第四单元（B卷能力提升卷）-《思政 心理健康与职业生涯》（高教版） 单元过关卷（原卷版+解析版）

编写说明：本套试卷紧扣思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版）教材，以教材单元为基准，精准覆盖职教高考考试核心考点。 每个章节设置AB卷，A卷为基础巩固卷，侧重基础考点训练，帮助学生扎实掌握知识要点；B卷为能力提升卷，注重知识整合与全面检测，引导学生构建知识网络。全书设计4份综合测试卷，模拟实战情境，聚焦解题能力突破，全面提升应试能力与知识应用水平。 思想政治《心理健康与职业生涯》 第四单元单元过关卷 B卷能力提升卷 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1.中餐专业的小周，平时除了上课学习烹饪知识，外出吃饭的时候会主动研究菜品的食材和做法，家庭聚餐的时候会主动帮长辈打下手，学习厨艺，还会在网上看大师的教学视频，自己在家尝试做新菜，不断练习，乐在其中。根据材料，小周的学习行为，最能体现主动学习者的哪一项核心特点（ ） A.只关注课堂的学习任务 B.灵活运用多种学习形式，主动拓展学习 C.只为了获得考试的好成绩 D.只依靠长辈的教导来学习 【答案】B 【详解】A选项错误，小周不只是关注课堂，还在课外主动拓展；B选项正确，小周结合了课堂学习、课外实践、向长辈学习、线上学习等多种形式，主动拓展自己的学习，符合主动学习者灵活多样的学习形式的特点；C选项错误，小周是因为兴趣主动学习，不是为了考试成绩；D选项错误，小周还会自己上网学习，自己尝试，不只是依靠长辈。因此B选项正确。 2.李万君刚入厂的时候，很多同事都因为工作辛苦离职了，但是他留了下来，工友休息的时候他在琢磨工艺，下班了还在练习，还主动拜师学艺，不断考取资格证书，最终成为了大国工匠。2.从李万君的经历来看，他能够成为主动学习者，最核心的原因是（ ） A.他的工作很轻松，有很多时间学习 B.他有着端正的学习态度，顽强的意志力，主动提升自己 C.他只是为了获得更多的奖金 D.别人逼着他学习，他没办法才学 【答案】B 【详解】A选项错误，他的工作很辛苦，并不是轻松；B选项正确，李万君面对艰苦的工作，没有放弃，而是主动钻研，主动学习，有着端正的态度和顽强的意志，这是他成为主动学习者的核心；C选项错误，他是为了提升自己的技能，不是为了奖金；D选项错误，他是主动学习，不是被别人逼着。因此B选项正确。 3.幼儿保育专业的小张，每天都会利用课间、通勤的零碎时间看幼儿心理的小知识点，晚上用整块的时间练习手工和专业技能，她的计划都能按时完成，成绩也很优秀。小张的时间管理方法，最符合以下哪一项原则（ ） A.把所有任务都堆到最后做 B.合理区分整块时间和零碎时间，分别安排不同的任务 C.只利用零碎时间，不用整块时间 D.把难的任务都放在零碎时间做 【答案】B 【详解】A选项错误，小张的计划都能按时完成，没有拖延到最后；B选项正确，小张用零碎时间处理零散的知识点，用整块时间处理需要专注的技能练习，合理区分了两种时间，匹配了对应的任务，这是高效的时间管理方法；C选项错误，她也用到了整块时间；D选项错误，难的技能练习她放在了整块时间，不是零碎时间。因此B选项正确。 4.小明最近在准备技能大赛，他为了拿到好成绩，每天都非常焦虑，压力很大，总是担心自己做不好，结果训练的时候频频出错，效率很低。根据学习动机的相关知识，小明的情况说明（ ） A.动机太低了，需要再提高动机 B.动机过高了，超过了复杂任务的最佳水平，影响了效果 C.动机和效果没有关系 D.只要动机高，效果就一定会好 【答案】B 【详解】技能大赛的训练属于复杂的任务，这类任务的最佳动机水平比较低。小明现在动机过高，过度担心结果，导致焦虑，反而影响了训练的效果，这符合倒U曲线的规律，动机过高反而会降低效果。A选项错误，他的动机已经太高了，不是太低；C选项错误，二者有明确的关系；D选项错误，动机过高会有反作用。因此B选项正确。 5.小红背单词的时候，总是第一天背完，过一周才复习，结果发现大部分都忘了，她觉得很奇怪，为什么自己背了那么久，还是记不住。根据艾宾浩斯遗忘规律，小红的问题出在哪里（ ） A.她的记忆力太差了 B.她没有在遗忘最快的阶段及时复习 C.她背的单词太多了 D.复习的时间太早了 【答案】B 【详解】根据艾宾浩斯遗忘规律，学习后1小时内遗忘最快，1天内就会遗忘大部分内容，小红背完之后过了一周才复习，错过了最关键的及时复习的时间，导致大部分内容都被遗忘了。A选项错误，不是记忆力的问题，是复习的时机不对；C选项错误，不是数量的问题；D选项错误，她的复习时间太晚了，不是太早。因此B选项正确。 6.高喜喜作为数控工人，设备更新换代，他就跟着学习新的设备技术，遇到技术难题，就边学习边摸索，还把自己的方法分享给同事，一辈子都在学习新的技术，不断提升自己。高喜喜的经历，最能体现本单元的哪一个核心理念（ ） A.只要学会一门技术，就可以吃一辈子 B.终身学习，不断更新自己的知识技能，适应时代变化 C.学习只是在学校里的事情 D.工作之后就不需要学习了 【答案】B 【详解】A选项错误，设备更新了，旧的技术不够用了，需要不断学习；B选项正确，高喜喜一辈子都在跟着设备的更新学习新的技术，不断提升自己，这就是终身学习的理念，适应时代的变化；C选项错误，他在工作之后也一直在学习；D选项错误，工作之后更需要学习，才能跟上变化。因此B选项正确。 7.许振超只有初中学历，但是他工作之后，一直坚持学习，工作需要什么就学什么，掌握了很多领域的知识，完成了很多技术革新，从普通工人成长为桥吊专家。许振超的事迹说明，终身学习最核心的是（ ） A.必须要有高学历才能学习 B.只要有学历就不需要学习了 C.自主学习，持续提升，适应工作和时代的需求 D.学习只是为了拿文凭 【答案】C 【详解】A选项错误，许振超只有初中学历，也能通过自主学习成为专家，说明学历不是学习的限制；B选项错误，他没有高学历，但是依然坚持学习，提升自己；C选项正确，许振超自主学习，工作需要什么就学什么，持续提升自己，这就是终身学习的核心，自主持续的学习，适应需求；D选项错误，他学习是为了提升自己的能力，不是为了文凭。因此C选项正确。 8.小王最近做时间管理，他把每天的任务都列出来，首先把每天的专业技能练习放在最前面，然后再处理作业和通知，最后才刷手机，他发现自己的效率提升了很多，也不再忙乱了。小王的做法，最符合时间管理四象限法中的哪一项原则（ ） A.优先处理重要不紧急的长期提升任务 B.优先处理不重要却紧急的琐事 C.优先处理重要又紧急的突发任务 D.先做不重要不紧急的娱乐任务 【答案】A 【详解】专业技能练习是重要不紧急的长期任务，小王把它放在最优先的位置，然后再处理其他的任务，这就是优先安排重要不紧急的任务，这样可以减少紧急任务的出现，让自己的时间安排更从容，提升长期的能力。B选项错误，他没有优先处理琐事；C选项错误，他没有优先处理突发任务；D选项错误，他把娱乐放在最后。因此A选项正确。 9.小丽学习编程的时候，发现自己之前学的英语知识，帮助自己更快地理解了编程的英文指令，而且之前学的逻辑思维的方法，也让自己写代码的时候更顺畅。小丽的这种情况，属于学习中的哪一种现象（ ） A.学习迁移，先前的知识帮助了新的学习 B.学习疲劳，学的太多了很累 C.学习焦虑，担心自己学不好 D.遗忘，之前的知识都忘了 【答案】A 【详解】小丽之前学的英语和逻辑知识，帮助了她现在学习编程，这就是先前掌握的知识技能影响了随后的学习，也就是学习迁移，做到了触类旁通。B选项错误，材料里没有提到疲劳；C选项错误，没有提到焦虑；D选项错误，她的旧知识都记住了，还帮助了新学习。因此A选项正确。 10.小冯为了练习西点技能，他每次练习之后，都会找老师点评，指出自己的不足，然后针对这些不足，专门进行练习，慢慢的，他的技能越来越熟练，最终拿到了技能大赛的金奖。小冯的练习方法，属于以下哪一种高效的学习方法（ ） A.机械的重复练习，做的多就会了 B.刻意练习，针对不足有目的的改进 C.只靠老师教，自己不用练 D.随便练习，不用管反馈 【答案】B 【详解】小冯每次练习之后，根据老师的反馈找到自己的不足，然后针对不足专门练习，这就是刻意练习的方法，有目的的针对不足进行改进，而不是机械的重复。A选项错误，他不是机械重复，是有针对性的；C选项错误，他自己主动练习，不是只靠老师；D选项错误，他很重视老师的反馈，根据反馈调整练习。因此B选项正确。 11.小孙总是把作业拖到最后一天才写，每次都熬夜赶作业，他也知道这样不好，但是就是忍不住，总觉得时间还很多，等到最后才开始动手。针对小孙的拖延问题，以下哪种方法最不适合帮助他（ ） A.把作业拆成小目标，今天做一点，明天做一点 B.跟同学承诺自己会按时完成，让同学监督 C.改变习惯，先完成作业再玩游戏 D.继续等到最后一天再做，反正最后也能写完 【答案】D 【详解】A、B、C都是战胜拖延的有效方法，拆分小目标、公开监督、改变信念，都能帮助小孙克服拖延；D选项继续拖到最后，是拖延的行为，只会加重拖延，无法解决问题，因此这个方法最不适合。所以D选项正确。 12.毛泽东同志一生都热爱读书，就算在革命战争年代，也会挤时间读书，一辈子都没有停止过学习，他说“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。毛泽东同志的事迹，最能体现以下哪一种理念（ ） A.学习只是年轻时候的事情 B.终身学习，把学习当成一生的习惯 C.学习只是为了应付考试 D.只有在学校才能学习 【答案】B 【详解】毛泽东同志一辈子都在读书，不管是什么时期，都没有停止学习，把学习当成了每天都要做的事情，这就是终身学习的理念，把学习当成一生的习惯。A选项错误，他一辈子都在学习，不是只有年轻时候；C选项错误，他学习是为了提升自己，不是为了考试；D选项错误，他在战争年代也在学习，不是只有在学校。因此B选项正确。 13.小郑发现自己早上的时候脑子最清楚，注意力最集中，所以他把最难的数学题都放在早上做，下午状态差一点的时候，就做一些简单的作业，晚上就整理笔记。小郑的做法，体现了时间管理中的哪一项原则（ ） A.不了解自己的状态，乱安排任务 B.了解自己的最佳学习时间，匹配不同难度的任务 C.把难的任务放在最后做 D.不管自己的状态，平均安排任务 【答案】B 【详解】小郑了解到自己早上状态最好，就把难的任务放在这个时间，状态差的时候做简单的任务，这就是了解自己的最佳学习时间，根据状态匹配不同难度的任务，提升学习效率。A选项错误，他的安排很合理；C选项错误，他把难的任务放在状态最好的早上，不是最后；D选项错误，他根据自己的状态调整了任务安排，不是平均安排。因此B选项正确。 14.小吴学习的时候，总是喜欢一次性把一本书看完，连续学五六个小时，但是他发现，看完之后，前面的内容都忘了，后面的内容也记不住，效果很差。根据记忆的相关知识，小吴的问题出在哪里（ ） A.他应该用分散复习，把学习拆成多个小的时间段 B.他应该学的时间更长一点 C.他的记忆力太差了，没办法改变 D.他应该只看后面的内容，不用看前面的 【答案】A 【详解】根据记忆的规律，长时间的集中复习会导致学习疲劳，而且也会受到首因效应和近因效应的影响，中间的内容容易遗忘，而分散复习，也就是少食多餐，把学习拆成多个小的时间段，能够有效提升记忆的效果。B选项错误，学的更长只会更疲劳；C选项错误，不是记忆力的问题，是复习的方式不对；D选项错误，前面的内容也很重要，不能不看。因此A选项正确。 15.小韩在学习的时候，为了让自己更有动力，他给自己设定了奖励，如果这周按时完成了学习计划，周末就去看一场电影，慢慢的，他的学习越来越主动了。小韩的这种做法，属于调动了哪一种学习动机（ ） A.外部动机，用外部的奖励来激励自己 B.内部动机，完全是因为兴趣 C.没有动机，只是随便做的 D.消极的动机，为了逃避学习 【答案】A 【详解】小韩用看电影这个外部的奖励来激励自己完成学习计划，这属于外部的学习动机，用外部的强化来调动自己的学习积极性，帮助自己克服惰性。B选项错误，这里的奖励是外部的，不是内部的兴趣；C选项错误，这是明确的动机激励；D选项错误，这是积极的动机，用来促进学习，不是逃避。因此A选项正确。 二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分） 16.小周作为中餐专业的学生，除了上课，还会在外吃饭的时候研究菜品，跟长辈学厨艺，上网看教学视频，自己在家尝试做新菜，他对厨艺非常感兴趣，乐在其中，目标是成为一名优秀的厨师。根据材料，小周作为主动学习者，体现了哪些特点（ ） A.有清晰的学习目标，想成为优秀厨师 B.有浓厚的学习兴趣，对厨艺很热爱 C.灵活运用多种学习形式，课内课外线上线下结合 D.积极的学习态度，主动钻研，乐在其中 E.只有外部动机，为了拿奖才学习 【答案】ABCD 【详解】从材料里可以看到，小周的目标是成为优秀厨师，对应A；他对厨艺很感兴趣，乐在其中，对应B；他用了课堂、课外实践、向长辈学习、线上学习等多种形式，对应C；他主动钻研，自己尝试做新菜，积极主动，对应D；E选项错误，他的核心是内部的兴趣，不是为了外部的奖励，因此这个选项错误。所以正确选项是ABCD。 17.李万君刚入厂的时候，工作很辛苦，很多同事都离职了，他留了下来，工友休息的时候他练技术，下班了还在琢磨，主动拜师学艺，不断考证，最终成为了大国工匠。从李万君的经历，我们可以学到，成为主动学习者需要做到（ ） A.端正学习态度，面对艰苦的环境也不放弃 B.主动学习，主动拜师，提升自己 C.有明确的目标，不断精进自己的技能 D.遇到困难就离职，换个轻松的工作 E.依靠别人督促，自己不用主动 【答案】ABC 【详解】李万君面对辛苦的工作没有放弃，端正态度，对应A；他主动拜师学艺，主动练习，对应B；他不断精进技能，考证，提升自己，有明确的目标，对应C；D选项错误，他没有离职，而是坚持下来；E选项错误，他是主动学习，不是靠别人督促。因此正确选项是ABC。 18.小张是幼儿保育专业的学生，她每天用零碎时间看幼儿心理的知识点，用整块时间练手工，她还会把每天的任务分类，先做技能练习，再做作业，最后处理琐事，她的计划都能按时完成。小张的时间管理方法，给我们的启示有（ ） A.要合理利用零碎时间，积少成多 B.要区分整块时间和零碎时间，安排不同的任务 C.要优先安排重要不紧急的技能提升任务 D.要战胜拖延，按时完成计划 E.零碎时间没用，不用管 【答案】ABCD 【详解】小张用零碎时间学习知识点，说明A正确；她区分了两种时间安排不同任务，说明B正确；她先做技能练习这个重要不紧急的任务，说明C正确；她的计划都能按时完成，说明她战胜了拖延，D正确；E选项错误，她很好的利用了零碎时间，说明零碎时间是有用的。因此正确选项是ABCD。 19.小明准备技能大赛，压力很大，动机很强，但是训练的时候总是出错，效率很低，他的教练告诉他，不要太看重结果，放松一点，慢慢的，他的状态就好了，训练的效率也提升了。结合学习动机的知识，这个案例说明（ ） A.复杂的技能任务，最佳的动机水平比较低 B.动机过高会导致焦虑，影响学习效果 C.动机和效果是倒U型的关系，不是越高越好 D.动机越低，效果就越好 E.动机和效果没有关系 【答案】ABC 【详解】这个案例里，技能大赛是复杂任务，动机过高导致焦虑，效果不好，放松之后动机降低到合适的水平，效果就好了，这说明A复杂任务最佳动机低，B动机过高会有反作用，C二者是倒U型关系，这三个都正确；D选项错误，动机太低也会没动力，不是越低越好；E选项错误，二者有明确的关系。因此正确选项是ABC。 20.小红背单词，之前总是一周才复习一次，忘的很多，后来她改变了方法，学完当天就复习，然后过3天复习一次，一周再复习一次，一个月再复习一次，她发现单词记得越来越牢了。小红的复习方法，符合艾宾浩斯遗忘规律的哪些启示（ ） A.学习后要及时复习，抓住遗忘最快的阶段 B.复习要先密后疏，间隔逐渐拉长 C.要采用分散复习的策略，避免集中复习的疲劳 D.复习的间隔越久越好 E.不需要复习，一次就能记住 【答案】ABC 【详解】小红学完当天就复习，对应A及时复习；她的复习间隔从1天到3天到一周到一个月，逐渐拉长，对应B先密后疏；她把复习拆成了多次，不是一次性集中复习，对应C分散复习；D选项错误，间隔太久会遗忘，不是越久越好；E选项错误，遗忘是必然的，必须复习。因此正确选项是ABC。 21.高喜喜作为数控工人，几十年里，设备更新了好几代，他就跟着学习新的技术，遇到难题就边学边练，还带动同事一起学习，一辈子都在提升自己的技能，从来没有停止过学习。高喜喜的事迹，体现了终身学习的哪些意义（ ） A.能够适应技术和时代的变化，不被淘汰 B.能够不断提升自己的技能，成为技术榜样 C.能够带动他人一起学习，共同进步 D.能够让自己跟上行业的发展，提升竞争力 E.学习只是为了拿更多的工资 【答案】ABCD 【详解】高喜喜跟着设备更新学习，说明A适应时代变化；他成为了技术榜样，说明B提升自己；他带动同事一起学习，说明C带动他人；他一辈子学习，提升自己的竞争力，说明D；E选项错误，他学习是为了提升自己，不是为了工资，这个说法太片面了。因此正确选项是ABCD。 22.许振超初中学历，但是他工作后，一直坚持学习，工作需要什么就学什么，掌握了很多领域的知识，完成了很多技术革新，从普通工人成为了桥吊专家，创造了振超效率。许振超的事迹，告诉我们终身学习需要做到（ ） A.要有自主学习的能力，主动学习需要的知识 B.要把学习和工作结合起来，学以致用 C.要持之以恒，坚持一辈子学习 D.学历不重要，持续学习才重要 E.只有高学历才能成为专家 【答案】ABCD 【详解】许振超主动学习工作需要的知识，说明A自主学习；他学习的内容都是工作需要的，用来做技术革新，说明B学以致用；他一直坚持学习，说明C持之以恒；他初中学历也能成为专家，说明D学历不是最重要的，持续学习才是；E选项错误，他的例子说明低学历也能通过学习成为专家，不是只有高学历才行。因此正确选项是ABCD。 23.小王做时间管理，把任务分成四类，重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的，他每天先做重要不紧急的技能练习，然后处理重要紧急的作业，再处理不重要紧急的通知，最后才刷手机，他的效率提升了很多。小王的时间管理方法，说明四象限法的作用是（ ） A.帮我们区分任务的优先级，合理安排时间 B.让我们优先处理长期的重要任务，避免忙乱 C.减少不重要的琐事对我们的干扰 D.让我们能够从容的积累能力，稳步提升 E.让我们把所有时间都花在琐事上 【答案】ABCD 【详解】小王的做法说明，四象限法可以帮我们分清任务的优先级，A正确；优先处理重要不紧急的任务，B正确；把琐事放在后面，减少干扰，C正确；这样就能从容积累能力，D正确；E选项错误，小王把琐事放在最后，没有把时间花在琐事上，因此这个选项错误。所以正确选项是ABCD。 24.小丽学了英语之后，学编程的时候，英语帮她理解了指令，之前学的逻辑知识，帮她更好的写代码，她发现原来之前学的很多知识，都能用到新的学习里，让她学新东西更快了。小丽的经历，说明学习迁移的作用是（ ） A.能够让我们举一反三，触类旁通 B.能够让我们用旧知识帮助新知识的学习 C.能够提升我们学习新事物的速度 D.能够让我们活学活用，把知识联系起来 E.学习迁移没有什么用，只是巧合 【答案】ABCD 【详解】小丽的情况就是学习迁移，它的作用就是让我们举一反三，A正确；用旧知识帮助新学习，B正确；让学新东西更快，C正确；把知识联系起来，活学活用，D正确；E选项错误，这不是巧合，是学习迁移的作用，很有价值。因此正确选项是ABCD。 25.小冯练习西点，每次练习完都找老师点评，找到自己的不足，然后针对不足专门练习，比如裱花不好，就专门练裱花，烤的温度不对，就专门练温度控制，慢慢的，他的技能越来越好了。小冯的刻意练习的方法，有哪些特点（ ） A.有明确的反馈，知道自己的不足 B.有针对性的练习，针对不足进行改进 C.不是机械的重复，而是有目的的提升 D.能够逐步提升自己的专业技能 E.就是随便练习，做的多了自然就会了 【答案】ABCD 【详解】小冯的练习里，找老师点评得到反馈，A正确；针对不足专门练习，B正确；不是机械重复，是有目的的改进，C正确；这样逐步提升了技能，D正确；E选项错误，这不是随便练习，是有针对性的刻意练习，和随便练习完全不同。因此正确选项是ABCD。 三、判断题（共10题，每题1分，共10分） 26.小周说，我只要把课本上的知识学好就够了，课外的学习都是没用的，不用花时间去做。小周的说法是正确的。（ ） 【答案】错误 【详解】主动学习者会灵活运用多种学习形式，课内课外、线上线下的学习都很重要，课外的学习能够帮助我们更好的提升技能，拓展知识，不是没用的，因此小周的说法错误。 27.李万君的故事告诉我们，就算工作很辛苦，也可以主动学习，提升自己，成为行业的榜样。这个说法是正确的。（ ） 【答案】正确 【详解】李万君就是在辛苦的工作中，主动学习，不断提升自己，最终成为了大国工匠，成为了行业的榜样，这个说法是正确的。 28.小张说，零碎时间太短了，根本做不了什么，不如用来刷手机算了。小张的说法是正确的。（ ） 【答案】错误 【详解】零碎时间虽然短，但是积少成多，可以用来做很多零散的学习任务，比如背知识点、看小的资料，有效利用零碎时间能够大大提升学习效率，不是没用的，因此小张的说法错误。 29.小明说，我参加比赛，一定要拿第一，所以我要把所有的精力都放在这上面，压力越大，我就能学的越好。小明的说法是正确的。（ ） 【答案】错误 【详解】比赛这种复杂的任务，过高的动机和压力会导致焦虑，反而会影响学习和训练的效果，不是压力越大越好，因此小明的说法错误。 30.小红说，反正遗忘是正常的，我背完之后，等考试之前再复习就好了，不用太早复习。小红的说法是正确的。（ ） 【答案】错误 【详解】根据遗忘规律，学习后很快就会遗忘大部分内容，等到考试前再复习的话，之前学的都忘的差不多了，需要重新学，效率很低，应该及时复习，逐步巩固，因此小红的说法错误。 31.高喜喜一辈子都在学习新的技术，跟着设备的更新不断提升自己，这就是终身学习的体现。这个说法是正确的。（ ） 【答案】正确 【详解】终身学习就是持续一生的学习，不断更新自己的知识技能，适应时代的变化，高喜喜的做法正好符合这个特点，因此这个说法正确。 32.许振超说，一个人可以没有学历，但是不能没有学习的能力，只要不断学习，就能不断进步。这个说法是正确的。（ ） 【答案】正确 【详解】许振超自己就是初中学历，但是通过终身学习，成为了专家，说明学习能力和持续学习比学历更重要，这个说法是正确的。 33.小王说，时间管理就是要把所有的时间都用来学习，不能休息，这样才能提升效率。小王的说法是正确的。（ ） 【答案】错误 【详解】时间管理是合理安排时间，区分任务的优先级，提升效率，不是把所有时间都用来学习，适当的休息和放松也是必要的，否则会导致疲劳，反而降低效率，因此小王的说法错误。 34.小丽说，原来我之前学的知识，都能用到现在的学习里，这就是学习迁移，能让我学的更快。小丽的说法是正确的。（ ） 【答案】正确 【详解】学习迁移就是先前的知识影响后续的学习，能够让我们举一反三，学新东西更快，小丽的理解是正确的，因此这个说法正确。 35.小冯说，练习技能只要做的多就行了，不用管自己哪里不好，做的久了自然就会了。小冯的说法是正确的。（ ） 【答案】错误 【详解】技能的提升需要刻意练习，针对自己的不足进行有目的的改进，不是机械的重复做的多就会了，机械重复无法有效提升技能，因此小冯的说法错误。 四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分） 36.阅读材料，回答问题。 某中职学校近期开展了一次学习情况调查，结果反映出不少同学在学习中遇到的困惑与困境。透过这些真实的反馈，我们可以看到几类典型的问题： 小杰说，自己每天坐在教室里，心思却根本不在课本上。“我也不知道学这些有什么用，反正就是应付爸妈，让他们别总念叨我就行。”他坦言，上课听不进去，课后也懒得翻书，考试前临时抱佛脚，考完没几天就全忘了，脑子里空空如也。 小陈的情况是典型的“拖延症”。每次老师布置作业，他都想着“还早呢”，一拖再拖，直到截止日期的晚上才手忙脚乱地开始赶。“经常写到凌晨两三点，困得眼睛都睁不开，第二天上课一点精神都没有。”他说自己也知道这样不好，可就是改不掉。 小萱觉得自己每天都很忙，但回头一看，又好像什么正事都没干。手机里的群消息响个不停，她总是忍不住点开看，一会儿帮这个同学带饭，一会儿帮那个取快递，等到晚上想坐下来学专业课的时候，已经累得只想刷手机了。“我也不知道时间都去哪了，反正就是没留给学习。” 小航最头疼的是背东西。他抱怨说：“英语单词背了忘、忘了背，有时候刚背完转头就记不起来了。”他试过一遍遍抄写、反复默念，可收效甚微，渐渐觉得自己是不是天生记忆力就差，越来越没信心。 这几位同学的困惑各不相同，却都在学习的路上遇到了实实在在的阻碍。结合本单元的知识，分析这些同学的问题分别是什么？请给出对应的解决建议。 【答案】这些同学的问题和对应的建议：1.部分同学学习动机有问题，只有外部的被动动机，没有内部兴趣，导致没有学习动力。建议：激发内部学习动机，找到自己感兴趣的点，把学习和自己的职业目标结合起来，从被动应付变成主动学习，同时也可以用外部奖励辅助，逐步培养兴趣。2.部分同学有严重的拖延问题，作业拖到最后。建议：战胜拖延，改变先玩后学的习惯，先完成作业，把任务拆成小目标，逐步完成，还可以公开承诺请同学监督，完成后给自己奖励。3.部分同学时间管理有问题，被不重要却紧急的琐事占据了时间，忽略了重要的专业学习。建议：用时间管理四象限法，优先安排专业学习这个重要不紧急的任务，学会拒绝不必要的琐事，减少干扰，合理安排时间。4.部分同学没有掌握科学的记忆方法，没有利用艾宾浩斯遗忘规律复习，导致遗忘快。建议：学习后及时复习，采用先密后疏的分散复习策略，逐步巩固记忆，不要等到快忘了才复习。 【详解】这个材料里的多个问题，对应了本单元的多个知识点，需要学生综合运用学习动机、拖延、时间管理、记忆规律这些知识，分别分析每个同学的问题，给出对应的解决方案，这需要学生把知识点和实际的情况结合起来，综合分析，属于能力提升的考察，符合B卷的要求，学生需要能够把多个知识点整合起来，解决实际的多个问题，而不是单一的知识点应用。 37.阅读材料，回答问题。 老王是位老汽修工，年轻时学的都是老式技术，本以为能靠这手艺吃一辈子安稳饭。可这几年电动车越来越多，他发现自己那些旧本事渐渐派不上用场了，新设备不会操作，新技术一窍不通。他心里也想过学，可一拿起新东西就犯怵，总觉得年纪大了，脑子跟不上，手也笨了，学也学不会。眼看着身边的年轻人一个个都跟上了新潮流，自己却越来越落伍，他焦虑得很，生怕哪天就被行业淘汰了。 结合本单元的终身学习的知识，分析老王的问题是什么？你会怎么劝他？ 【答案】老王的问题：1.他之前的观念错误，觉得学会一门技术就可以吃一辈子，没有认识到现在时代变化很快，技术更新很快，需要终身学习；2.他有畏难情绪，觉得自己年纪大了，学不动了，没有认识到终身学习是贯穿一生的，任何年纪都可以学习。对他的劝说：1.现在是知识经济时代，技术更新的速度非常快，就算是老技术，也会被新的技术替代，所以我们必须要终身学习，才能跟上时代的脚步，不会被淘汰，许振超、高喜喜他们也是工作后一直学习，才跟上了技术的变化；2.年纪大不是学习的障碍，终身学习没有年龄的限制，只要你有自主学习的能力，愿意主动学，什么时候都不晚，而且你有之前的汽修基础，学习新的电动车技术会更快，因为学习迁移，旧的知识可以帮助你新的学习；3.国家现在也有终身学习的体系，有很多继续教育的资源，你可以参加相关的培训，学习新的技术，只要你愿意学，就一定能学会，不会被淘汰的。 【详解】这个材料是实际的职场中的终身学习的问题，需要学生运用终身学习的相关知识，分析老王的旧观念的问题，还要结合本单元里的榜样的事迹，还有学习迁移的知识，来劝说老王，这需要学生综合运用多个知识点，解决实际的成人的学习问题，不是简单的基础知识点，而是能力的应用，符合B卷的能力提升的要求，学生需要能够把知识点用到实际的复杂场景中。 38.阅读材料，回答问题。 小琳最近在准备一场重要的职业资格考试，为此她特意制定了一份周密的学习计划，每天几点学什么、学多久，都安排得清清楚楚。可真正执行起来，却完全走了样。 每天早上，她原本计划早起复习，但闹钟响过几轮，她总想着“再睡五分钟”，结果一拖就是一个小时。等到晚上，本该集中精力攻克最难的那门科目，可这时候她已经累得眼皮打架，翻开书不到十分钟就开始走神。她试图强迫自己专注，却发现思维像被蒙上了一层雾，怎么都钻不进去。于是，她索性安慰自己“先做点简单的”，把时间花在已经相对熟悉的题目上，一遍遍地刷，心里才觉得踏实一些。而那些真正需要啃的硬骨头，就这样一天天被推到“明天”，始终没有真正动过。 更让她沮丧的是，她复习时常常一坐就是三四个小时，恨不得一口气把一章全部拿下。可几天后再回头看，学过的内容早已模糊不清，仿佛从未认真读过。她开始怀疑自己是不是记忆力出了问题，越是着急，越是乱了节奏，眼看考试一天天逼近，心里又慌又无力，不知道怎样才能从这团乱麻中走出来。 结合本单元的知识，分析小琳的学习计划和执行存在哪些问题？给出对应的改进建议。 【答案】小琳的问题和建议：1.拖延问题，难的科目一直拖着，执行不下去计划。建议：战胜拖延，先做难的科目，不要拖着，把难的任务拆成小目标，逐步完成，不要害怕困难，先开始做，就会慢慢进入状态。2.没有了解自己的最佳学习时间，把难的科目放在晚上困的时候，导致学不进去。建议：找到自己的最佳学习时间，比如早上状态好的时候，把难的科目放在这个时间，状态差的时候做简单的任务，匹配任务和时间，提升效率。3.复习的方法不对，长时间集中复习，导致遗忘快。建议：利用艾宾浩斯遗忘规律，及时复习，采用分散复习的方法，把复习拆成多个小的时间段，先密后疏，逐步巩固，不要一次性学很久，避免疲劳，提升记忆的效果。 【详解】这个材料里的小琳的问题是多个学习问题的组合，包括拖延、最佳学习时间、记忆复习的问题，需要学生综合运用本单元的多个知识点，分别分析，给出对应的解决方案，这需要学生能够综合分析复杂的个人学习问题，整合多个知识点，而不是单一的知识点，这是能力提升的考察，符合B卷的要求，学生需要能够把多个知识点结合起来，解决实际的复杂的学习问题。 39.阅读材料，回答问题。 某班级开展了学习经验分享会，有几个同学分享了自己的方法：同学A说，我会把每天的任务分分类，先做最重要的长期的学习任务，再做紧急的作业，最后做琐事；同学B说，我每次学完新内容，当天就复习一遍，然后过几天再复习，慢慢的就记住了；同学C说，我练习技能的时候，每次都找老师帮我看，哪里不好就练哪里，不是瞎练；同学D说，我工作需要什么，我就学什么，一辈子都要学，不能停下。 结合本单元的知识，分析这几个同学的方法分别对应了本单元的哪些知识点？这些方法为什么有效？ 【答案】1.同学A的方法对应了时间管理四象限法，他区分了任务的优先级，优先处理重要不紧急的长期任务，这样可以减少琐事的干扰，从容的积累能力，提升时间管理的效率，避免忙乱。2.同学B的方法对应了艾宾浩斯遗忘规律，他做到了及时复习，而且采用了先密后疏的间隔复习，这样可以阻止快速的遗忘，逐步把知识存入长时记忆，提升记忆的效果，避免学完就忘。3.同学C的方法对应了刻意练习，他根据老师的反馈找到自己的不足，针对不足进行有目的的练习，不是机械的重复，这样可以针对性的提升自己的技能，更快的掌握专业技能。4.同学D的方法对应了终身学习的理念，他认识到要持续一生的学习，适应时代和工作的变化，不断更新自己的知识技能，这样才能跟上时代的脚步，不会被淘汰，提升自己的竞争力。 【详解】这个材料里的多个同学的方法，需要学生分别对应到本单元的不同知识点，分析每个方法的原理，为什么有效，这需要学生能够把实际的方法和理论知识点对应起来，理解每个知识点的应用场景，这是能力的提升，不是简单的记住知识点，而是能够识别知识点在实际中的应用，符合B卷的能力提升的要求，学生需要能够理解知识点的实际体现，而不是死记硬背概念。 40.阅读材料，回答问题。 很多年轻人初入社会时，常将毕业视为学习的终点，仿佛走出校门的那一刻，知识便已“全额交付”，足够支撑此后漫长的一生。他们怀揣着鲜亮的文凭，带着最后一场考试留下的余温，自信满满地步入职场。然而，短短几年过去，风云变幻的行业便露出了它残酷的一面——新技术层出不穷，旧经验迅速贬值，曾经引以为傲的专业知识，早已在无声中褪去了光泽。于是，有人被无情抛下，在时代的洪流中茫然无措；另一些人则被“年龄”二字困住，觉得已错过了学习的黄金期，纵使心有不甘，也不敢轻易迈出改变的第一步，只能眼睁睁看着自己从“落伍”滑向“被遗忘”。他们不是没有挣扎过，只是在一次次的犹豫和自我怀疑中，慢慢习惯了那个“已经跟不上”的自己。 结合本单元的知识，分析这种现象的问题是什么？我们应该如何树立正确的学习观念？ 【答案】这种现象的问题：1.很多人没有树立终身学习的观念，还停留在旧的观念里，觉得学习只是学校里的事情，学完就结束了，没有认识到现在的知识经济时代，知识更新的速度非常快，必须一辈子学习才能跟上时代；2.很多人有畏难情绪，觉得年纪大了学不动了，没有认识到学习是没有年龄限制的，自主学习的能力才是最重要的，任何时候开始学习都不晚。我们应该树立的正确学习观念：1.树立终身学习的意识，认识到学习是贯穿一生的事情，不是毕业就结束了，要把学习当成一种习惯，持续的更新自己的知识技能，适应时代的变化；2.树立主动学习的观念，不要被动的等着别人教，要主动的学习，找到自己需要的知识，提升自主学习的能力，不管年纪多大，都可以主动学习；3.认识到学习迁移的作用，之前的知识和经验可以帮助我们学习新的东西，不用害怕学不会，旧的经验会让我们学的更快；4.利用好国家的终身学习体系，有很多继续教育、培训的资源，帮助我们持续学习，提升自己的竞争力，不会被时代淘汰。 【详解】这个材料是社会上的普遍现象，需要学生运用本单元的终身学习、主动学习的相关知识，分析这个社会现象的问题，然后提出正确的观念，这需要学生能够把单元的知识用到社会现象的分析中，提升自己的认知，这是能力的提升，不是简单的课本知识点的考察，而是对知识的应用和观念的建立，符合B卷的能力提升的要求，学生需要能够用所学的知识分析社会问题，建立正确的观念。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：本套试卷紧扣思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版）教材，以教材单元为基准，精准覆盖职教高考考试核心考点。 每个章节设置AB卷，A卷为基础巩固卷，侧重基础考点训练，帮助学生扎实掌握知识要点；B卷为能力提升卷，注重知识整合与全面检测，引导学生构建知识网络。全书设计4份综合测试卷，模拟实战情境，聚焦解题能力突破，全面提升应试能力与知识应用水平。 思想政治《心理健康与职业生涯》 第四单元单元过关卷 B卷能力提升卷 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1.中餐专业的小周，平时除了上课学习烹饪知识，外出吃饭的时候会主动研究菜品的食材和做法，家庭聚餐的时候会主动帮长辈打下手，学习厨艺，还会在网上看大师的教学视频，自己在家尝试做新菜，不断练习，乐在其中。根据材料，小周的学习行为，最能体现主动学习者的哪一项核心特点（ ） A.只关注课堂的学习任务 B.灵活运用多种学习形式，主动拓展学习 C.只为了获得考试的好成绩 D.只依靠长辈的教导来学习 2.李万君刚入厂的时候，很多同事都因为工作辛苦离职了，但是他留了下来，工友休息的时候他在琢磨工艺，下班了还在练习，还主动拜师学艺，不断考取资格证书，最终成为了大国工匠。2.从李万君的经历来看，他能够成为主动学习者，最核心的原因是（ ） A.他的工作很轻松，有很多时间学习 B.他有着端正的学习态度，顽强的意志力，主动提升自己 C.他只是为了获得更多的奖金 D.别人逼着他学习，他没办法才学 3.幼儿保育专业的小张，每天都会利用课间、通勤的零碎时间看幼儿心理的小知识点，晚上用整块的时间练习手工和专业技能，她的计划都能按时完成，成绩也很优秀。小张的时间管理方法，最符合以下哪一项原则（ ） A.把所有任务都堆到最后做 B.合理区分整块时间和零碎时间，分别安排不同的任务 C.只利用零碎时间，不用整块时间 D.把难的任务都放在零碎时间做 4.小明最近在准备技能大赛，他为了拿到好成绩，每天都非常焦虑，压力很大，总是担心自己做不好，结果训练的时候频频出错，效率很低。根据学习动机的相关知识，小明的情况说明（ ） A.动机太低了，需要再提高动机 B.动机过高了，超过了复杂任务的最佳水平，影响了效果 C.动机和效果没有关系 D.只要动机高，效果就一定会好 5.小红背单词的时候，总是第一天背完，过一周才复习，结果发现大部分都忘了，她觉得很奇怪，为什么自己背了那么久，还是记不住。根据艾宾浩斯遗忘规律，小红的问题出在哪里（ ） A.她的记忆力太差了 B.她没有在遗忘最快的阶段及时复习 C.她背的单词太多了 D.复习的时间太早了 6.高喜喜作为数控工人，设备更新换代，他就跟着学习新的设备技术，遇到技术难题，就边学习边摸索，还把自己的方法分享给同事，一辈子都在学习新的技术，不断提升自己。高喜喜的经历，最能体现本单元的哪一个核心理念（ ） A.只要学会一门技术，就可以吃一辈子 B.终身学习，不断更新自己的知识技能，适应时代变化 C.学习只是在学校里的事情 D.工作之后就不需要学习了 7.许振超只有初中学历，但是他工作之后，一直坚持学习，工作需要什么就学什么，掌握了很多领域的知识，完成了很多技术革新，从普通工人成长为桥吊专家。许振超的事迹说明，终身学习最核心的是（ ） A.必须要有高学历才能学习 B.只要有学历就不需要学习了 C.自主学习，持续提升，适应工作和时代的需求 D.学习只是为了拿文凭 8.小王最近做时间管理，他把每天的任务都列出来，首先把每天的专业技能练习放在最前面，然后再处理作业和通知，最后才刷手机，他发现自己的效率提升了很多，也不再忙乱了。小王的做法，最符合时间管理四象限法中的哪一项原则（ ） A.优先处理重要不紧急的长期提升任务 B.优先处理不重要却紧急的琐事 C.优先处理重要又紧急的突发任务 D.先做不重要不紧急的娱乐任务 9.小丽学习编程的时候，发现自己之前学的英语知识，帮助自己更快地理解了编程的英文指令，而且之前学的逻辑思维的方法，也让自己写代码的时候更顺畅。小丽的这种情况，属于学习中的哪一种现象（ ） A.学习迁移，先前的知识帮助了新的学习 B.学习疲劳，学的太多了很累 C.学习焦虑，担心自己学不好 D.遗忘，之前的知识都忘了 10.小冯为了练习西点技能，他每次练习之后，都会找老师点评，指出自己的不足，然后针对这些不足，专门进行练习，慢慢的，他的技能越来越熟练，最终拿到了技能大赛的金奖。小冯的练习方法，属于以下哪一种高效的学习方法（ ） A.机械的重复练习，做的多就会了 B.刻意练习，针对不足有目的的改进 C.只靠老师教，自己不用练 D.随便练习，不用管反馈 11.小孙总是把作业拖到最后一天才写，每次都熬夜赶作业，他也知道这样不好，但是就是忍不住，总觉得时间还很多，等到最后才开始动手。针对小孙的拖延问题，以下哪种方法最不适合帮助他（ ） A.把作业拆成小目标，今天做一点，明天做一点 B.跟同学承诺自己会按时完成，让同学监督 C.改变习惯，先完成作业再玩游戏 D.继续等到最后一天再做，反正最后也能写完 12.毛泽东同志一生都热爱读书，就算在革命战争年代，也会挤时间读书，一辈子都没有停止过学习，他说“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。毛泽东同志的事迹，最能体现以下哪一种理念（ ） A.学习只是年轻时候的事情 B.终身学习，把学习当成一生的习惯 C.学习只是为了应付考试 D.只有在学校才能学习 13.小郑发现自己早上的时候脑子最清楚，注意力最集中，所以他把最难的数学题都放在早上做，下午状态差一点的时候，就做一些简单的作业，晚上就整理笔记。小郑的做法，体现了时间管理中的哪一项原则（ ） A.不了解自己的状态，乱安排任务 B.了解自己的最佳学习时间，匹配不同难度的任务 C.把难的任务放在最后做 D.不管自己的状态，平均安排任务 14.小吴学习的时候，总是喜欢一次性把一本书看完，连续学五六个小时，但是他发现，看完之后，前面的内容都忘了，后面的内容也记不住，效果很差。根据记忆的相关知识，小吴的问题出在哪里（ ） A.他应该用分散复习，把学习拆成多个小的时间段 B.他应该学的时间更长一点 C.他的记忆力太差了，没办法改变 D.他应该只看后面的内容，不用看前面的 15.小韩在学习的时候，为了让自己更有动力，他给自己设定了奖励，如果这周按时完成了学习计划，周末就去看一场电影，慢慢的，他的学习越来越主动了。小韩的这种做法，属于调动了哪一种学习动机（ ） A.外部动机，用外部的奖励来激励自己 B.内部动机，完全是因为兴趣 C.没有动机，只是随便做的 D.消极的动机，为了逃避学习 二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分） 16.小周作为中餐专业的学生，除了上课，还会在外吃饭的时候研究菜品，跟长辈学厨艺，上网看教学视频，自己在家尝试做新菜，他对厨艺非常感兴趣，乐在其中，目标是成为一名优秀的厨师。根据材料，小周作为主动学习者，体现了哪些特点（ ） A.有清晰的学习目标，想成为优秀厨师 B.有浓厚的学习兴趣，对厨艺很热爱 C.灵活运用多种学习形式，课内课外线上线下结合 D.积极的学习态度，主动钻研，乐在其中 E.只有外部动机，为了拿奖才学习 17.李万君刚入厂的时候，工作很辛苦，很多同事都离职了，他留了下来，工友休息的时候他练技术，下班了还在琢磨，主动拜师学艺，不断考证，最终成为了大国工匠。从李万君的经历，我们可以学到，成为主动学习者需要做到（ ） A.端正学习态度，面对艰苦的环境也不放弃 B.主动学习，主动拜师，提升自己 C.有明确的目标，不断精进自己的技能 D.遇到困难就离职，换个轻松的工作 E.依靠别人督促，自己不用主动 18.小张是幼儿保育专业的学生，她每天用零碎时间看幼儿心理的知识点，用整块时间练手工，她还会把每天的任务分类，先做技能练习，再做作业，最后处理琐事，她的计划都能按时完成。小张的时间管理方法，给我们的启示有（ ） A.要合理利用零碎时间，积少成多 B.要区分整块时间和零碎时间，安排不同的任务 C.要优先安排重要不紧急的技能提升任务 D.要战胜拖延，按时完成计划 E.零碎时间没用，不用管 19.小明准备技能大赛，压力很大，动机很强，但是训练的时候总是出错，效率很低，他的教练告诉他，不要太看重结果，放松一点，慢慢的，他的状态就好了，训练的效率也提升了。结合学习动机的知识，这个案例说明（ ） A.复杂的技能任务，最佳的动机水平比较低 B.动机过高会导致焦虑，影响学习效果 C.动机和效果是倒U型的关系，不是越高越好 D.动机越低，效果就越好 E.动机和效果没有关系 20.小红背单词，之前总是一周才复习一次，忘的很多，后来她改变了方法，学完当天就复习，然后过3天复习一次，一周再复习一次，一个月再复习一次，她发现单词记得越来越牢了。小红的复习方法，符合艾宾浩斯遗忘规律的哪些启示（ ） A.学习后要及时复习，抓住遗忘最快的阶段 B.复习要先密后疏，间隔逐渐拉长 C.要采用分散复习的策略，避免集中复习的疲劳 D.复习的间隔越久越好 E.不需要复习，一次就能记住 21.高喜喜作为数控工人，几十年里，设备更新了好几代，他就跟着学习新的技术，遇到难题就边学边练，还带动同事一起学习，一辈子都在提升自己的技能，从来没有停止过学习。高喜喜的事迹，体现了终身学习的哪些意义（ ） A.能够适应技术和时代的变化，不被淘汰 B.能够不断提升自己的技能，成为技术榜样 C.能够带动他人一起学习，共同进步 D.能够让自己跟上行业的发展，提升竞争力 E.学习只是为了拿更多的工资 22.许振超初中学历，但是他工作后，一直坚持学习，工作需要什么就学什么，掌握了很多领域的知识，完成了很多技术革新，从普通工人成为了桥吊专家，创造了振超效率。许振超的事迹，告诉我们终身学习需要做到（ ） A.要有自主学习的能力，主动学习需要的知识 B.要把学习和工作结合起来，学以致用 C.要持之以恒，坚持一辈子学习 D.学历不重要，持续学习才重要 E.只有高学历才能成为专家 23.小王做时间管理，把任务分成四类，重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的，他每天先做重要不紧急的技能练习，然后处理重要紧急的作业，再处理不重要紧急的通知，最后才刷手机，他的效率提升了很多。小王的时间管理方法，说明四象限法的作用是（ ） A.帮我们区分任务的优先级，合理安排时间 B.让我们优先处理长期的重要任务，避免忙乱 C.减少不重要的琐事对我们的干扰 D.让我们能够从容的积累能力，稳步提升 E.让我们把所有时间都花在琐事上 24.小丽学了英语之后，学编程的时候，英语帮她理解了指令，之前学的逻辑知识，帮她更好的写代码，她发现原来之前学的很多知识，都能用到新的学习里，让她学新东西更快了。小丽的经历，说明学习迁移的作用是（ ） A.能够让我们举一反三，触类旁通 B.能够让我们用旧知识帮助新知识的学习 C.能够提升我们学习新事物的速度 D.能够让我们活学活用，把知识联系起来 E.学习迁移没有什么用，只是巧合 25.小冯练习西点，每次练习完都找老师点评，找到自己的不足，然后针对不足专门练习，比如裱花不好，就专门练裱花，烤的温度不对，就专门练温度控制，慢慢的，他的技能越来越好了。小冯的刻意练习的方法，有哪些特点（ ） A.有明确的反馈，知道自己的不足 B.有针对性的练习，针对不足进行改进 C.不是机械的重复，而是有目的的提升 D.能够逐步提升自己的专业技能 E.就是随便练习，做的多了自然就会了 三、判断题（共10题，每题1分，共10分） 26.小周说，我只要把课本上的知识学好就够了，课外的学习都是没用的，不用花时间去做。小周的说法是正确的。（ ） 27.李万君的故事告诉我们，就算工作很辛苦，也可以主动学习，提升自己，成为行业的榜样。这个说法是正确的。（ ） 28.小张说，零碎时间太短了，根本做不了什么，不如用来刷手机算了。小张的说法是正确的。（ ） 29.小明说，我参加比赛，一定要拿第一，所以我要把所有的精力都放在这上面，压力越大，我就能学的越好。小明的说法是正确的。（ ） 30.小红说，反正遗忘是正常的，我背完之后，等考试之前再复习就好了，不用太早复习。小红的说法是正确的。（ ） 31.高喜喜一辈子都在学习新的技术，跟着设备的更新不断提升自己，这就是终身学习的体现。这个说法是正确的。（ ） 32.许振超说，一个人可以没有学历，但是不能没有学习的能力，只要不断学习，就能不断进步。这个说法是正确的。（ ） 33.小王说，时间管理就是要把所有的时间都用来学习，不能休息，这样才能提升效率。小王的说法是正确的。（ ） 34.小丽说，原来我之前学的知识，都能用到现在的学习里，这就是学习迁移，能让我学的更快。小丽的说法是正确的。（ ） 35.小冯说，练习技能只要做的多就行了，不用管自己哪里不好，做的久了自然就会了。小冯的说法是正确的。（ ） 四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分） 36.阅读材料，回答问题。 某中职学校近期开展了一次学习情况调查，结果反映出不少同学在学习中遇到的困惑与困境。透过这些真实的反馈，我们可以看到几类典型的问题： 小杰说，自己每天坐在教室里，心思却根本不在课本上。“我也不知道学这些有什么用，反正就是应付爸妈，让他们别总念叨我就行。”他坦言，上课听不进去，课后也懒得翻书，考试前临时抱佛脚，考完没几天就全忘了，脑子里空空如也。 小陈的情况是典型的“拖延症”。每次老师布置作业，他都想着“还早呢”，一拖再拖，直到截止日期的晚上才手忙脚乱地开始赶。“经常写到凌晨两三点，困得眼睛都睁不开，第二天上课一点精神都没有。”他说自己也知道这样不好，可就是改不掉。 小萱觉得自己每天都很忙，但回头一看，又好像什么正事都没干。手机里的群消息响个不停，她总是忍不住点开看，一会儿帮这个同学带饭，一会儿帮那个取快递，等到晚上想坐下来学专业课的时候，已经累得只想刷手机了。“我也不知道时间都去哪了，反正就是没留给学习。” 小航最头疼的是背东西。他抱怨说：“英语单词背了忘、忘了背，有时候刚背完转头就记不起来了。”他试过一遍遍抄写、反复默念，可收效甚微，渐渐觉得自己是不是天生记忆力就差，越来越没信心。 这几位同学的困惑各不相同，却都在学习的路上遇到了实实在在的阻碍。结合本单元的知识，分析这些同学的问题分别是什么？请给出对应的解决建议。 37.阅读材料，回答问题。 老王是位老汽修工，年轻时学的都是老式技术，本以为能靠这手艺吃一辈子安稳饭。可这几年电动车越来越多，他发现自己那些旧本事渐渐派不上用场了，新设备不会操作，新技术一窍不通。他心里也想过学，可一拿起新东西就犯怵，总觉得年纪大了，脑子跟不上，手也笨了，学也学不会。眼看着身边的年轻人一个个都跟上了新潮流，自己却越来越落伍，他焦虑得很，生怕哪天就被行业淘汰了。 结合本单元的终身学习的知识，分析老王的问题是什么？你会怎么劝他？ 38.阅读材料，回答问题。 小琳最近在准备一场重要的职业资格考试，为此她特意制定了一份周密的学习计划，每天几点学什么、学多久，都安排得清清楚楚。可真正执行起来，却完全走了样。 每天早上，她原本计划早起复习，但闹钟响过几轮，她总想着“再睡五分钟”，结果一拖就是一个小时。等到晚上，本该集中精力攻克最难的那门科目，可这时候她已经累得眼皮打架，翻开书不到十分钟就开始走神。她试图强迫自己专注，却发现思维像被蒙上了一层雾，怎么都钻不进去。于是，她索性安慰自己“先做点简单的”，把时间花在已经相对熟悉的题目上，一遍遍地刷，心里才觉得踏实一些。而那些真正需要啃的硬骨头，就这样一天天被推到“明天”，始终没有真正动过。 更让她沮丧的是，她复习时常常一坐就是三四个小时，恨不得一口气把一章全部拿下。可几天后再回头看，学过的内容早已模糊不清，仿佛从未认真读过。她开始怀疑自己是不是记忆力出了问题，越是着急，越是乱了节奏，眼看考试一天天逼近，心里又慌又无力，不知道怎样才能从这团乱麻中走出来。 结合本单元的知识，分析小琳的学习计划和执行存在哪些问题？给出对应的改进建议。 39.阅读材料，回答问题。 某班级开展了学习经验分享会，有几个同学分享了自己的方法：同学A说，我会把每天的任务分分类，先做最重要的长期的学习任务，再做紧急的作业，最后做琐事；同学B说，我每次学完新内容，当天就复习一遍，然后过几天再复习，慢慢的就记住了；同学C说，我练习技能的时候，每次都找老师帮我看，哪里不好就练哪里，不是瞎练；同学D说，我工作需要什么，我就学什么，一辈子都要学，不能停下。 结合本单元的知识，分析这几个同学的方法分别对应了本单元的哪些知识点？这些方法为什么有效？ 40.阅读材料，回答问题。 很多年轻人初入社会时，常将毕业视为学习的终点，仿佛走出校门的那一刻，知识便已“全额交付”，足够支撑此后漫长的一生。他们怀揣着鲜亮的文凭，带着最后一场考试留下的余温，自信满满地步入职场。然而，短短几年过去，风云变幻的行业便露出了它残酷的一面——新技术层出不穷，旧经验迅速贬值，曾经引以为傲的专业知识，早已在无声中褪去了光泽。于是，有人被无情抛下，在时代的洪流中茫然无措；另一些人则被“年龄”二字困住，觉得已错过了学习的黄金期，纵使心有不甘，也不敢轻易迈出改变的第一步，只能眼睁睁看着自己从“落伍”滑向“被遗忘”。他们不是没有挣扎过，只是在一次次的犹豫和自我怀疑中，慢慢习惯了那个“已经跟不上”的自己。 结合本单元的知识，分析这种现象的问题是什么？我们应该如何树立正确的学习观念？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 $