第三单元 第九课 相信自己（教学课件）心理健康北师大版五年级下册

第九课 相信自己 小学生心理健康·五年级（下）·北师大版 第三单元 困境中成长 新课导入 热身活动 活动规则： 在纸上写下自己的四大优点， 默念三遍，随后大声念出来。 新课导入 热身活动 我真有才 新课导入 热身活动 你是否充分相信自己？你是否会克服害羞而且参加学校活动？你是否在参加活动过程中充满信心？ 自信的人会相信自己，非常有主见，积极参加各种活动，能做别人未做之事；缺乏自信的人则往往会不相信自己，容易受别人的影响，在活动中不积极，常常有挫败感。 创设情景 呈现问题 创设情景 呈现问题 五年级的建伟是一个普普通通的男孩。他长着一双小眼睛，一对淡淡的眉毛，一个较扁的鼻子，大大的嘴巴。他深有感触地说:"我本来是个不太聪明的孩子，在四年级的时候还有完不成作业的情况。 老师批评我，同学看不起我，我自己也觉得自己是个笨孩子。后来我们班开设了心理健康课程，这使我的心里一下子亮堂了。 创设情景 呈现问题 说来也怪，有了自信心，我好像一下子就变了，变得爱说爱笑了，也交了不少朋友。我和同学一起复习，一起玩，在玩的过程中也学到了很多知识。 从此，我的学习成绩一个劲儿地往上蹿。老师表扬我，同学夸奖我，我的心情也越来越好!期末考试我数学得了80分，真高兴!" 创设情景 呈现问题 读完故事，你觉得建伟变化的原因是什么？ 建伟是因为自信了起来，所以变化很大。 没错，相信自己是成功的先决条件，而且相信的力量很大，希望同学们也能够自信起来，看到自己的改变。 在元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。  自信心是自我意识的一个主要成分，会对一个人的行为产生重大影响。 自信心是对自己力量的充分估计，是人们成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质。一个人有了自信心，可以不怕困难，不怕失败，朝着自己理想的目标前进。 创设情景 呈现问题 心灵港湾 在元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。  其实，每一个人在不同的时候或多或少都会产生一些自卑心理，这完全是正常的。 关键是我们必须清楚地了解自身的长处和短处，奋发向上。如果一个人很自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种心理定势，认为自己一无是处，什么都做不好。 创设情景 呈现问题 心灵港湾 在元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。 自信很可贵，但如果自以为是，必然会产生许多偏差性认识。 就像酒精的浓度为70%-75%时最适合用来杀菌，而100%的纯酒精的杀菌力反而不及前者。 事物的最佳状态，有时并不在最高点上。 教师点拨 创设情景 呈现问题 互动参与 解决问题 互动参与 解决问题 活动一：班级之最 活动规则： 你们对自己有信心吗?并不是只有成绩好才可以有信心，认真发掘自己和同学的闪光点，我们每个人都可以有信心。 让我们来评选"班级之最"吧。 互动参与 解决问题 讨论与分享  讨论与分享 最关心集体的同学: 最受大家喜爱的同学: 最勤奋学习的同学: 最踏实劳动的同学: 最守纪律的同学: 小丽 李刚 互动参与 解决问题 讨论与分享  讨论与分享 最有礼貌的同学: 最会下棋的同学: 最幽默的同学: 最会唱歌的同学:最手巧的同学: 想象力最丰富的同学: 明明 李依伊 互动参与 解决问题 讨论与分享  讨论与分享 2.通过评选班级之最，你发现了什么？给你什么启发？ 我发现每个人都有自己的优点长处，不能因为成绩暂时不好九否定自己，也要自信的生活。 互动参与 解决问题 活动二：肯定自己 活动规则： 1.5-6人一组，每个人写出自己的优点和最擅长的方面，同时也写出自己的缺点和不足。 2.按照下面的造句格式，根据自己的优点和缺点，在小组内进行造句练习，轮流发言，造句越多越好。要求站起来发言时，要挺胸抬头，大声将自己造的句子说出来。发言完毕，小组成员要给予热烈掌声。 3.看哪个小组造句最多，对自己的认识最深刻。 互动参与 解决问题 例：我在________方面较弱，但是在_______方面较强。 我能行，因为___________________。 我虽然_________不够完美，但是这样也有好的一面，如__________。 活动二：肯定自己 语文背诵 语文读写 我会努力掌握背诵技巧 体育跑步 音乐歌唱 互动参与 解决问题 讨论与分享  讨论与分享 你在写自己的优点的过程中，在大声念出自己的造句时，是不是也能体会到自己的信心倍增呢? 是的，这真是一种奇怪的感觉，只是大声说出来就好像全身充满了力气，以后我会多多尝试这种方法来增加自信的。 互动参与 解决问题 教师点拨 只要你在某件事情上认为自己是对的，或者认为自己能做某件事就可以拥有自信。以下几个方面对培养自信心有帮助。 1.挑前面的位子坐 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。  培养自信这样做 互动参与 解决问题 2.练习正视别人 眼睛要看着对方，要让对方知道你在倾听。 刚开始你可能会感到不自在，可以选择亲近的人开始练习，慢慢就好了。  培养自信这样做 互动参与 解决问题 3.把你走路的速度加快25% 改变姿势与速度，可以改变心理状态。使用这种"走快25%"的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。  培养兴趣这样做 互动参与 解决问题 互动参与 解决问题 4.有话大声说 害羞的人说话都很小声，不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。  培养兴趣这样做 互动参与 解决问题 5.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的;也许你有缺点，但这并不意味着你一无是处，要学会看到自己的闪光点，那才是你真正的特点。 6.做好每一件小事。不要好高骛远，设定过高的目标只会打击自信心;只有经过自己努力就能实现的目标，才能不断给我们带来成功的体验，增强我们的自信心。  培养兴趣这样做 总结升华 课后拓展 课堂小结 自信得到力量超乎你的想象，请你大胆的找到自己的信心吧。 你可以尝试眼睛正视别人、走路速度加快、保持学习、不要无缘无故说自己不好等，相信你一定也会也来越好的，加油。 总结升华 课后拓展 和爸爸妈妈聊一聊他们是怎么欣赏你的。 请他们夸夸你，帮助你树立自信心。 THANKS $