七年级下册 2做情绪情感的主人-2025-2026学年初中道德与法治中考复习课件

The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 你知道她是谁吗? 东京奥运会中国体育代表团年龄最小的运动员 水花消失术、“三跳满分” 跳水天才、水花的精灵 2024年巴黎奥运会女子十米跳台单\双人冠军 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 全红婵 做情绪情感 的主人 七年级下册 第二单元 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions · The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 目录 CONTENTS 重点知识梳理 02 单元思维导图 01 习题热身 03 中考链接 04 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 单元思维导图 做情绪情感的主人 PART 01 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 做情绪情感的主人 情绪 情感 基础认知 基础认知 影响因素 作用 基础情绪 复杂情绪 觉察 特点 怎样对待 应对 向外表达 向内调节 为什么（原因） 常见调节方法 做情绪主人 情绪、情感关系 类型 行动 品味中成长 积累创造 美好情感 正面体验 负面体验 传递 情感正能量 类型 青春期 管理 作用 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 中考考情分析 中考考什么 中考怎么考 备考怎么做 情绪(高频) 1.情绪的影响 2.调节情绪的方法 情感 1.情感的种类 2.美好情感的获取途径 1.在题干或题肢中设置生活情境，考查对应的调节情绪的方法。(重点) 2.通过负面情绪的素材，结合法律知识综合考查情绪的影响、调节情绪。 3.题干以图示的形式呈现，考查其体现的调节情绪的方法。(新考法) 1.题干或题肢给定具体情境类的试题，要弄清所给情境反映的观点，同时应熟知不同调节情绪方法的适用场合。 2.针对图示类的试题，要分析图示之间的关系，提取其中关键信息，再联系所学调节情绪的方法作出选择。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 逻辑思路 情绪体验、认知 （关注、察觉） 情感认知 积累 发展 情感正能量 传递 创造 情绪管理 （表达、调节） The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 重点知识梳理 做情绪情感的主人 PART 02 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 全红婵，中国国家跳水队队员。在第三十二届夏季奥林匹克运动会上，作为中国体育代表团年龄最小的运动员，14岁的全红婵首次参加奥运会，就以“三跳满分”的惊艳表现勇夺跳水女子10米台金牌，并以466.20的总成绩拿到女子10米台历史最高分。第一次出国比赛、第一次参加世界大赛、5个动作有3个满分、奥运跳水比赛历史最高分......系列闪光点，配合“天赋惊人”“跳水奇才”等赞美，让全红婵“一跳成名天下知”。 圆梦东京奥运会 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 1.全红婵在圆梦过程中会产生哪些情绪？ 2.怎样正确认识和对待青春期的情绪？ 思考问题 4.应如何管理自己的情绪？ 3.为什么要学会合理调节情绪？ The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 正确认识和对待青春期的情绪 1.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。 3.青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 2.激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 为什么要学会合理调节情绪？（学会情绪调节的作用或影响是什么？） The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当方式表达出来。 采用正确的调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极心态，享受喜悦和快乐。 我们应如何管理自己的情绪？ The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 2023年3月21日，在上海举行的2023年全国跳水冠军赛中，陈芋汐在最后两轮动作中逆势反超，以总分416.25分夺得女子10米跳台冠军。 当天决赛前三轮，全红婵发挥出色一路领先，陈芋汐同样发挥稳定紧随其后。两人争夺的转折点发生在第四轮，全红婵动作是207C（向后翻腾三周半抱膝）。此前的半决赛全红婵就在这个动作上出现过失误，决赛上同样的动作她再次失误，被陈芋汐将总分反超，最终遗憾拿到银牌。上海队掌敏洁获得铜牌。 大赛遗憾夺银 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 1.比赛失利，全红婵会产生怎样的情感体验？ 情感的作用是什么？ 2.负面情感的意义（作用）是什么？ 思考问题 4.怎样传递情感正能量？ 3.怎样获得和体味美好情感？ The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感让我们的内心世界更加丰富。 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 情感的作用有哪些？（为什么要加强情感培育？） The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 负面情感的意义（作用）是什么？ （怎样正确认识负面情感？） 1.生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。 3.学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 2.体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 1.情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 2.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 3.学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 怎样获得或体味到美好情感？ The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 怎样传递情感正能量？ 1.在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。 2.我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 3.在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 区别 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 联系 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 情绪和情感都是复杂的。 关系 情绪 情感 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 习题热身 做情绪情感的主人 PART 03 5. 调节情绪的方法有： 、 、 、 等。 7. 情感反映着我们对人和对事的 ⁠，影响我们的 ⁠，驱使我们做出行动。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 核心必背填一填 1. 人的情绪是 的，常见的基本情绪有 。 复杂多样 喜/怒/哀/惧 2. 情绪影响着我们的 和 。 观念 行动 3. 人与人之间的情绪会 。 相互感染 4. 人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 的方式表达出来。 恰当 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 6. 情感是人最基本的 。 精神需求 态度、观念 判断和选择 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 8. 生活中美好的人和事物，让我们 ，逐渐丰富我们对生活、对人生的 。这些情感表达着我们的 ，促进我们的 。 10. 在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的 来影响环境。 9. 体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的 ，使我们的生命变得更加 。 身心愉悦 美好情感 愿望 精神发展 人生阅历 饱满丰盈 热情和行动 核心必背填一填 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 易错陷阱辨一辨 我们要随时、随意表达情绪，不能压抑情绪。（ ） 理由: 只有积极的情绪才会引发共鸣。（ ） 理由: 我们要避免负面的情感体验。 （ ） 理由: 情绪是情感的内在体现。 （ ） 理由: 我们要学会合理地表达情绪。 × × × × 人与人之间的情绪会相互感染，积极的情绪和消极的情绪都有可能引发共鸣。 我们要学会体验一些负面的情感，善于将负面的情感转变为成长的动力。 情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，情绪逐渐积累和发展，就可能产生某种情感。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 易错陷阱辨一辨 常见的情绪类型是喜、怒、哀、乐。（ ） 理由: 情感是短暂的、不稳定的，是人最基本的精神需求。（ ） 理由: 情绪是可以调节的，方法有很多。 （ ） 理由: 情绪是自己的事情，不用在意他人。 （ ） 理由: 常见的情绪类型是喜、怒、哀、惧。 × × √ × 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 调节情绪的常用方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 人的情绪会相互感染。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 中考链接 做情绪情感的主人 PART 04 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 1.【2025·江西吉安·模拟预测】春节假期，中学生小江跟随着父母一起去观看了电影《哪吒2》，记录整理出自己在观看电影时的“情绪日记”： 小江在观影时的变化说明（    ） ①他表现出愤怒、悲伤等负面情感        ②他的情绪会随着外部环境不断变化 ③中学生的情绪反应复杂不可捉摸        ④他的情绪体验越来越丰富多样 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ D 愤怒：误以为申公豹灭了陈塘关，杀害了哪吒父母…… 悲伤：申公豹为护哪吒敖丙，独战三龙最终陨落…… 开心：听到哪吒说四川话，太乙真人骑着猪八戒腾云驾雾…… The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 2.【2025·内蒙古·中考真题】小徐同学因上课说话被老师批评，心情郁闷，大课间去学校心理健康室打沙袋。二十分钟后，他满头大汗地走出来，心情好多了。他调节情绪的方法是（     ） A．合理宣泄 B．放松训练 C．转移注意 D．改变认知评价 A 3.【2025·福建龙岩二模】“发脾气是本能，控制脾气是本领。”心理咨询 中心将这一标语悬挂在宣泄室墙壁正中央，这是基于（　 　） B A. 人的情绪受多方面因素的影响 B. 情绪影响着我们的观念和行动 C. 每个人内心都有一个情感世界 D. 人们常常出现情绪失控的现象 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 4.【2025·江苏南通·模拟预测】如图是中学生小园根据自己一天的生活轨迹绘制的情绪变化图。这一情绪变化图体现（    ） ①人的情绪具有复杂性和多样性 ②情绪影响着我们的观念和行动 ③我们的情绪受多方面因素影响 ④青春期的情绪具有细腻性特点 A．①③ B．①② C．②④ D．③④ A The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 5.【2023·齐齐哈尔】下列对“微行动”点评正确的是( ) A.生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感——保持乐观心态，任何事都要忍耐 B.小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受——积累正面情感，养护精神 C.浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常;心里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成绩——挫折一定会使人产生积极的情绪感受 D.爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢小狗一脚——情绪能相互传染，应该压抑 B The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 6.【2024·贵州铜仁·中考真题】诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，南宋末年名臣文天祥被囚禁时仰叹：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。下列对情感理解正确的是（     ） ①情感与我们的想象力、创造力相关          ②情感只有在诗词中才能表达得更好 ③情感反映着我们对人、对事的态度和观念     ④情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 7.【2024·山东枣庄】青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以(　 　) ①大发脾气，宣泄负面情绪 ②求助他人，与好朋友交流 ③做深呼吸，保持身体放松 ④改变认知评价，换个角度思考问题 A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④ D The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 8.【2025·广东东莞一模】近来，“公园20分钟效应”在各大社交媒体走红。大批青年人走进公园，通过简单的与自然接触，聆听风吹过树叶的沙沙声，嗅闻泥土和花草的清新，体验五感的自然疗愈……随之，与快乐感有关的血清素也得到了快速分泌。这说明（　 　） A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 恰当表达情绪有助于身心健康 C. 情感会影响人们的判断和选择 D. 美好事物能激发正面情绪感受 D The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 9.【2025·甘肃兰州·中考真题】“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了（    ） A．复杂多变的责任感 B．消极、负面的焦虑感 C．郁闷沮丧的挫败感 D．忧国忧民的爱国情感 D The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 10.【2025·贵州贵阳·中考真题】一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式（    ） ①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感治愈心灵 ③促进年轻人的精神发展 ④利于激发正面情绪感受 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 【2024广西·中考真题】[畅谈“心”品质 探讨“心”方法] (1)从上述同学的交谈中，你感受到他们具备了哪些健康的心理品质? (2)运用所学知识和生活经验，请你推测同学丙是如何走出困境的。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 参考答案 (1)①同学甲具备了自信的心理品质。 ②同学乙具备了乐观开朗的心理品质， ③同学丙具备了善于反思和调整的心理品质。 ①运用了情绪管理的方法。他认识到焦虑情绪对学习的不利影响，通过各种方式放松自己，缓解焦虑，调节不良情绪，做情绪的做人。 ②掌握了科学的学习方法。了解到过度学习会降低效率，合理安排学习和休息时间，制定合理的学习计划，避免学习任务的堆积和混乱;运用多种学习方式，提高对知识的理解和掌握程度。 The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions The master of emotions 我们宣誓： 远离负能量，传播正能量！ 从现在做起，做情绪情感的主人！ 集体宣誓 $要从他八岁开始学习跳水，12岁上的学辈，13岁来的，对。全红婵在今天的比赛里跳了三个满分动作，一跳成名天下知。全红婵的表现已经超越了我们对女子十米跳台这个项目的所有想象。此时拿到奥运金牌之后，大家都说是天才，但。我是认真对待历史的信任拿到夜唱的好。我第一次站在跳板上的时候。害怕人家不害怕。知道。比赛的目标就是每次超越自己一点点。