1.1青春正当时

青春正当时 青春期的身心变化 (1)生理变化 身体外形的变化、 的增强、 的发育和成熟。 (2)心理变化 得到提高、 不断增强、情感世界愈加丰富。 如何悦纳青春期的身心变化 ◆我们要正确对待 ◆不因自己的生理变化而！ 或 ◆不一他人的生理变化。 ◆在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重 和 ，提升内在美。 青春期心理矛盾的表现及原因 生理发育极为迅速，而心理发展速度相对 身心发展处于一种 状 原因 态。 表现 ① 与依赖② 与开放③ 与怯懦 如何正确面对青春期心理矛盾和困惑 集体力量 参加 在集体的温暖中接纳和调整自己。 寻求帮助 通过求助 家长和心理医生，化解烦恼。 自我调节 学会自我调节，成为自己的“ 青春正当时 青春期的身心变化 (1)生理变化 身体外形的变化、 体内机能的增强、性 的发育和成熟。 (2)心理变化 认知能力得到提高、 自我意识不断增强、情感世界愈加丰富。 如何悦纳青春期的身心变化 ◆我们要正确对待生理变化。 ◆不因自己的生理变化而焦虑或自卑。 ◆不嘲弄 他人的生理变化。 ◆在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。 青春期心理矛盾的表现及原因 生理发育极为迅速，而心理发展速度相对滞后 原因 态。 表现 ①独立 与依赖②闭锁 与开放③勇敢 如何正确面对青春期心理矛盾和因惑 集体力量 参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 寻求帮助 通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼。 自我调节 学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 ，身心发展处于一种不平衡状 与怯懦null