6.1 青春正当时 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2003）心理健康与职业生涯

呵护花季，激扬青春 第6课 01 02 萌动的青春情 1.爱与责任 2.呵护花季健康 青春正当时 1.青春的我 2.不一样的你我他 《青春如歌》 有人说青春是一种美丽的心情，它属于鲜花和歌声；有人说青春是七彩的颜色，能图抹出最美丽的画卷;  青春的心宽得像海，青春的心蓝得像天，青春的心纯得似镜，青春的心美得如梦。 然而在这青春季节里也有阴雨霏霏，让花季的少年困惑迷茫，有人说长大真好，有人说长大真烦，也有人说成长是痛并快乐着。青春是一个五彩缤纷的世界,每个走过的人必定要尝尽酸甜苦辣,那些曾经困扰着我们的烦恼,终将会成为明日的勋章，让我们的青春在精心呵护的花季激扬绽放。 一、青春正当时 Part.01 1 青春的我 观看视频回答以下问题：1、什么是青春期？2、青春期分为哪几个阶段？你正处于哪个阶段？ 生长发育图 什么是青春期？ 【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 1. 青春的我 青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10～20岁。中国一般指11～18岁。男孩进入青春期较女孩晚1～2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13～18 岁为青春中期，19岁之后为青春后期。 1. 青春的我 10 对比“现在的你”和“小学、初中的你”，根据产生的变化（身体和心理），写下你的关键词？ 我的青春期变化 1. 青春的我 青春期的烦恼：一场让人哭笑不得的 “成长闹剧” 脸上长痘痘了，长胡须了 身体变化：“尴尬失控” 的成长 我要减肥、祛痘，变漂亮 外貌焦虑：“完美主义” 的陷阱 被作业 “绑架” 的人质 学业压力：“永无止境” 的战斗 我好像有喜欢的人了 情感困惑：“懵懂” 的心动 能不能别管我了，我长大了 亲子矛盾：“火星撞地球” 我不要你觉得，我要我觉得 括进行总 为什么会发生这一场让人哭笑不得的 “成长闹剧”呢？ 因为青春期我们的身心都发生了变化 1. 青春的我 青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这一时期,体的身高体重急剧增长,心肺功能发展迅速,肌肉力量明显增强、脑与神经系统也逐渐发育成熟。第二性征出现,男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等表现为胸部发育骨盆宽大等。性发育成为青少年生理发展的重要标志:性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。 1.身体发育走向成熟 （生理特征） 1. 青春的我 13 ①身体外形的变化 这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。 胎儿期 乳儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春发育期 青春晚期 成年期 老年期 期峰高育发长生 1. 青春的我 神经系统不断成熟。 运动系统不断完善。 ②身体内部器官的完善 1. 青春的我 肌肉力量增加 心脏收缩功能增强 肺活量显著增加 内部结构不断分化和发展 15 ③性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 1. 青春的我 《长胡须的烦恼》 青春期身体的快速发育和性成熟，与内分泌系统分泌的激素密切相关。启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。 青少年生理上的变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。 青春期发育 由人体脑垂体前叶分泌，能促进骨骼、内脏和肌肉等的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起关键作用。 性激素 主要由性腺分泌，包括雄性激素和雌性激素。性激素进入血液循环后作用于相应的组织或细胞，促使第一性征和第二性征发育，性机能逐渐成熟。性激素对肌肉和骨骼的生长也有一定的促进作用。 生长激素 【相关链接】 1. 青春的我 青少年期是自我重构的时期，个体更为深人地考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合,最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。 2.自我意识进一步增强 （心理特征） 1. 青春的我 19 【相关链接】 1. 青春的我 20 20 (桃花癫) 感觉所有人都喜欢“我” 青少年逐渐可以运用概念、判断和推理来进行抽象思维活动，能够按照提出问题、形成假设并检验假设这样的途径解决问题。同时，思维更具计划性和预见性，在解决问题之前。可以事先形成目标、方案及策略。但是，抽象思维发展仍不成熟，在思考问题的时候，不容易做到全面客观，对许多问题的看法可能会过于理想化或过于偏激。 3.抽象思维能力逐渐提升 （心理特征） 1. 青春的我 22 在青少年期，个体的情绪体验逐渐变得丰富和细腻,青少年开始学会根据情境，以更适合的方式表达自己的情绪，并能适当调节自己的情绪。但是,青少年的情绪表现具有两极性，所经历的情绪体验强度较高、变化较大，情绪还不够稳定。 4.情绪管理能力逐渐提高 （心理特征） 1. 青春的我 23 青少年逐渐摆脱对父母的依赖,成为一个独立的个体,期望在行为方面获得更多的自主权。在此过程中，青少年倾向于各种新的尝试,表现出更多的创新性。值得注意的是,此时青少年的大脑发育尚未成熟，自我控制能力不足，难以对行为后果进行理性分析，导致更容易冲动,出现危险行为。 5.逐渐走向独立 （心理特征） 1. 青春的我 24 青春期的身心变化 身体发育走向成熟 自我意识进一步增强 （青春期的身心发展特点） 抽象思维能力逐渐提升 情绪管理能力逐渐提高 逐渐走向独立 1. 青春的我 25 25 对话青春期的自己，拥抱不一样的自己！ 01 世界上不存在真正完美的叶子，每片叶子都有自己的特点。 02 人与人之间同样存在各种差异，正是如此，这个世界才多姿多彩。 你在羡慕别人的同时，也有人在羡慕你！ 青少年的身心发展特点存在一定普遍性，但人与人之间又具有一定的个体差异。由于每个人的遗传基础和成长环境不同，个体的成长也会表现出自己的独特性。我们既要了解这些身心发展的个体差异，也要尊重这些差异的存在。 1. 青春的我 2 不一样的你我他 1.身体发育差异（生理） 每个人进人青春期的时间、发育的速度及性成熟的时间并不一样。与同龄人相比，发育偏早或偏晚可能会带来心理上的挑战青少年对自己的体形、相貌等身体特征的满意度也存在个体差异。 如果对自己的身高、体重或相貌有不合理的期待和看法，可能会感到焦虑、自卑，甚至会出现某些心理障碍等。 2. 不一样的你我他 29 29 进食障碍是种进食行为的失调， 会对人的身体和心理都造成危害。 进食障碍 特征 表现 对食物抱有不正确的态度和认知，对体重有过分的要求 神经性厌食症：以自我节食为特征，虽然体重低于正常范围，却仍然认为自己太胖。 神经性贪食症：通常在短时间内冲动性暴饮暴食，然后再想办法消耗摄取的过高能量，如采取自行催吐、严格的节食等。 【相关链接】 2. 不一样的你我他 2.心理特征差异（心理） 每个人的性格、能力及兴趣等心理特征各不相同。人的性格存在很大差异，有的人外向活泼,有的人内向收敛；有的人热情大方,有的人寡言少语;有的人大胆果断,有的人小心谨慎......人的能力也存在差异,在逻辑思维、语言表达、运动天赋、人际交往等方面有不同的表现。此外,每个人的兴趣也各不相同，对不同事物或活动有个人的偏好。 2. 不一样的你我他 31 31 人和人之间的差异存在于很多方面。在人格方面，可以用五个因素来描述。了解人格因素，可以更好地认识自己、理解他人。我们要认识到,人格因素是相对的,具有可塑性，这对于完善自我，建立良好的人际关系，寻求适合自己的未来职业等有重要的参考价值。 【相关链接】 人格因素 外向性 宜人性 神经质 尽责性 开放性 2. 不一样的你我他 2. 不一样的你我他 2. 不一样的你我他 你看咱们班长长得眉清目秀，多像女生，说起话来声音又尖又细，干脆咱们就叫他“阿姐”吧? 对，我们以后就这样叫他。还有，我同桌小王长得那么胖，我们就叫他“八戒”吧。 好啊! 咱班小辉长得又高又瘦，我们就叫他“竹竿”好了。 ①我不想出门了，脸上长了痘痘， 难看死了。 ②体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ③ 我的嘴太笨了，在众人面前一开口就紧张，不知说什么好。 我们应该如何对待青少年期出现的这些问题？ 34 34 接纳和尊重个体之间的差异 进入青春期后，我们越来越关注自己的身体和心理特征。对自己或他人会产生一些不恰当的 看法和反映。其实，每个人都是一个独特的个体，都有独特的身心特征。正是因为人与人之间存在着各种差异,才让这个世界多姿多彩。我们需要接纳和尊重个体之间的差异，既要正确看待自己和他人的不同之处,充分发挥自己的特长和优势,展现自己的独特魅力;又要尊重他人的外貌特征和性格特点等,不能用他人的特点起绰号或开玩笑,甚至嘲讽他人。 2. 不一样的你我他 35 35 人的一生只有一次青春,青春的我们充满了力量，这样的力量正适合用来奋斗!我们要努力做到:修身立德、志存高远,勤学上进、追求卓越,强健体魄、健康身心,锤炼意志、砥砺坚韧。我们要用青春的激情去追求梦想,以青春的力量去努力奋斗! 36 36 青春孕育无限希望，青春创造美好明天！ -----习近平 37 启思导行 4人为一组，大家轮流为每个组员做“心理画像”，尽可能多地找出其优点和长处，并一起真诚地赞美他(她)。把你的优点和长处简要填写在下面的横线上。 38 开学季 梦想起航 谢谢观看 Lavf58.20.100 Lavf57.71.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v0.2.53(gap_fixed:False) $