“食”刻守护，健康同行——食品安全主题班会课件

“食”刻守护，健康同行 食品安全主题班会 1.7.2013 大家好，欢迎参加本次“食”刻守护，健康同行的食品安全主题班会。今天，我们将一起探讨食品安全的重要性，学习如何辨别不安全食品，培养健康的饮食习惯，共同守护我们的身体健康。 ‹#› 目录 01 食品安全警钟长鸣 02 常见食品安全隐患 03 315晚会案例剖析 04 练就火眼金睛 05 健康饮食新主张 06 食品安全法规与维权 07 应急处理与互动问答 08 总结与倡议 1.7.2013 本次班会将分为八个部分，从食品安全的重要性出发，深入剖析常见隐患和真实案例，学习实用的辨别技巧和健康饮食知识，了解相关法规，并进行互动问答。希望通过这次班会，大家能对食品安全有更全面的认识。 ‹#› 食品安全警钟长鸣 守护舌尖上的安全 · 共建和谐健康校园 CHAPTER 01 1.7.2013 首先，让我们一起敲响食品安全的警钟，了解为什么食品安全对我们如此重要。 ‹#› 为什么食品安全如此重要？ 全球每年约6亿人因食用不安全食品患病，相当于全球人口的十分之一。 我国每年报告超30万例食物中毒病例，实际数字可能更高。 青少年群体在所有食物中毒案例中占据相当大的比例，是高发人群。 食品安全是全球性的公共卫生挑战，关系到每个人的身体健康和生命安全。 1.7.2013 食品安全问题是一个全球性的挑战。世界卫生组织的数据显示，每年有近六亿人因为吃了不安全的食物而生病。在我国，每年也有超过三十万的食物中毒案例被报告。特别值得注意的是，我们青少年正处于生长发育的关键时期，也是食物中毒的高发人群，因此，关注食品安全对我们来说尤为重要。 ‹#› 食品安全与我们息息相关 直接影响身心健康 不安全的食品会导致急性或慢性疾病，严重影响身体健康和生长发育。 影响学习和生活效率 食物中毒可能导致缺课，长期食用不健康食品会降低注意力和学习效率。 关乎家庭幸福和社会稳定 食品安全不仅关系个人健康，更维系着每个家庭的幸福和社会的和谐稳定。 1.7.2013 食品安全与我们每个人的生活都息息相关。它直接影响我们的身体健康，一次食物中毒可能让我们难受好几天，影响学习和生活。更重要的是，它关系到我们的长远健康和家庭的幸福。因此，我们必须高度重视食品安全问题。 ‹#› CHAPTER 01 常见食品安全隐患 Common Food Safety Hazards & Risks 1.7.2013 接下来，我们将一起探索隐藏在我们身边的常见食品安全隐患，了解它们是如何威胁我们健康的。 ‹#› 生物性危害——看不见的杀手 细菌 沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等，常藏于生鸡蛋、肉类中，易引发呕吐腹泻。 病毒 如诺如病毒，传染性极强，极易在学校等集体场所暴发，导致呕吐腹泻。 寄生虫 如肝吸虫，通过生食或未煮熟的鱼虾传播，会寄生在人体肝脏造成损伤。 1.7.2013 生物性危害是我们身边最常见的食品安全隐患之一，它们看不见摸不着，却时刻威胁着我们的健康。 首先是细菌，比如我们常吃的鸡蛋和肉类可能含有沙门氏菌，没煮熟就吃很容易导致食物中毒；金黄色葡萄球菌则可能污染奶油蛋糕和熟肉。 其次是病毒，诺如病毒常常在学校里传播，传染性极强，让很多同学上吐下泻。 最后是寄生虫，生鱼片里可能藏着的肝吸虫，会对我们的肝脏造成严重损害。 了解这些危害，有助于我们在日常生活中更好地预防和规避风险。 ‹#› 化学性危害——无声的侵蚀 农药残留 蔬菜水果上的农药若清洗不净，长期摄入会损害神经系统和肝脏功能。 重金属污染 铅、汞、镉等重金属在体内蓄积，可导致慢性中毒，甚至诱发癌症。 非法添加剂 瘦肉精、三聚氰胺等非法添加物，严重危害人体健康，破坏食品安全。 1.7.2013 化学性危害同样不容忽视。蔬菜水果上的农药残留、食品中的重金属污染，以及一些不法商家添加的非法添加剂，都在无声地侵蚀着我们的健康。这些有害物质可能不会立刻让我们生病，但长期积累会对我们的身体造成巨大伤害。 ‹#› 物理性危害——看得见的伤害 什么是物理性危害？ 物理性危害是指食品中混入的各类异物，常见的有玻璃碎片、金属颗粒、头发、虫子等。这些物质并非食品本身成分。 带来的危害 这些异物不仅会严重影响食品质量，还可能在食用过程中对人体造成直接的物理伤害，如划伤口腔、食道，甚至危及生命安全。 食品中发现异物的典型案例 警示：生产过程中必须严格执行卫生标准，防止异物混入，保障食品安全。 1.7.2013 除了看不见的细菌和化学物质，食品中还可能存在看得见的物理性危害，比如不小心混入的玻璃渣、金属丝，甚至头发和虫子。这些异物虽然不常见，但一旦发生，就可能对我们造成直接的物理伤害。 ‹#› 生活中的“高危”食品 典型的“五毛零食”示例 校园周边的“五毛零食” 往往是“三无”产品，添加剂严重超标，生产环境恶劣，卫生条件极差。 油炸食品 如炸鸡、薯条、油条等，含有大量反式脂肪酸和潜在致癌物质，危害健康。 不洁冷饮 街头小贩售卖的自制冷饮，水源质量和制作过程卫生无法保证，易引发肠胃疾病。 1.7.2013 在我们的日常生活中，有些食品是高风险的。比如校园周边小卖部卖的“五毛零食”，它们价格便宜，但很多都是没有生产厂家和生产日期的“三无”产品。还有我们爱吃的油炸食品和街头的不洁冷饮，都可能存在严重的食品安全隐患。 ‹#› 315晚会案例剖析 聚焦食品安全隐患 · 透视问题背后真相 教育警示系列课程 · 2026特别策划 1.7.2013 每年的315晚会都会曝光一些触目惊心的食品安全案例。接下来，我们就来看看今年晚会上曝光的几个典型案例，了解问题食品背后的真相。 ‹#› “毒鸡爪”的黑色产业链 315晚会曝光的违规生产车间现场 曝光企业 涉及川渝地区多家凤爪企业，如蜀福香、曾巧食品等。 违规行为 为追求卖相，违规使用工业级双氧水进行漂白处理。 生产环境 车间脏乱，原料直接堆放地面，甚至被工人踩踏后继续加工。 从业者态度 工人坦言：“这种泡过的，我们从来不吃”。 1.7.2013 今年315晚会曝光了一个令人震惊的案例——“毒鸡爪”。一些企业为了让鸡爪卖相更好，竟然使用工业用的双氧水来漂白。这些鸡爪的生产环境极其恶劣，工人们自己都承认不会吃自己生产的鸡爪。这样的食品，我们怎么能放心食用呢？ ‹#› “毒鸡爪”的危害 破坏营养 双氧水会破坏鸡爪中的蛋白质等营养成分，使其失去营养价值。 损害健康 长期食用会灼伤口腔和消化道黏膜，严重损伤肝肾功能。 危及生命 超剂量食用双氧水浸泡的食品，可能会引发严重中毒，危及生命。 警示：双氧水是国家明令禁止用于食品加工的化学物质，食用“毒鸡爪”风险极高。 1.7.2013 双氧水是国家明令禁止用于食品加工的化学物质。它不仅会破坏食物的营养，更会对我们的身体造成严重伤害，轻则损伤口腔和肠胃，重则损害肝肾，甚至危及生命。因此，我们一定要远离这种用双氧水漂白的“毒鸡爪”。 ‹#› “泡药”增重的虾仁 曝光企业 湛江、连云港等地多家水产企业 违规行为 超量添加复合磷酸盐（保水剂），给虾仁增重 行业黑幕 “一斤虾仁七两冰”，商家通过泡药和包冰，让消费者花大价钱买水 1.7.2013 另一个被曝光的案例是“泡药”虾仁。一些不良商家为了增加虾仁的重量，违规添加大量的保水剂，也就是复合磷酸盐。他们还会给虾仁包上厚厚的冰衣，所谓的一斤虾仁，其实可能只有三两是真正的虾肉，剩下的都是水和冰。这不仅欺骗了消费者，也危害了我们的健康。 ‹#› “泡药”虾仁的危害 影响钙磷代谢 过量摄入磷酸盐会导致人体钙磷比例失衡，影响钙的吸收，可能导致缺钙。 加重肝肾负担 长期摄入会加重肝脏和肾脏的代谢负担，影响器官正常功能。 增加患病风险 可能增加患心血管疾病等慢性疾病的风险，危害身体健康。 警示：购买虾仁时请警惕“泡药”增重产品，选择正规渠道购买。 1.7.2013 过量的磷酸盐对我们的身体同样有害。它会影响我们身体对钙的吸收，导致缺钙，还会加重肝肾的负担，长期食用可能会增加患上心血管疾病的风险。所以，我们在购买虾仁时，一定要警惕这种“泡药”增重的产品。 ‹#› 预制菜冒充“现炒” 曝光品牌 西贝莜面村、老乡鸡、杨国福、蜜雪冰城、华莱士等连锁品牌部分门店。 违规行为 使用预制菜加热后直接售卖，却不标注“预制菜”，谎称是“现炒现做”。 其他问题 部分门店还存在使用过期食材、滥用防腐剂等严重食品安全隐患。 1.7.2013 315晚会还曝光了一些连锁餐饮品牌的猫腻。我们常去的一些餐厅，可能并没有像他们宣传的那样“现炒现做”，而是使用提前制作好的预制菜，简单加热后就端上了餐桌。更有甚者，还使用过期食材，滥用防腐剂。这不仅侵犯了消费者的知情权，也存在很大的食品安全隐患。 ‹#› 2026 年央视 3・15 晚会曝光 麻辣烫以假充真（鸭肉冒充牛羊肉） 涉事品牌：刘文祥麻辣烫 等多家连锁门店 核心问题：食材造假，使用 鸭肉 冒充 牛羊肉，成本相差数倍。食材来源不明、标签标注混乱。 1.7.2013 3·15国际消费者权益日诞生于1983年，它的设立旨在向全世界宣传消费者的权利，推动各国建立更完善的消费者保护体系。中国自1987年起也加入了这一行列，每年的这一天，我们都会通过各种形式来提升大家的维权意识。这个盾牌图标，就象征着对我们消费者权益的保护。 ‹#› 2026 年央视 3・15 晚会曝光 网红零食乱象 冻干草莓：镉超标近 15 倍，检出 20 余种禁用农药，加工厂伪造检测报告。 网红辣条：防腐剂超标 12 倍。 短保糕点：过期后除霉翻新，重新上架销售。 1.7.2013 3·15国际消费者权益日诞生于1983年，它的设立旨在向全世界宣传消费者的权利，推动各国建立更完善的消费者保护体系。中国自1987年起也加入了这一行列，每年的这一天，我们都会通过各种形式来提升大家的维权意识。这个盾牌图标，就象征着对我们消费者权益的保护。 ‹#› 案例警示：食品安全无小事 这些案例共同反映了部分企业为追求经济利益，无视法律法规和消费者健康，必须引起我们的高度警惕。 食品安全无小事，我们每个人都应该擦亮眼睛，保护自己和家人的健康。 警钟长鸣 · 守护舌尖上的安全 1.7.2013 这些触目惊心的案例告诉我们，食品安全无小事。一些不良商家为了赚钱，不惜违法违规，危害我们的健康。我们必须从中吸取教训，提高警惕，学会保护自己。 ‹#› 练就火眼金睛 食品安全辨别实用指南 实战技巧 1.7.2013 了解了这些食品安全隐患和案例后，我们该如何保护自己呢？接下来，我们就来学习一些实用的方法，练就一双辨别不安全食品的“火眼金睛”。 ‹#› 购买食品“七字法” 防“艳” 警惕颜色过于鲜艳的食品，可能添加了过量色素，危害健康。 防“长” 警惕保质期过长的食品，可能添加了过量防腐剂，长期食用不利。 防“反” 警惕反季节或违反自然规律的食品，可能经过特殊处理。 防“白” 警惕异常白色的食品，可能经过漂白处理，掩盖劣质。 防“小” 警惕小作坊生产的食品，卫生条件差，质量难以保证。 防“低” 警惕价格过低的食品，往往“便宜没好货”，存在质量隐患。 防“散” 尽量不买散装食品，来源不明，易受污染，风险高。 1.7.2013 这里教大家一个购买食品的“七字法”，非常好记。就是“防艳、防白、防长、防反、防小、防低、防散”。记住这七个字，就能帮助我们避开大部分不安全的食品。比如，颜色特别鲜艳的草莓、异常雪白的银耳，都要多留个心眼。 ‹#› 学会查看食品标签 生产日期和保质期 确认食品在保质期内，避免购买过期产品。 配料表 了解食品成分构成，警惕过多的添加剂和不健康成分。 生产许可证编号（SC） 确认食品来源正规，具备合法生产资质。 贮存条件 按照标签要求储存食品，确保品质稳定。 1.7.2013 购买包装食品时，食品标签是我们了解它的重要窗口。我们要学会看标签，特别是生产日期、保质期、配料表和生产许可证编号。通过标签，我们可以判断食品是否安全、是否适合自己食用。 ‹#› 认识“三无”食品 核心定义：什么是“三无”？ “三无”食品是指无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品。 潜在危害：坚决抵制 这类食品通常来自小作坊，生产环境恶劣，质量无保障，存在极大安全隐患，我们一定要坚决抵制。 典型的“三无”零食示例 安全提示：购买食品时，请务必认准正规厂家与生产日期！ 1.7.2013 “三无”食品是食品安全的重灾区。它们没有生产日期，不知道放了多久；没有质量合格证，不知道是否合格；没有生产厂家，出了问题都找不到人。对于这类食品，我们要坚决说“不”。 ‹#› 警惕“山寨”食品 山寨食品与正品包装对比 特征与危害 模仿名牌包装与名称误导消费者，质量低劣且缺乏安全保障，严重威胁身体健康。 典型案例 “康师傅”变“康帅傅”，“六个核桃”变“六颗核桃”，利用一字之差混淆视听。 如何辨别 仔细核对商标细节、产品名称及生产信息，切勿被低价和相似包装迷惑。 1.7.2013 除了“三无”食品，我们还要警惕“山寨”食品。这些食品模仿名牌的包装和名字，让我们一不小心就买错了。大家看，这就是“康师傅”和“康帅傅”的对比，是不是很像？购买时一定要擦亮眼睛，仔细看清楚品牌名称。 ‹#› 健康饮食新主张 合理膳食 · 均衡营养 · 健康生活 1.7.2013 除了学会辨别不安全食品，养成健康的饮食习惯同样重要。接下来，我们就来学习一些健康饮食的知识。 ‹#› 养成良好的卫生习惯 饭前便后要洗手 预防病从口入最基本的方法，有效去除手部病菌。 生吃瓜果要洗净 用流动的水彻底清洗，最好削皮，防止农药残留。 不喝生水 只喝白开水或符合卫生标准的瓶装水，避免感染病菌。 保持餐具清洁 定期对餐具进行煮沸或消毒柜消毒，防止病从口入。 1.7.2013 养成良好的卫生习惯是保障食品安全的第一道防线。饭前便后洗手、生吃瓜果洗净、不喝生水，这些看似简单的习惯，却能有效预防很多食源性疾病。 ‹#› 合理膳食，均衡营养 多吃蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，增强免疫力。 适量摄入蛋白质：优选鱼、肉、蛋、奶及豆制品，保证身体修复。 主食以全谷物为主：多吃糙米、燕麦、玉米，提供持久能量。 控制“三高”食物：严格控制高油、高盐、高糖食物的摄入，预防慢性病。 1.7.2013 合理膳食、均衡营养是健康的基础。大家可以参考这个食物金字塔，多吃蔬菜水果和全谷物，适量摄入蛋白质，少吃那些高油高盐高糖的食物。这样才能保证我们身体获得充足且均衡的营养。 ‹#› 远离“垃圾食品” 油炸类食品 如炸鸡、薯条 高脂肪、高热量 加工类肉食品 如火腿肠、腊肉 高盐、高添加剂 汽水可乐类饮料 高糖分摄入 影响钙吸收 方便类食品 如方便面 营养单一，高油高盐 健康提示：这些食品偶尔食用解解馋即可，切勿作为日常饮食，以免影响身体健康。 1.7.2013 我们常吃的油炸食品、火腿肠、汽水和方便面，都属于典型的垃圾食品。它们虽然美味，但营养价值低，还含有大量的油、盐、糖和添加剂。长期食用会导致肥胖、营养不良等问题，我们一定要尽量少吃。 ‹#› 安全烹饪，从我做起 保持清洁：饭前便后洗手，厨具餐具要消毒。 生熟分开：处理生熟食物的刀具、砧板要分开。 烧熟煮透：食物中心温度要达到70℃以上。 安全温度：熟食室温存放不超过2小时，及时冷藏。 安全原料：选择新鲜、安全的食材。 遵循食品安全五要点，有效预防家庭食物中毒，守护家人健康。 1.7.2013 即使是在家做饭，也要注意食品安全。世界卫生组织推荐了食品安全五要点，大家可以记一下：保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、安全温度、安全原料。遵循这五点，可以有效预防家庭食物中毒。 ‹#› 食品安全法规与维权 法律护航 · 权益保障 · 共建安全防线 1.7.2013 当我们的食品安全受到侵害时，法律是我们最有力的武器。接下来，我们来了解一下相关的法律法规和如何维护自己的权益。 ‹#› 《食品安全法》——我们的保护伞 生产经营者的责任 对其生产经营的食品安全负责，承担主体责任。 全过程监管 从原料采购、生产加工到销售流通，实施全链条严格监管。 严厉的处罚 对违法行为实行最严厉的处罚，提高违法成本，震慑犯罪。 消费者的权利 有权了解食品真实信息，有权对食品安全进行监督和举报。 《中华人民共和国食品安全法》是保障公众身体健康和生命安全的坚实防线 1.7.2013 《食品安全法》是我们国家保障食品安全的根本大法。它明确了食品生产经营者的责任，要求对食品进行全过程监管，并对违法行为进行严厉处罚。同时，它也赋予了我们消费者了解、监督和举报的权利。 ‹#› 消费者的权利 知情权：了解食品的真实情况，如成分、生产日期等。 选择权：自主选择购买符合自己需求的食品。 安全保障权：要求食品符合安全标准，保障身体健康。 公平交易权：获得质量保障、价格合理、计量正确的食品。 依法求偿权：因食用不安全食品受损时，有权要求赔偿。 关注食品安全，维护消费权益 1.7.2013 法律赋予了我们消费者一系列权利，包括知情权、选择权、安全保障权等。当我们购买到不安全的食品时，我们有权要求商家赔偿损失。这些权利是我们维护自身利益的保障。 ‹#› 如何举报食品安全问题 拨打12315热线 全国统一的消费者投诉举报专线，快速响应。 通过全国12315平台 在线提交证据，随时随地进行投诉举报。 向当地市场监管部门举报 直接向当地市场监督管理局反映具体情况。 重要提示：举报时请务必保留好购物凭证和问题食品等证据。 12315 守护您的食品安全 1.7.2013 如果我们发现了食品安全问题，比如买到了过期食品或者“三无”产品，我们应该勇敢地站出来举报。 最方便的方式就是拨打12315热线，这是全国统一的消费者投诉举报专线；或者通过全国12315平台进行在线举报，这种方式可以方便地提交证据。 当然，您也可以直接向当地的市场监督管理部门反映情况。 特别提醒大家，举报时记得保留好购物凭证、问题食品等相关证据，以便有关部门进行调查处理。 ‹#› 应急处理与互动问答 Emergency Treatment & Interactive Q&A 1.7.2013 万一不小心发生了食物中毒，我们该怎么办呢？接下来，我们就来学习一下食物中毒的应急处理方法，并进行一个互动问答环节。 ‹#› 食物中毒的症状 胃肠道症状 恶心、呕吐、腹痛、腹泻（可能是水样便或血便） 神经系统症状 头晕、头痛、视力模糊、四肢麻木 全身性反应 发热、畏寒、乏力，严重时可能出现休克 警示：如果出现以上症状，应立即采取急救措施并就医！ 注意饮食卫生，预防食物中毒 1.7.2013 食物中毒的症状通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道问题，有时还会伴有头晕、发热等症状。如果我们或者身边的人出现了这些症状，一定要高度重视，及时处理。 ‹#› 食物中毒的应急措施 立即停止食用 停止食用可疑的食品，并保留剩余食物和呕吐物样本，以便后续检测。 催吐与排毒 进食时间不长且意识清醒者，可以用手指刺激舌根催吐，减少毒素吸收。 补液防脱水 少量多次饮用口服补液盐或白开水，补充流失的水分，防止脱水。 紧急送医 若症状严重（持续呕吐、高烧、意识模糊），立即拨打120或前往医院。 警惕可疑食品，保障饮食安全 1.7.2013 如果发生了食物中毒，首先要立即停止食用可疑的食物，并保留好样本。如果刚吃完不久，可以尝试催吐。同时，要多喝水防止脱水。最重要的是，如果症状比较严重，一定要马上送医院治疗，不要耽误时间。 ‹#› 互动问答环节 辨别过期食品 日常生活中，我们该如何快速辨别食品是否过期？ 关注关键信息 购买食品时，应重点查看包装上的哪些信息？ 问题处理方法 如果发现食品安全问题，正确的处理方式是什么？ “食品安全无小事，人人有责共参与” 1.7.2013 现在是互动问答时间，大家可以思考一下屏幕上的这几个问题，谁能来回答一下？ ‹#› 案例分析讨论 学校周边小卖部场景示意 真实案例回顾 某同学在学校周边小卖部购买了一包“三无”辣条，食用后出现腹痛、腹泻症状，经诊断为急性肠胃炎。 原因分析：为什么会出现这种情况？ 生产环境恶劣、原材料不合格、添加剂超标、无生产日期与保质期保障。 潜在危害：食用“三无”食品可能带来哪些危害？ 可能引发食物中毒、损害肝脏肾脏功能、影响生长发育，长期食用有致癌风险。 预防措施：我们应该如何避免类似情况发生？ 拒绝购买“三无”产品，学会查看食品标签，不买校园周边来源不明的零食。 1.7.2013 我们来看一个真实的案例。这位同学因为吃了“三无”辣条而食物中毒。大家分组讨论一下，分析一下原因、可能的危害以及我们应该如何预防。 ‹#› 总结与倡议 携手共进 · 守护食品安全 · 共建美好校园 1.7.2013 最后，我们对本次班会的内容进行总结，并发出一份倡议，希望大家都能行动起来，共同守护食品安全。 ‹#› 食品安全，牢记心间 认识风险 了解常见的食品安全隐患，提高风险防范意识。 学会辨别 掌握“七字法”，查看食品标签，远离“三无”和山寨食品。 注重预防 养成良好卫生习惯，合理膳食，确保食物安全烹饪。 勇于维权 了解自身权利，发现问题食品及时保留证据并举报。 从我做起 不仅自己做到安全饮食，还要带动身边的人共同参与。 让我们共同营造一个安全、健康的饮食环境，守护生命健康！ 1.7.2013 食品安全，牢记心间。希望通过今天的班会，大家能够认识到食品安全的风险，学会如何辨别不安全食品，注重预防，并勇于维护自己的权益。让我们从自己做起，共同营造一个安全、健康的饮食环境。 ‹#› “食”刻守护，健康同行倡议书 从我做起，不购买“三无”食品 不购买来源不明、无生产日期、无质量合格证的食品，把好入口第一关。 养成良好卫生习惯 饭前便后洗手，生吃瓜果洗净，不喝生水，保持个人卫生健康。 积极宣传食品安全知识 向家人、朋友宣传食品安全知识，提高大家的安全意识和辨别能力。 发现问题及时举报 发现食品安全问题，及时向有关部门举报，维护自身和大家的健康权益。 健康饮食，从我做起 1.7.2013 在此，我们发出倡议：从我做起，不买“三无”食品；养成良好的卫生习惯；积极宣传食品安全知识；发现问题及时举报。让我们共同努力，“食”刻守护，健康同行！ ‹#› 守护食品安全，共建健康生活 THANKS FOR LISTENING 守护食品安全，共建健康生活 —— 让我们从今天做起 1.7.2013 本次食品安全主题班会到此结束，感谢大家的聆听！希望大家都能将今天学到的知识运用到生活中，守护好自己和家人的健康。 ‹#› $