《成长型思维养成记》主题班会教学课件-2025-2026学年九年级考后心理赋能课

成长型思维 养成记 ——考后心理赋能课 学科：心理健康教育 学段：初中 年级：九年级下学期 单元主题：学习与情绪 莫多和凯迪 人的智力是天生的，不变的？还是可以变化的？ Question 成长型思维和固定型思维 卡罗尔·德韦克 小测试 Test 1.有些学科我永远学不好。 2.当我犯错时，我会试着总结经验，从中学习。 3.当看到以前和自己差不多的同学做得比我更好时，我感觉很难受。 4.我喜欢走出自己的舒适区，不害怕困难和挑战。 5.当我向别人展现的我聪明或才能时，我感觉心情愉悦，很有成就感。 6.看到同学做得比我好，我会因他/她的成功受到启发。 7.当我能做到别人做不出的题目，我感觉很好。 8.我的才智是有可能改变的。 9.我不想通过成绩证明什么——我本就聪明或不聪明。 10.在平常的学习和生活中，我比较乐意接受不熟悉的新挑战。 小测试 Test 1.有些学科我永远学不好。 2.当我犯错时，我会试着总结经验，从中学习。 3.当看到以前和自己差不多的同学做得比我更好时，我感觉很难受。 4.我喜欢走出自己的舒适区，不害怕困难和挑战。 5.当我向别人展现的我聪明或才能时，我感觉心情愉悦，很有成就感。 6.看到同学做得比我好，我会因他/她的成功受到启发。 7.当我能做到别人做不出的题目，我感觉很好。 8.我的才智是有可能改变的。 9.我不想通过成绩证明什么——我本就聪明或不聪明。 10.在平常的学习和生活中，我比较乐意接受不熟悉的新挑战。 情景剧表演 Role-play 剧本简介 人物： 莫多 时间： 考试后 事件： 莫多听了凯蒂的话继续留在了学校，在一次考试后，两种思维在头脑中吵了起来。 固固：我果然不是学数学的料，天生没有学数学的脑细胞。 成成：别着急给自己下定义呀！我们的大脑只会越用越灵光，通过训练都是能够掌握的。 情景剧表演 Role-play 剧本简介 固固：算了，还是放弃吧，努力了也不会有好结果。 成成：暂时没考好恰恰说明我们还有进步的空间，找到正确的方法，每天攻克一个小问题，多请教老师同学，我们要讲究努力的策略。 人物： 莫多 时间： 考试后 事件： 莫多听了凯蒂的话继续留在了学校，在一次考试后，两种思维在头脑中吵了起来。 情景剧表演 Role-play 剧本简介 固固：你看凯蒂也不如我努力，只是比我聪明就考得比我好。 成成：凯蒂考得好可能不只是因为聪明，我们可以多观察，凯蒂上课会聚精会神，全神贯注，课下还经常找老师同学讨论问题，把别人的优点变成自己的学习资源，这才是聪明的做法呀。 人物： 莫多 时间： 考试后 事件： 莫多听了凯蒂的话继续留在了学校，在一次考试后，两种思维在头脑中吵了起来。 Question 听了成成和固固的话，你有什么样的感受？ 听完固固和成成的话，你觉得接下来莫多的行为是怎样的？ 想法 影响           请将自己在这次考试后的固定型思维以及带来的影响写下来 莫多和凯迪 成长型思维四部曲 成长型思维四部曲 接纳 我们每个人都存在一定的固定型思维。 觉察 是什么激发了你的固定性思维模式，它是怎样影响自己的思考、感受和行动的。 命名 给自己的固定型思维起个名字，并试着描述一下它。 对话 和固定型思维对话，邀请它加入成长型思维的旅程中来，告诉它你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的。 接纳（第2页） 我们每个人都存在一定的固定型思维。 例：当数学考差时，试着接受数学考差的事实，以及由此带来的烦躁、郁闷等情绪。 觉察（第3页） 是什么激发了你的固定性思维模式，它是怎样影响自己的思考、感受和行动的。 例：当数学考差时，我的脑海里就会不断地出现噪声:"我就知道你根本不是学数学的料。""你永远都学不好数学。”这些噪声让我感到烦躁、郁闷，自我怀疑，想要放弃努力。 命名（第4页） 给自己的固定型思维起个名字，并试着描述一下它。 例：数学考差时，我会变得害怕、逃避，觉得自己是一个笨蛋，拒绝尝试。因此，我给自己的固定型思维取名叫“胆小鬼"。 对话（第5页） 和固定型思维对话，邀请它加入成长型思维的旅程中来，告诉它你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的。 例："我这次确实没考好，但不代表我以后都考不好。我可以先试着分析一下这次考差的原因，然后有针对性地查漏补缺。" 成长型思维养成手册 赋能时刻 Summary and Outlook 成长型思维就像我们的肌肉一样，是可以通过训练来提高的，如果遇到困难，就按我们学到的四步转变固定思维，拥抱成长思维。在未来的人生道路上能够更积极、更有勇气去面对困难阻碍。 Lavf57.71.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 null 269027.4 $