第13课 告别“小拖拉”（课件）心理健康苏科版一年级全一册

苏科版 告别”小拖拉“ 小学心理健康 /一年级（全一册） 第十三课 新课导入 热身活动 1 游戏热身 同学们，上课啦！先和老师一起玩个轻松的小游戏，一起感受快速传递的快乐！ 游戏规则： 1.全班分成个4大组，老师会分别在大组内传球。 2.老师会把小球交给每组第一个同学，听到老师说“开始”，就快速把小球传给下一个人。 3.过程中不能拖拉，也不能把小球掉在地上。 4.小球传一圈回到老师手里，游戏就结束啦，看看哪一轮传得最快、最整齐。 游戏热身 不拖拉、反应快，就能把游戏玩得更好。但在平时的学习和生活中，有些小朋友会不小心变成“小拖拉”。今天，我们就一起来学习，怎样告别“小拖拉”，做做事利落的小能手。 创设情境 呈现问题 2 暖心坊 小明什么都好，就是做作业太拖拉。 数学课最后五分钟，别的同学都陆续交课堂作业了，小明才把作业本拿出来开始答题。没做几道题，下课铃就响了，小明只能利用课间继续写作业。 暖心坊 终于写完了，新一节课的上课铃又响了起来。课上了一半，小明突然把手高高高举了起来:“老师，我要上厕所!” “又是你，下课干什么了?”老师不高兴地问。“我在做作业，还没来得及上厕所就上课了。”小明委屈地回答。” 老师摇摇头说:“去吧，下次记得不要再拖拉了。” 在生活或学习中，你做过“小拖拉”吗？ 暖心坊 暖心坊 我早上起床总是拖拖拉拉，妈妈叫好几遍才起来。 我写作业的时候总想先玩一会儿，结果写到很晚。 我收拾书包总是磨磨蹭蹭，经常忘带东西。 心灵点拨 拖拉会让事情越积越多，最后手忙脚乱。我们要从小告别拖拉，做一个有条理的人。 互动参与 解决问题 3 时间魔法师 拖拉的人总是把很多事情堆在一起，最后忙不过来。我们一起来玩一个游戏，看看时间线上能站多少人。 游戏规则： 老师会在在地上画一条2米长的直线，先让3个同学站在线上，其他同学再不断加入，看看线上最多能站几个人。 时间魔法师 如果把这条直线看作时间，每个同学代表一项任务，那么这条时间线上增加了多少“任务”呢？ 时间魔法师 一开始只有3个人，后来加了5个人，一共8个人，太挤了！ 人越来越多，大家都站不下了，有的被挤下去了。 感觉时间就像这条线，任务太多就挤不下了，什么都做不好。 心灵点拨 我们的时间就像这条线，如果什么事都拖到最后做，所有的任务就会挤在一起，谁都做不好。所以，我们要学会及时完成任务，不让事情堆积。 时间漏斗 拖拉的人总是不着急。现在，我们来给自己最容易拖拉的事情设个时间期限，看看能不能按时完成。 我最容易拖拉的事情是起床，我设定的时间期限是5分钟。 我最容易拖拉的事情是________，我设定的时间期限是_______________。 时间漏斗 我最容易拖拉的事情是写作业，我设定的时间期限是30分钟。 我最容易拖拉的事情是收拾书包，我设定的时间期限是10分钟。 时间漏斗 和同学分享你是如何按时间期限完成任务的吧! 时间漏斗 我可以请父母来监督我。 我会在纸上写下来，贴在桌子上提醒自己。 我会和自己比赛，看能不能更快一些。 心灵点拨 给事情定个时间期限，就像给拖拉装了个“闹钟”。闹钟一响，就要行动。有期限，就有动力。告别拖拉，从设定时间开始！ 成长苑 知道了拖拉的坏处，也学会了设时间期限。那怎样才能彻底告别拖拉呢？老师这里有5个小秘诀，我们一起来学一学！ 成长苑 做计划表，让目标更清楚。 可以晚上睡觉前，把明天要带的东西写在小本子上；把作业一项项列出来，做完一项打√。 成长苑 请闹钟当帮手，时常提醒自己。 试着写作业前设30分钟闹钟，闹钟响就停下检查；早上设两个闹钟，第一个醒，第二个起。 成长苑 想到就做，不给自己找借口。 放学回家，放下书包就写作业，不说“我先玩一会儿”；早上闹钟响，马上坐起来，不说“再睡5分钟”。 成长苑 把重要的事情放在前面做。 放学回家先写作业，作业写完再玩；先复习再考试，不临时抱佛脚。 成长苑 试着和自己比赛。 比如昨天起床用了10分钟，今天试试8分钟；昨天写作业用了40分钟，今天试试35分钟。 总结升华 课后拓展 4 课堂总结 拖拉坏处多：事情堆在一起做不完，上课难受，被老师批评。 拖拉有办法：做计划、定闹钟、立刻行动、先做重要的事。 和时间做朋友：珍惜时间，按时完成任务，生活更轻松。 课后拓展 和父母一起制定“告别小拖拉”计划，坚持每天 完成它。最高可评五星，看自己一周能获得多少颗星星吧！ 想到就做 不找理由 和拖拉说再见 我是时间小主人 苏科版 小学心理健康 /一年级（全一册） $