专题五 青春时光2026 年中考道德与法治一轮复习上课讲义（易混易错 + 核心考点 + 提分训练）

专题五 青春时光 2026 年中考道德与法治一轮复习上课讲义 （易混易错 + 核心考点 + 提分训练） 【考情分析】 考点内容 1. 青春期的身体、心理变化及调适方法 2. 独立思考、批判性思维、开发创造潜力的要求 3. 男生女生的性别差异与性别优势，学会正常交往 4. 青春的情绪特点，学会管理情绪 5. 青春的证明，做到行己有耻、止于至善 考情分析 本专题是中考道德与法治基础核心考点，分值占比约 6-9 分，题型以选择题、情境分析题为主，部分地区会结合青少年青春期成长困惑、校园交往案例、青春励志事迹设置简答题、实践探究题。考查侧重对青春期身心变化、性别交往、情绪管理的理解，以及独立思考、行己有耻等素养的实际运用，注重引导学生正确认识青春、把握青春，树立正确的青春观。本专题常与 “情绪情感”“人际交往”“道德修养” 等知识点结合考查，考题多贴合青少年生活实际，具有较强的实践性和指导性。 【知识讲解】 （一）悄悄变化的我 1. 青春期的身体变化 青春期是人生发展的重要阶段，身体变化是青春期最显著的特征，是中考基础考查点。（1）身体变化的主要表现：①身体外形的变化：身高、体重迅速增长，体型发生明显变化；②内部器官的完善：心脏、肺、脑等内脏器官功能不断增强，生理机能逐渐成熟；③性机能的成熟：第二性征出现，男生出现遗精，女生出现月经，这是正常的生理现象。（2）正确对待身体变化：①青春期的身体变化是正常的生理现象，每个人的发育速度、发育状况都不同，存在个体差异，不必因自己的变化而焦虑，也不要嘲笑他人的变化；②正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因生理变化而自卑，也不刻意追求外在美；③学会呵护自己的身体，养成良好的生活习惯，促进身体健康发育。 2. 青春期的心理变化 青春期心理充满矛盾和困惑，正确认识心理变化是健康成长的前提，是中考核心考查点之一。（1）心理变化的主要表现：①认知能力的发展：独立意识不断增强，思维逐渐具有独立性、批判性，开始有自己的想法和见解，不再一味依赖父母和老师；②情绪情感的丰富：情绪波动大，容易冲动，喜怒哀乐表现明显，情感体验更加丰富细腻；③自我意识的增强：更加关注自己的外在形象和内在品质，渴望得到他人的认可和尊重；④人际交往的变化：渴望与同伴交往，重视友谊，对异性产生好奇和好感，人际交往的重心从家庭转向同伴。（2）青春期心理矛盾的内涵：青春期的心理矛盾主要表现为反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等，这些矛盾是成长过程中的正常现象，是我们从幼稚走向成熟的必经阶段。（3）正确处理青春期心理矛盾：①参加集体活动：融入集体，在集体活动中放松心情，感受集体的温暖，化解心理矛盾；②求助他人：主动向父母、老师、朋友倾诉自己的困惑和烦恼，寻求他人的指导和帮助；③培养兴趣爱好：通过读书、运动、绘画、音乐等兴趣爱好，转移注意力，丰富精神生活，调节心理状态；④自我调节：学会做自己的 “心理医生”，通过自我暗示、换位思考、合理宣泄等方式，调节自己的情绪和心理，化解矛盾。 3. 直面青春期的矛盾心理 青春期心理矛盾如果处理不当，会影响身心健康和成长发展，直面并化解矛盾是关键。（1）心理矛盾的积极影响：适度的心理矛盾能激发我们的探索欲和求知欲，推动我们独立思考、不断成长，让我们的青春更有活力。（2）心理矛盾的消极影响：如果心理矛盾过于强烈，且长期得不到化解，会导致情绪低落、焦虑不安、意志消沉，甚至影响学习和人际交往，危害身心健康。（3）自我调节的具体方法：①把自己的想法写下来，梳理思绪，缓解内心的焦虑；②参加体育锻炼，通过运动释放压力，调节情绪；③学会自我暗示，告诉自己 “我可以”“这是正常的”，增强自信心；④尝试换位思考，理解父母、老师的良苦用心，化解对立情绪。 （二）成长的不仅仅是身体 1. 发展独立思维 独立思维是青春期成长的重要标志，学会独立思考是培养核心素养的基础，是中考考查重点。（1）独立思维的内涵：独立思维并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。（2）培养独立思维的要求：①敢于表达自己的想法和见解，不盲从、不迷信权威，对问题有自己的判断；②学会倾听他人的意见，尊重他人的观点，能分辨他人意见的合理性，取长补短；③不断学习知识，提升认知能力，为独立思考奠定坚实的知识基础；④勇于实践，在实践中检验自己的想法，不断完善自己的思维。 2. 培养批判性思维 批判性思维是青春期思维发展的重要体现，能帮助我们明辨是非、提升能力，是中考核心考点。（1）批判性思维的内涵：批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说 “不”，敢于向权威挑战。（2）批判性思维的意义：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状；③有助于我们明辨是非，抵制不良诱惑，树立正确的价值观。（3）培养批判性思维的要求：①有质疑的勇气：敢于对不合理的现象提出质疑，不畏惧权威，不随波逐流；②有表达自己观点、提出合理化建议的能力：质疑不是简单的否定，而是要结合事实和依据，提出自己的观点和合理的改进建议；③考虑他人的感受：批判不仅要有力度，还要有温度，要尊重他人，以恰当的方式进行批判，避免伤害他人。 3. 开发创造潜力 青春的我们思维活跃、想象力丰富，具有无限的创造潜力，开发创造潜力是青春成长的重要内容。（1）青春与创造的关系：青春的我们拥有改变自己、改变世界的创造潜力，创造是青春的标志之一，青春期是开发创造潜力的关键时期。（2）创造的内涵：创造不仅仅是指发明创造，还包括对生活中事物的新思考、新设计，以及用新的方法解决问题，创造存在于我们生活的方方面面。（3）开发创造潜力的要求：①敢于打破常规：勇于尝试新事物、新方法，不墨守成规，敢于探索未知领域；②关注他人与社会：创造离不开现实，要关注社会需求，着眼于解决实际问题，让创造更有价值和意义；③积极参与实践：实践是创造的源泉，要积极参与社会实践、校园活动，在实践中锻炼自己的创造能力，将自己的想法付诸行动；④培养想象力：丰富的想象力是创造的基础，要多读书、多观察、多思考，培养自己的想象力和创新思维。 （三）男生女生 1. 男生女生的性别差异 性别差异是与生俱来的，正确认识性别差异是正常交往的前提，是中考基础考点。（1）性别差异的主要表现：①生理差异：男生和女生在身体结构、生理机能等方面存在先天差异，这是最基本的差异；②心理差异：男生性格多开朗、勇敢、果断，女生性格多细腻、温柔、体贴；男生思维偏理性，女生思维偏感性；③行为差异：在兴趣爱好、行为方式、交往特点等方面，男生和女生也存在明显差异，如男生更喜欢体育运动、科技探索，女生更喜欢文艺活动、情感交流。（2）正确认识性别差异：①男生女生的性别差异是客观存在的，没有优劣之分，各有优势和特点；②不要因性别差异而产生性别偏见，不歧视、不贬低异性，尊重每个人的性别特点；③认识到性别差异有助于我们更好地了解自己和异性，做到扬长避短、优势互补。 2. 男生女生的性别优势 男生女生各有优势，学会欣赏对方的优势，做到优势互补，是中考考查重点。（1）男生的性别优势：逻辑思维能力强，遇事果断、勇敢，动手能力强，有较强的探索欲和冒险精神，适合从事理性思考、实践操作类的事情。（2）女生的性别优势：情感细腻、观察力强，善于倾听和沟通，有较强的同理心和责任感，做事认真、细心，适合从事情感交流、细致服务类的事情。（3）学会优势互补：①欣赏对方的优势，发现对方的闪光点，相互学习，取长补短，不断完善自己；②相互理解，相互帮助，相互支持，在学习和生活中合作共赢；③不因自己的优势而骄傲，也不因自己的不足而自卑，做到平等相待、共同进步。 3. 男生女生的正常交往 青春期对异性产生好感是正常的心理现象，学会与异性正常交往是青春期的重要课题，是中考核心考点。（1）异性交往的意义：①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，丰富自己的人际交往体验；②有助于我们取长补短、优势互补，提升自己的综合能力；③有助于促进身心健康发展，培养健康的性心理，树立正确的爱情观和婚姻观。（2）异性正常交往的原则：①内心坦荡：与异性交往时，心态要平和，不要有过多的杂念，真诚相待；②言谈得当：交往时的语言要文明、得体，不随意开玩笑，不涉及暧昧的话题；③举止得体：行为举止要大方、端庄，避免过于亲密的肢体接触，把握交往的分寸；④自然适度：交往要顺其自然，不过分刻意，也不回避交往，做到适度交往、真诚交往。（3）正确对待青春期的朦胧情感：①青春期对异性产生朦胧的好感和爱慕之情，是正常、自然而又美丽的事情，这是青春期性心理发展的正常表现；②朦胧的情感并不是真正的爱情，爱情需要具有爱他人的能力，需要彼此了解、相互尊重、共同承担责任，青春期的我们还不具备这样的能力；③面对朦胧的情感，要学会慎重对待、理智处理，不要轻易表白，不要过早陷入早恋，把这份好感转化为学习和成长的动力。 （四）青春的情绪 1. 青春期的情绪特点 青春期的情绪既有情绪的共性，又有自身的特点，正确认识情绪特点是管理情绪的基础。（1）青春期情绪的主要特点：①情绪反应强烈：情绪波动大，容易因小事而喜、怒、哀、惧，表现较为激烈；②情绪波动与固执：情绪变化快，一会儿开心，一会儿沮丧，同时对自己的情绪有一定的固执性，不容易被他人说服；③情绪的细腻性：情感体验更加细腻，能感受到更多复杂的情绪，如羞涩、愧疚、自豪等；④情绪的闭锁性：不轻易向他人表露自己的内心情绪，喜欢把情绪藏在心里，表现出一定的闭锁性；⑤情绪的表现性：喜欢通过表情、动作、语言等方式表达自己的情绪，希望得到他人的关注和理解。（2）青春期情绪特点的产生原因：主要源于青春期身体和心理的快速发展，独立意识增强，自我意识提升，同时面对学习、交往等方面的压力，容易导致情绪波动。 2. 情绪的作用与影响 情绪对我们的生活、学习、身心健康都有重要影响，学会调控情绪是关键。（1）积极情绪的作用：积极的情绪能让我们心情愉悦，激发我们的学习动力和工作热情，提高我们的活动效率；有助于我们建立良好的人际关系，促进身心健康发展；能让我们更加乐观、自信，勇敢面对生活中的困难和挫折。（2）消极情绪的影响：消极的情绪会让我们心情低落、焦虑不安，降低我们的活动效率，影响学习和生活；长期处于消极情绪中，会影响身心健康，导致心理问题和身体疾病；还会影响我们的人际交往，容易与他人发生矛盾和冲突。（3）青春期情绪的双重影响：青春期的情绪特点既让我们的生活充满活力，丰富我们的情感体验，也可能让我们因情绪波动而做出不当行为，影响自己和他人的生活，因此需要学会合理调控。 3. 学会管理青春期的情绪 合理管理情绪是青春期的重要能力，也是中考核心考点，侧重考查实际运用能力。（1）管理情绪的核心要求：学会合理地表达情绪和调节情绪，做到喜怒有常、喜怒有度，既不压抑自己的情绪，也不随意宣泄情绪。（2）合理表达情绪的要求：①表达情绪时要考虑他人的感受，不把自己的负面情绪发泄到他人身上；②表达情绪要采用恰当的方式，不采用过激、极端的方式，如吵架、摔东西等；③学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情绪，做到既表达自己的感受，又不伤害他人。（3）调节情绪的方法：①改变认知评价：换个角度看问题，调整自己的思维方式，改变对事情的看法，从而调节情绪；②转移注意：把注意力从引起不良情绪的事情上转移到其他事情上，如听音乐、看电影、做运动等；③合理宣泄：通过合理的方式宣泄不良情绪，如向他人倾诉、大哭一场、写日记等，注意宣泄的方式和场合，不影响他人；④放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解紧张、焦虑的情绪。 （五）青春的证明 1. 行己有耻 行己有耻是青春品格的基本要求，是做人的底线，也是中考核心考点。（1）行己有耻的内涵：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。简单来说，就是要知廉耻、懂荣辱，有所为，有所不为。（2）行己有耻的重要性：行己有耻是中华民族的传统美德，是个人道德修养的基本要求；做到行己有耻，能让我们明辨是非，抵制不良诱惑，树立正确的价值观；能让我们规范自己的行为，提升自己的道德素养，成为一个有道德、有修养的人。（3）做到行己有耻的要求：①要有知耻之心，不断提高辨别 “耻” 的能力：明确是非善恶的标准，知道什么是可耻的行为，树立正确的荣辱观；②要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做：道德和法律是我们行为的底线，要自觉遵守道德和法律，规范自己的行为；③要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力：青春期面临各种不良诱惑，如网络游戏、早恋、不良信息等，要磨砺自己的意志，提高自控能力，自觉抵制不良诱惑；④要勇于改正错误：人非圣贤，孰能无过，犯了错误要勇于承认，及时改正，做到知错就改、善莫大焉。 2. 止于至善 止于至善是青春品格的更高追求，是一种向往美好、永不言弃的精神状态，是中考核心考点。（1）止于至善的内涵：止于至善是人的一种精神境界，是一种 “虽不能至，心向往之” 的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。简单来说，就是要追求完美，不断提升自己的道德境界，做更好的自己。（2）止于至善与行己有耻的关系：行己有耻是底线要求，强调有所不为；止于至善是更高追求，强调有所为，二者相辅相成，共同构成青春的道德品格，引导我们不断提升自己。（3）做到止于至善的要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德：美好品德的养成需要从身边的小事做起，如帮助他人、关爱集体、孝敬父母等，通过一件件小事，积累善举，提升道德境界；②见贤思齐焉，见不贤而内自省也：寻找身边的榜样，向榜样学习，以榜样为标杆，不断完善自己；同时看到他人的不足，反思自己的行为，做到自我反省、自我提升；③养成自我省察的习惯：经常反思自己的行为和思想，检查自己的不足，及时改正错误，不断提升自己；④在学习和生活中践行美好品德：把止于至善的追求落实到具体的行动中，在学习中刻苦努力，在交往中真诚待人，在生活中关爱他人，让美好品德成为一种习惯。 3. 青春的探索需要自信和自强 自信和自强是青春飞翔的翅膀，是青春证明的重要体现，是中考常考考点。（1）自信的意义：自信让我们充满激情，有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。（2）培养自信的方法：①相信自己，勇敢尝试，不断体验成功的喜悦，增强自信心；②正视自己的不足，努力弥补，不断提升自己的能力；③克服自卑心理，学会欣赏自己，看到自己的优点和长处；④在实践中锻炼自己，积累经验，提升自信。（3）自强的内涵：自强，就是对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自强是一种精神，一种美好的道德品质，是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力。（4）自强的要求：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己：自强的关键是战胜自我，要勇于面对自己的弱点，努力克服，不断超越自己；②要有坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持：自强需要坚持不懈的努力，要有坚强的意志，勇于面对困难和挫折，不轻易放弃；③树立远大的理想，为实现理想而努力奋斗：理想是自强的航标，要树立远大的人生理想，并为实现理想而脚踏实地、努力拼搏。 【易混易错辨析】 1. 青春期的身体发育越快越好，发育慢就是不正常的。 点拨：错误。青春期的身体发育存在明显的个体差异，受遗传、营养、环境等多种因素影响，每个人的发育速度、发育状况都不同，有的发育快，有的发育慢，这都是正常的生理现象。不必因发育快而骄傲，也不必因发育慢而焦虑，只要身体正常发育，就是健康的。 2. 独立思考就是凡事都要坚持自己的想法，不接受他人的任何意见。 点拨：错误。独立思维并不等同于一味追求独特，也不是凡事都坚持自己的想法、不接受他人意见。真正的独立思考是有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见，做到取长补短、完善自己。 3. 批判性思维就是质疑一切、否定一切，敢于向所有人挑战。 点拨：错误。批判性思维是对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，对不合理的事情说 “不”，但并不是质疑一切、否定一切。批判要有依据、有理性，要尊重他人，以恰当的方式进行，同时要接受合理、正确的观点，批判的目的是改进现状、解决问题。 4. 男生女生的性别差异有优劣之分，男生比女生更优秀。 点拨：错误。男生女生的性别差异是客观存在的，但没有优劣之分，各有优势和特点。男生的理性思维、动手能力有优势，女生的情感细腻、沟通能力有优势，二者各有所长，没有高低优劣之别，要学会欣赏对方的优势，做到优势互补。 5. 青春期对异性产生好感就是早恋，应该坚决抵制、禁止交往。 点拨：错误。青春期对异性产生朦胧的好感和爱慕之情，是正常的心理现象，并不是真正的早恋。早恋是指过早地陷入恋爱关系，影响学习和成长的交往行为。面对对异性的好感，要学会慎重对待、理智处理，而不是盲目抵制、禁止交往，正常的异性交往有助于身心健康发展。 6. 情绪是无法控制的，青春期的情绪波动是正常的，想怎样表达就怎样表达。 点拨：错误。情绪虽然具有波动性，但并不是无法控制的，我们可以通过一定的方法调节和控制自己的情绪。青春期的情绪波动是正常的，但表达情绪时要考虑他人的感受，采用恰当的方式和场合，不能随心所欲、肆意宣泄，否则会伤害他人，影响人际关系。 7. 行己有耻就是不做任何坏事，只要不违法，做什么都可以。 点拨：错误。行己有耻不仅要求不做违法的事情，还要求不触碰道德底线的事情，做到知廉耻、懂荣辱，有所为，有所不为。法律是行为的底线，道德是更高的要求，做到行己有耻，既要遵守法律，也要遵守道德，规范自己的一切行为。 8. 止于至善是圣人的追求，平凡的人做不到，也没有必要追求。 点拨：错误。止于至善是人的一种精神境界，是每个人都可以追求的，并不是圣人的专属。止于至善是一种 “虽不能至，心向往之” 的实践过程，平凡的人可以从点滴小事做起，积善成德，不断提升自己的道德境界，做到止于至善，让自己的青春更有价值。 9. 自信就是自负，相信自己就是看不起别人，高估自己的能力。 点拨：错误。自信与自负有着本质的区别，自信是建立在对自己正确认识的基础上，相信自己的能力，能够正视自己的不足；自负是过高地估计自己的能力，看不起别人，盲目自大。真正的自信是不卑不亢，既相信自己，也尊重他人。 10. 自强就是靠自己，不需要他人的帮助，凡事都要自己扛。 点拨：错误。自强是奋发向上、积极进取，依靠自己的努力战胜困难、超越自己，但并不是不需要他人的帮助。自强的人在遇到自己无法解决的困难时，也会主动寻求他人的帮助，借助他人的力量实现目标，寻求帮助是一种智慧，并不是不自强的表现。 【重难延伸】 1. 青少年如何正确调适青春期的心理矛盾，保持心理健康？ ①正视心理矛盾：认识到青春期的心理矛盾是正常的成长现象，不要因矛盾而焦虑、自卑，以平和的心态面对；②主动沟通交流：多与父母、老师、朋友沟通，倾诉自己的困惑和烦恼，不要把自己封闭起来，通过沟通化解心理矛盾；③丰富课余生活：积极参加校园活动、社会实践、体育锻炼等，转移注意力，丰富精神生活，缓解心理压力；④学会自我调节：掌握自我调节的方法，如自我暗示、换位思考、合理宣泄等，遇到不良情绪时，及时调节，保持积极乐观的心态；⑤提升认知能力：多读书、多学习，不断提升自己的认知能力和思维水平，学会用理性的眼光看待问题，化解心理困惑；⑥培养兴趣爱好：根据自己的喜好培养兴趣爱好，如绘画、音乐、书法等，在兴趣爱好中找到快乐，陶冶情操，调节心理状态。 2. 如何把握男生女生异性交往的分寸，避免陷入早恋？ ①树立正确的交往观念：认识到异性正常交往的意义，以平常心对待异性交往，不要有过多的杂念，避免把友谊误解为爱情；②遵守交往原则：做到内心坦荡、言谈得当、举止得体，与异性交往时，保持适当的距离，避免过于亲密的肢体接触和暧昧的语言；③扩大交往范围：与异性交往时，尽量采用集体交往的方式，扩大交往范围，不要单独与异性相处，减少早恋的可能性；④把握交往频率：适度与异性交往，不要过于频繁，把更多的时间和精力放在学习和集体生活中；⑤正确对待朦胧情感：面对对异性的好感，要学会慎重对待、理智处理，把这份好感转化为学习和成长的动力，不要轻易表白，避免过早陷入早恋；⑥主动寻求帮助：如果对异性的好感难以控制，或陷入早恋的困惑中，要主动向父母、老师寻求帮助，及时化解困惑，走出误区。 3. 青少年如何培养行己有耻的品格，做到知廉耻、懂荣辱？ ①树立正确的荣辱观：学习道德和法律知识，明确是非善恶的标准，知道什么是光荣的行为，什么是可耻的行为，树立正确的价值观；②增强知耻之心：学会反思自己的行为，对自己的错误行为感到羞耻，及时改正，做到知错就改；③坚守行为底线：自觉遵守道德和法律，不做触碰道德底线、违反法律的事情，做到有所为，有所不为；④提高自控能力：磨砺自己的意志，提高自我控制能力，自觉抵制网络游戏、不良信息、早恋等不良诱惑，规范自己的行为；⑤从身边小事做起：从点滴小事培养自己的道德品质，如不说谎、不抄袭、尊重他人、孝敬父母等，做到谨小慎微，积善成德；⑥学习榜样人物：向身边的道德模范、榜样人物学习，以他们为标杆，规范自己的行为，提升自己的道德素养。 4. 如何将止于至善的追求落实到具体行动中，让青春更有价值？ ①从点滴小事做起：从身边的小事践行美好品德，如随手捡起垃圾、帮助有困难的同学、主动为父母做家务等，积少成多，积善成德；②向榜样学习：寻找身边的榜样，如优秀的同学、敬业的老师、无私的志愿者等，学习他们的优秀品质，以榜样为动力，不断完善自己；③养成自我省察的习惯：每天反思自己的行为和思想，检查自己的不足，如是否做到了诚实守信、尊重他人等，及时改正错误，不断提升自己；④积极参与公益活动：参加志愿服务、爱心捐赠、环保活动等公益活动，关爱他人、服务社会，在奉献中提升自己的道德境界；⑤努力学习，提升自己：把止于至善的追求与学习结合起来，刻苦努力，勤奋学习，提升自己的知识和能力，为将来服务社会、奉献他人奠定基础；⑥勇于承担责任：主动承担家庭、学校、社会的责任，如承担家务、为集体贡献力量、遵守社会公德等，在承担责任中践行美好品德，实现自我价值。 【典例题型】 1. （2024・河南郑州・中考真题） 进入青春期，我们的身体会发生一系列明显的变化。下列属于青春期身体变化的是（　　）①身高、体重迅速增长 ②独立意识不断增强 ③第二性征出现 ④思维逐渐具有批判性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④答案： B解析：本题考查青春期的身体变化。青春期身体变化主要表现为身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟，①身高体重增长、③第二性征出现属于身体变化；②独立意识增强、④思维具有批判性属于心理变化。故选 B。 2. （2024・湖南长沙・中考真题） 面对学习中的难题，小宇不盲从老师的标准答案，而是主动思考，提出自己的解题思路，最终得到了更简便的解题方法。这体现了小宇具有（　　） A．独立思维 B．从众心理 C．逆反心理 D．自卑心理答案： A解析：本题考查独立思维的内涵。独立思维意味着有自己独到的见解，不人云亦云，小宇不盲从标准答案，提出自己的解题思路，体现了独立思维， A 正确；从众心理是盲目跟随他人， B 错误；逆反心理是对父母、老师的要求产生抵触， C 错误；自卑心理是低估自己的能力， D 错误。故选 A。 3. （2024・广东广州・中考真题） 男生女生各有优势，学会欣赏对方的优势，做到优势互补，能让我们共同进步。下列做法体现男生女生优势互补的是（　　） A．男生女生划清界限，互不交往 B．女生负责班级文艺活动，男生负责班级体育活动 C．男生嘲笑女生做事拖拉，女生贬低男生粗心大意 D．男生女生相互推诿，都不愿意承担班级工作答案： B解析：本题考查男生女生的优势互补。 A 互不交往、 C 相互嘲笑、 D 相互推诿，都不利于男女同学交往和优势互补； B 根据男生女生的优势分配班级工作，体现了扬长避短、优势互补。故选 B。 4. （2024・江苏南京・中考真题） 青春期的情绪波动大，容易因小事而生气、沮丧。面对这种情况，我们应该（　　）①随意宣泄情绪，释放内心压力 ②学会调节情绪，保持积极心态③忽视情绪变化，任由情绪发展 ④改变认知评价，换个角度看问题 A．①② B．①③ C．②④ D．③④答案： C解析：本题考查青春期的情绪管理。面对情绪波动，我们要学会调节情绪，②学会调节、④改变认知评价都是正确的调节方法；①随意宣泄情绪会伤害他人，③忽视情绪、任由发展会影响身心健康，都是错误的做法。故选 C。 5. （2024・四川成都・中考真题） “行己有耻” 是青春品格的基本要求，下列行为体现 “行己有耻” 的是（　　） A．小敏抄袭同学的作业，蒙混过关 B．小宇自觉遵守交通规则，不闯红灯 C．小刚为了上网，偷偷拿父母的钱 D．小亮考试作弊，取得优异的成绩答案： B解析：本题考查行己有耻的要求。行己有耻要求触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做， B 自觉遵守交通规则，体现了行己有耻； A 抄袭作业、 C 偷拿父母的钱、 D 考试作弊，都是违背道德的行为，不符合行己有耻的要求。故选 B。 6. （2024・浙江杭州・中考真题） 自强是青春飞翔的翅膀，是青少年健康成长的强大动力。下列做法体现自强的是（　　） A．小莉遇到学习难题，直接放弃，从不思考 B．小浩面对挫折，迎难而上，不断克服自己的弱点 C．小轩事事依赖父母，从不自己动手做事情 D．小琪害怕失败，不敢尝试新的事物答案： B解析：本题考查自强的要求。自强要求奋发向上、克服弱点、战胜自己， B 面对挫折迎难而上、克服弱点，体现了自强； A 放弃难题、 C 依赖父母、 D 害怕失败，都是缺乏自强精神的表现。故选 B。 【提分训练】 一、单项选择题（每小题 3 分，共 45 分） 1.青春期是人生发展的黄金时期，其最显著的特征是（　　） A．心理变化 B．身体变化 C．独立意识增强 D．情绪波动大 2.进入青春期，女生出现月经、男生出现遗精，这属于（　　） A．身体外形的变化 B．内部器官的完善 C．性机能的成熟 D．心理变化的表现 3.真正的独立思考，要求我们（　　） A．一味追求独特，凡事坚持自己的想法 B．不人云亦云，有自己的见解，接纳他人合理意见 C．质疑一切、否定一切，敢于向权威挑战 D．盲从他人的意见，避免自己犯错 4.培养批判性思维，需要我们有质疑的勇气，同时还要（　　） A．随意质疑，不考虑他人的感受 B．有表达自己观点、提出合理化建议的能力 C．坚持自己的观点，不接受任何反驳 D．只质疑他人，不反思自己 5.男生女生的性别差异是客观存在的，对待性别差异，我们应该（　　） A．歧视异性，贬低异性的能力 B．欣赏对方的优势，做到优势互补 C．忽视性别差异，男女无别 D．只与同性交往，不与异性交往 6.与异性同学正常交往，我们应该做到（　　） A．内心坦荡、言谈得当、举止得体 B．亲密无间、形影不离、无话不谈 C．刻意回避、保持距离、互不交往 D．暧昧不清、态度不明、举止轻浮 7.青春期对异性产生朦胧的好感，我们应该（　　） A．慎重对待、理智处理 B．大胆表白，陷入早恋 C．坚决抵制，禁止与异性交往 D．藏在心里，独自纠结 8.青春期的情绪反应强烈，波动大，面对这种情况，我们首要的是（　　） A．随意宣泄情绪，释放内心压力 B．学会调节情绪，合理表达情绪 C．忽视情绪变化，任由情绪发展 D．把情绪藏在心里，不向他人表露 9.下列调节情绪的方法中，属于改变认知评价的是（　　） A．听音乐缓解学习的焦虑 B．向朋友倾诉内心的烦恼 C．换个角度看问题，缓解失落情绪 D．通过运动释放压力 10.“行己有耻” 的内涵是（　　） A．凡事都要追求完美，做到尽善尽美 B．一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做 C．盲目从众，跟随他人的做法 D．敢于表达不同观点，敢于向权威挑战 11.做到行己有耻，我们需要树立底线意识，这里的 “底线” 是指（　　） A．道德底线和法律底线 B．金钱底线和利益底线 C．人情底线和关系底线 D．面子底线和尊严底线 12.止于至善是一种向往美好、永不言弃的精神状态，做到止于至善，我们要（　　） A．从点滴小事做起，积善成德 B．只做大事，不做小事 C．独善其身，不与他人交往 D．满足现状，不思进取 13.自信让我们充满激情，培养自信，我们应该（　　） A．高估自己的能力，盲目自大 B．相信自己，勇敢尝试，体验成功 C．低估自己的能力，产生自卑 D．依赖他人，听从他人的安排 14.自强是青春的重要品质，自强的关键是（　　） A．树立远大理想 B．战胜自己、超越自己 C．寻求他人帮助 D．培养兴趣爱好 15.下列关于青春的说法，正确的是（　　）①青春既有身体变化，也有心理变化 ②青春要培养独立思维和批判性思维③青春要学会与异性正常交往 ④青春要做到行己有耻、止于至善 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④ 二、非选择题（共 55 分） 16.阅读材料，回答问题。（12 分） 材料一：进入初中后，小玥发现自己的身体发生了很多变化：身高迅速增长，脸上长了痘痘，女生的第二性征越来越明显。她对自己的变化感到焦虑，甚至不敢照镜子，害怕同学嘲笑自己。 材料二：与此同时，小玥的心理也发生了变化：她开始有自己的想法，不再一味听父母的话，有时会与父母产生矛盾；她渴望与同学交往，尤其是异性同学，对异性产生了好奇和好感；她的情绪波动大，容易因小事生气、沮丧。 （1）结合材料一，小玥应该如何正确对待青春期的身体变化？（6 分） （2）结合材料二，小玥应该如何调适青春期的心理矛盾？（6 分） 17.阅读材料，回答问题。（13 分） 材料：七年级（1）班的课堂上，老师讲解完一道数学题后，问同学们是否有其他解题方法。小明经过思考，提出了一种更简便的解题思路，老师和同学们都给予了肯定。但小刚却认为，小明是故意标新立异，挑战老师的权威，还说 “老师的答案就是标准答案，没必要多此一举”。 （1）小明的做法体现了哪种思维品质？这种思维品质的内涵是什么？（4 分） （2）小刚的观点是否正确？为什么？（5 分） （3）我们应该如何培养这种思维品质？（4 分） 18.阅读材料，回答问题。（15 分） 材料一：青春的我们，要做到行己有耻，知廉耻、懂荣辱。近日，某校开展了 “行己有耻，做文明中学生” 的主题活动，引导学生树立正确的荣辱观，规范自己的行为。活动中，同学们纷纷表示，要自觉遵守校规校纪，不抄袭、不作弊、不欺凌同学，做到有所为，有所不为。 材料二：止于至善是青春的更高追求。“时代楷模” 黄文秀、“最美教师” 张桂梅等榜样人物，用自己的行动诠释了止于至善的内涵，为我们树立了榜样。作为青少年，我们要以榜样为标杆，从点滴小事做起，积善成德，做到止于至善。 （1）结合材料一，说说中学生做到行己有耻，需要落实哪些具体行动？（6 分） （2）结合材料二，说说榜样人物对我们做到止于至善有什么作用？（4 分） （3）作为青少年，我们应该如何做到止于至善，让青春更有价值？（5 分） 19.实践探究题（15 分）青春是美好的，也是珍贵的，把握青春、绽放青春是每个青少年的追求。某校七年级（2）班开展了 “绽放青春光彩，做最好的自己” 的主题班会活动，请你参与其中，完成下列任务。 （1）【青春感悟】请你用一句话表达对青春的感悟。（3 分） （2）【青春交往】请你分享一条男生女生异性正常交往的技巧。（4 分） （3）【青春情绪】请你分享一条调节青春期不良情绪的具体方法。（4 分） （4）【青春证明】请你为全班同学发出 “绽放青春光彩，做最好的自己” 的倡议，写出倡议要点。（4 分） 【提分训练参考答案】 一、单项选择题 1-5：BCBBB 6-10：AABCB 11-15：AABBD 二、非选择题 16.（1）①认识到青春期的身体变化是正常的生理现象，每个人的发育都有个体差异，不必焦虑，也不要嘲笑他人；②正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因长痘痘、身体变化而自卑；③学会呵护自己的身体，养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、做好皮肤护理等，促进身体健康发育；④把注意力放在学习和成长上，不要过度关注外在形象，注重内在品质的提升。（答出三点即可，6 分）（2）①参加集体活动，融入班级和学校集体，在集体活动中感受温暖，化解心理矛盾；②主动与父母、老师沟通交流，倾诉自己的想法和烦恼，寻求他们的指导和帮助，化解与父母的矛盾；③培养兴趣爱好，如读书、绘画、运动等，转移注意力，丰富精神生活，调节情绪；④学会自我调节，通过自我暗示、换位思考等方式，调节自己的情绪和心理，做自己的 “心理医生”；⑤积极与同学交往，尤其是异性同学的正常交往，了解异性的特点，丰富人际交往体验。（答出三点即可，6 分） 17.（1）思维品质：批判性思维。（2 分）内涵：批判性思维表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说 “不”，敢于向权威挑战。（2 分）（2）小刚的观点不正确。（1 分）原因：①批判性思维并不是挑战老师的权威，也不是标新立异，而是对事情有自己的看法，敢于提出合理的不同意见；②老师的答案不一定是唯一的标准答案，鼓励批判性思维，有助于发现问题、提出问题，探索更优的解决方案；③培养批判性思维，能调动我们的学习动机，促使我们解决问题，改进现状，提升学习能力。（4 分）（3）①有质疑的勇气，敢于对不合理的事情提出质疑，不盲从、不迷信权威；②有表达自己观点、提出合理化建议的能力，质疑时要结合事实和依据，提出合理的想法；③考虑他人的感受，以恰当的方式进行批判，尊重他人，避免伤害他人；④不断学习知识，提升认知能力，为批判性思维奠定坚实的知识基础。（4 分） 18.（1）①学习上，刻苦努力，认真听讲，独立完成作业，不抄袭、不作弊，诚信考试；②交往上，尊重他人，友善待人，不欺凌同学、不辱骂他人，与同学友好相处；③生活上，自觉遵守校规校纪和社会公德，不随地吐痰、不乱扔垃圾，遵守交通规则；④行为上，远离不良诱惑，不沉迷网络游戏、不看不良信息，不做触碰道德底线的事情；⑤品德上，诚实守信、孝敬父母、关爱集体，做到知廉耻、懂荣辱，有所为，有所不为。（答出三点即可，6 分）（2）①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜，好的榜样昭示着做人、做事的基本态度；②榜样激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量；③向榜样学习，我们能不断提升自己的道德境界，做到止于至善；④榜样人物的事迹能激励我们从点滴小事做起，积善成德，践行美好品德。（4 分）（3）①从点滴小事做起，积少成多，积善成德，如帮助他人、关爱集体、孝敬父母等；②寻找身边的榜样，向榜样学习，以榜样为标杆，不断完善自己的行为和品德；③养成自我省察的习惯，经常反思自己的行为，检查自己的不足，及时改正错误，不断提升自己；④积极参与公益活动，如志愿服务、环保活动等，关爱他人、服务社会，在奉献中实现自我价值；⑤树立远大的理想，努力学习，提升自己的知识和能力，为实现理想而努力拼搏，让青春在奋斗中绽放光彩。（5 分） 19.（1）示例：①青春是一张画卷，需要我们用心描绘，绽放绚丽光彩；②青春是奋斗的年华，唯有拼搏，才能不负韶华；③青春有迷茫，也有希望，把握青春，做最好的自己。（符合题意即可，3 分）（2）示例：①与异性交往时，保持内心坦荡，真诚相待，不掺杂杂念；②言谈要文明得体，不随意开玩笑，不涉及暧昧话题；③举止要大方端庄，避免过于亲密的肢体接触，把握交往的分寸；④采用集体交往的方式，扩大交往范围，减少单独相处的机会。（符合题意即可，4 分）（3）示例：①当感到焦虑时，通过深呼吸的方式放松身心，缓慢吸气，屏住呼吸几秒，再缓慢呼气，反复几次；②当感到沮丧时，转移注意力，去听自己喜欢的音乐，让心情慢慢平复；③当感到生气时，向家人或朋友倾诉自己的感受，合理宣泄不良情绪，不把情绪憋在心里。（符合题意即可，4 分）（4）①正视青春期身心变化，欣然接受身体变化，积极调适心理矛盾，保持身心健康；②培养独立思维和批判性思维，敢于表达自己的见解，不盲从、不迷信权威，开发创造潜力；③学会与异性正常交往，做到内心坦荡、言谈得当、举止得体，慎重对待朦胧情感；④学会管理情绪，合理表达情绪，掌握调节情绪的方法，保持积极乐观的心态；⑤做到行己有耻，树立底线意识，遵守道德和法律，规范自己的行为；⑥追求止于至善，从点滴小事做起，向榜样学习，积善成德，提升道德境界；⑦培养自信和自强的品质，勇于面对挫折，战胜自己，超越自己，在奋斗中绽放青春光彩。（答出四点即可，4 分） 学科网（北京）股份有限公司 $