收心归位，我们重新出发 课件--2025-2026学年高一下学期开学第一课主题班会

收心归位，我们重新出发 高一32班班会 一、融入新集体 把回忆留在心底，把手递给身边的人。 一、融入新集体 “我记住你了！” 游戏规则： 以自己为原点，询问周围人的姓名、兴趣爱好或者雷区等信息，同时简单介绍自己。 三分钟后检验成果。 例如： 我叫葛丽静 我喜欢追剧看电影、最想去西藏旅游 我的雷区是，言而无信和死不承认， 我当时上学的时候最讨厌的是，值日打扫完卫生之后有些同学管不好自己还往下扔垃圾。 属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。 日夜 颠倒症 制定学习、生活计划表 和同学相互监督，及时完成任务 少想多做才能不焦虑不内耗 做事 拖延症 积极的心理暗示，校园里也有很多的美好 转移注意力（运动，背书，做题，聊天） 不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常 情绪 焦虑症 卸载王者荣耀/原神 卸载短视频APP 放下还没追完的剧 与电子产品断舍离 二、认清形势 寒假已经走了！ 强调：高一下是筛选而非过渡 时间短任务重节奏快 下学期时间比上学期短，但知识量更大、难度更高，上课节奏明显加快，可能一节课讲过去两节课的内容。 从适应到筛选的转变 高一上让你适应高中生活，高一下开始真正筛选。这不是过渡阶段，而是决定你能否留在赛道上的关键期。 懒散状态的严重后果 若用寒假懒散状态上课，开学第一周就会彻底听不懂。一步慢步步慢，最终被无情甩在后面，追悔莫及。 二、认清形势 一、6月下旬合格考，合格考之前，学完高一下学期全部新课（去除节假日和中高考，不到三个月时间，中间还有两次月考，一次期中）； 二、6月下旬化生史地的合格考：过关的价值、不过关的影响； 三、进入高二：全面进入“选择性必修”的学习，难度加大，内容增多，以历史为例，高二上的9月份到高二下的五月份，要开完三本教材，然后以备考高二期末为目标进行高三一轮复习！ 高一下学期的周程安排和整个高中的教学计划 长板只是门票，短板才是棺材板 二、认清形势 1. 关于“长板不再长”——因为参照系变了 2. 关于“短板更可怕”——因为木桶的底漏了 三、关于班规我有话说 （一）守时 项目 时间 违纪处罚 晨读 6:15住校生到操场集合背书 违纪之后惩罚： 量化扣（）分 以劳代罚打扫（）天卫生 以体代罚，罚站（）节课 早读 值日生7:00到校打扫卫生 全体同学7:05到班；7:10分早读 下午进班 1:50全体同学到班，唱班歌 晚背 6:18入班，准备晚背（根据吃饭时间调整） 眼保健操 眼保健操铃声开始前入班安静 晚三 无特殊情况，不外出21:33查迟到，并绝对安静 三、关于班规我有话说 （二）纪律 项目 要求 违纪处罚 早读 早读前十分钟站立背诵、声音洪亮高效背诵 违纪之后惩罚： 违纪量化扣（）分加一张保证书 攒够（）张保证书，停课、或者自习 家长陪自习？ 上课 预备铃之后都要进班安静，准备上课 课上认真听、记 自习课 课前做好规划，准备好必要资料 自习课保持绝对安静、禁止讨论 外堂课 按照规定时间，在规定地点上课，服从老师安排 宿舍违纪，扣量化（）分加一张保证书 攒够（）张保证书停宿 午休、晚休 按规定时间上床睡觉、按要整理好个人卫生、集体卫生 课间操 带好背诵材料、穿好校服、按时到达指定地点、口号响亮、队伍整齐。 课间操违纪，扣量化（）分；罚跑（）罚站? 三、关于班规我有话说 （三）作业 要求：按时、独立、认真完成 作业未交：每次扣（）分，并在相应学科上课时站立一节。 站后补交的，酌情减扣（）分。 三、关于班规我有话说 （四）其他 项目 要求 违纪处罚 仪容仪表 发型合格 家长领回整改、家长来送校服 量化扣（）分 罚站（）节课 不戴首饰 周一到周五全套校服 卫生 资料室个人书柜摆放整齐 维持自己周围地面卫生 外堂课 按照规定时间，在规定地点上课，服从老师安排 课间操违纪，扣量化（）分 罚跑（）罚站? 课间操 带好背诵材料、穿好校服、按时到达指定地点、口号响亮、队伍整齐。 三、关于班规我有话说 （五）红线 1、带手机、打架 你认为该如何处罚？ 2、骚扰、排挤、霸凌同学 你认为该如何处罚？ 3、顶撞老师（包括宿管、外堂课、年级组老师） 你认为该如何处罚？ 是否应该停课？停几天？ 是否有评奖评优资格？ 综合测评如何体现？ 加量化分行为： 每周计算本周量化分，无扣分违纪行为＋（）分 作业或其他被任课老师表扬＋（）分 考试名次靠前以及进步按进步率酌情加分 为班级作出重要贡献酌情加分 班干部按工作量加分 量化分作用：评奖、评优、入团等量化分占40% 四、我为班级做贡献 职位 人数 暂定 班长 1 纪律委员 1 团支书 2 学习委员 2 卫生委员 2 体委 2 量化归总员 1 组织宣传委员 2 电教委 1 课代表 语文3 数学3 英语3 政治2 历史2 地理2 五、本学期我们要重新出发 可以写下本学期的目标，也可以给自己写一段话，叠好，在纸条外侧写下自己的名字，本学期期末考试结束我们再打开…… “我知道，大家刚适应了上一个班级，可能有了好朋友，甚至习惯了上个老师的讲课方式。现在突然又要换同桌、换环境，心里难免会有点烦、有点累。这种情绪是正常的，老师完全理解。”“但大家想想，高一的每一次重组，其实都是在帮你筛选‘真朋友’。如果因为换班就不联系了，那说明缘分浅；如果换班了你们还约着一起吃饭、一起回宿舍，那才是真正的铁哥们/好闺蜜。所以，这次分班不是拆散你们，而是给了你一个机会，去验证哪些友情值得你跨班维护。“缘分就像坐公交车。有人陪你从起点站坐到终点站，那是幸运；有人陪你坐了两站就下车了，那是常态。现在，我们这一车人重新出发，不管以前你坐几路车来的，现在咱们是同一趟车的战友，目的地都是——最好的大学，最好的自己。——拍照1. 关于“长板不再长”——因为参照系变了 · 话术： “同学们，原来我们比的是九门功课，你的政治或者历史考了85分，在班里是第一名，这叫‘长板’。但现在呢？看看你的周围，坐在这里的每一个人，都是因为政治、历史、地理好才来的。 · 以前你是‘田忌赛马’，拿你的上等马对别人的中等马； · 现在这里是‘全运会’赛场，比的都是‘专项’。 原来你靠‘兴趣’就能领先，现在要靠‘天赋’和‘拼命’才能不垫底。 你的长板，在这个新集体里，可能只是大家的起跑线。” 2. 关于“短板更可怕”——因为木桶的底漏了 · 话术： “选科之后，高考的总分计算方式变了，但有一个逻辑没变，甚至被强化了——就是‘短板效应’。 · 以前你数学不好，还能用政史地的高分去补，用六门副科去拉。 · 但现在，政史地大家的分数都咬得很紧，你可能比我高5分，但你要付出双倍的努力。 这时候，数学和英语（主科）一旦成为短板，它就不是‘短一块’的问题，而是直接把你的桶底给拆了。 数学如果考60分，别人考120分，这60分的差距，你需要用三门文科的绝对高分去追——但在文科班，你很难把别人甩开60分。”“所以，选科结束不是‘解放了’，而是‘残酷竞争’刚刚露出真面目。请大家忘掉自己过去的辉煌，也正视自己过去的软肋。在这个新班里，谁先补齐短板，谁就是最后的黑马。 $