（ ） A.应当处理好物质需要与精神追求的关系 B.要协调眼前利益与长远发展 C.完全放弃个人利益，只讲奉献 D.将个人职业理想与社会进步相结合 E.职业价值观一旦确立就不能改变 【答案】ABD 【详解】A正确，物质与精神需平衡；B正确，眼前与长远需协调；C错误，完全放弃个人利益不现实也不合理；D正确，个人与社会统一；E错误，价值观可以随发展调整。因此ABD正确。 23.在职业生涯规划中，定期检查规划执行效果的主要内容包括（ ） A.是否按时间进度执行 B.任务是否如期完成 C.是否达到预期效果 D.执行中存在哪些问题及改进措施 E.是否需要完全推翻重来 【答案】ABCD 【详解】A、B、C、D都是检查执行效果的关键维度，有助于发现问题、调整优化。E“完全推翻”不是检查的目的，通常只需局部调整。因此ABCD正确。 24.下列对“技能型社会”建设理解正确的有（ ） A.重视技术技能人才培养，提升职业教育地位 B.技能人才同样享有广阔发展空间和出彩机会 C.中职生应树立技能报国的志向 D.技能型社会只关注高技能人才，忽视普通劳动者 E.国家通过职教高考等制度畅通技能人才成长通道 【答案】ABCE 【详解】A正确，技能型社会提升职业教育地位；B正确，技能人才发展空间广阔；C正确，中职生应树立技能报国志向；D错误，技能型社会尊重所有劳动者；E正确，职教高考等制度为技能人才提供上升通道。因此ABCE正确。 25.华为公司每年投入巨资用于员工培训和技能提升，鼓励员工“自我迭代”。公司内部流行“板凳要坐十年冷”的精神。这启示我们（ ） A.终身学习是适应职业发展的必然要求 B.企业重视员工成长，个人应主动提升 C.只要入职大企业就不需要再努力 D.坚守岗位、长期积累才能成为行家里手 E.创新是企业与个人发展的动力 【答案】ABDE 【详解】A正确，华为强调培训和学习，体现终身学习重要性；B正确，企业提供平台，个人主动提升是关键；C错误，入职后仍需努力；D正确，“板凳要坐十年冷”强调长期积累；E正确，创新是发展的动力。因此ABDE正确。 三、判断题（共10题，每题1分，共10分） 26.某企业招聘时要求“有相关实习经历者优先”。有人认为，在校学习理论知识最重要，实习浪费时间。这种看法是否正确？（ ） 【答案】错误 【详解】实习是理论联系实际的重要环节，有助于提升职业素养、了解职场规范，增强就业竞争力。忽视实习会导致理论与实际脱节，难以满足用人单位需求。因此该看法错误。 27.一些同学认为“我的专业冷门，将来肯定没出路”，因此放弃努力。这种观点是否正确？（ ） 【答案】错误 【详解】专业冷热是相对的，社会发展会带来新需求。通过提升综合能力、拓宽职业群，冷门专业同样可以找到发展空间。消极放弃只会错失机遇。因此该观点错误。 28.某职校学生在规划时把“成为世界技能大赛冠军”作为长期目标，但没有任何具体训练计划。这种规划是否可行？（ ） 【答案】错误 【详解】仅有宏大目标而无具体行动计划，无法指导日常行动，容易落空。规划需要将目标分解为可操作的步骤，并定期检查执行情况。因此不可行。 29.小李认为“只要我有技术，不注重沟通和团队合作也没关系”。这种想法是否正确？（ ） 【答案】错误 【详解】现代职场强调团队协作和沟通能力，技术再强也需要与人合作才能发挥最大价值。缺乏沟通会影响工作效率和人际关系，不利于长远发展。因此想法错误。 30.小赵在实习期间经常迟到早退，他认为“实习只是走形式，不影响就业”。这种态度是否正确？（ ） 【答案】错误 【详解】实习是职业适应的重要阶段，迟到早退反映出责任心缺失和职业态度问题，会严重影响用人单位评价，甚至失去就业机会。因此态度错误。 31.某同学在调整规划时，完全照搬了学长成功的规划，认为可以复制。这种做法是否恰当？（ ） 【答案】错误 【详解】每个人的自身条件、外部环境不同，规划具有独特性。照搬他人规划可能不切实际，应结合自身情况进行个性化调整。因此不恰当。 32.有观点认为“人工智能将取代大部分工作，中职生不需要再学习技能”。这种看法是否正确？（ ） 【答案】错误 【详解】AI会改变工作内容和方式，但也会创造新职业。技能人才需要不断学习新知识、新技术，提升不可替代性。放弃学习只会被淘汰。因此看法错误。 33.小陈为了丰富简历，盲目考取了5个与专业不相关的证书，却忽略了专业核心技能。这种做法是否可取？（ ） 【答案】错误 【详解】职业发展应立足专业优势，证书应服务于职业目标。盲目考取无关证书分散精力，削弱核心竞争力，不利于长远发展。因此不可取。 34.某企业推行“师徒制”，老师傅手把手教新员工。有人认为“这会让新员工产生依赖，失去独立思考能力”。这种担忧是否合理？（ ） 【答案】错误 【详解】“师徒制”是技能传承的有效方式，新员工在继承基础上可结合自身思考进行创新。合理引导下，不会阻碍独立思考，反而能加速成长。因此担忧不合理。 35.学校要求每位学生撰写职业生涯规划书并定期修订，有同学觉得“规划是形式主义，没用”。这种认识是否正确？（ ） 【答案】错误 【详解】职业生涯规划能帮助明确方向、增强动力，定期修订有助于适应变化。形式主义的认识源于未真正理解规划的价值，科学规划对个人成长有重要作用。因此认识错误。 四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分） 36.阅读材料，回答问题。 材料一 张师傅是一位电力一线的工人，30年坚守在岗位上，他说“干一行，就要爱一行，专一行”，他自己钻研技术，拥有了7项发明专利，还带了很多徒弟，把自己的技术都教给了年轻人，带动了整个班组的技术提升，他也被评为了全国劳模。 材料二 现在很多年轻人，觉得一线工人的工作太辛苦，没前途，都想找轻松的、坐办公室的工作，不愿意去一线岗位。 （1）张师傅的事迹体现了哪些职业精神？ （2）结合材料，谈谈我们应该如何树立正确的职业观？ 【答案】（1）张师傅的事迹体现了：①爱岗敬业、甘于奉献的劳模精神，30年坚守一线，奉献自己的力量；②执着专注、精益求精的工匠精神，钻研技术，不断创新，拥有发明专利；③团队合作、传帮带的团队精神，带徒弟，带动整个班组进步。 （2）我们要树立正确的职业观：①要认识到劳动没有高低贵贱之分，一线的劳动者也能做出巨大的贡献，值得尊重；②要树立正确的职业价值观，不能只看工作是不是轻松，还要看工作的社会价值；③要学习劳模精神和工匠精神，在自己的岗位上钻研奉献，实现自己的价值；④要将个人的职业选择和社会的需要结合起来，到国家需要的岗位上去。 【详解】本题考察的是劳模精神、工匠精神与正确职业观的核心知识点。首先，张师傅的事迹，正好对应了教材中的三种精神：30年坚守的劳模精神，钻研技术的工匠精神，还有传帮带的团队精神，这些都是第五单元的核心职业精神，也是我们要学习的榜样。其次，现在年轻人的错误认知，正是职业高低贵贱的典型偏见，这是我们要纠正的，教材明确指出，劳动没有高低贵贱，所有劳动者都值得尊重，不能只看工作的轻松程度，还要看社会价值。而树立正确职业观的方法，也都是教材的知识点：①纠正职业偏见，认识到一线劳动者的价值；②正确的职业价值观，兼顾社会价值和个人发展；③学习劳模和工匠精神，提升自己的职业素养；④将个人选择和社会需要结合，到国家需要的岗位，这也是单元的培养目标。 37.阅读材料，回答问题。 随着物流行业的数字化升级，智慧物流成为了新的趋势，无人机配送、数字仓库这些新的技术不断应用，原来的传统的快递分拣、网点管理的岗位需求在减少，而智慧物流运营、数据分析的岗位需求在不断增加。物流专业的小美，原本的规划是毕业之后当一个快递网点的主管，但是她发现了这个行业的变化之后，重新调整了自己的规划，把目标改成了智慧物流运营专员，然后她开始自学编程和数据分析，还考取了相关的职业技能证书，为新的目标做准备。 （1）小美做了什么？她的做法体现了规划的什么特点？ （2）结合教材知识，谈谈我们应该如何应对行业的变化？ 【答案】（1）小美根据行业的变化，重新评估了行业的发展机会，调整了自己的职业生涯规划的目标，并且配套了新的学习行动，提升自己的技能，适应新的岗位。她的做法体现了职业生涯规划的动态性，规划需要根据外部环境的变化不断调整，不是一成不变的。 （2）应对行业变化的方法：①我们要密切关注行业的发展趋势，了解行业的新变化，提前做好准备；②要动态调整自己的职业生涯规划，根据行业的变化，调整自己的职业目标，让规划贴合行业的发展；③要树立终身学习的理念，主动学习新的技能，适应新的岗位要求；④要提升自己的职业适应性，全方位锻炼自己的能力，能够适应行业的变化。 【详解】本题考察的是面对产业变化的规划调整能力。小美的做法，是面对行业变化的典型正确做法，她没有固守原来的规划，而是根据行业的变化，重新评估机会，调整目标和行动，这正是教材中规划动态性的体现，规划不是一成不变的，要适应外部的变化。而应对行业变化的方法，也都是教材的核心知识点：①关注行业趋势，提前做好准备，这是规划调整的前提，只有了解变化，才能应对变化；②动态调整规划，根据行业的变化调整自己的目标，这是规划动态性的核心要求；③终身学习，主动学习新的技能，这也是单元中强调的，面对产业升级，我们需要终身学习，才能适应新的岗位；④提升职业适应性，全方位锻炼能力，这也是单元的培养目标，让我们能够适应行业的变化。 38.阅读材料，回答问题。 小周毕业之后进入了一家制造企业，一开始他很不适应，他说“在学校的时候，老师会安排好我们的学习，我们只要跟着学就好了，但是职场里，没人会盯着你，你要自己主动找活干，还要和同事一起完成项目，还要承担自己的工作的责任，做错了还要自己负责，太不习惯了，我想辞职”。他的职场导师和他说，你现在还是学生思维，要学会转变为职业人的思维，适应职场的要求。 （1）小周遇到了什么问题？ （2）结合教材知识，说说我们应该如何完成从学生到职业人的角色转换？ 【答案】（1）小周遇到的问题是没有完成从学生到职业人的角色转换，还停留在学生的思维模式，无法适应职场的主动担当、责任要求和团队协作的要求。 （2）角色转换的方法：①调整心态，从学习心态转为责任心态，认识到职场里我们要承担自己的岗位责任，对自己的工作负责；②调整行动，从被动听从安排转为主动担当，主动承担工作任务，主动推进工作，而不是等着别人安排；③调整协作方式，从个人主义转为团队协作，学会和同事合作，共同完成工作任务；④调整行为习惯，摒弃学生时代的随意习惯，养成职业的行为习惯，遵守职场的规则和规范。 【详解】本题考察的是从学生到职业人的角色转换的深度应用，结合了职场的实际场景。小周的问题，是初入职场的学生的典型深层问题：他还停留在学生的被动思维，没有认识到职场的主动责任和协作要求，这是很多初入职场的学生都会遇到的障碍。而角色转换的方法，教材中给出了更深入的要求：①心态上，从学习的“获取”心态，转为责任的“承担”心态，职场的核心是完成岗位责任；②行动上，从被动的等待安排，转为主动的担当，职场需要员工主动推进工作，不是等着别人安排；③协作上，从个人的学习，转为团队的协作，职场的工作都是团队共同完成的；④行为习惯上，从学生的随意，转为职业的规范，遵守职场的规则，这也是职业素养的一部分。 39.阅读材料，回答问题。 中职生小王，在制定自己的职业生涯规划的时候，一开始只是自己想当然的制定，觉得自己想做什么就做什么，不考虑本地的就业市场，也不考虑行业的变化，结果制定的规划根本没办法落地，执行了一段时间就进行不下去了。后来他听了老师的建议，他开始收集本地的产业政策，了解本地的先进制造业的发展情况，然后他把自己的长期目标，分解成了每学期的考证、实习的小目标，还定期请企业的师傅给自己的规划提建议，每季度都检查自己的执行情况，调整自己的行动，现在他的规划能够很好的指导他的发展了。 （1）小王一开始的规划有什么问题？ （2）结合教材知识，说说我们应该如何制定科学的职业生涯规划？ 【答案】（1）小王一开始的规划脱离了外部的实际环境，闭门造车，没有考虑市场和行业的情况，也没有将目标分解，没有动态调整，导致规划无法落地。 （2）制定科学的规划的方法：①要结合外部的环境，了解国家的政策、行业的趋势、本地的产业情况，让规划贴合实际；②要将长期目标分解为可执行的短期小目标，让规划能够落地执行；③要借助外部的反馈，请教行业的专业人士，完善自己的规划；④要动态调整规划，定期检查执行情况，根据变化调整自己的目标和行动，让规划能够适应变化。 【详解】本题考察的是科学职业生涯规划的制定的深度应用。小王一开始的问题，是规划的典型深层误区：脱离外部实际，只考虑自己的想法，这会导致规划完全无法落地，这是教材中明确指出的，科学的规划不能闭门造车。而他后来的做法，正好贴合了教材中制定科学规划的完整流程：①结合外部环境，了解本地的产业政策和市场情况，这是规划的基础，让规划贴合实际；②目标分解，将长期目标拆解为可执行的短期小目标，让大目标变成可以落地的任务；③借助外部反馈，请教企业的师傅，获取专业的行业反馈，完善自己的规划；④动态调整，定期检查执行情况，调整目标和行动，保障规划能够适应变化，这也是规划动态性的体现。 40.阅读材料，回答问题。 2023年的大国工匠董礼涛，作为一个数控铣工，他从学徒开始，几十年坚守在一线，铁屑烫到自己、被工件扎到手，他都不叫苦，反而不断钻研，他操控的数控机床，精度可以达到0.001毫米，为大型的核电、火电的汽轮机提供核心的部件，他还做了4000多页的手绘笔记，记录自己的工作经验，分享给其他的同事，带动大家一起进步。 （1）董礼涛的事迹，体现了哪些职业素养？ （2）结合教材知识，谈谈我们应该如何提升自己的职业素养？ 【答案】（1）体现的职业素养：①职业信念方面，他爱岗敬业、甘于奉献，热爱自己的岗位，愿意为岗位付出，还有团队奉献的精神，分享自己的经验；②职业知识技能方面，他拥有高超的数控技能，能够做到极高的加工精度，技术过硬；③职业行为习惯方面，他养成了钻研、记录、分享的职业习惯，执着专注，精益求精。 （2）提升职业素养的方法：①要树立正确的职业信念，培养爱岗敬业的职业道德，树立正确的职业价值观；②要认真学习专业知识，磨炼专业技能，通过实训、实习提升自己的实践能力；③要把实干和创新结合起来，脚踏实地的同时，敢于钻研创新，练出真本领；④要养成良好的职业行为习惯，培养团队合作、分享奉献的习惯，提升自己的综合素养。 【详解】本题考察的是职业素养的组成与提升的深度应用，结合了大国工匠的实际案例。董礼涛的事迹，正好对应了教材中职业素养的三个核心组成部分：职业信念、职业知识技能、职业行为习惯，这三个部分共同构成了职业素养，缺一不可，他的事迹正好完美体现了这三个部分。而提升职业素养的方法，也都是教材中明确给出的内容：①树立正确的职业信念，培养爱岗敬业的职业道德，这是职业素养的核心；②学习专业知识，磨炼专业技能，这是职业素养的基础；③实干和创新结合，脚踏实地的同时，敢于钻研创新，这也是单元中提到的，职业素养提升的核心方法；④养成良好的职业行为习惯，培养团队合作的能力，这也是职业素养的外在表现，所有这些都是第五单元的核心知识点。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：本套试卷紧扣思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版）教材，以教材单元为基准，精准覆盖职教高考考试核心考点。 每个章节设置AB卷，A卷为基础巩固卷，侧重基础考点训练，帮助学生扎实掌握知识要点；B卷为能力提升卷，注重知识整合与全面检测，引导学生构建知识网络。全书设计4份综合测试卷，模拟实战情境，聚焦解题能力突破，全面提升应试能力与知识应用水平。 思想政治《心理健康与职业生涯》 第五单元单元过关卷 B卷能力提升卷 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1.时代楷模张桂梅扎根贫困山区教育四十余年，身患重病仍坚守讲台，帮助近2000名女孩考上大学。她说：“我生来就是高山而非溪流。”张桂梅的事迹启示我们，在职业选择与人生价值实现上（ ） A.只有选择教育职业才能实现崇高价值 B.职业价值与个人奉献、社会需要紧密相连，任何岗位都能发光发热 C.艰苦环境是职业成功的唯一条件 D.个人健康比社会贡献更重要 2.2023年，人社部发布新职业“家庭教育指导师”“研学旅行指导师”等，这些新职业的出现源于“双减”政策后家庭教育和素质教育的需求。这反映了（ ） A.职业结构完全由个人兴趣决定 B.社会发展与政策导向催生新职业，职业规划需紧跟时代变化 C.传统职业将彻底消失，无需再关注 D.中职生只能选择现有传统职业 3.某中职生小张在实习期间，发现公司使用过时技术，工作效率低。他利用课余自学了智能制造相关技术，并向主管建议改进，最终被破格录用为技术骨干。小张的经历说明（ ） A.职场中只需要听话照做，不需要主动创新 B.职业素养中的创新意识和学习能力能帮助个人在职场中脱颖而出 C.学历是职场成功的唯一标准 D.实习只是形式，对职业发展没有实际作用 4.小刘和李华同时进入一家汽修企业。小刘严格按师傅教的流程操作，遇到新车型故障就束手无策；李华则主动查阅维修手册、参加线上课程，很快成为技术能手。这启示我们（ ） A.职业生涯发展取决于师傅水平 B.仅靠经验模仿难以适应技术迭代，必须树立终身学习理念 C.职业学校知识已过时，无需再学习 D.跳槽是解决职业瓶颈的唯一方法 5.某企业HR表示：“我们招聘时不仅看技能证书，更看重候选人在校期间是否担任过班干部、参加过志愿活动、是否有团队项目经历。”这强调了（ ） A.职业技能无关紧要，只需参加活动 B.职业素养中的责任意识、协作能力与组织能力同样重要 C.只有担任班干部才能成功就业 D.企业招聘只看重学历 6.在2024年世界职业院校技能大赛中，中职生小王凭借精湛的烹饪技艺获得金奖。他每天练习超过10小时，为了雕刻好一朵萝卜花，反复练习上千次。这体现了工匠精神的（ ） A.投机取巧，走捷径 B.执着专注、精益求精，在重复中追求极致 C.只看重比赛结果，过程不重要 D.天赋决定一切，努力无用 7.某中职学校邀请优秀毕业生回校分享，其中一位校友说：“我毕业后从车间装配工做起，利用业余时间考取本科，后又考取技师资格，现在成为技术总监。规划不是一成不变的，要根据实际情况调整。”该校友的经历说明（ ） A.起点低就注定没有前途 B.职业生涯规划需要动态调整，持续行动，终身发展 C.只有不断换工作才能进步 D.职业规划应在入职后完全放弃 8.国家“十四五”规划提出“实施技能中国行动”，建设技能型社会。某地政府为中职生提供创业补贴、免费技能培训。这些政策表明（ ） A.国家重视技术技能人才，为职业生涯发展创造了良好外部环境 B.中职生不需要个人努力，完全依赖政策 C.政策扶持是职业成功的唯一因素 D.中职生只能就业不能创业 9.小李在职业规划中，将自己的兴趣（摄影）、能力（熟练使用修图软件）与社会需求（短视频行业爆发）结合，决定成为商业摄影师。这种规划思路符合（ ） A.单纯考虑个人兴趣 B.仅跟随社会热点，忽略自身条件 C.将自身条件与外部环境有机统一，实现人职匹配 D.完全依赖父母安排 10.某网络公司要求员工定期进行“360度评价”，包括自评、上级评、同事评、下属评和客户评。这种做法有助于（ ） A.只关注领导意见，忽略其他视角 B.全面客观地认识自身优劣势，促进职业成长 C.制造同事矛盾，影响团队合作 D.完全替代个人自我反思 11.某职校学生小陈原本学数控技术，但发现自己对编程更有兴趣，于是通过选修、自学转型为工业机器人编程员，毕业后进入一家智能制造企业。这启示我们（ ） A.一旦选定专业就不能改变 B.职业规划应尊重兴趣变化，通过提升新技能实现转型 C.只有放弃原来专业才能成功 D.兴趣会阻碍职业发展 12.全国人大代表邹彬从一名砌筑工成长为全国技术能手、人大代表，他提出“工匠精神要从少年抓起”。他的成长经历印证了（ ） A.技能人才社会地位低下，没有发展空间 B.立足平凡岗位，精益求精同样可以成就出彩人生 C.只有高学历才能获得社会尊重 D.职业教育没有前途 13.在某次职业生涯规划大赛中，评委指出某选手的规划“目标宏大但未分解为具体步骤，缺乏可操作性”。这说明职业生涯规划应（ ） A.只有远大理想即可，无需具体措施 B.目标必须具体可行，行动计划要详细可执行 C.完全依赖他人帮助制定 D.规划只需展示，不必落实 14.某公司新员工小张因为不熟悉职场规范，经常越级汇报，与同事沟通生硬，导致工作受阻。后来他主动学习职场礼仪，请教老员工，逐渐融入团队。这告诉我们（ ） A.职场不需要人际交往能力 B.角色转换过程中需要主动适应职场规则，调适职业行为习惯 C.只要技术好，其他都不重要 D.遇到困难就应辞职 15.某校实行“现代学徒制”，学生一半时间在学校学习理论，一半时间在企业跟岗实习。这种培养模式有利于（ ） A.理论与实践脱节 B.学生在真实工作情境中提升职业素养，缩短职场适应期 C.只关注技能，忽视品德培养 D.增加学生负担，没有实际作用 二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分） 16.“大国工匠”高凤林38年如一日为火箭焊接“心脏”，他说“岗位平凡，但使命光荣”。他的事迹体现了（ ） A.爱岗敬业、执着专注的劳模精神 B.技术技能人才也能为国家做出重大贡献 C.只有从事高科技行业才能实现价值 D.工匠精神追求极致，是职业素养的集中体现 E.技能报国是新时代青年的重要使命 17.职业生涯规划中，分析外部环境时需要考虑的因素包括（ ） A.国家发展战略（如乡村振兴、制造强国） B.区域经济特色与产业布局 C.行业发展前景与人才需求 D.家庭经济状况及社会关系 E.个人兴趣特长 18.关于职业适应，下列做法正确的有（ ） A.实习期间主动请教，了解岗位要求 B.遇到挫折就怀疑自己，放弃努力 C.积极参加团队协作，培养沟通能力 D.从基层岗位做起，积累经验 E.拒绝接受新任务，只做分内事 19.调整职业生涯规划时，需要遵循的步骤包括（ ） A.重新剖析自身条件变化 B.重新评估外部发展机会 C.修正职业生涯目标 D.制定新的行动计划并执行 E.盲目跟风他人规划 20.从“学生”到“职业人”的角色转换，需要转变的方面包括（ ） A.从被动学习到主动履职尽责 B.从依赖老师到独立解决问题并承担责任 C.从重视个人成绩到重视团队协作 D.从关注分数到关注工作质量与社会贡献 E.完全放弃学习，只工作 21.下列哪些做法有助于培养工匠精神？（ ） A.在实训中反复练习，追求每个细节完美 B.满足于“差不多就行”，不深究技术原理 C.学习行业前沿技术，勇于创新 D.向技能大师请教，传承精湛技艺 E.注重职业规范，培养严谨习惯 22.关于“职业价值观”的调整，正确的认识有（ ） A.应当处理好物质需要与精神追求的关系 B.要协调眼前利益与长远发展 C.完全放弃个人利益，只讲奉献 D.将个人职业理想与社会进步相结合 E.职业价值观一旦确立就不能改变 23.在职业生涯规划中，定期检查规划执行效果的主要内容包括（ ） A.是否按时间进度执行 B.任务是否如期完成 C.是否达到预期效果 D.执行中存在哪些问题及改进措施 E.是否需要完全推翻重来 24.下列对“技能型社会”建设理解正确的有（ ） A.重视技术技能人才培养，提升职业教育地位 B.技能人才同样享有广阔发展空间和出彩机会 C.中职生应树立技能报国的志向 D.技能型社会只关注高技能人才，忽视普通劳动者 E.国家通过职教高考等制度畅通技能人才成长通道 25.华为公司每年投入巨资用于员工培训和技能提升，鼓励员工“自我迭代”。公司内部流行“板凳要坐十年冷”的精神。这启示我们（ ） A.终身学习是适应职业发展的必然要求 B.企业重视员工成长，个人应主动提升 C.只要入职大企业就不需要再努力 D.坚守岗位、长期积累才能成为行家里手 E.创新是企业与个人发展的动力 三、判断题（共10题，每题1分，共10分） 26.某企业招聘时要求“有相关实习经历者优先”。有人认为，在校学习理论知识最重要，实习浪费时间。这种看法是否正确？（ ） 27.一些同学认为“我的专业冷门，将来肯定没出路”，因此放弃努力。这种观点是否正确？（ ） 28.某职校学生在规划时把“成为世界技能大赛冠军”作为长期目标，但没有任何具体训练计划。这种规划是否可行？（ ） 29.小李认为“只要我有技术，不注重沟通和团队合作也没关系”。这种想法是否正确？（ ） 30.小赵在实习期间经常迟到早退，他认为“实习只是走形式，不影响就业”。这种态度是否正确？（ ） 31.某同学在调整规划时，完全照搬了学长成功的规划，认为可以复制。这种做法是否恰当？（ ） 32.有观点认为“人工智能将取代大部分工作，中职生不需要再学习技能”。这种看法是否正确？（ ） 33.小陈为了丰富简历，盲目考取了5个与专业不相关的证书，却忽略了专业核心技能。这种做法是否可取？（ ） 34.某企业推行“师徒制”，老师傅手把手教新员工。有人认为“这会让新员工产生依赖，失去独立思考能力”。这种担忧是否合理？（ ） 35.学校要求每位学生撰写职业生涯规划书并定期修订，有同学觉得“规划是形式主义，没用”。这种认识是否正确？（ ） 四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分） 36.阅读材料，回答问题。 材料一 张师傅是一位电力一线的工人，30年坚守在岗位上，他说“干一行，就要爱一行，专一行”，他自己钻研技术，拥有了7项发明专利，还带了很多徒弟，把自己的技术都教给了年轻人，带动了整个班组的技术提升，他也被评为了全国劳模。 材料二 现在很多年轻人，觉得一线工人的工作太辛苦，没前途，都想找轻松的、坐办公室的工作，不愿意去一线岗位。 （1）张师傅的事迹体现了哪些职业精神？ （2）结合材料，谈谈我们应该如何树立正确的职业观？ 37.阅读材料，回答问题。 随着物流行业的数字化升级，智慧物流成为了新的趋势，无人机配送、数字仓库这些新的技术不断应用，原来的传统的快递分拣、网点管理的岗位需求在减少，而智慧物流运营、数据分析的岗位需求在不断增加。物流专业的小美，原本的规划是毕业之后当一个快递网点的主管，但是她发现了这个行业的变化之后，重新调整了自己的规划，把目标改成了智慧物流运营专员，然后她开始自学编程和数据分析，还考取了相关的职业技能证书，为新的目标做准备。 （1）小美做了什么？她的做法体现了规划的什么特点？ （2）结合教材知识，谈谈我们应该如何应对行业的变化？ 38.阅读材料，回答问题。 小周毕业之后进入了一家制造企业，一开始他很不适应，他说“在学校的时候，老师会安排好我们的学习，我们只要跟着学就好了，但是职场里，没人会盯着你，你要自己主动找活干，还要和同事一起完成项目，还要承担自己的工作的责任，做错了还要自己负责，太不习惯了，我想辞职”。他的职场导师和他说，你现在还是学生思维，要学会转变为职业人的思维，适应职场的要求。 （1）小周遇到了什么问题？ （2）结合教材知识，说说我们应该如何完成从学生到职业人的角色转换？ 39.阅读材料，回答问题。 中职生小王，在制定自己的职业生涯规划的时候，一开始只是自己想当然的制定，觉得自己想做什么就做什么，不考虑本地的就业市场，也不考虑行业的变化，结果制定的规划根本没办法落地，执行了一段时间就进行不下去了。后来他听了老师的建议，他开始收集本地的产业政策，了解本地的先进制造业的发展情况，然后他把自己的长期目标，分解成了每学期的考证、实习的小目标，还定期请企业的师傅给自己的规划提建议，每季度都检查自己的执行情况，调整自己的行动，现在他的规划能够很好的指导他的发展了。 （1）小王一开始的规划有什么问题？ （2）结合教材知识，说说我们应该如何制定科学的职业生涯规划？ 40.阅读材料，回答问题。 2023年的大国工匠董礼涛，作为一个数控铣工，他从学徒开始，几十年坚守在一线，铁屑烫到自己、被工件扎到手，他都不叫苦，反而不断钻研，他操控的数控机床，精度可以达到0.001毫米，为大型的核电、火电的汽轮机提供核心的部件，他还做了4000多页的手绘笔记，记录自己的工作经验，分享给其他的同事，带动大家一起进步。 （1）董礼涛的事迹，体现了哪些职业素养？ （2）结合教材知识，谈谈我们应该如何提升自己的职业素养？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 $