别让愤怒会喷火 课件--2025-2026学年高一下学期情绪管理主题班会

1 初识情绪 情绪是伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的心理体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，一般以个体需要为中介的一种心理活动。 左右两个人一组， 一个扮演镜子，一个扮演照镜子的人， 看屏幕上的词语，照镜子的人就要做相应的动作， 扮演镜子的人模仿另一个同学的动作。 照镜子游戏 5 咬牙切齿 ▲可重点表演的内容 6 哈哈大笑 ▲可重点表演的内容 7 暴跳如雷 ▲可重点表演的内容 8 微微一笑 ▲可重点表演的内容 9 火冒三丈 ▲可重点表演的内容 10 你们有过愤怒吗？ 11 12 14 15 16 沒想到...... 17 噴出了大火。 噴出了大火 18 火把他的家燒了一 半。 19 21 連他的鄰居，也慘 遭他的毒火。 22 23 01 阿古力为什么会生气 生气的火对自己有什么影响？ 生气的火对别人有什么影响？ 24 回忆一下 25 26 27 28 29 「沒辦法了吧？」波泰說。 31 32 「太好了！太好了！」 阿古力笑了起來。 當然其他的人就更高興了。 33 01 阿古力都用了什么办法？ 最后，什么办法是有效的？ 当你生气的时候可以怎么做？ 34 想一想，腦力激盪 波泰最愛叮什麼人的血？被叮到的人會怎麼樣呢？ 阿古力生氣的時候，發生了什麼事？ 阿古力變成噴火龍之後，除了不能吃早餐、不能刷牙、不能玩玩具之外，生活中還有哪些事情會變得不方便呢？ 阿古力用了哪些方法滅火呢？ 如果你是阿古力，你會用什麼方法讓火熄滅，並且讓自己不再生氣？ 波泰又去尋找下一個目標...... 36 37 小苏平时特别爱惜自己的物品。一天课间他从操场回到教室，发现自己心爱的一盒马克笔散落在地上。这盒马克笔可是他妈妈送给他的生日礼物啊！凝视着笔，他也逐渐变成一只喷火龙！ 请位同学来“定格”小苏生气的姿势! 小苏的故事 38 小苏的心理话 01--谁？谁？谁？谁摔了我的马克笔！ 当我们正在气头上的时候，可以做些什么来避免直接发火呢？ 02--究竟是谁？让我的一盒马克笔掉地上了！ 03--他一定是故意碰掉的，哼，我一定要找到他！要他赔！ 39 生气对人的影响和危害 生气对家庭危害大， 不当喷火龙，要做“喷火”消防队！ 41 腦力激盪進階版 當你和阿古力一樣很生氣時，你該怎麼辦？ 當你的同學和阿古力一樣很生氣時，你能做什麼？ 當你遇到哪些事情，你會覺得很生氣？ 生氣的感覺像什麼？什麼顏色會讓你覺得是生氣的顏色？？ 當你生氣時，你能做些什麼事讓自己心情變較好呢？ 开火车：当我感到生气的时候，我会__________。 放松呼吸 向他人倾诉 合理宣泄 转移注意力 暂停消消气 把生气的事写日记 做自己喜欢做的事 看书 吃甜点 在空旷地方大叫 换位思考 睡觉 玩游戏 43 哈！找到了。 44 45 再见！ 46 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $