体育与健康基本知识 (四)课件&试卷及答案-【顶尖中考冲刺】2026年中考道德与法治模拟试卷

顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） (本试卷满分4分，考试时间10分钟) 本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合 题目要求的。 1.历史上首个既举办过夏季奥运会，又举办过冬季奥运会的城市是 A.悉尼 B.北京 C.东京 D.伦敦 2.在《国家学生体质健康标准》测试项目中，能反映身体机能发展指标的是 A.50米跑 B.身高 C.体重 D.肺活量 3.小李因为多次考试成绩不理想，内心感到十分烦闷。于是，他约朋友打羽毛球，打球让 他感觉轻松了许多。这一种调节情绪的方法是 A.呼吸调节法 B.暗示调节法 C.活动调节法 D.宣泄调节 4.下列最适合发展心肺耐力的训练方法是 A.俯卧撑 B.收腹跳 C.5米折返跑 D.走一跑变换跑 5.接触性传染病指的是那些通过直接或间接接触传播的疾病。以下属于接触性传染病的是 A.水痘 B.腹泻 C.乙脑 D.乙型肝炎 6.水中自救的正确步骤：一是踩水，使自己镇静下来，二是 A.一边游一边呼救 B.一边挣扎一边呼救 C.用力打出水花，引起他人注意 D.仰漂，等待救援 7.良好的体能可以使人精力旺盛地学习和生活，而且还有能力享受休闲应对压力。下列与 健康相关的体能是 A.力量 B.速度 C.平衡性 D.肌肉力量 8.运动损伤有主观原因和客观原因，被视为导致运动损伤的“头号杀手”是 A.天气恶劣 B.场地不平整 C.注意力不集中 D.准备活动不充分 9.小红几次考试失利，但她并未因此放弃努力，这说明她意志品质比较强的方面是 A.坚忍性 B.自觉性 C.自制力 D.果断性 ·7· 10.合理的练习密度能有效地发展体能，在进行下一次练习时，心率需恢复到 A.130~140次/分钟 B.110~120次/分钟 C.90~100次/分钟 D.70~80次/分钟 11.眼睛在近视早期会显现出一些征兆，以下症状属于此类表现的是 ①视远模糊或经常眯眼②经常流泪③频繁眨眼④经常皱眉⑤经常歪头视物 A.①②③④ B.①③④⑤ C.①②④⑤ D.②③④⑤ 12.制定科学的锻炼计划，关键在于恰当控制 A.运动项目 B.持续时间 C.运动次数 D.运动强度 13.均衡饮食促进身体健康，下列食物中富含维生素和矿物质的是 A.精制谷物制品，如白面包、精米 B.蔬菜类，如菠菜、南瓜 C.蛋类和肉类，如鸡蛋、猪肉 D.乳制品，如牛奶、羊奶 14.在体育锻炼中，我们常用来监测运动负荷大小的主要参数是 A.血压 B.心率 C.呼吸 D.肺活量 15.判断肥胖的标准，常用的衡量指标是 A.体重 B.身高 C.体重指数 D.身高指数 16.当你遇到坏人对自己进行不正当的接触时，应采取以下那些措施 A.目光躲避，不敢出声 B.任其摆布，期待早点离开 C.觉得丢脸，不敢告诉父母或老师 D.鼓足勇气，伺机发出求救信号，乘机逃走并报警 ·8…顶尖中考冲刺模拟试卷 体育与健康基本知识（四） 《顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识》配套课件 1 （本试卷满分4分，考试时间10分钟） 本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项 中，只有一项是最符合题目要求的。 1. 历史上首个既举办过夏季奥运会，又举办过冬季奥运会的城市是 ( ) B A. 悉尼 B. 北京 C. 东京 D. 伦敦 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 2 2. 在《国家学生体质健康标准》测试项目中，能反映身体机能发展指 标的是( ) D A. 50米跑 B. 身高 C. 体重 D. 肺活量 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 3 3. 小李因为多次考试成绩不理想，内心感到十分烦闷。于是，他约朋 友打羽毛球，打球让他感觉轻松了许多。这一种调节情绪的方法是 ( ) C A. 呼吸调节法 B. 暗示调节法 C. 活动调节法 D. 宣泄调节 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 4 4. 下列最适合发展心肺耐力的训练方法是( ) D A. 俯卧撑 B. 收腹跳 C. 5米折返跑 D. 走—跑变换跑 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 5 5. 接触性传染病指的是那些通过直接或间接接触传播的疾病。以下属 于接触性传染病的是( ) A A. 水痘 B. 腹泻 C. 乙脑 D. 乙型肝炎 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 6 6. 水中自救的正确步骤：一是踩水，使自己镇静下来，二是( ) D A. 一边游一边呼救 B. 一边挣扎一边呼救 C. 用力打出水花，引起他人注意 D. 仰漂，等待救援 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 7 7. 良好的体能可以使人精力旺盛地学习和生活，而且还有能力享受休 闲应对压力。下列与健康相关的体能是( ) D A. 力量 B. 速度 C. 平衡性 D. 肌肉力量 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 8 8. 运动损伤有主观原因和客观原因，被视为导致运动损伤的“头号杀手” 是( ) C A. 天气恶劣 B. 场地不平整 C. 注意力不集中 D. 准备活动不充分 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 9 9. 小红几次考试失利，但她并未因此放弃努力，这说明她意志品质比 较强的方面是( ) A A. 坚忍性 B. 自觉性 C. 自制力 D. 果断性 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 10 10. 合理的练习密度能有效地发展体能，在进行下一次练习时，心率需 恢复到( ) B A. 130~140次/分钟 B. 110~120次/分钟 C. 90~100次/分钟 D. 70~80次/分钟 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 11 11. 眼睛在近视早期会显现出一些征兆，以下症状属于此类表现的是 ( ) B ①视远模糊或经常眯眼 ②经常流泪 ③频繁眨眼 ④经常皱眉 ⑤经常歪 头视物 A. ①②③④ B. ①③④⑤ C. ①②④⑤ D. ②③④⑤ 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 12 12. 制定科学的锻炼计划，关键在于恰当控制( ) D A. 运动项目 B. 持续时间 C. 运动次数 D. 运动强度 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 13 13. 均衡饮食促进身体健康，下列食物中富含维生素和矿物质的是 ( ) B A. 精制谷物制品，如白面包、精米 B. 蔬菜类，如菠菜、南瓜 C. 蛋类和肉类，如鸡蛋、猪肉 D. 乳制品，如牛奶、羊奶 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 14 14. 在体育锻炼中，我们常用来监测运动负荷大小的主要参数是( ) B A. 血压 B. 心率 C. 呼吸 D. 肺活量 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 15 15. 判断肥胖的标准,常用的衡量指标是( ) C A. 体重 B. 身高 C. 体重指数 D. 身高指数 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 16 16. 当你遇到坏人对自己进行不正当的接触时，应采取以下那些措施 ( ) D A. 目光躲避，不敢出声 B. 任其摆布，期待早点离开 C. 觉得丢脸，不敢告诉父母或老师 D. 鼓足勇气，伺机发出求救信号，乘机逃走并报警 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 17 $共同发展。③有利于维护世界和平与发展，共享发展机遇。(6分) 评分说明：答出一个观点给2分，本小题共6分。其他答案言之有理酌情给分。 (2)①只有改革开放，才能发展中国、发展社会主义、发展马克思主义。②改革开放是决定当代中国命运的关键一招， 也是决定实现中华民族伟大复兴的关键一招。③改革开放是决定当代中国命运的关键抉择。(4分) 评分说明：答出一个观点给2分，本小题共4分。其他答案言之有理酌情给分。 (3)本题采用等级评分。 等级水平 分值 等级描述 水平3 3一4分 围绕主题准确运用学科术语分层次表述，观点正确，逻辑严谨，字数符合要求 水平2 12分 围绕主题恰当运用学科术语筒单表述，观点正确 水平1 0分 未作答，或作答与试题无关 示例1：勇于承担，不言代价与回报。合理选择，义无反顾。自觉承担，全身心投人。努力提升自身素质，增强 履行责任的能力。 示例2：拥护党的领导，听党话，跟党走。树立远大理想，把爱好、需求与国家发展相结合，勇担民族复兴重任。 努力学习科学文化知识，脚踏实地，积极探索，在学习和实践中走向未来。激发兴趣，大胆尝试，全面规划，培 养优秀品德，奉献社会。(4分) 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（四） 参考答案 1.B2.D3.C4.D5.A6.D7.D8.C9.A10.B11.B12.D13.B14.B15.C16.D ·8