第四单元 学会学习 终身受益 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

中职思想政治心理健康与职业生涯第四单元质量检测题 一、单项选择题（根据每题所给内容，在每小题的A、B、C、D四个选项中选出最符合题目要求的一项。本部分共30个小题，每小题1分，共30分） 1.主动学习者具有( )的学习动机。 A.低水平 B.高水平 C.适宜 D.中等水平 2.了解职教高考信息后，小许就在心里默默许下愿望，一定要考上心仪的大学。这说明小许具有( )。 A.积极的学习态度 B.清晰的学习目标 C.适宜的学习动机 D.浓厚的学习兴趣 3.实训课结束后，小丁总是在当天抽出专门时间模拟老师的示范。他运用的学习方法是( )。 A.及时复习 B.记忆规律 C.学习迁移 D.刻意练习 4.学习目标设定的具体要求有( )。 ①有清晰、详细的行为描述 ②符合实际，通过努力能够实现 ③目标与目标之间具有连贯性和一致性 ④标明完成时限 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 5.制订学习计划时，应该( ) ①把时间安排得满满的，越细越好 ②优先安排重要不紧急的学习任务 ③把重要学习任务安排在早上，因为早上的学习效果最佳 ④有效利用零碎时间 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6.“工欲善其事，必先利其器”。这一名言告诉我们在学习中必须注意( )。 　　A.找到好的工具 B.碰到好的同学和教师 　　C.寻找好的学习方法 D.买到好的工具书 7.和以前初中学习不同，中职学习的学习相比在学习方法上的一个重要区别是( ) 　A.要学会自主学习 B.课程的多少 C.难度的变化 D.人数的增多 8.小李到学校快一个月了，还是不适应学习环境，她很苦恼。你觉得她应该改进的是( ) 　　A.学习成绩 B.学习态度　　 C.学习方法 D.学习过程 9.“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”陶渊明这首诗告诉我们要珍惜( )。 　　A.友情 B.时间 C.金钱 D.生命 10.在学习生活中，下列做法你赞成的是( )。 　A.李利在上数学时突然想起下节课要考语文，趁老师不注意，偷偷在下面看语文书。 　B.王东总是丢三落四，老忘记带书 　C.蔡奇总是先玩，然后再拼命地赶写作业 　D.梁涵总是把每天该做的事安排的紧紧有序 11.推动我们勤奋学习的根本动力是 ( ) 　　A.正确的学习态度 B.学习兴趣 　　C.正确的学习目的 D.高效的学习方法 12.“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”它告诉我们的道理是 ( ) 　　A.要注意学习理论知识 B.书本知识很重要 　　C.要重视社会实践 D.所有的经验都来自书本 13.古人云：〝凡事预则立，不预则度。”“预〞就是计划。古人的话告诉我们（ ） A.要好好制定学习计划，科学安排学习的时间 B.要集中注意力，提高学习效率 C.要提高收集、整理、运用信息的能力 D.要找到适合自己的学习方法 14.张明同学在日记里写下这样一段话：“现在学习科目增多了，要求提高了，教学方式改变了，学习时间也增加了，但成绩却远不奶从前。”对此张明同学主要应该 A、选择主要学科实现突破，放弃非主要学科的学习 B、勤能补抽，多花些时间学习 C、一方面请家教，另一方面多做练习 D、选择适合自己的学习方法 15.爱因斯坦曾经说过：“成功等于艰苦劳动十正确方法＋少说空话。”对这句话正确的理解是（ ） A、 要想成功，就需要埋头苦干，绝不说话 B、学握了科学的学习方法，就掌握了打开成功之门的钥匙 C、只要学习方法正确，无论是否努力都能成功 D、成功之门对每个人来说都是永远敞开的 16.终身学习要求我们提高（ ）能力。 A.实践学习 B.自主学习 C.理论学习 D.独立学习 17.小杨的外婆只有小学文化，但她坚持读老年大学，创作了多首诗歌。这给我们的启示是（ ） A.老年人学习的效率更高 B.学习应该持续一生 C.可以等我们老了再学习 D.诗歌比较容易创作 18.下列密码中，相对安全的是（ ）。 A.123456 B.888888 C.666abc D.2H415k 19.要把学习作为我们的终身活动是因为（ ）。 ①.社会发展的要求 ②个体发展的需要 ③毕业的需要 ④学校的强制要求 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 20.下列属于数字化学习工具的是（ ） ①视频 ②音频 ③多媒体课件 ④思维导图软件 A． ①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④ 21．在别人熟视无赌的地方，小明同学总能发现问题，然后有问题猜想或者假设去探究，独立思考，不断质疑，尝试解决问题，小明的这种学习方法是（ ）。 A．主动学习 B．合作学习 C．接受学习 D．探究学习 22．“三人行，必有我师焉。”“独学而无友，则孤陋而寡闻。”这些经典论述共同指出我们要善于（ ）。 A．自主学习 B．主动学习 C．合作学习 D．探究学习 23．小王在家里主动帮妈妈做家务；在学校认真听讲……小王的这些行为表明（ ）。 A．人的生存和发展离不开社会 B．人的成长是不断社会化的过程 C．不同的社会身份，承担不同的责任 D．少年的主要任务就学习知识 24．小亮进入初中后，认识到友谊的重要性，因此他会主动结交新朋友。他的做法可取的是（ ）。 ①放开自己，不顾学习              ②真诚有礼，持续行动   ③微笑待人，打听秘密                  ④敞开心扉，主动表达 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 25．据调查，“双减”政策落地之后，某市新华书店周末小读者增加了近五成。与此同时，市图书馆也推出了一系列公益读书活动，推进全民阅读新模式，将经典书籍送到学校，让孩子们不再出校门也能享受到阅读的快乐。这说明，落实“双减”（ ）。 ①有利于激发学生学习兴趣，主动学习 ②让学习只有快乐，没有辛苦 ③有利于推进学生阅读，丰富学生精神世界 ④有利于让所有学生感受到学习的快乐 A．①④ B．③④ C．②③ D．①③ 26．智能时代，物联网高速发展，高速公路无感支付、超市自动结账等智能操作会让收费员面临失业，他们需要重新学习去寻找新的工作，这启示我们（ ）。 A．只有终身学习才能适应不断发展的社会 B．进入人工智能时代，学习也没多大用了 C．学生时代学的知识不能适应社会的发展 D．社会不断发展，工作是要不断地更换的 27．下侧的“学习金字塔”理论图启示我们要（ ）。 A．树立终身学习理念，享受学习带来的乐趣 B．有积极学习的态度，掌握科学的学习方法 C．发现并保持学习兴趣，合理安排学习时间 D．借鉴别人的学习经验，这样能避免走弯路 28．一群平均年龄77岁的爷爷奶奶借助短视频、直播等传播方式，将毕生所学通过网络授予他人，被授予“感动中国2022年度人物”。他们“春蚕不老，夕阳正红”“创造的流量，汇聚成真正的能量。”他们（ ）。 ①老当益壮，志在流量        ②与时俱进，终身学习 ③热心公益，服务社会        ④充盈人生，实现价值 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 29．仝正国55岁上高中，60岁终圆大学梦。她坦言：“我考研不是为了拿文凭，而是享受学习的过程。”仝正国的逐梦经历给我们的启示是（ ）。 ①终身学习只是老年人的学习观念和行为习惯 ②学习是轻松愉快的，不需要付出很大的努力 ③善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的机会 ④树立正确的学习观，享受学习带来的乐趣 A．②③ B．①③ C．②④ D．③④ 30．我们常说“活到老，学到老”或者“学无止境”。 下列同学对终身学习理解正确的是（ ）。 A．刘梅：学习书本知识是唯一的人生任务 B．王刚：成一长的每个阶段都有独特的意义 C．朱青：珍视当下，自觉磨砺意志和品格 D．李海：学习没有终点，要不断充实自己 二、判断题(判断为正确写上“A”,判断为错误写上“B”。共10题,每小题1分,共10分) 1.个体的动机强度不会影响学习效果。 （ ）。 2.获取知识的重要来源是课堂学习。 （ ）。 3.依据艾宾浩斯遗忘规律，活学活用是巩固学习成效的重要方法。 （ ）。 4.在复习阶段，应按“多食多餐”的复习原则，不间断地集中复习，以巩固所学知 识，有效记忆。 （ ）。 5.心理学家艾宾浩斯认为，遗忘所遵循的规律是先慢后快。 （ ）。 6.为了避免遗忘，我们可运用“先间隔复习，后集中复习”的记忆策略。（ ）。 7.我们的安身立命之本是精通一门专业技能。 （ ）。 8.学生的首要任务是学习。 （ ）。 9.终身学习是新时代的要求，是个人实现人生价值的重要途径之一。 （ ）。 10.数字化学习根本无法提高学习效率。 （ ）。 三、简答题（共5小题，每小题6分，共计30分） 1.心理健康对个人的成长有哪些影响? 1.学习动机越强，学习效果越好。 2. 为了提高学习效率，我们应当做到“废寝忘食”。 3. 中职生应如何践行终身学习? 4.如何提高数字化学习能力? 5.中职生应该具备哪些信息素养? 4、 分析运用题（阅读所给材料，根据题目要求作答。本部分共2个题，每题15分，满分30分） 1.某年，某中学的小刘以716分的高分成为了所在省份的“理科状元”:语文133分， 数学147分，外语145分，理综291分。取得如此好的成绩，归功于小刘高效合理的 学习方法。 小刘特别重视课前预习，哪怕是在生病期间，他也会坚持课前预习。他认为，通过 课前预习，可以知道自己对哪些知识不理解，在课堂学习时就可以进行有针对性的听讲， 从而可以更好地掌握这些知识。除此之外，小刘还特别重视老师布置的学习任务，就算 生病期间在家自学，他也会完全按老师的要求认真复习。他认为，老师们多年的教学经 验，可以让他在学习上少走很多弯路。 对于理科的刷题，小刘平时不会刻意去追求难题的破解，而是更注重基础知识的巩 固和解题方法的总结。每做完一道题，他都会回头反思一下，以致他对每个知识点都有 牢固且深刻的理解，对出题人的意图也能精准揣摩。小刘认为，只有这样刷题，才能达 到目的。语文和英语这两个科目需要长期大量的积累，他建议一定要多记多背，不能只 满足于课本学习，还要有大量的课外阅读。在背诵的时候最好动脑思考，这样可以提高 记忆效率，同时提升语感。不进行大量的阅读和记忆，英语和语文想要获得高分确实 不容易。 小刘认为，很多学生不喜欢学习的主要原因之一是体验不到学习的成就感，因此对 学习越来越提不起兴趣。他建议大家多设一些短期目标，每完成一个短期目标就能体验 到一次成就感，以此激励自己继续完成下一个目标。坚持制订可完成的短期目标，大家 成功的体验感就会越来越多，对学习的兴趣也就会越来越浓厚，学习自然会有所进步。 【 思 考 】 读完上述材料，你认为应如何提高自己的学习效率呢? 2.能够与中国科学院院士一起站上“感动上海年度人物”的领奖台，令胡某感慨万千。 12年前，他只身一人来到上海，从一名普通工人做起，而今他已是“上海市十大工人发 明家”,共完成技术革新50多项，技术攻关10多项，取得各种专利14项。而这一切， 都得益于他参加了“百万在岗员工学力提升项目”。 胡某是首批闵行区“百万在岗员工学力提升项目”的学员。他一边工作， 一边坚持 在该区一分校学习，运用所学知识帮助企业解决了不少技术难题，研发的“清扫车边吸 尘口自动避让装置”还在第七届国际发明展览会上荣获金奖。某年7月，胡某终于拿到 了大学本科学历证书，他激动地说：“感谢‘百万在岗员工学力提升项目’成就了我的工 匠梦，我要继续用学习成就自我，用学习创新技术，用学习贡献社会。” 【 思 考 】 为什么要进行终身学习?我们可以通过哪些方式进行终身学习? 读完上述材料，你打算如何顺应趋势，发展自己? 中职思想政治心理健康与职业生涯 第四单元质量检测题答案 一、单项选择题（根据每题所给内容，在每小题的A、B、C、D四个选项中选出最符合题目要求的一项。本部分共20个小题，每小题2分，共40分） 详解： 1.此题考查知识点的是主动学习者主动学习的原因。正确的选项为C，即：主动学习者具有适宜的学习动机。学习动机就是促使学生进行学习以达到学习目标的内在动力,学习动机是在学习的内在需要和外部诱因的共同作用下产生的一种推动学习活动。故答案为C。 2.题干讲的是了解职教高考信息后，小许就在心里默默许下愿望，一定要考上心仪的大学。这说明小许具有学习态度,动机,兴趣,还是目标，正确答案是B项，即学习目标。故答案为B。 3.题干讲的是训课结束后，小丁总是在当天抽出专门时间模拟老师的示范。他运用的学习方法是什么，正确答案是A项，即：及时复习。根据遗忘曲线,识记后的两三天,遗忘速度最快,然后逐渐缓慢下来。因此,对刚学过的知识,应及时复习。 4.此题考查的知识点是学习目标设定的具体要求。学习目标设定的具体要求：有清晰、详细的行为描述、符合实际，通过努力能够实现、目标与目标之间具有连贯性和一致性、标明完成时限。①②③④都是正确的选项，故答案为D。 5.此题考查的知识点是制订学习计划时应注意的问题，①把时间安排得满满的，越细越好，③把重要学习任务安排在早上，因为早上的学习效果最佳；这两项是错误的，②优先安排重要不紧急的学习任务④有效利用零碎时间；这两项是正确的。故答案为C。 6，题干讲的“工欲善其事，必先利其器”的意思是：要做好工作，先要使工具锋利；比喻要做好一件事，准备工作非常重要。这一名言告诉我们在学习中必须注意寻找好的学习方法。C是正确的选项,故答案为C。 7.此题考查的知识点是和中职学习与初中学习学习方法的不同。中职学习的学习相比在学习方法上的一个重要区别是要学会自主学习。A是正确的选项,故答案为A。 8.此题考查的知识点是和中职入学后如何适应学习环境的问题。题干讲小李到学校快一个月了，还是不适应学习环境，她很苦恼。她应该改进的是学习方法。C是正确的选项,故答案为C。 9.此题考查的知识点是在学习的过程中要珍惜时间的问题。“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”陶渊明这首诗的意思是：青春一旦过去便不可能重来，一天之中永远看不到第二次日出。应当趁年富力强之时勉励自己，光阴流逝，并不等待人。B是正确的选项,故答案为B。 10.此题考查的知识点是学习时间的安排问题。梁涵总是把每天该做的事安排的紧紧有序，这种做法正确，D是正确的选项,故答案为D。 11.此题考查的知识点是正确的学习目的与勤奋学习的关系。 正确的学习目是推动我们勤奋学习的根本动力。C是正确的选项,故答案为C。 12.此题考查的知识点是重视社会实践在学习中的重要性。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的意思是：从书本上得到 的知识毕竟比较肤浅,要透彻地认识事物还必须亲自实践。C是正确的选项,故答案为C。 13.此题考查的知识点在学习的过程中制定学习计划，科学安排学习的时间。〝凡事预则立，不预则度”的意思是不论做什么事,事先有准备,就能得到成功,不然就会失败。A是正确的选项,故答案为A。 14.此题考查的知识点是和中职入学后学习遇到困难后如何应对的问题，张明同学在日记里写下这样一段话：“现在学习科目增多了，要求提高了，教学方式改变了，学习时间也增加了，但成绩却远不奶从前。”对此张明同学主要应该是选择适合自己的学习方法。D是正确的选项,故答案为D。 15.此题考查的知识点是掌握科学的学习方法的重要性。爱因斯坦曾经说过：“成功等于艰苦劳动十正确方法＋少说空话。”学习是一项艰苦而复杂的脑力劳动，学习进步是苦根上结出来的甜瓜。要想获得考试成功或辉煌的业绩，都离不开长期的勤奋学习和刻苦努力。然而，勤奋并不是成功的主要条件，学习更不是整天泡在书本里，读得天昏地暗而不知所云。学习的关键在于思考，在于理解，在于知其然还要知所以然，并由此达到举一反三的境界。学习活动有着自身的规律与原则，学习效果主要取决于是否掌握科学的学习方法。掌握了科学的学习方法，就掌握了打开成功之门的钥匙。B是正确的选项,故答案为B。 16.此题考查的知识点是终身学习要求我们提高那种能力。B是正确的选项,即：自主学习能力，故答案为B。 17.题干所讲小杨的外婆只有小学文化，但她坚持读老年大学，创作了多首诗歌。这给我们的启示是学习应该持续一生B是正确的选项,故答案为B。， 18.此题问的是怎样设置密码相对安全。密码是一种用来混淆的技术，使用者希望将正常的（可识别的）信息转变为无法识别的信息。采用数字、大小写字母、特殊符号组合作为密码的方式比较安全。D是正确的选项,故答案为D。 19.此题考查的知识点把学习作为我们的终身活动的原因。①②选项正确，即是： 社会发展的要求，个体发展的需要；③毕业的需要，说的不是终身学习，④学校的强制要求，这种认识是错误的。A是正确的选项,故答案为A。 20. 此题考查的知识点是属于数字化学习工具，①视频②音频③多媒体课件 ④思维导图软件都是，C是正确的选项,故答案为C。 21．D【详解】本题考查学会学习。 D：题文材料中的小明“去探究，独立思考，不断质疑，尝试解决问题”，这种学习方法属于探究学习，D符合题意； ABC：主动学习、 合作学习、 接受学习在题文中没有体现，ABC说法不符合题意；故本题选D。 22．C【详解】本题考查学会学习。 C：“三人行，必有我师焉。”“独学而无友，则孤陋而寡闻。”均强调了相互学习、相互帮助、合作学习的重要性，启示我们要善于合作学习，故C符合题意； ABD：题干没有体现自主学习、主动学习、探究学习，故ABD不符合题意；故本题选C。 23．C【详解】本题考查个人与社会的关系。 C：依据题干信息，小王在家里主动帮妈妈做家务；在学校认真听讲，小王的这些行为表明在不同的社会身份，承担不同的责任，故C符合题意； AB：说法正确，但与题干主旨不符合，故AB不符合题意； D：青少年的主要任务是学习知识，故D错误；故本题选C。 24．C【详解】本题考查对建立友谊认识和把握。 ①：作为一名初中生，主要任务是学习，放开自己，不顾学习，会耽误自己的学习，故①说法错误； ②④：建立友谊，需要持续的行动，敞开心扉，主动表达，故②④说法正确； ③：打听秘密的做法是对朋友的不尊重，故③说法错误；故本题选C。 25．D【详解】本题考查对学习的认识。 ①③：分析题干联系教材内容可知，“双减”政策落地之后，新华书店周末小读者增加了近五成，这体现了“双减”激发了学生学习的兴趣，能让他们主动学习，市图书馆推出了一系列公益读书活动，这有利于推进学生阅读，丰富学生精神世界，故①③符合题意； ②：学习对于我们每个人来说都是苦乐交织的过程，故②说法错误； ④：“所有”一词说法过于绝对，故④说法错误；故本题选D。 26．A【详解】本题考查学习的相关知识。 A：社会是不断向前发展的，只有不断学习才能适应不断发展的社会需要，只有终身学习才能适应不断发展的社会，故A符合题意； B：不论社会怎么发展，学习都意义重大，都需要学习，故B说法错误； C：在校学生学到的知识是基础，只有学好这些基础知识，才能为未来适应社会的发展打下坚实的基础，故C说法错误； D：社会不断发展，并不意味着工作是要不断地更换的，故D说法错误； 故本题选A。 27．B【详解】本题考查学会学习。 B：从“学习金字塔”理论图中我们可以看出主动学习和被动学习因为学习态度不同，启示我们要有积极学习的态度；掌握科学的学习方法，B说法正确； A：题文中没有体现终身学习的相关内容，A说法与题不符； CD：发现并保持对学习的兴趣，借鉴别人的学习经验是学会学习的方法，题文中没有体现，CD说法与题不符；故本题选B。 28．D【详解】本题考查对终身学习、承担社会责任、生命的意义和价值的认识和把握。 ①：题文中感动中国年度人物通过网络授课的目的是为了帮助需要的群体学习知识，并不在于获得流量，①说法错误； ②③④：题文中感动中国2022年度人物的老爷爷老奶奶通过网络直播等方式授课的事迹中，学习使用网络直播等媒体平台是终身学习的体现，他们无私地将毕生所学授予他人，是热心公益、服务社会的体现，他们自身的价值也在奉献中得到提升，②③④说法正确； 故本题选D。 29．D【详解】本题考查对学习的认识和理解。 ①：终身学习是一种理念，而不是只是老年人的学习观念和行为习惯，①说法错误； ②：学习并不是一件轻松的事情，需要付出努力，②说法错误； ③④：上述材料告诉我们要善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的机会；树立正确的学习观，享受学习带来的乐趣，③④说法正确；故本题选D。 30．D【详解】本题考查对终身学习的认识和理解。 D：依据教材知识并分析题干可知，“活到老，学到老”或者“学无止境”启示我们学习没有终点，我们要不断充实自己，故D说法正确； A：学习书本知识是唯一的人生任务说法太绝对，故A说法错误； B：成长的每个阶段都有独特的意义在题干中未能体现，故B说法不符合题意； C：珍视当下，自觉磨砺意志和品格在题干中未能体现，故C说法不符合题意； 故本题选D。 二、判断题(判断为正确写上“A”,判断为错误写上“B”。共10题,每小题1分,共10分) 1.B 2,A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.A 8.A 9 .A 10. A 三、简答题（共5小题，每小题6分，共计30分） 1.主动学习者的特点，包括积极的学习态度、清晰的学习目标、适宜的学习动机、浓厚的学习兴趣和灵活多样的学习形式。 2.要成为一名主动学习者，中职生应从学习态度、学习目标、学习动机、所培养的 兴趣种类、学习形式等方面做出改进。 3.要践行终身学习，中职生就需要从以下几个方面着手。 (1)要充分认识终身学习的重要性，并树立终身学习的理念。 (2)要提高自主学习的能力。 (3)要确立明确的学习目标，寻找和发现自己感兴趣的学习资源，并养成良好的学 习习惯 。 (4)要善于将“知”和“行”有机结合起来，努力做到学以致用。 4.要想提高数字化学习能力，中职生就需要做到以下几点。 (1)要主动适应有关数字化学习的软件、平台、工具等数字化学习环境，并采取相 应的方法主动学习。 (2)要掌握相关信息技术知识，有效获取、分析、评估和应用相关的数字化学习 资源。 (3)要掌握并灵活运用不同的数字化学习方式，以满足不同的学习需求。 5.中职生应该具备的信息素养，包括信息知识、信息意识、信息能力、信息伦理等。 四、 分析运用题（阅读所给材料，根据题目要求作答。本部分共2个题，每题15分，满分30分） (1)重视课前预习。 (2)重视老师布置的学习任务。紧跟老师，根据老师的要求来认真备考复习。 (3)必须把基础知识掌握好以后，再去大量地刷题，注重基础知识的巩固和解题方 法的总结。 (4)对语文和英语科目的学习，要多记多背，不能只满足于课本学习，还要有大量 的课外阅读。 (5)学习一定要有目标。多设一些短期目标，当短期目标实现后再制订新的短期目 标，并坚持下去，这样成功的体验感就会越来越多，对学习的兴趣也就会越来越浓厚， 学习自然会有所进步。(回答言之有理即可) 2. 因为进行终身学习，可以使我们更好地适应社会发展，并跟上时代发展的步伐； 可以使我们获得新知、增长才干，掌握时代所需的生存技能，提高未来职业发展的竞争 力；可以使我们获得更大的发展空间，更好地实现人生价值。 我们可以通过阅读、实习、参加培训等方式进行终身学习。(回答言之有理即可) 2 .结合自身情况进行阐述(回答言之有理即可)。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $