第11课 主动学习 高效学习 教学设计-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

教学目标

本课四维核心素养聚焦中职生成长需求，助力其适配职业发展。政治认同上，引导学生认识主动学习对个人成长与国家发展的意义，树立终身学习理念；健全人格上，培养学生自主学习意识，克服学习惰性，增强学习自信心与抗压能力；职业素养上，引导学生掌握高效学习方法，提升职业技能学习效率，为未来职业发展奠基；法治观念上，渗透学习规范，引导学生自觉遵守学习纪律，养成诚信学习、主动进取的良好习惯，实现素养与能力的双重提升。

教学重难点

教学重点：主动学习的内涵、重要性及践行路径，高效学习的核心方法（目标设定、时间管理、记忆技巧等），帮助学生树立主动学习意识，掌握可操作的高效学习策略。教学难点：引导学生将主动学习理念转化为实际行动，克服拖延、畏难等学习障碍；帮助学生结合自身专业与学习特点，灵活运用高效学习方法，实现“学用结合”，真正提升学习效率，为职业生涯持续发展注入动力。

教学过程

（一）导入新课：情境唤醒，引发共鸣

1. 情境展示：呈现两组对比情境——一组中职生被动学习的场景（上课走神、作业拖延、考前突击，抱怨学习枯燥、效率低下，对专业学习缺乏兴趣，甚至出现厌学情绪）；另一组中职生主动学习的场景（课前预习、课堂专注、课后复盘，主动请教老师和同学，合理规划时间，积极参与技能实训，在学习中获得成就感），配合简短的学生访谈片段（如“我每天都不知道该学什么，浑浑噩噩过日子”“掌握了正确的学习方法后，我觉得专业学习没那么难了，也更有信心了”）。

2. 互动提问：“大家对比这两组场景，有没有看到自己的影子？你平时的学习状态更接近哪一种？为什么会出现这样的差异？你认为‘主动学习’和‘高效学习’对我们中职生来说，到底有什么用？”

3. 导入小结：结合学生的回答，引导学生认识到，中职阶段是积累专业技能、奠定职业生涯基础的关键时期，被动学习只会让我们落后于时代、难以适应职业需求，而主动学习是前提，高效学习是关键，二者结合才能让我们在有限的时间里提升自我、实现成长。今天，我们就一起来学习第11课《主动学习 高效学习》，探索成为优秀学习者的方法，为未来的职业生涯保驾护航。

设计意图：采用情境对比的方式，贴近中职生的真实学习生活，能够快速吸引学生的注意力，引发情感共鸣，让学生直观感受主动学习与被动学习的差异，激发学生的学习兴趣和探究欲望。通过互动提问，引导学生主动反思自身的学习状态，初步感知主动学习和高效学习的重要性，为后续课程内容的学习做好铺垫，同时契合健全人格中“引导学生反思自我、树立积极学习态度”的素养要求。

（二）新知讲授：层层递进，突破重点

第一部分：认识主动学习——从“要我学”到“我要学”

1. 概念解读：结合教材内容，明确主动学习的内涵——主动学习是指学习者在学习过程中具有明确的学习目标，能够自觉主动地安排学习活动，积极思考、主动探究，主动克服学习中的困难，不依赖他人督促，始终保持积极的学习态度和浓厚的学习兴趣，最终实现学习目标、提升学习能力的学习方式。与被动学习相比，主动学习的核心是“自主性”“主动性”和“目的性”，不是“老师催着学、家长逼着学”，而是“我主动想学习、我知道怎么学”。

2. 案例分析：分享中职优秀毕业生案例——“大国工匠”李万君，职业学校焊接专业毕业，同批入厂的28名伙伴有25人因觉得工作枯燥、学习辛苦而离职，他却本着“干一行、爱一行”的精神留下，利用午休和下班

时间主动钻研焊接工艺，四处拜师学艺，不计较个人得失，每月主动多焊20个水箱，最终考取多项国际焊工资质，获得“中华技能大奖”，当选“大国工匠年度人物”。提问：“李万君的成功，离不开什么？他身上体现了哪些主动学习的品质？如果是你，面对枯燥的专业学习和困难，你会怎么做？”

3. 小组讨论：组织学生以小组为单位，讨论“主动学习对中职生的重要性”，结合自身专业（如护理、机电、会计、计算机等），谈谈主动学习能给我们带来哪些改变。每组推选1名代表发言，教师进行总结补充：主动学习能帮助我们更好地掌握专业技能，提升职业竞争力；能培养我们的自主能力和责任感，为未来的职业岗位奠定基础；能让我们在学习中获得成就感，克服厌学情绪，树立自信心；更能适应新时代对技能人才的需求，实现个人成长与职业发展的双赢，这也是政治认同中“个人成长与国家发展相联系”的具体体现。

4. 方法指导：结合中职生的学习特点，讲解成为主动学习者的具体路径：

（1）端正学习态度：明确学习是中职生的首要任务，摒弃“中职生不用好好学习”“学习没用”的错误观念，认识到专业学习是未来就业的“敲门砖”，主动调节学习中的负性情绪，用意志力克服学习困难。

（2）明确学习目标：结合自身专业和职业理想，设定清晰、具体、可实现的学习目标，分为短期目标（如每天掌握1个专业知识点、完成1份实训任务）、中期目标（如期末通过专业技能考核、掌握1项核心技能）和长期目标（如成为行业优秀技能人才），让学习有方向、有动力。

（3）激发学习动机：学会将外部动机（如家长的期望、就业的压力）转化为内部动机（如对专业的兴趣、对自我提升的追求），找到自己感兴趣的学习切入点，比如喜欢计算机的同学可以主动探索编程技巧，喜欢护理的同学可以主动学习护理实操技能，让学习变得更有乐趣。

（4）主动参与学习：课前主动预习，带着问题听课；课堂上主动举手发言、参与互动，积极思考老师提出的问题，做好课堂笔记；课后主动复习、总结知识点，主动请教老师和同学，遇到问题不逃避、不拖延，主动寻求解决方法；同时善用多种学习形式，将理论学习与实践操作结合起来，做到“学中做、做中学”。

设计意图：本部分从概念解读到案例分析，再到小组讨论和方法指导，层层递进，符合中职生“具象思维为主、抽象思维较弱”的认知特点。通过优秀毕业生案例，让学生有榜样可学，直观感受主动学习的力量；小组讨论结合自身专业，让学生能够联系实际，深刻理解主动学习的重要性；方法指导注重实用性和可操作性，帮助学生掌握成为主动学习者的具体路径，突破“主动学习的践行路径”这一教学重点，同时培养学生的职业素养和健全人格。

第二部分：掌握高效学习——从“学得多”到“学得好”

1. 问题导入：提问“有的同学每天都很努力，花了很多时间学习，但成绩和技能水平却没有明显提升；而有的同学看起来学习时间不多，却能轻松掌握知识点、提升技能，这是什么原因？”引导学生认识到，高效学习不是“盲目努力”，而是“科学方法+合理规划”，只有掌握高效学习的方法，才能事半功倍，避免“无效学习”。

2. 核心方法讲解：结合教材内容和中职生的学习实际，重点讲解高效学习的核心方法，每一种方法都配合具体案例和实操指导，确保学生能够理解和运用：

（1）合理规划时间：时间是学习的宝贵资源，中职生既要学习文化知识，也要进行专业实训，合理规划时间尤为重要。介绍“四象限法”：将学习任务分为“重要又紧急”“重要不紧急”“紧急不重要”“不重要不紧急”四类，优先安排“重要又紧急”的任务（如当天要完成的作业、即将进行的实训考核），重点投入时间到“重要不紧急”的任务（如专业技能提升、知识点复习），减少“紧急不重要”和“不重要不紧急”的任务占用时间；同时，引导学生记录自己的最佳学习时间（如有的同学早上记忆力好，适合背诵知识点；有的同学晚上思维活跃，