Unit 2 Healthy Lifestyle 知识点背诵早读知识清单-2025-2026学年高中英语人教版选择性必修第三册

选必三Unit 2 Healthy Lifestyle课文知识点背诵早读单 一、核心必背单词（按词性/主题分类，适配背诵默写） 名词（n.） habit 习惯 cycle 循环；周期 cue 暗示；信号 routine 常规；惯例；日常行为 reward 回报；奖励 lifestyle 生活方式 independence 独立（adj. independent 独立的） decision 决定 abuse 滥用；恶习 tobacco 烟草 alcohol 酒精 health 健康（adj. healthy 健康的） problem 问题 philosophy 哲学 event 事件 situation 情况；处境 psychology 心理学 change 改变；变化 facilitation 促进（v. facilitate 促进） information 信息 idea 想法；主意 escalator 自动扶梯 stair 楼梯（复数stairs） goal 目标 discipline 自律；纪律 pill 药丸 button 按钮 power 能力；力量 camp 营地 editor 编辑 passion 热情 flu 流感 toothache 牙痛 sugar 糖 meal 一餐；膳食 damage 损害；伤害 snack 小吃；点心 biscuit 饼干 drink 饮料 fruit 水果 nut 坚果 meat 肉 exercise 锻炼；运动 table tennis 乒乓球 badminton 羽毛球 skateboard 滑板 neighbourhood 社区；街区 walk 散步 result 结果 mind 头脑；精神 virus 病毒 control 控制 stress 压力 computer 电脑 game 游戏 struggle 挣扎；努力 climbing 攀岩 bowling 保龄球 comedy 喜剧 basketball 篮球 dad 爸爸 quality 质量；品质 happiness 幸福（adj. happy 幸福的） energy 精力（adj. energetic 精力充沛的） month 月份（adv. monthly 每月地） 动词（v.） form 形成；养成 lead 导致；带领（过去式led） prevent 阻止；预防 dominate 支配；主宰 recognise 认出；意识到 attempt 尝试 repeat 重复 automatise 使自动化（adj. automatic 无意识的；自动的） work 起作用；运作 act 充当；行动 respond 回应；作出反应 examine 检查；审视 adapt 调整；适应 combine 结合 replace 替代；取代 rely 依靠；依赖 break 打破；戒除 attend 参加；出席 experience 经历；体验 stimulate 激发；刺激 motivate 激励（n. motivation 动力） examine 检查 damage 损害 make up one's mind 下定决心 absorb 使沉浸；吸收 wear out 使疲惫；耗尽 adjust 调整 join 加入 quit 放弃；戒除 enhance 提高；增强 improve 改善；提高 increase 增加；提升 try out 尝试 形容词（adj.） independent 独立的 serious 严重的 physical 身体的 mental 心理的；精神的 harmful 有害的 appropriate 适当的；合适的 famous 著名的 automatic 无意识的；自动的 modern 现代的 regular 常规的；定期的 positive 积极的 negative 消极的；负面的 unhealthy 不健康的 happy 开心的；幸福的 likely 可能的 quick 快的；迅速的 successful 成功的 straight 直接的 pessimistic 悲观的 single 单一的；单个的 magic 神奇的；魔法的 plenty 充足的（plenty of 大量的） sleepy 困倦的 dizzy 头晕的 sugary 含糖的 active 积极的；活跃的 fantastic 极好的；了不起的 dynamic 精力充沛的 strong 强壮的 sound 酣畅的（sleep soundly 睡得香） own 自己的 stressed out 压力大的 fun 有趣的 worn out 疲惫的 energetic 精力充沛的 better 更好的 副词（adv.） however 然而；可是 gradually 逐渐地 instead 代替；反而 aside from 除……之外 quickly 快速地 suddenly 突然地 actually 事实上；实际上 essentially 本质上；根本上 eventually 最终 hardly 几乎不 regularly 定期地；经常地 everyday 每天地 at least 至少 sometimes 有时 other times 其他时候 now 现在 no longer 不再 especially 尤其；特别 always 总是 day and night 日夜地 afterwards 后来；之后 very 非常 monthly 每月地 much 非常；很 more 更；更多 二、高频短语搭配（重点默写，含固定搭配/动词短语/介词搭配） 习惯养成与改变核心 1. form bad habits 养成坏习惯 1. create good habits 培养好习惯 1. change bad habits 改掉坏习惯 1. break bad habits 戒除坏习惯 1. the habit cycle 习惯循环 1. left unchecked 放任不管 1. lead to more serious habits 导致更严重的习惯 1. tobacco/alcohol abuse 烟酒滥用 1. physical and mental health problems 身心健康问题 1. prevent…from doing sth 阻止……做某事 1. dominate one's life 支配某人的生活 1. recognise bad habits 意识到坏习惯 1. make appropriate changes 做出适当的改变 1. with many attempts 经过多次尝试 1. repeatedly do sth 反复做某事 1. the sum of choices 选择的总和 1. become automatic 变得无意识；形成惯性 1. understand how habits work 理解习惯的运作原理 1. act as a signal 充当信号 1. in response to the cue 对暗示做出反应 1. get the reward from… 从……中得到回报 1. rely on 依靠；依赖 1. facilitate a positive change 促进积极的改变 1. examine the habit cycle 审视习惯循环 1. adapt the habit cycle 调整习惯循环 1. combine…with… 把……和……结合 1. replace a negative routine with a positive one 用积极的常规代替消极的 1. aside from 除……之外 1. change the routine into sth positive 把日常行为变成积极的事 1. take the stairs 走楼梯 1. change habits quickly/suddenly 快速/突然地改变习惯 1. 1. be successful straight away 立刻成功 1. become pessimistic 变得悲观 1. give up 放弃 1. over a period of time 在一段时间内 1. a journey of a thousand miles begins with a single step 千里之行，始于足下 1. show some discipline 保持自律 1. take small steps 迈出小步子 1. plenty of time 大量的时间 1. magic pill 灵丹妙药 1. delete button 删除键 1. decide on some changes 决定做出一些改变 1. have the power to do sth 有能力做某事 1. build a happy and healthy life 构建幸福健康的生活 1. full of good habits 充满好习惯 健康生活与身体感受 1. healthy lifestyle 健康的生活方式 1. feel well 感觉舒服 1. feel sleepy/dizzy 感到困倦/头晕 1. lack passion 缺乏热情 1. get the flu easily 容易感冒 1. experience toothaches 牙疼 1. too much sugar 太多糖分 1. damage one's teeth and health 损害牙齿和健康 1. eat nothing with sugar 不吃含糖的东西 1. exercise regularly 定期锻炼 1. sugary drinks 含糖饮料 1. added sugar 添加糖 1. do something active 做一些积极的运动 1. play table tennis/badminton 打乒乓球/羽毛球 1. ride a skateboard 滑滑板 1. take a long walk 长时间散步 1. 1. feel dynamic and strong 感到精力充沛、身体强壮 1. sleep soundly 睡得香 1. suffer from the flu virus/toothaches 遭受流感/牙疼之苦 1. be in control of one's life 掌控自己的生活 1. feel stressed out 感到压力大 1. relax by doing sth 通过做某事放松 1. get absorbed in 沉浸于；沉迷于 1. play games day and night 日夜打游戏 1. feel worn out 感到疲惫不堪 1. adjust one's lifestyle 调整生活方式 1. feel much more energetic 感到精力充沛得多 1. get refreshed 恢复精力 1. improve one's health 改善健康 1. increase one's happiness 提升幸福感 日常行为与表达 1. make one's own decisions 自己做决定 1. attend a summer camp 参加夏令营 1. write to the editor 给编辑写信 1. stimulate one's motivation 激发某人的动力 1. a dentist examines sb 牙医给某人检查 1. make up one's mind to do sth 下定决心做某事 1. stop doing sth 停止做某事 1. used to do sth 过去常常做某事 1. go out with friends 和朋友外出 1. bring snacks from home 从家里带零食 1. at least 至少 1. ride around the neighbourhood 在社区里闲逛 1. the results have been fantastic 结果非常好 1. within one's own power 在某人的能力范围内 1. take part in 参加 1. analyse one's choices 分析某人的选择 1. affect one's whole life 影响某人的一生 1. it is a big struggle to do sth 做某事很艰难 1. join sb in doing sth 和某人一起做某事 1. be mad for sth 痴迷于某事 1. succeed in quitting 成功戒掉 1. think of 想到；考虑 1. go rock climbing 去攀岩 1. enhance the quality of life 提高生活质量 1. spend time with sb 和某人共度时光 1. meet new friends 结识新朋友 1. try out new ways 尝试新方法 1. change…for the better 让……变得更好 1. Be the change you want to see in the world. 欲变世界，先变自身。 段落主旨与阅读相关 1. find out the main ideas 找出主旨 1. the opening/closing sentence 开头/结尾句 1. standout sentence 关键句 1. summarise the paragraph 总结段落 1. what is it mainly about? 它主要讲了什么？ 学科网（北京）股份有限公司 $