体育与健康基本知识 (三)课件&试卷及答案-【顶尖中考冲刺】2026年中考道德与法治模拟试卷

顶尖中考冲刺模拟试卷 体育与健康基本知识（三） 《顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识》配套课件 1 （本试卷满分4分，考试时间10分钟） 本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项 中，只有一项是最符合题目要求的。 1. 在1908年第四届伦敦奥运会上，马拉松赛跑距离被定为( ) D A. 21.0975公里 B. 40.195公里 C. 42.193公里 D. 42.195公里 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 2 2. 传染病危害大，要及时预防，下列属于呼吸道传染病的是( ) B A. 红眼病 B. 肺结核 C. 狂犬病 D. 艾滋病 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 3 3. 激烈的篮球比赛中，落地不稳会造成严重的踝关节扭伤，发生扭伤 后的科学处理方法包括：中止运动、加压包扎、抬高患处和( ) A A. 冷疗 B. 按摩 C. 针灸 D. 电击 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 4 4. 下列选项中，发展灵敏性练习效果最好的是( ) C A. 越野跑 B. 原地蹲起 C. 十字象限跳 D. 短距离冲刺跑 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 5 5. 一般来说，中学生可以通过体重指数来判断是否肥胖。下列体重指 数公式正确的是( ) D A. B. C. D. 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 6 6. 运动不当会造成运动损伤，损伤的表现形式有多种，下列属于轻微 损伤的是( ) B A. 关节扭伤 B. 皮肤擦伤 C. 肌肉拉伤 D. 骨骼骨折 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 7 7. 与运动有关的体能包括灵敏、速度、力量、反应时、神经肌肉协调 性及( ) B A. 柔韧性 B. 平衡性 C. 身体成分 D. 心肺耐力 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 8 8. 锻炼时为避免造成运动损伤，锻炼开始前要进行( ) C A. 放松 B. 快跑 C. 热身 D. 休息 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 9 9. 超重、肥胖者进行体育锻炼时宜采用中等强度，运动时心率应保持 在( )左右 C A. 50~70次/分钟 B. 80~100次/分钟 C. 110~130次/分钟 D. 140~160次/分钟 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 10 10. 小魏同学与同学结伴去打排球，发现球场上散落着沙子，为预防意 外伤害的发生，他们就把沙子打扫干净。这种做法属于( ) D A. 加强卫生意识 B. 加强安全意识 C. 善于发现隐患 D. 主动消除隐患 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 11 11. 可以用来发展学生心肺耐力，较好提高中考体育中长跑成绩的锻炼 项目是( ) B A. 引体向上 B. 定向越野 C. 掷实心球 D. 立定跳远 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 12 12. 它是人的一切生命活动的载体，也是人生最宝贵、最稀缺的财富， 它指的是人的( ) A A. 健康 B. 品格 C. 智慧 D. 能力 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 13 13. 下列《国家学生体质健康标准》测试项目中，属于评价学生身体机 能的指标( ) A A. 肺活量 B. 50米跑 C. 立定跳远 D. 仰卧起坐 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 14 14. 运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激，通常包括负荷量 与( ) C A. 运动能力 B. 运动效果 C. 运动强度 D. 运动健身 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 15 15. 造成运动损伤的原因有多种多样，下列属于主观原因的是( ) A A. 注意力不集中 B. 场地条件不好 C. 运动器械故障 D. 保护帮助不利 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 16 16. 在路上突然发现一个无呼吸、无意识的“猝死者”，你的第一步做法 应该是立即( ) D A. 拨打110 B. 拨打119 C. 就地进行救护 D. 将其移到安全地方 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 17 $党是领导一切的。党作出的决定和决策直接影响中国特色社会主义建设的成败。(6分) 评分说明：答出一个观点给2分，本小题共6分。其他答案言之有理酌情给分。 (2)改革开放是当代中国最鲜明的特色。改革只有进行时，没有完成时。坚持改革开放，是我们的强国之路，是决定 当代中国命运的关键抉择。改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现中华民族伟大复兴的关键一 招。改革开放是实现中华民族伟大复兴中国梦的必由之路。(4分) 评分说明：答出一个观点给2分，本小题共4分。其他答案言之有理酌情给分。 (3)本题采用等级评分，4分。 等级水平 分值 等级描述 水平3 3一4分 围绕主题准确运用学科术语分层次表述，观点正确，逻辑严谨，字数符合要求 水平2 1~2分 围绕主题恰当运用学科术语筒单表述，观点正确 水平1 0分 未作答，或作答与试题无关 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） 参考答案 1.D2.B3.A4.C5.D6.B7.B8.C9.C10.D11.B12.A13.A14.C15.A16.D ·6.顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（三） (本试卷满分4分，考试时间10分钟) 本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合 题目要求的。 1.在1908年第四届伦敦奥运会上，马拉松赛跑距离被定为 A.21.0975公里 B.40.195公里 C.42.193公里 D.42.195公里 2.传染病危害大，要及时预防，下列属于呼吸道传染病的是 A.红眼病 B.肺结核 C.狂犬病 D.艾滋病 3.激烈的篮球比赛中，落地不稳会造成严重的踝关节扭伤，发生扭伤后的科学处理方法包 括：中止运动、加压包扎、抬高患处和 A.冷疗 B.按摩 C.针灸 D.电击 4.下列选项中，发展灵敏性练习效果最好的是 A.越野跑 B.原地蹲起 C.十字象限跳 D.短距离冲刺跑 5.一般来说，中学生可以通过体重指数来判断是否肥胖。下列体重指数公式正确的是 4品 体重(Kg) 体重(g) 体重(Kg) B. 身高(cm)2 C.身高(m D.身高(m)户 6.运动不当会造成运动损伤，损伤的表现形式有多种，下列属于轻微损伤的是 A.关节扭伤 B.皮肤擦伤 C.肌肉拉伤 D.骨骼骨折 7.与运动有关的体能包括灵敏、速度、力量、反应时、神经肌肉协调性及 A.柔韧性 B.平衡性 C.身体成分 D.心肺耐力 8.锻炼时为避免造成运动损伤，锻炼开始前要进行 A.放松 B.快跑 C.热身 D.休息 9.超重、肥胖者进行体育锻炼时宜采用中等强度，运动时心率应保持在()左右 A.50~70次/分钟 B.80100次/分钟 C.110~130次/分钟 D.140160次/分钟 ·5· 10.小魏同学与同学结伴去打排球，发现球场上散落着沙子，为预防意外伤害的发生，他们 就把沙子打扫干净。这种做法属于 A.加强卫生意识 B.加强安全意识 C.善于发现隐患 D.主动消除隐患 11.可以用来发展学生心肺耐力，较好提高中考体育中长跑成绩的锻炼项目是 A.引体向上 B.定向越野 C.掷实心球 D.立定跳远 12.它是人的一切生命活动的载体，也是人生最宝贵、最稀缺的财富，它指的是人的 A.健康 B.品格 C.智慧 D.能力 13.下列《国家学生体质健康标准》测试项目中，属于评价学生身体机能的指标 A.肺活量 B.50米跑 C.立定跳远 D.仰卧起坐 14.运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激，通常包括负荷量与 A.运动能力 B.运动效果 C.运动强度 D.运动健身 15.造成运动损伤的原因有多种多样，下列属于主观原因的是 A.注意力不集中 B.场地条件不好 C.运动器械故障 D.保护帮助不利 16.在路上突然发现一个无呼吸、无意识的“猝死者”，你的第一步做法应该是立即 A.拨打110 B.拨打119 C.就地进行救护 D.将其移到安全地方 ·6