专题03 自我认知与成长（知识清单）2026年小升初道德与法治复习讲练测

2026年小升初道德与法治复习讲练测 专题03 自我认知与成长（知识清单） 【知识梳理】 1．放学回家后，我应该先____________，再和小朋友们一起玩。 【答案】写作业 2．吃饭时，我们要____________粮食，不____________食物。 【答案】爱惜 浪费 3．我有一个____________，常常帮我倒计时。 【答案】小时钟 4．生活中的小拖拉，时常会说____________，凡事都要等一下，多少____________溜走了。 【答案】等一下 时间 5．外出郊游时，要在提示单上写出所带物品，准备一个背包，按提示单准备好自己的东西，这是克服马虎的____________。 【答案】方法 6．养成仔细做事的习惯，可以准备一个____________，把错题整理在一起。 【答案】错题本 7．暑假的收获真不少，我们既要玩好，也要____________。 【答案】学好 8．适合周末做的事情有____________、____________等。 【答案】读书 做家务 9．周末安排要合理，先做____________的事情，也要安排些室外活动。 【答案】重要 10．生活中有很多第一次，第一次是挑战，也带给我们____________与惊喜。 【答案】成长 11．____________带给我们快乐，____________带给我们快乐，挑战带给我们快乐，____________处处有快乐。把生活中____________的事情写下来，传递给大家。 【答案】游戏 读书 生活 快乐 12．我不仅要让自己成为“____________鸟”，还希望带给身边的人快乐，成为大家的“____________果”。 【答案】 快乐 开心 13．上语文课时，小明忘带了文具盒，写作业时没有铅笔，你看见了会____________。 【答案】把自己的铅笔橡皮借给他 14．我发现：同样的游戏，不同的____________，不同的____________，玩的感觉还不一样呢！ 【答案】伙伴 环境 15．即使是____________的游戏，玩时也要考虑一些实际情况。 【答案】安全健康 16．除了变换新玩法。我们还可以变废____________。自己制作玩具呢！ 【答案】为宝 17．和同学合作完成任务时，要学会____________和____________。 【答案】分工 沟通 18．同样的____________，不同的伙伴，不同的环境，玩的感觉还不一样呢！ 【答案】游戏 19．因为 “我” 坚持帮妈妈做家务，妈妈夸 “我” 是个____________。 【答案】好孩子 20．遇到困难时，我们可以向____________、____________或____________求助（列举两类帮助自己的人，如老师、父母）。 【答案】老师 父母 同学 21．坚持能带来学习和生活的希望，我们要做一个懂得坚持和善于坚持的____________。 【答案】好孩子 22．我们每个人都有自己的____________，要相信自己是最棒的。 【答案】优点 23．每个人都有自己的特点，在镜子中、____________中、____________的看法中，我们都可以了解自己的特点。 【答案】活动 他人 24．看电视时，电视机和人的距离以电视屏幕____________长度的____________倍较为适宜。 【答案】对角线 4—6 25．我们都有一个共同的家园是____________，我们都有一个共同的名字是____________。我们都有一个共同的身份是____________，我们都有一个共同的梦想是实现中华民族伟大复兴。 【答案】中国 中国人 中国公民 【考点精讲】 1．和同学一起玩时，要（    ）。 A．抢同学的玩具 B．互相谦让，友好相处 C．只自己玩 【答案】B 【精讲】选项A抢同学的玩具，错误；抢玩具会引发同学之间的矛盾，还会伤害彼此的感情； 选项B互相谦让，友好相处，正确； 选项C只自己玩，错误；要学会和同学分享，不能只顾自己玩。 故选：B 2．关于食物，下面说法正确的是（    ）。 A．发芽的土豆去皮后还能吃 B．瓜果蔬菜、肉蛋奶都很重要 C．炸薯条是土豆做的，可以吃很多 【答案】B 【精讲】选项A发芽的土豆去皮后还能吃，错误；发芽的土豆有毒，不能吃； 选项B瓜果蔬菜、肉蛋奶都很重要，正确； 选项C炸薯条是土豆做的，可以吃很多，错误；炸薯条属于高热量、高脂肪的油炸食品，过量食用不利于身体健康，不能吃很多。 故选：B 3．和“拖拉”说再见的办法是（   ）。 A．B．C． 【答案】C 【精讲】做事不拖拉，就是要求我们学会有计划、合理地安排时间，并且做事时要专心、一心一意。无论在学校还是家里，今天的事情不能留到明天做，每天要按时睡觉。 故选：C 4．以下属于马虎行为的是（    ）。 ①考试漏做了一题        ②衣服扣子扣错了        ③做完作业仔细检查 A．①② B．①③ C．②③ 【答案】A 【精讲】①考试漏做了一题，属于马虎行为，符合题干要求； ②衣服扣子扣错了，属于马虎行为，符合题干要求； ③做完作业仔细检查，属于认真的行为，与题干要求不符； 所以属于马虎行为的是①②。 故选：A 5．在暑假期间我们可以看到（    ）。 A．雷雨和彩虹 B．霜冻和梅花 C．新芽和冰雪融化 【答案】A 【精讲】选项A雷雨和彩虹，正确。 选项B霜冻和梅花，不正确，霜冻是秋冬或初春现象，梅花在冬季开放，暑假（夏季）不可能出现。 选项C新芽和冰雪融化，不正确，新芽是春季植物生长的标志，冰雪融化多在冬末春初，与夏季无关。 故选：A 6．周末，怎样安排更精彩？（    ） ①先做重要的事情②适当安排室外活动③一整天看电视 A．①② B．②③ C．①②③ 【答案】A 【精讲】①先做重要的事情，正确；符合题意； ②适当安排室外活动，正确；符合题意； ③一整天看电视，错误；长时间看电视会伤害眼睛、影响身体健康，不符合题意； 所以周末安排更精彩的做法有①②。 故选：A 7．下列事情我们可以尝试挑战的是（    ）。 A．在全班同学面前讲故事 B．邀请朋友去野外的池塘游泳 C．在没有大人的保护下练习下腰 【答案】A 【精讲】选项A在全班同学面前讲故事，正确。 选项B邀请朋友去野外的池塘游泳，不正确，法律规定未成年人要在成人监护下进行水上活动，坚决不能尝试。 选项C在没有大人的保护下练习下腰，不正确，“下腰”是有一定危险性的柔韧性动作，容易造成脊椎或肌肉损伤。练习时必须在专业教练或有经验的大人保护下进行，独自练习风险太大，不能尝试。 故选：A 8．“快乐鸟”不仅能发现生活的快乐，还有很多应对不快乐的小妙招。下列应对不快乐的小妙招中，不合理的是（　　）。 A． B． C． 【答案】C 【精讲】选项A，正确，是缓解不良情绪的健康方法。不符合题意。 选项B，正确，是缓解不良情绪的健康方法，不符合题意。 选项C，不正确，和同学打架不仅不能解决情绪问题，反而会造成更多冲突和伤害。符合题意。 故选：C 9．当自己情绪不好时，不恰当的调节方式是（   ）。 A．和好朋友倾诉 B．摔东西发泄 C．去户外散步放松 【答案】B 【精讲】选项A和好朋友倾诉，正确；是恰当的调节方式，不符合题意； 选项B摔东西发泄，错误；这样做不仅会损坏家里的物品，造成不必要的损失，还可能不小心伤到自己或身边的人，甚至会让情绪变得更暴躁，同时也会给家人带来困扰，是不恰当的调节方式，符合题意； 选项C去户外散步放松，正确；是恰当的调节方式，不符合题意。 故选：B 10．下面不属于健康游戏的是（    ）。 A．周末和爸爸妈妈一起打乒乓球 B．经常长时间玩电脑游戏 C．和好朋友约好一起去打篮球 【答案】B 【精讲】选项A周末和爸爸妈妈一起打乒乓球，属于健康游戏，与题干要求不符；   选项B经常长时间玩电脑游戏，不属于健康游戏，符合题干要求； 选项C和好朋友约好一起去打篮球，属于健康游戏，与题干要求不符。 故选：B 11．小峰的奶奶今年65岁了，她小时候可能玩过的游戏是（    ）。 A．夹娃娃 B．电子游戏 C．踢毽子 【答案】C 【精讲】选项A夹娃娃，不正确，属于现代电动游戏，常见于商场电玩城，兴起于近几十年。 选项B电子游戏，不正确，电子设备游戏（如游戏机、电脑）在20世纪80年代后才逐渐普及。 选项C踢毽子，正确。 故选：C 12．下面几种方法中，不能玩出新花样的是（　　）。 A．跳绳当竹竿，三人一起玩 B．自制保龄球瓶，用皮球打，看谁打倒得多 C．拿着象棋去院子里下 【答案】C 【精讲】选项A跳绳当竹竿，三人一起玩，正确，跳绳被当作竹竿，三人一起玩，这是一种创新——跳绳不再是单人跳绳，而是变成了多人合作的游戏，体现了资源再利用和创意。不符合题意。 选项B自制保龄球瓶，用皮球打，看谁打倒得多，正确，自制保龄球瓶，用皮球代替正规保龄球，这是一种新玩法——通过自制道具和规则变化，创造出全新的游戏体验。不符合题意。 选项C拿着象棋去院子里下，不正确，拿着象棋去院子里下，这只是改变了玩耍地点（从室内到室外），但游戏规则和玩法本身没有创新，依然是传统的下棋方式，因此不能“玩出新花样”。符合题意。 故选：C 13．下周要举行长跑比赛，以下想法会真的行的是（    ）。 A．我肯定行，不用练 B．我个子高，腿长，肯定拿第一 C．我要多练习才能行 【答案】C 【精讲】选项A我肯定行，不用练，不正确，这种想法是盲目自信，没有实际行动支持。 选项B我个子高，腿长，肯定拿第一，不正确，这种想法依赖外在条件（如身高），但长跑比赛更看重耐力、技巧和训练。 选项C我要多练习才能行，正确。 故选：C 14．下列同学中，没有做到坚持的是（　　）。 A． B． C． 【答案】C 【精讲】选项A，正确，做到了坚持。 选项B，正确，做到了坚持。 选项C，不正确，没有坚持自己去完成，没有做到坚持。 故选：C 15．下列同学的做法中，不应该受到“奖励”的是（　　）。 A．小艾性格内向，但现在敢在同学面前唱歌了 B．晗晗帮助同桌抄袭作业 C．在寒假里，薇薇学会择菜了 【答案】B 【精讲】选项A小艾性格内向，但现在敢在同学面前唱歌了，正确，不符合题意。 选项B晗晗帮助同桌抄袭作业，不正确，晗晗帮助同桌抄袭作业，属于协助他人作弊，违背了诚实守信的学习原则，会助长不劳而获的行为，因此不应该受到奖励。符合题意。 选项C在寒假里，薇薇学会择菜了，正确，薇薇在寒假学会择菜，是掌握生活技能、热爱劳动的表现，符合培养动手能力的教育目标，应该受到奖励。不符合题意。 故选：B 16．乐乐画画特别好，能把课本里的小动物画得栩栩如生；朵朵跳舞很出色，跟着音乐就能快速学会新舞步。下列说法错误的是（   ）。 A．两人只有一个优点，不是真正优秀的孩子。 B．乐乐用画画记课文，朵朵用舞蹈背古诗，都能借优势学的更好。 C．不管是画画好还是跳舞好，都是学习优势。 【答案】A 【精讲】选项A两人只有一个优点，不是真正优秀的孩子，错误；每个人的优势不一样，乐乐擅长画画、朵朵擅长跳舞，这些都是他们的闪光点。优秀不代表要拥有很多优点，发挥好自己的长处就是优秀的表现； 选项B乐乐用画画记课文，朵朵用舞蹈背古诗，都能借优势学的更好，正确； 选项C不管是画画好还是跳舞好，都是学习优势，正确。 故选：A 17．下列关于看电视的约定，合理的一项是（    ）。 A．边写作业边看电视 B．先户外活动，再看电视 C．永远不看电视 【答案】B 【精讲】选项A边写作业边看电视，不正确，这种做法会分散注意力，降低写作业的效率和质量，还容易伤害眼睛。 选项B先户外活动，再看电视，正确，先进行户外活动可以放松身心、锻炼身体，再看电视能做到劳逸结合，是合理的安排。 选项C永远不看电视，不正确，电视能传递知识和信息，完全不看不利于拓宽视野，只要合理控制时间就可以。 故选：B 18．小林在课余时间喜欢打篮球和看书，他的选择体现了课余生活的哪些原则？（    ） ①个人兴趣②家长安排③必须与学习无关④促进身心发展 A．①② B．②③ C．①④ 【答案】C 【精讲】①个人兴趣，正确，打篮球和看书是小林喜欢的活动，符合课余生活遵循个人兴趣的原则；②家长安排，不正确，题干中没有提到这些课余活动是由家长安排的；③必须与学习无关，不正确，看书属于和学习相关的课余活动，课余生活不一定要与学习割裂开；④促进身心发展，正确，打篮球能锻炼身体，看书能丰富精神世界，二者可以促进身心共同发展。 符合题意的有：①④。 故选：C 【变式练习】 1．放学回家后你会玩什么？请你写出两个。 【答案】放学回家后我会踢球，玩跳绳，踢毽子。 2．小朋友，暑假马上就要到了，你有什么安排呢？写下来吧！ 【答案】学习巩固：每天上午 9:00-10:00，完成暑假作业（数学计算题、语文阅读和作文片段），遇到不会的题先做标记，晚上问爸爸妈妈或记在“问题本”里；每周一、三、五额外花 30 分钟背古诗或英语单词，比如背完《唐诗30首》里没学过的10首，记20个生活常用英语单词（如食物、动物类）。阅读积累：每天晚上7:30-8:00读课外书，选了《没头脑和不高兴》《小猪唏哩呼噜》这类有趣的故事书，读完后和爸爸妈妈分享一个最有意思的情节，还会把喜欢的句子抄在“摘抄本”上。 3．有哪些新鲜事物有人帮着可以试？列举出至少两例。 【答案】学骑自行车（家长扶车保持平衡，指导刹车技巧） 使用厨房工具（如学切菜时，家长示范正确握刀方法） 4．为什么说玩游戏可以帮助我们增强体质？请举例说明。 【答案】像投篮游戏，需要用手投篮，可以锻炼手部力量；踢足球，不断地奔跑、踢球，能锻炼脚部力量和腿部肌肉，让身体更强壮，所以玩游戏能增强体质。 5．如何在行动上真正做到相信自己？ 【答案】在行动上相信自己，首先要勇于尝试新事物，不因为害怕失败就退缩。比如尝试做一道新菜，即便可能会失败，但依然勇敢动手去做。遇到困难时，不依赖他人，主动思考解决办法。像学习中遇到难题，先自己努力思考，而不是马上向别人求助。同时，在做事情的过程中，不断给自己积极的心理暗示，鼓励自己坚持下去，相信自己最终能够完成任务。 6．妙妙学了半天轮滑都没有学会，她的好朋友对她说：“你放弃吧！轮滑太难学了。”如果你是妙妙，你会怎样做？请说说理由。 【答案】如果我是妙妙，我会坚持下去，继续学习轮滑。因为坚持能让我们克服困难，让我们有更多的收获；放弃轻而易举，但不利于进步，最后一事无成。 7．每个人都有自己的优势，把你的优势写下来。想一想如何发挥自己的优势？ （例如：我的优势：我有表演才能。如何发挥：每次班级有联欢活动，我都会积极参加。） 我的优势： 。 如何发挥： 。 【答案】我擅长整理收纳 每次班级大扫除后，我会主动整理图书角的书籍和储物柜里的物品，让教室更整洁有序 【综合练习】 一、选择题 1．（25-26五年级上·云南曲靖·期末）周末，你想参加社区组织的公益植树活动，妈妈却担心影响你的学习，让你在家做题。此时你最恰当的做法是（    ）。 A．直接拒绝妈妈，坚持去参加植树活动 B．耐心沟通，并合理安排时间 C．表面答应妈妈，偷偷溜出去参加活动 【答案】B 2．（25-26四年级上·云南曲靖·期末）东东一家都喜欢看电视，他们拟定了《健康看电视家庭公约》,你建议哪一条不要人选（    ）。 A．要先安排户外活动的时间，再安排看电视的时间 B．家人不应该在孩子阅读或做作业时看电视 C．轮到我看时，我每天只看搞笑类节目 【答案】C 3．（25-26三年级上·云南文山·期末）每个人都有自己的优势和不足。面对自己的不足，我们要（    ）。 A．客观看待，努力改正 B．觉得无所谓，不想改 C．消极对待，否定自己 【答案】A 4．（24-25二年级下·贵州黔东南·期末）二年级（2）班设了一个特别的奖项，这个奖项应该是发给（      ）的。 A．B．C． 【答案】C 5．（24-25二年级下·重庆奉节·期末）下列哪位同学的想法是不自信的表现（    ）。 A．小强：“这次考试，我一点儿信心都没有。” B．小丽：“我为这次跳绳比赛锻炼了很久，这次一定能取得成功。” C．小明：“只要我再细心一点儿，这道题就不会错了。” 【答案】A 6．（24-25二年级下·福建漳州·期末）下列关于传统游戏的说法正确的是（    ）。 A．玩传统游戏让人很没面子 B．每个国家都有自己的传统游戏 C．传统游戏不能换玩法，也不能变成新游戏 【答案】B 7．（24-25二年级下·福建漳州·期末）下列选项中属于益智游戏的是（    ）。 A．跳格子 B．下棋 C．打篮球 【答案】B 8．（24-25二年级下·新疆阿克苏·期末）不开心的事就像天上的乌云，总是会有的。下列不会给我们带来快乐的是（    ）。 A．做个环保花瓶送给妈妈 B．其他小朋友玩游戏不带我 C．假期我学会了骑自行车 【答案】B 9．（24-25二年级下·福建漳州·期末）生活中，当你不快乐时，你可以选择做的事情是（    ）。 ①画张画②自己一人生闷气③把不高兴的事说给好朋友听 A．①② B．①③ C．②③ 【答案】B 10．（24-25二年级下·重庆奉节·期末）小凯敢于挑战下腰，结果他做到了。事后，他发现挑战第一次，（    ）。 A．很难很难 B．自己是超能儿 C．其实没有那么难 【答案】C 11．（24-25二年级上·河南信阳·期末）当你口渴了，最合适的办法是（    ）。 A．喝水 B．喝奶茶 C．吃冰棒 【答案】A 12．（24-25一年级上·陕西汉中·期末）小飞和小芳正在打羽毛球，突然，羽毛球卡在了旁边的树上。此时，他们的做法正确的是（    ）。 A．擅自爬到树上取羽毛球 B．将事情告诉老师，寻求老师的帮助 C．和其他同学一起摇晃树干，使羽毛球掉下来 【答案】B 13．（24-25一年级下·新疆阿克苏·期末）新学期，小阳给自己制订了一个目标——每天阅读半个小时，坚持几天后，他就想放弃了。你可以建议小阳（    ）。 A．直接放弃 B．继续坚持下去 C．修改目标 【答案】B 14．（24-25二年级下·贵州黔东南·期末）能把游戏玩出新花样的方法是（    ）。 A．模仿别人的方法玩 B．按照说明书玩 C．不同的玩具组合玩 【答案】C 15．（25-26二年级上·内蒙古乌海·期末）周末在家，下列做法更有意义的是？（    ） A．一整天看电视 B．帮妈妈打扫房间 C．随便乱扔玩具 【答案】B 16．（25-26二年级上·山东德州·期末）下列做法能让假期过得有收获的是（    ）。 A．每天睡懒觉，作业拖到开学前才做 B．制定计划，每天安排时间学习、运动和阅读 C．整天看电视，不做任何有意义的事 【答案】B 17．（24-25一年级下·新疆阿克苏·期末）做作业时，下面同学的想法错误的是（    ）。 A．小刚：赶快做完好去玩，不用管答案是否正确 B．小文：仔细看清题目，不要漏做题目 C．小丽：做完作业后再认真检查一遍 【答案】A 18．（24-25四年级下·河南南阳·期末）晓晓每天早上起床都会赖床，妈妈总是叫不起来，因此上学经常迟到，下列哪些措施能帮助他改掉这个坏习惯（    ）。 ①睡前定好闹钟  ②晚上早点睡觉，不熬夜  ③不吃早饭节约时间，抓紧去学校 A．①② B．②③ C．①③ 【答案】A 二、判断题 1．（25-26五年级上·云南昭通·期末）在选择课余活动时，我参考了父母的建议并确保了学习时间。( ) 【答案】√ 2．（25-26四年级上·云南昭通·期末）“沙发里的土豆”是指残疾人。( ) 【答案】× 3．（25-26三年级上·云南曲靖·期末）我语文测试考了好多次全班第一，不需要向身边的同学学习。( ) 【答案】× 4．（24-25二年级下·山东聊城·期末）下周要举行长跑比赛了，果果说：“我个子高，腿长，肯定跑得快，不用练。”( ) 【答案】× 5．（24-25二年级下·贵州·期末）相信自己行，我才可能行。不能只说行，努力才能行。( ) 【答案】√ 6．（24-25二年级下·山西临汾·期末）小明说，游戏规则不能变，否则玩得不开心。( ) 【答案】× 7．（24-25二年级下·山东聊城·期末）小楠说：“传统游戏是老人们玩的，没有趣味。”( ) 【答案】× 8．（24-25二年级下·贵州毕节·期末）电脑游戏虽然新鲜刺激好玩，但我们要合理安排玩耍时间，不能一直玩。( ) 【答案】√ 9．（24-25二年级下·河北邢台·期末）小明善于沟通，有很多朋友。( ) 【答案】√ 10．（24-25二年级下·贵州毕节·期末）挑战是一件危险的事，我们不能进行任何挑战。( ) 【答案】× 11．（24-25一年级下·贵州·期末）我们在改错中有了成长。( ) 【答案】√ 12．（24-25三年级上·山东·期末）在吃饭时我喜欢挑食，只选择自己最喜欢的食物吃。爸爸妈妈做的饭菜不适合我的口味，我就不吃饭。( ) 【答案】× 13．（24-25二年级下·山东聊城·期末）我们可以在需要努力的地方设个进步奖，争取以后能做好。( ) 【答案】√ 14．（24-25二年级下·山东淄博·期末）能带给别人快乐的人就是“开心果”。( ) 【答案】√ 15．（25-26二年级上·内蒙古乌海·期末）周末不用上学，所以可以熬夜睡懒觉，不用按时起床。( ) 【答案】× 16．（24-25二年级上·内蒙古乌海·期末）暑假，我学会了游泳，这个假期有收获。( ) 【答案】√ 17．（25-26一年级上·贵州黔西·期末）小红做作业的时候，一会儿玩橡皮，一会儿画画。( ) 【答案】× 18．（24-25一年级上·江西宜春·期末）小明的帽子很漂亮，我自己把它拿过来，自己戴着看看。( ) 【答案】× 三、辨析题 1．（24-25三年级下·内蒙古赤峰·期末）【与“不同”友好相处】 周同同转到一个新学校，他在日记中写道：“我一定要交几个志同道合的好朋友。最好性格一样，习惯一样，兴趣爱好相同，想法也完全相同，这样我们就不会闹矛盾啦，我才不要和那些‘不同’的人打交道，没有共同语言。” 你觉得周同同能找到好朋友吗？为什么？ 【答案】不能。 因为每个人都是独特的，朋友之间难免存在差异。只与 “完全相同”的人交往，会限制交友范围，错过不同个性带来的乐趣。真正的友谊需要包容差异、互相理解。 2．（25-26五年级上·河北邢台·期末）如图，在课余时间，东东到公园锻炼身体，这是东东休息时的图片，你认为东东的行为有什么不正确的地方？说说你的理由。 【答案】东东休息时不应该随地扔垃圾。我们在课余生活中也应该遵守规则，言行要符合小学生行为规范要求。 3．（22-23二年级上·山西晋中·期末）小马周末晚上看电视看到很晚。 小马的想法  ( )（对/不对），因为：( )。 【答案】不对 我们合理安排周末时间，要养成早睡早起的习惯，长时间看电视对眼睛不好。 4．（21-22二年级下·云南玉溪·期末）传统游戏是代代相传下来的游戏，只有一种玩法。你认为这种说法正确吗？为什么？ 【答案】这种说法不正确。理由是：童年时人人都喜欢玩游戏，很多游戏代代相传，直到现在。有的传统游戏换个玩法，可以变成新游戏，变个规则玩一玩，游戏会有新乐趣。简单玩具变个花样，可以玩出更多乐趣。 四、综合题 1．（25-26五年级上·湖南湘西·期末）生活与成长 情境：五年级（2）班计划开展一次“健康生活周”主题活动。同学们在班会上讨论活动内容： 小刚说：“我们应该举办一次‘拒绝诱惑’知识竞赛，学习抵制烟酒、网络游戏沉迷的知识。” 小红说“可以组织一次跳绳或跑步比赛，鼓励大家多运动。” 小芳说：“我建议办个‘我的营养早餐’展示会，分享健康饮食。” 小明嘀咕：“搞这些活动多麻烦，还不如多上一节自习课呢。” （1）你如何看待小明同学的想法？请说明理由。 （2）小刚、小红、小芳的建议分别有助于我们养成哪方面的健康生活习惯？ 【答案】（1）小明的想法是不恰当的。因为“健康生活周”主题活动能帮助我们学习重要知识、养成良好习惯，这本身就是一种成长和学习，比单纯上自习课更有意义。 （2）小刚的建议（“拒绝诱惑” 知识竞赛）：有助于养成健康的生活方式，提高自我控制和辨别能力，学会抵制烟酒、网络游戏沉迷等不良诱惑，培养自律的习惯。 小红的建议（跳绳或跑步比赛）：有助于养成坚持体育锻炼的习惯，增强体质，提高身体免疫力，培养运动兴趣和规律作息的意识。 小芳的建议（“我的营养早餐” 展示会）：有助于养成健康、均衡的饮食习惯，了解合理的营养搭配，重视早餐的重要性，从饮食源头保障身体健康。 2．（25-26四年级上·内蒙古通辽·期末）健康与网络－信息万花筒 班级里，小宇总揉眼睛说 “看电视手机久了眼睛不舒服”，小琪说“每天上网刷视频2小时”，请你当护眼小卫士解决这些问题。 任务一：护眼小妙招 （1）养成良好看电视上网的好习惯能减少眼睛伤害，你有哪些好做法？ 任务二： 网络使用调查与分享​ （2）你上网主要做什么？结合亲身经历说1个例子。 闯关小任务三：清朗空间·网络保护 （3）在网络世界里，你应该怎样保护自己、不伤害他人？ 【答案】（1）看电视时保持 3 米以上距离；每次看电视手机时不超过30分钟，定时休息；看电视或上网时保证室内光线充足，不躺着或趴着看电视或者手机。 （2）我上网主要是查阅学习资料。有一次我遇到数学难题不会做，通过上网搜索相关解题思路，结合老师讲课内容，终于把难题解决了。 （3）在网络世界里，我们应该保护好自己的个人信息，不随意告诉陌生人自己的真实姓名、住址或电话号码。同时，我们也要尊重他人，不在网络上发布虚假信息或恶意攻击他人。只有大家都遵守规则，网络环境才会更加安全和友好。 3．（24-25二年级下·广东深圳·期末）学习和生活中，我们可能会遇到各种各样的困难。坚持能帮我们克服困难，让我们有更多收获。遇到困难时，你是怎样克服的？你又有什么收获呢？请你在“心得墙”分享一下吧！ 【答案】我是这样克服的：语文学习中生字书写我总是写的不规范、不标准，自己很着急。在老师的指导下，我从基本的笔画练习描红，然后再练习简单的生字。 我的收获：坚持才会有收获。 第 1 页 共 1 页 学科网（北京）股份有限公司 $