保护未成年人身心健康 主题班会课件

青春期心理健康教育主题班会 八（2）班 要爱惜自己的青春！世界上在没有比青春更好的了，没有比青春更珍贵的了！ ——高尔基 青春应该是一盏灯，在漫漫人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途，让自己奋然前行。 ——鲁迅 （一）青春期心理健康 （二）易产生的的心理问题 （三）调节心理问题的途径 青春期心理健康 01 什么是青春期？ 是指儿童少年开始进入发育高峰期，最后达到成熟的时期，即由儿童向成人的过渡阶段。 年龄范围 10-20岁之间 男女区别 女约比男早两年左右 1 青春期心理健康 青春发育期的三个阶段 前期 以身体形态发育突增现象为主，是人体成熟前的一个迅速生长的阶段，也称为生长加速期或青春期初期。 女孩:9—12岁 男孩:10—13岁 中期 以第二性征发育为主，又称性成熟期。此阶段形态的发育速度减慢。 女孩:13—16岁 男孩:14—17岁 后期 身体发育达到完全成熟阶段. 女孩:17—23岁 男孩:18—24岁 1 青春期心理健康 青春期心理健康的特征 智力水平 智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。 01 心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。 02 1 青春期心理健康 情绪调控 能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。 03 人格塑造 具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。 04 1 青春期心理健康 青春期心理健康的特征 人际关系 和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。 05 学习水平 动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。 06 1 青春期心理健康 青春期心理健康的特征 易产生的心理问题 02 青春期常见的心理问题 抑郁 总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。 焦虑 总感到莫名其妙的紧张、做立不安、心情烦躁、不踏实。 人际关系敏感 总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己,与异性在一起时感到不自在。 2 易产生的心理问题 青春期常见的心理问题 如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。 人际关系 对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。 适应不良 2 易产生的心理问题 心理问题的主要原因 生长加速 进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。 情绪化 感性化 极端化 2 易产生的心理问题 进入青春期后,性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对 自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。 性的觉醒 2 易产生的心理问题 初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症，甚至旷课、退学等。 家庭的意外变故 学习的压力 进入青春期后,性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对 自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。 2 易产生的心理问题 调节心理问题的途径 03 运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁。 积极的从事体育活动 3 调节心理问题的途径 面对现实，分析原因，运用适当的方法进行自我调节。 加强 自我调节 转移注意 自我积极暗示 合理宣泄 学会幽默 3 调节心理问题的途径 8:30 进行心理咨询 是指心理学家、医生解答人们提出的现实生活中的各种心理问题。 电话 书信咨询 互联网咨询 门诊咨询 3 调节心理问题的途径 让我们一起做个阳光少年！ 青春期是身体发育、智力发展的黄金时期，是美好的，怎样使自己更加漂亮，更加健康，更加有知识呢？请说出心中最想说的话，可以是对青春期说的；可以是对老师说的；可以是对父母说的；也可以是对同学说的。 结束语：同学们，我们的路途中会有风雨，但我们要勇敢面队，我们坚信：阳光总在风雨后，让我们结伴同行，走过风雨，迎接彩虹！ $