《破茧！新生——唤醒内驱力，重塑成长力》主题班会课件

观察并思考： 鸡蛋从内打破是 生命， 从外打破是 食物。 同样的，不论是学习还是生活，内在的力量远比外加的更强大。 在成长的过程中，我们要学会唤醒自己的内在生命力。 破茧 新生 —— 唤醒内驱力 重塑成长力 主题班会 新源二中吴海凤 热身活动：24点争霸 一副牌中抽去大小王剩下52张，任意抽去4张牌（称牌组）。用加、减、乘、除（可加括号）把排面上的数算成24.每张牌必须用一次且只能用一次。 例如：抽出的牌是3、8、8、9，那么算式为（9-8）*8*3. 热身活动：24点争霸； 3 7 10 11 1 8 6 10 思考： 踊跃参加活动的背后有哪些原因？ 游戏有趣 有成就感 超越他人 。。。。。。 内驱力的定义 内驱力是一种发自内心深处的力量，它并非依赖于外部的奖励或者压力来推动我们行动。这种动力源于我们自身的内在需求和渴望，是一种自我驱动的力量。 源自内心的动力 、 与外驱力不同，内驱力不需要外界给予的物质奖励或者强制的压力来促使我们前进。它是自主产生的，基于我们对事物本身的兴趣、热爱以及自我成长的强烈需求。 无需外部刺激 根据心理学上的自我认知理论，形成这种内驱力的因素有3种: 自主感:我自己愿意做这件事 胜任感:我能做到这件事 归属感:有一个满足基本需求，被鼓励被反馈的环境。 常见的内驱力来源 可以把内驱力想象成汽车的“发动机”，汽车前进的动力来自内部的发动机，而不是依靠外界的推拉。同样，我们内心的“发动机”——内驱力，为我们的行动提供源源不断的动力。 汽车“发动机”比喻 讨论——大家认为的内驱力特点 对自己热爱的事情，能够长期保持热情，持续投入时间和精力，不会轻易放弃。 在做自己热爱的事情时，内心充满了愉悦感。这表明内驱力还具有愉悦的特点，它让我们在行动过程中获得快乐和满足。 持久 愉悦 故事： 一位退休的老人原本居住在一个安静的地方，但是不知从何开始，有三个孩子经常将一个破旧的铁桶踢来踢去，喜欢清静的老人实在受不了这个噪声，便决定想办法阻止他们的这种行为。 一天，三个孩子正在踢铁桶，老人走到他们的身边，说：“看你们踢桶，还真有意思，你们要是不来，我还觉得寂寞呢！这样吧，如果你们每天来踢铁桶，我就给你们每个人两元钱的报酬。”三个孩子非常高兴，每天都到那里使劲儿地踢铁桶，而老人也如约给。 过了几天，老人对三个孩子说：“由于物价上涨减少了我的收入，我恐怕只能给你们一元钱了。”三个孩子虽然不满意，但还是接受了老人的条件，每天放学后都坚持来踢铁桶，但却没有之前那么卖力了。 又过了几天，老人愁眉苦脸地说：“实在对不起，我最近手头太紧了，恐怕只能给你们五毛钱了。”三个孩子脸上立刻显出了不屑的表情，其中一个孩子说：“谁会为了这区区五毛钱而浪费宝贵的时间，我们不干了。”从此以后，老人居住的地方又恢复了以往的平静。 发生了什么？为什么孩子们不再快乐的嬉闹了？ 继续嬉闹 不再嬉闹 笑，开心，快乐 得到钱 一开始 后来 奖励停止 内在动机【活动本身有趣、自发、自我奖励、自我激励】 外在动机 嬉闹 聪明的老人家将小孩子“嬉闹”的初始目的改变了： 由内在动机转变为外部动机。 所以他就能掌控小孩子的“嬉闹”了。 外在动机【物质奖励、他人的鼓励、他人的认同】 内驱力与外驱力对比 在学习上，内驱力表现为主动学习，例如主动钻研自己感兴趣的课题，深入探索知识。而外驱力则体现为被动完成任务，像为了应付考试而临时抱佛脚，缺乏主动探索精神。 学习方面对比 01 从坚持的时间来看，内驱力能够促使人们长期坚持做一件事，比如养成长期健身的习惯。外驱力往往只能带来短期的效果，如为了获得奖励而突击劳动，奖励结束后可能就不再继续。 坚持时间对比 02 心理小测试 学习主导动机类型测试 接下来你将看到10项有关学习动机的描述，请你记录下符合你 自身实际情况的序号。 测一测：我认真学习，是出于...... 1.学习对我来说是一个充满享受的过程 6.我不想让父母失望 2.学习是我不断认识世界的有效途径 7.我想读一个不错的大学 3.学习时专注、投入的感觉让我很喜欢 8.学习好能获得大家的认可 4.学习本身是一个具有意义的事情 9.我希望超越我的竞争对手 5.我很喜欢学习 10.要给家里的其他人做榜样 1.序号1-5对应的是“内部动机”，序号6-10对应的是“外部动机”。 测试结果说明 2.请你分别数出内部动机和外部动机中你所符合的项数，项数多的动机类型则为你的学习主导动机类型。 学习主导动机类型 内部动机 外部动机 1.学习对我来说是一个充满享受的过程 6.我不想让父母失望 2.学习是我不断认识世界的有效途径 7.我想读一个不错的大学 3.学习时专注、投入的感觉让我很喜欢 8.学习好能获得大家的认可 4.学习本身是一个具有意义的事情 9.我希望超越我的竞争对手 5.我很喜欢学习 10.要给家里的其他人做榜样 小调查： 你可以不努力的理由： 1.家里有矿 2.父母都安排好了余生一切，且愿意心安理得啃老 3.你愿意碌碌无为过一生，梦想，成功无所谓 4.其它——————（自行补充） 内动力的心理需求 自主需求 选择做 VS 被迫做 归属感需求 支持 & 陪伴 & 积极资源 胜任需求 掌控感 & 成就感 自我价值感 参与 & 乐趣 这三种能力是你本身就有的，需要的是激发出来。 游戏类比——提高内部动机 1.同学们，现在让我们来想一想，你生活中有哪些事情会让你很容易调动你的内部动机呢？ 玩手机、玩游戏、刷短视频、打篮球…… 思考：为什么我们玩游戏的时候会很有动力？ 感兴趣、有趣，可以和同学一起组队玩…… 那我们就一起分析分析游戏为什么很吸引人？ 学习和游戏其实具有很多共同性，那我们可不可以利用游戏吸引人的特点，类比到学习，把这种内驱力迁移到学习（小组讨论） 1、及时反馈，提高兴趣；在反馈中不要以考试或者成绩作为参考，而是从日常练习、知识点去进行反馈。因为考试成绩影响因素具有主观性，且考试次数有限，这样不能做到及时反馈，且容易产生挫败感。选择细小的方面去进行反馈，比如我今天学了哪些知识点，掌握如何，练习作用如何，点滴积累，及时强化。 2、制定合理的学习计划。在能力范围内、循序渐进，不要急着设置高难度的目标，要分阶段一步一步，提高难度，增加强度。 3、区域性，我们寻找小伙伴一起学习，成立学习小组，互帮互助。 制作“动力五指山” 未来理想的职业/生活需要我们现在就付出努力，如何从现在着手，激发内驱力呢？ 请画出自己的动力五指山。掌心写总目标，五根手指对应五个内在动力。 总目标 当代青年读书是为了 勇担责任 不负时代 。。。。。。 为了盛世中华 于个人 努力学习不是唯一出路，但一定是最好的出路。 去阅书 去悦己 槿花一日自为荣 去越山 拥有内驱力的人有多厉害 爱因斯坦：好奇引领探索 爱因斯坦对自然现象充满好奇，这种内驱力促使他不断探索。在探索相对论的过程中，他并非为了追求名利，而是纯粹出于对科学真理的渴望。正是这份好奇内驱力，让他突破传统理论束缚，提出相对论，推动物理学进入新纪元。 谷爱凌：热爱助力全面发展 谷爱凌对滑雪充满热爱，这份热爱成为强大内驱力，让她能平衡好学业与训练。她凭借对滑雪的执着投入，在赛场上取得优异成绩，同时兼顾学业，展现强大内驱力带来的无限可能。 班会总结：谈收获？ 内驱力并非与生俱来的天赋，它是我们在成长过程中做出的主动选择。每个人都拥有选择的权利，决定是否要唤醒内心深处的动力。 当我们找到热爱之事，它就如同明亮的灯塔，为我们照亮前行的道路。这份热爱所产生的内驱力，能引领我们走向光明的未来。 内驱力是主动的抉择 热爱具有强大力量 感谢聆听 Lavf60.16.100 Lavf60.16.100 $