体育与健康基本知识 (二)课件&试卷及答案-【顶尖中考冲刺】2026年中考道德与法治模拟试卷

顶尖中考冲刺模拟试卷 体育与健康基本知识（二） 《顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识》配套课件 1 （本试卷满分4分，考试时间10分钟） 本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项 中，只有一项是最符合题目要求的。 1. 中国奥运历史上获得第一枚金牌的运动员是( ) D A. 叶乔波 B. 刘长春 C. 杨扬 D. 许海峰 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 2 2. 在中学阶段，与异性同学交往中遇到矛盾和烦恼的解决办法有( ) B A. 自信自爱、自尊自爱、相互交往、结交朋友 B. 团队交往、交往有度、自尊自爱、保持独立 C. 真诚守信、谦虚谨慎、热情大方、独立思考 D. 好好学习、独立思考、团结同学、热情大方 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 3 3. 小明同学打羽毛球接高远球时，蹬地起跳扣杀瞬间突然肌肉拉伤， 以下处理方式符合急性闭合性软组织损伤的原则的是( ) A A. 中止运动、冷疗、加压包扎、提高患处 B. 中止运动、热敷、加压包扎、平躺休息 C. 中止运动、冷静、加压包扎、闭眼休息 D. 适量运动、按摩、加压包扎、放低患处 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 4 4. 小红同学午餐吃饭时发现气管有异物，造成呼吸困难，应采用的急 救方法是( ) C A. 拉穆鲁克急救法 B. 克卢姆托急救法 C. 海姆立克急救法 D. 贝克汉姆急救法 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 5 5. 小硕同学代表班级参加学校秋季田径运动会，当1000米跑到第二圈 时发现左小腿肌肉痉挛，应立即( ) C A. 伸直膝关，用力跖屈踝关节 B. 伸直膝关节，叫同伴用力踢脚掌 C. 伸直膝关节，用力勾脚尖背屈踝关节 D. 折叠膝关节，拍打肌肉 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 6 6. 小丽同学由于心肺耐力较差，初三模拟考800米跑成绩不佳。请你帮 助制订一份锻炼计划( ) A A. 每周训练4次；持续时间为30~60分钟的慢跑 B. 每周骑行一次;每次15分钟 C. 每周进行1次60分钟高抬腿训练 D. 每次进行2次仰卧起坐 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 7 7. 研究发现：如果每晚减少40%的睡眠时间（只睡5.5小时），连续5晚， 受试者的智力测试成绩较实验前降低15%，学习效率也大幅降低。初中 生合理的睡眠时间为( ) B A. 8小时 B. 9小时 C. 10小时 D. 11小时 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 8 8. 《国家学生体质健康标准》主要从身体形态、身体机能、( )和 运动能力等方面设立了相应项目对学生体质健康进行测评与评定 A A. 身体素质 B. 自我评价 C. 体能要素 D. 体质健康 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 9 9. 小亮同学参加市田径跨栏比赛时摔倒手撑地骨折，在专业救援人员 未到达意外伤害事故现场之前，应采取的必要急救措施是( ) B A. 对大量出血的伤员设法止血 B. 对于有骨折的伤员进行固定 C. 对于没有心跳和呼吸者采取心肺复苏的办法进行急救 D. 等送医院 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 10 10. 小李同学发现自己有轻微的高低肩和驼背,经检测他患有轻微脊柱侧 弯。若要改善脊柱侧弯，下列属于有效的运动方式是( ) C A. 仰卧起坐 B. 团身跳 C. 四点支撑 D. 跳高 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 11 11. 目前，许多城市的公共场所都有配备了“AED”。一位成年人在网球 场地运动时心搏骤停，同伴立即用“AED”救了他。“AED”又叫( ) D A. 血压仪 B. 生命探测仪 C. 金属探测器 D. 自动体外除颤器 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 12 12. 小周同学今年15岁，为提高中考1000米成绩，每天课后坚持耐久跑 来提高运动强度，每次训练的靶心率应控制约在( )范围内 D A. 135~160次/分钟 B. 140~160次/分钟 C. 143~165次/分钟 D. 133~164次/分钟 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 13 13. 小白同学速度和耐力都强于对手，长跑中他结合“自己与对手的实 力”可采取的战术是( ) A A. 匀速跑战术:全程基本保持预定的速度和节奏 B. 变速跑战术：根据需要进行加速或减速，打乱对方的节奏 C. 领先跑战术：起跑后就占据有利位置，并以较高速度把领先优势保 持到比赛结束 D. 跟随跑技术：跟在领先者后面，力争在冲刺阶段超过对手 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 14 14. 在日常生活中，以下属于“不当的身体接触”的是( ) C A. 跳校园集体舞时，男女生手牵手，产生身体接触 B. 班级夺得校篮球冠军，全班同学激动地拥抱在一起，共同庆祝胜利 C. 公交车内人不多，有人故意靠得很近，触碰到其他人的身体 D. 搬运体育器材时，不小心碰到同学的隐私部位 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 15 15. 秋季流行性感冒属于呼吸道传染病，下列做法能够减少感染几率的 是( ) C A. 随地吐痰 B. 频繁聚会 C. 科学洗手 D. 紧闭门窗 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 16 16. 如果不慎落水，或游泳时出现体力不支等突发情况，又无法及时得 到他人的帮助和救援，以下自救错误的是( ) B A. 保持冷静,识别自己所处的状况 B. 身体仰卧，头部后仰，将手臂上举乱动 C. 胳膊和腿展开，作“大字漂” D. 轻轻地移动手和脚，使自己能够漂浮起来 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 17 $顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） (本试卷满分4分，考试时间10分钟) 本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合 题目要求的。 1.中国奥运历史上获得第一枚金牌的运动员是 A.叶乔波 B.刘长春 C.杨扬 D.许海峰 2.在中学阶段，与异性同学交往中遇到矛盾和烦恼的解决办法有 A.自信自爱、自尊自爱、相互交往、结交朋友 B.团队交往、交往有度、自尊自爱、保持独立 C.真诚守信、谦虚谨慎、热情大方、独立思考 D.好好学习、独立思考、团结同学、热情大方 3.小明同学打羽毛球接高远球时，蹬地起跳扣杀瞬间突然肌肉拉伤，以下处理方式符合急 性闭合性软组织损伤的原则的是 A.中止运动、冷疗、加压包扎、提高患处 B.中止运动、热敷、加压包扎、平躺休息 C.中止运动、冷静、加压包扎、闭眼休息 D.适量运动、按摩、加压包扎、放低患处 4.小红同学午餐吃饭时发现气管有异物，造成呼吸困难，应采用的急救方法是 A.拉穆鲁克急救法 B.克卢姆托急救法 C.海姆立克急救法 D.贝克汉姆急救法 5.小硕同学代表班级参加学校秋季田径运动会，当1000米跑到第二圈时发现左小腿肌肉痉 挛，应立即 A.伸直膝关，用力跖屈踝关节 B.伸直膝关节，叫同伴用力踢脚掌 C.伸直膝关节，用力勾脚尖背屈踝关节 D.折叠膝关节，拍打肌肉 6.小丽同学由于心肺耐力较差，初三模拟考800米跑成绩不佳。请你帮助制订一份锻炼计划 A.每周训练4次；持续时间为30~60分钟的慢跑 B.每周骑行一次；每次15分钟 C.每周进行1次60分钟高拾腿训练 D.每次进行2次仰卧起坐 7.研究发现：如果每晚减少40%的睡眠时间（只睡5.5小时），连续5晚，受试者的智力测 试成绩较实验前降低15%，学习效率也大幅降低。初中生合理的睡眠时间为 A.8小时 B.9小时 C.10小时 D.11小时 ·3· 8.《国家学生体质健康标准》主要从身体形态、身体机能、()和运动能力等方面设 立了相应项目对学生体质健康进行测评与评定 A.身体素质 B.自我评价 C.体能要素 D.体质健康 9.小亮同学参加市田径跨栏比赛时摔倒手撑地骨折，在专业救援人员未到达意外伤害事故 现场之前，应采取的必要急救措施是 A.对大量出血的伤员设法止血 B.对于有骨折的伤员进行固定 C.对于没有心跳和呼吸者采取心肺复苏的办法进行急救 D.等送医院 10.小李同学发现自己有轻微的高低肩和驼背，经检测他患有轻微脊柱侧弯。若要改善脊柱 侧弯，下列属于有效的运动方式是 A.仰卧起坐 B.团身跳 C.四点支撑 D.跳高 11.目前，许多城市的公共场所都有配备了“AED”。一位成年人在网球场地运动时心搏骤 停，同伴立即用“AED”救了他。“AED”又叫 A.血压仪 B.生命探测仪 C.金属探测器 D.自动体外除颤器 12.小周同学今年15岁，为提高中考1000米成绩，每天课后坚持耐久跑来提高运动强度， 每次训练的靶心率应控制约在( )范围内 A.135~160次/分钟 B.140160次/分钟 C.143~165次/分钟 D.133~164次/分钟 13.小白同学速度和耐力都强于对手，长跑中他结合“自己与对手的实力”可采取的战术是 A.匀速跑战术：全程基本保持预定的速度和节奏 B.变速跑战术：根据需要进行加速或减速，打乱对方的节奏 C.领先跑战术：起跑后就占据有利位置，并以较高速度把领先优势保持到比赛结束 D.跟随跑技术：跟在领先者后面，力争在冲刺阶段超过对手 14.在日常生活中，以下属于“不当的身体接触”的是 A.跳校园集体舞时，男女生手牵手，产生身体接触 B.班级夺得校篮球冠军，全班同学激动地拥抱在一起，共同庆祝胜利 C.公交车内人不多，有人故意靠得很近，触碰到其他人的身体 D.搬运体育器材时，不小心碰到同学的隐私部位 15.秋季流行性感冒属于呼吸道传染病，下列做法能够减少感染几率的是 A.随地吐痰B.频繁聚会 C.科学洗手 D.紧闭门窗 16.如果不慎落水，或游泳时出现体力不支等突发情况，又无法及时得到他人的帮助和救 援，以下自救错误的是 A.保持冷静，识别自己所处的状况 B.身体仰卧，头部后仰，将手臂上举乱动 C.胳膊和腿展开，作“大字漂” D.轻轻地移动手和脚，使自己能够漂浮起来 ·4·评分说明：答出一个观点给2分，本小题共6分。其他答案言之有理酌情给分。 (2)①将祖国的需要作为自己前进的方向，体现了爱国的价值要求。②将毕生心血都投入到国防科研和载人航天事业 中，体现了敬业的价值要求。(4分) 评分说明：答出一个观点给2分，本小题共4分。其他答案言之有理的情给分。 (3)本题采用等级评分。 等级水平 分值 等级描述 水平3 3~4分 围绕主题准确运用学科术语分层次表述，观点正确，逻辑严谨，字数符合要求 水平2 12分 围绕主题恰当运用学科术语筒单表述，观点正确 水平1 0分 未作答，或作答与试题无关 示例：积极宣传、弘扬和传承中华优秀传统文化，增强文化认同感。推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性 发展。不忘本来，吸收外来，面向未来，不断铸就中华文化新辉煌。(4分) 顶尖中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识（二） 参考答案 1.D.2.B3.A4.C5.C6.A7.B8.A9.B10.C11.D12.D13.A14.C15.C16.B ·4