主题3 调控情绪，珍惜生命（健全人格）课件-2026年中考道德与法治一轮复习

调控情绪，珍惜生命 主题 03 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 1 01 目录 02 03 04 05 06 07 思维导图 考情分析 知识梳理 赋能训练 省题考法 核心观点 省题操练 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 思维导图 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 调控情绪 考点1 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 课标要求 对应考点 教材链接 考频 考 法 1 能够自主调控自身的情绪波动，掌握自我调控情绪的方法。 调控情绪 七下第四课 5年3考 2021、2024、2025年考选择题。主要考查情绪的特点、影响、调控情绪的方法等。 考点1 调控情绪 考情分析 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点1 调控情绪 考点梳理 1.人的情绪具有哪些特点？（分类） 基本情绪： 喜、怒、哀、惧 复杂情绪： 害羞、焦虑、内疚等 情绪的分类： 百感交集 五味杂陈 喜 哀 惧 怒 悲愤 敢怒不敢言 悲喜交加 哭笑不得 焦虑 厌恶 喜极而泣 惊喜 害羞 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧这四种基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 情绪面面观 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 个人生理周期 对某件事情的预期 周围舆论氛围 自然 环境 周围情况变化 内在 外在 考点1 调控情绪 2.影响情绪的因素有哪些？ 情绪面面观 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 7 小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。”这说明( ) A.铃声通常会激发积极情绪 B.铃声一般会引起消极情绪 C.不同的环境会产生不同的情绪 D.任何事物都会产生不同的情绪 赋能训练 C 观点片面 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 它能激励我们克服困难，努力向上； 也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 情绪是一把双刃剑 情绪的作用很神奇 影响着我们的观念和行动。 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身心健康。 积极影响 消极影响 考点1 调控情绪 3.人的情绪有什么作用？ 情绪 认识 行为 1 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 影响： ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 负面情绪的影响 积极影响 消极影响 易错易混 适度的负面情绪也有积极的作用，不能笼统地说“（负面）情绪只会带来负面影响”，也不能认为人不能有负面情绪。 【特别提醒】 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 10 大量科学研究发现，70%人会以躯体健康受损的方式来消化不良情绪，而皮肤就是愤怒，恐惧、等情绪的一个出口。好的心情会让皮肤容光焕发，不良情绪则会通过影响皮肤拉低颜值。这提醒我们（　　） ①人的情绪受生理周期影响 ②要避免持续地处于负面情绪状态 ③情绪状态与我们的身体健康息息相关 ④青春期的情绪复杂多样，变幻莫测 A．①② B．②③ C．②④ D．①④ 赋能训练 B 不符合事实 材料未体现 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 著名作家契诃夫说：愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”这说明( ) A.需要防止负面情绪的产生 B.情绪往往受自然环境的影响 C.正面情绪能让生活更美好 D.情绪是神奇的、复杂多样的 变式提升 C 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） ① 保持积极的心态，可以让我们的生活更加美好。 考点1 调控情绪 4.我们为什么需要调节情绪？ ② 过度的负面情绪会危害我们身心健康，让我们止步不前。 有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 ③ 消极影响 积极影响 重要意义 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 13 他人 自己 ①人的情绪会互相感染，一个人的情绪状态会影响到周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。 考点1 调控情绪 5.我们为什么要学会以恰当的方式来表达情绪？ 要学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达情绪，要照顾他人的感受，不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 特别提醒 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 14 梦琪在看电视剧时,经常会受剧中人物的情绪变化的影响。剧中人物哭泣时,梦琪会忍不住同其一起流泪;剧中人物高兴时,梦琪也会随之开怀大笑。这说明（ ） A.人与人之间的情绪会相互感染 B.梦琪的多愁善感影响了其身心的健康发展 C.我们不应该看让自己伤心的电视剧 D.情绪的表达关乎人际交往 赋能训练 A 材料未体现 材料未体现 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 不符合正确价值取向 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 调适情绪 考点1 调控情绪 6.我们应如何管理情绪？（如何调适情绪？） 直面情绪 ①善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪。 恰当表达 ②了解并接受自己的情绪，学会以恰当方式表达情绪。 合理调适 ③掌握情绪调节方法，学会合理调适情绪。 帮助他人 ④帮助他人改善情绪，学会安慰他人。 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（ ） A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风 C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 赋能训练 D 观点片面 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 不符合材料旨意 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 浩浩代表班级参加学校辩论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，希望在下一次辩论会中取得好成绩。这说明( ) A.情感是人最基本的精神需求 B.挫折往往使人产生积极情绪感受 C.可以将负面情感转变为成长的助力 D.情感体验总是被动接受外部环境的影响 变式提升 C 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 1 2 3 4 改变 认知评价 转移 注意力 合理 宣泄 放松 训练 考点1 调控情绪 7.调节情绪的常用方法有哪些？ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 19 好,还有半杯水 唉，只有半杯水 改变认知评价 转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。 调节情绪的方法 难点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 转移注意力 把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。 做自己感兴趣的事 改变环境 调节情绪的方法 难点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 合理宣泄 遇到不良情绪时，通过合适的方式把它痛痛快快地表达出来。 适当场合哭一场 向他人倾述 体育运动 调节情绪的方法 难点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 放松训练 使有机体从紧张状态松弛下来。放松有两层意思，一是肌肉松弛，二是消除紧张（瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等）。 想象放松法 肌肉放松法 深呼吸放松法 调节情绪的方法 难点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 方法 辨识关键点 情境示例 改变 认知评价 重点在于“认知”，与对事物的认识改变有关 告诉自己我很棒、一定能行；“塞翁失马，焉知非福” 转移注意力 重点在于“转移”，指去做别的事情 通过跳舞、唱歌、听歌、散步、画画等方式分散注意力 合理宣泄 重点在于“发泄” 在合适的场合大哭一场、放声高歌或大声喊叫、跑步 放松训练 重点是“放松”，一般与缓解紧张情绪有关 深呼吸、肌肉放松、想象放松、静坐放松 调节情绪常见方法的区别 方式比较柔和 方式比较激烈 难点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 判断一下，下列情境分别采用了哪种方法调节情绪？ （1）被同学冤枉后，心里很郁闷。我来操场散步，感觉心情好多了。 （2）比赛就要开始了，好紧张呀！我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。 （3）唉！下雨了，没法出去打球了！我今天有些累，正好休息一下，改天再去！ （4）最近，总感觉压力好大呀！我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了！ 转移注意 改变认知评价 合理宣泄 放松训练 小试牛刀 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 25 小刘受委屈时，在一个无人的角落痛哭一场;小文烦恼时，就拿起心爱的吉他弹唱一曲。他们调节情绪的方法分别是( )   A.注意转移法、改变认知法 B.合理发泄法、自我暗示法   C.注意转移法、合理发泄法 D. 合理发泄法、注意转移法 赋能训练 D 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 我们进入考场后,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏地吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张,这样能立刻感觉到肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是（ ） A.放松训练法 B.合理宣泄法 C.转移注意法 D.改变认知评价法 变式提升 A 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 1. （2025·广东）右图是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他（ ） ①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动接受批评 ④正确面对挫折 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ D 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 不符合材料旨意 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 2. (2024·广东)走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明( ) A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 我们能用热情和行动影响环境 C. 情感会影响人们的判断和选择 D. 美好事物能激发正面情绪感受 D 考点1 调控情绪 认真审题，细心作答 不符合材料主旨 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 传递情感 考点2 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 课标要求 对应考点 教材链接 考频 考 法 2 学会通过传递积极情感影响身边环境，提高创造美好生活的能力。 传递情感 七下第五课 5年1考 2022年考选择题。通常会把情绪与情感放在一起考，主要考查两者的区别和联系,美好情感的意义、如何传递美好情感等。 考点2 传递情感 考情分析 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点2 传递情感 1.情感的类型有哪些？ 基础情感 情感类型 安全感、归属感 高级情感 道德感、责任感、正义感、荣誉感等 混杂情感 正面情感 负面情感 自豪感、信任感等。 恐惧感、焦虑感、挫败感、羞耻感等。 敬畏感 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 联系 情感与情绪紧密相关。伴随着情绪反应逐渐积累和发展，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的变化而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定，一般不受情境左右。 区别 考点2 传递情感 2.情感与情绪有哪些联系与区别？ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 33 情绪 情感 逐渐积累和发展形成稳定的倾向 紧密联系 短暂，不稳定，受情境影响，如愤怒、害羞等。 相对稳定，具有价值倾向，如正义感，羞耻感等。 也有区别 统称感情 情绪 发展 积累 稳定 情感 情绪与情感联系与区别 重点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 知情-情绪与情感 看到有关偶像的相关信息时，内心的愉悦、兴奋、激动之情。 一想起偶像内心就充满了喜爱、敬佩之情。 哇~ 情绪 情感 积累 发展 联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 重点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 知情-情绪与情感 看到有关偶像的相关信息时，内心的愉悦、兴奋、激动之情。 一想起偶像内心就充满了喜爱、敬佩之情。 哇~ 短暂、不稳定 相对稳定 区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 重点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，以下属于情感描述的是（ ） ①数学试卷发下来,成绩太差,我当场就哭了 ②我们班在篮球比赛中取得了好成绩,我们都有荣誉感 ③五星红旗升起来,我心中对祖国的敬意油然而生 ④过生日时爸爸送我一支钢笔,但是被同桌弄坏了,我暴跳如雷 A.①② B.②③ C.③④ D.①④ 赋能训练 B 情绪 情绪 考点2 传递情感 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 情感作用 考点2 传递情感 3.情感有什么作用？ 精神需求 ①情感是人最基本的精神需求。 驱使行动 ②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 观察探索 ③有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 情怀广大 ④有助于我们的情怀更加宽广、博大。 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点2 传递情感 4.体验负面情感对我们有什么作用？ ①生活中某些负面的情感对于我们的成长也有意义。 ②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历。 ③善于将负面情感转变为成长的助力，从中获得美好的情感体验。 情绪和情感都有正面和负面之分，不能笼统地说“（负面）情感只会带来负面影响”。 特别提醒 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 越王勾践大败于吴国,在吴国为奴三年,饱受屈辱。被放逐回国后,勾践暗中训练精兵,每天晚上睡觉不用褥子,只铺些柴草,又在屋里挂了一只苦胆,他不时会尝尝苦胆的味道,为的就是不忘过去的屈辱。最终勾践灭吴,成就了霸业。勾践卧薪尝胆的故事告诉我们( ) A.负面情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受 B.只有体验负面情感,我们的生命才能更加饱满丰盈 C.善于将负面情感转变为成长的助力，有助于我们不断成长 D.有了羞耻感,我们做任何事情都会成功 赋能训练 C 考点2 传递情感 认真审题，细心作答 不符合材料旨意 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） ① 美好情感能让我们身心愉悦，促进我们的精神发展。 考点2 传递情感 5.我们为什么要传递美好情感？ ② 使我们的生命更有力量。 让世界多一份美好。 ③ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 41 ① 用自己的热情和行动来影响环境。 考点2 传递情感 6.我们应如何传递情感正能量？ ② 在情感交流中积极表达、回应和共鸣，传递生命正能量。 在生活中不断创造美好的情感体验。 ③ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 42 考点2 传递情感 7.获得美好情感的方式有哪些？ ①阅读。 ②与人交往。 ③参与有意义的社会活动。 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 小北参加了“学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明( ) A．情感表达的方式是多种多样的 B．情感会随着环境的变化而改变 C．只有正面的情感体验对成长有益 D．美好的情感可以通过有意义的活动获得 赋能训练 D 情感相对稳定 负面情感也有意义 考点2 传递情感 认真审题，细心作答 不符合材料旨意 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 易错、易混淆知识梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 45 1.情绪表达是自己的事儿，我们应该按照自己的想法表达情绪。 2.负面情绪总是不好的，我们应该避免。 3.负面情绪会危害我们的身心健康。 4.我们可以通过听音乐的方式合理宣泄我们的情绪。 5.情感是短暂的、不稳定的。 转移注意力 情绪 恰当的方式 负面情感也有积极作用 持续的负面情绪 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 6.情绪和情感没有差别。 7.情感具有绝对稳定性、丰富性、复杂性等特征。 8.安全感是一种高级的情感需要。 9.社会生活中，情绪是最基本的精神需求。 10.情感决定这我们对待人和事的态度，决定我们的选择和行为。 有联系也有区别 相对稳定 基础性 情感 反映 影响 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 3.（2022•广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（　　） A.美好的情感能够传递正能量 B.只有积极情绪才会引发共鸣 C.情感总是短暂而且不稳定的 D.情绪随着年龄的增长而改变 A 表述错误 考点2 传递情感 认真审题，细心作答 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 敬畏生命 考点3 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 课标要求 对应考点 教材链接 考频 考 法 3 树立正确的人生观和价值观，懂得生命的意义和价值，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。 敬畏生命 七上第八、九、十课 5年4考 2021、2022、2024年考选择题，2023年考“平凡与伟大的理解”非选择题。主要考查生命重要性、善待生命、实现生命的价值、如何理解平凡与伟大等。 考点3 敬畏生命 考情分析 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点3 敬畏生命 1.如何正确理解生命有时尽，生命有接续？ 2 1 3 人的身体生命有时尽，死亡是人生不可避免的归宿。 身体生命 社会生命 人的社会生命可以接续，一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。 精神生命 在生命的接续中，人类精神文明也不断积累和丰富。 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 社会生命 生命有时尽 精神生命 身体生命 生命可以永恒吗 生命有接续 易错易混 注意：身体生命有时尽，社会生命可以接续，精神生命可以永恒，不能笼统地说“生命是永恒的”。 生命包括身体生命、社会生命和精神生命。 生命有时尽 （个体生命） 生命有接续（人类生命） 向死而生 从容应对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 思想层面 态度层面 道德层面 敬畏生命 行动层面 考点3 敬畏生命 2.我们应如何做到敬畏生命？ ①我们要发自内心敬畏生命，珍爱生命。 ②树立生命至上的观念，坚持生命价值高于一切。 ③珍爱自己生命的同时，要关怀和善待他人的生命。 ④善待其他生命，与周围的生命休戚与共。 发自内心 生命至上 自己他人 休戚与共 我们的生命都是宝贵的，每种生命都有其存在的意义与价值，不能说“人的生命比其他生命更重要”。 【易错警示】 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 在一次灭火救援中,杨科璋紧急救出一名约两岁的孩子,但因烟雾太大、能见度低而踩空坠楼。从五楼坠楼时杨科璋紧抱孩子,最终保住了孩子但自己却献出了年仅27岁的生命。杨科璋的事迹说明（ ） A.珍爱生命就应该永远不放弃生的希望 B.为挽救他人生命可以不顾个人安危 C.舍己救人体现了对生命的敬畏和关爱 D. 他人的生命比自己的生命更加珍贵 赋能训练 C 表述错误 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 不符合材料旨意 不符合正确价值取向 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 经过7个多小时的艰苦奋战，云南省森林消防总队特勤大队扑灭威胁玉溪某烟花厂的火情，保护了周边200多户村民的生命财产安全。下列标题与该材料内容最匹配的是（ ） A.探问生命 珍惜青春 B.敬畏生命 生命至上 C.绽放生命 追求荣誉 D.守护生命 健康成长 变式提升 B 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 1 2 3 4 考点3 敬畏生命 3.我们为什么要珍爱自己的生命？ 生命的特点 生命是独特的，生命来之不易。 生命只有一次，不可复返。 每个人的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。 生命是脆弱的、短暂的，也是坚强的、崇高的、神圣的。 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点3 敬畏生命 4.我们应该怎样珍爱和守护自己的生命？ 守护 生命 ①首先要关注和爱惜自己的身体，养成健康的生活方式。 爱护身体 ②增强自我保护意识和安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 掌握方法 ③养护我们的精神，追求真、善、美。 养护精神 ④发掘生命力量，增强生命韧性。 增强韧性 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 57 我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。滋养精神的行为有( ) ①为了健康不要熬夜学习 ②遇到困难主动挑战自己 ③学习书法传承传统文化 ④了解革命先烈丰功伟绩 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 赋能训练 D 不符合设问的要求 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。下列选项体现充盈精神世界的是（ ） ①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行 ②在学校的组织下一起收看爱国类的电影 ③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加“书香攀枝花·阅读季”主题活动 A. ①② B. ①③ c. ②④ D. ③④ 变式提升 C 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 02 03 01 04 考点3 敬畏生命 5.我们为什么要探索生命的意义？ ①探索生命意义，是人类生命的原动力之一。 ②生命是独特的，生命意义是具体的。 ③每个人的生活和人生都不尽相同。 ④生命的意义需要自己发现和创造。 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） “青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展，全包含在这两字之中——奋斗！只有奋斗，才能治愈过去的创伤；只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。”这启示我们（　　） A．探索生命的意义，是人类生命的原动力之一 B．生命是独特的，生命意义是具体的 C．生命的意义需要自己发现和创造 D．每个人的生命都有自己独特的使命 赋能训练 C 与材料旨意不符 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点3 敬畏生命 6.我们应如何正确理解生命的平凡与伟大？ ①每个人的生命都有自己独特的使命，生命的伟大在于创造和贡献。 ②一个人的伟大，在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造不平凡的社会价值。 ③平凡的人也能在生活和工作中用勤劳、善良、责任等书写着自己的生命价值。 ④当我们将个人生命和他人、国家甚至人类的命运结合起来时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。 创造 贡献 伟大 平凡 结合 生命虽然平凡，但也能创造伟大。不能说“平凡的人生命没有意义和价值”。 【易错警示】 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 62 生命的平凡与伟大 每个人的生命都有自己独特的使命 生命的伟大在于创造和贡献 平凡的生命的也有意义 生命虽平凡，但也能创造伟大 让生命更加绚烂 运用自身的品德、才智和劳动，创造不平凡的社会价值 在生活工作中用勤劳、善良、责任等书写生命价值 将个人生命与国家和人类的命运结合起来 生命的意义不在于索取和长短，而在于内涵 重点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 1.每个人的生命都有自己独特的使命。 2.伟大在于创造和贡献。 3.用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 4.生命虽然平凡，但也能创造伟大。 如何在平凡中创造伟大 重点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 为了取得脱贫攻坚的伟大胜利，1800多名扶贫干部牺牲在脱贫攻坚的战场上。他们默默无闻，却用生命点亮了贫困地区的希望。他们以生命赴使命，是战士，更是英雄！这启示我们（　　） ①生命的意义在于伟大，不在于平凡 ②牺牲了自己就不能延伸生命的价值 ③乐于奉献，让生命绽放出绚丽的花朵 ④应该勇于担当时代赋予的使命 A．①③ B．①④ C．②③ D．③④ 赋能训练 D 生命意义是具体的，平凡也能创造伟大 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 表述错误 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 卸货、分拣、装车、送货..….快递哥小言每天重复着这些操作，把包裹送往千家万户。他荣获了株洲市五一劳动奖章，他说，“送快递是一件传递快乐，分享喜悦的事业。”他很享受这份传递快乐的喜悦。这告诉我们（ ） ①我们对待生活的态度，会影响生命的质量 ②实现人生价值，应从轰轰烈烈的大事做起 ③活出自己的人生，可以促进自我价值的实现 ④生命虽然平凡，但也能创造伟大 A. ①②③ B. ①②④ c. ②③④ D.①③④ 变式提升 D 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点3 敬畏生命 7.我们应如何实现自己的人生价值？ ①活出自己的人生，充盈自己的生命。 ②拒绝冷漠，善待和关爱他人。 ③将个人生命和他人、国家甚至人类的命运结合起来，在平凡中创造伟大。 ④从日常生活点滴做起，以实际行动创造人生价值。 行动 生命的厚度：远离贫乏，充盈生命 生命的温度：拒绝冷漠，关切他人 生命的高度：在平凡中创造伟大 自己 他人 人类 行动 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 67 众：为人类 人：为自己 从：为他人 值得的一生 活出生命的精彩 生命的厚度：远离贫乏，充盈生命 生命的温度：拒绝冷漠，关切他人 生命的高度：在平凡中创造伟大 活出自己的人生，自食其力，实现自我价值 当别人需要帮助时付出爱心，承担起自己的责任 将个人生命与他人、国家甚至人类命运结合起来 重点突破 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 《年轻人,别让拖延症毁了你》《手机,正在摧毁年轻一代》……近期微信朋友圈开始被这样的文章刷屏。这启发我们青少年( ) ①善待他人的生命 ②活出生命的精彩 ③养护我们的精神 ④争做社会的伟人 A.②③ B.①④ C.①③ D.②④ 赋能训练 A 材料未体现 没有正确处理平凡与伟大的关系 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 4.(2024·广东)2023年9月13日，一名小孩头部被防盗网卡住，身体悬在半空。危急关头，市民黄志春爬上二楼防盗网，头顶小孩双脚，为成功救援争取了宝贵时间。黄志春被授予“广东好人”称号。他的行为体现了( ) A. 爱岗敬业的品质 B. 敬畏生命的态度 C. 自由平等的观念 D. 惩恶扬善的追求 B 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 不符合材料主旨 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 5.（2021•广东）全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2019年和2020年我国儿童青少年总体近视率都超过50%。为加强近视防控,保护眼睛,我们应该（ ） ①加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合 ②减少学习和阅读时间，拒绝使用电子产品 ③掌握科学用眼护眼知识,养成健康习惯 ④科学规范使用手机、电脑等电子产品 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 正视挫折 考点4 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 课标要求 对应考点 教材链接 考频 考 法 4 正确认识顺境和逆境的关系，能够正确看待生活中的挫折，在生活中磨炼意志，具备迎接挑战的能力。 正视挫折 七上第九课 5年1考 2025年考选择题。主要考查人生难免有挫折、对待挫折的不同态度、克服挫折的方法、坚强意志的作用、磨砺坚强意志的方法等。 考点4 正视挫折 考情分析 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 生活难免有挫折 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利及至失败，这就是人们常说的挫折。 失 败 考点4 正视挫折 1.什么是挫折？ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 自然因素 家庭因素 学校因素 社会因素 —天灾 个人自身因素 人祸 外在 因素 内在因素 考点4 正视挫折 2.造成挫折的原因有哪些？ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 01 表现 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 03 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 02 考点4 正视挫折 3.面对挫折有哪些不同的反应？ 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 考点4 正视挫折 4.我们应如何正确认识挫折？ 生命部分 积极影响 消极影响 正确态度 ①挫折是我们生命成长的一部分，生活难免有挫折。 ②挫折可以使我们更清醒，获得更加丰富的生活经验。 ③挫折也会使我们产生焦虑等负面的情绪感受，导致消沉，甚至做出不恰当的行为。 ④我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 挫折是把双刃剑，不能说“挫折越多越好”。 特别提醒 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 77 电视剧《平凡的世界》的热播,带动了原著的热卖。书中主人公提到“命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中,在重重的矛盾和艰难中,才使人成熟起来”。这体现了( ) ①挫折是我们生命成长的一部分 ②正确对待挫折,我们将会获得更加丰富的生活经验 ③挫折是人生成长的财富,没有挫折就不可能成功 ④要想方设法回避挫折,遇到挫折要绕道而行 A.①③ B.②④ C.③④ D.①② 赋能训练 D 过于绝对 不符合正确价值取向 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 在北京冬奥会，徐梦桃以108.61分获得自由式滑雪女子空中技巧决赛金牌。这枚来之不易的金牌背后，是徐梦桃走过的无数个从受伤到康复的漫长周期。徐梦桃的经历告诉我们，成功需要（　　） ①脚踏实地，付出艰苦努力 ②顺其自然，学会看淡人生 ③坚定意志，树立必胜信念 ④日积月累，挫折越多越好 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 变式提升 B 错误，要勇于战胜挫折 挫折具有两面性，不是越多越好 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 02 Part 01 01 Part 02 03 Part 03 04 Part 04 承受调节 02 勇气意志 01 寻求帮助 03 幽默乐观 04 考点4 正视挫折 5.战胜挫折的方法有哪些？ 及时调整自己，增强生命蕴含的承受力和自我调节能力。 培养面对困难的勇气和坚强的意志。 向他人寻求帮助，获得他人的支持与鼓励。 发展自己的兴趣，培养幽默乐观的生活态度。 增强生命韧性的方法 考点梳理 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 郑州市交警二大队民警周水斌身患喉癌20余年,始终没有被病魔打倒。患病期间,他顽强与病魔抗争,以百倍的热情投入工作,始终站在为人民服务的第一线。“有活干比吃啥药都有效”,这是周水斌常挂在嘴边的话。家人和同事长久以来对他的鼓励与支持给了他与病魔抗争的勇气和动力。我们的生活中有周水斌这样愈挫愈勇的勇士,也有遇到一点小挫折就一蹶不振,甚至产生轻生念头的人,对于这样的现象,你的认识是（ ） A.生命不易需敬畏,困境难解再轻生 B.人生难免有挫折,多方助力增韧性 C.生命顽强又脆弱,挫折就是夺命剑 D.我的生命我作主,他人感受无需管 赋能训练 B 不符合正确价值取向 不符合正确价值取向 挫折是双刃剑 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 有一支“轮椅大军”组成的运动员队伍，成员都是脊髓损伤的重度残疾人。从瘫痪在床到会投标枪、竞速，从社会“隐形人”到金牌运动员，他们实现了生命的蜕变与绽放。他们的事迹启示我们（ ） ①自强是实现人生价值的必备品质 ②挫折是我们事业取得成功的关键 ③成长是一个不断磨砺自己的过程 ④面对困难要善于发掘生命的力量 A. ①②③ B. ①②④ c. ①③④ D.②③④ 变式提升1 C 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 感动中国人物江梦南半岁时因意外失聪，但她没有被打倒，通过读唇语学会了“听“和“说”，以超越常人的毅力努力前行，成为清华大学的博士研究生。江梦南的事迹告诉我们（ ) A.只有考上重点大学，这样的一生才是值得的 B.生命是独特的，我们只需要关注自己的生命 C.要正确对待挫折，勇于发掘自己生命的力量 D.挫折是我们生命的一部分，挫折越大越成功 变式提升2 C 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 6.（2022•广东）“感动中国2021年度人物”江梦南半岁时双耳失聪，她凭借不懈努力考上了清华大学的博士。江梦南说：“我从来没有因为自己听不见，就把自己看成一个弱者。”江梦南带给我们的感动在于她（　　） A.体现了个性的张扬 B.展现了生命的韧性 C.规划了成长的路径 D.发展了自身的特点 B 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 不符合材料旨意 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题考法 7.（2020•广东）在第八届世界围棋巅峰对决上,中国选手柯洁战胜了韩国棋手“第一人”朴廷桓,取得了冠军。人们总以为他是个“常胜将军”,但恰恰相反,他是一路“输”过来的!这说明（ ） A.生活道路总是不平坦的，人生难免有挫折 B.失利和失败更有利于促使一个人走向成功 C.面对不同的挫折，不同的人有不同的感受 D.挫折往往成为意志坚强的人成功的垫脚石 D 材料未体现 不符合材料旨意 挫折是把双刃剑，具有两重性 考点4 正视挫折 认真审题，细心作答 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 核心观点① 必背知识 一张知识清单 考试从此无忧 1.人的情绪具有 和 ； 基本情绪有四种： 。 【易错点】2.情绪影响着我们的 。它能激励我们 、努力向上；也能让我们 。 【为什么】3. 的负面情绪可以帮助我们适应突发事件， 的负面情绪可能危害我们身心健康。【为什么】【易错点】 4.情绪的宣泄要在 和 允许的范围内进行，不能损害 的利益。【易错点】【怎么做】 多样性 复杂性 喜、怒、哀、惧 观念和行动 克服困难 止步不前 适度 过度 道德 法律 他人和集体 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 86 核心观点② 必背知识 一张知识清单 考试从此无忧 5.情感是人最基本的 。情感影响我们的 ，驱使我们做出 。【为什么】 6.体验负面感受 是件坏事，它可以丰富我们的 。要善于将负面情感转变为 。【为什么】【易错点】7.每种生命都有其存在的 。我们要树立 的观念，坚持生命价值 ，珍爱 生命的同时，要关怀和善待 的生命，与 的生命休戚与共。【怎么做】 8.守护生命不仅要爱护 ，还要养护 ，追求真、善、美，发掘自己的 ，增强生命的 。【怎么做】 精神需求 判断和选择 行动 未必 人生阅历 成长的助力 意义与价值 生命至上 高于一切 自己 他人 周围 身体 精神 生命力量 韧性 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 87 核心观点③ 必背知识 一张知识清单 考试从此无忧 9.生命是独特的、脆弱的、短暂的，也是坚强的、崇高的、神圣的。生命的伟大在于 。【易错点】10.生命虽然平凡，但也能创造 。平凡的人也能在生活和工作中用 等书写着自己的生命价值。【怎么做】11.当我们将 与 结合起来时，生命便会从 中闪耀出 。【怎么做】12.挫折是我们生命成长的一部分，生活 有挫折。【易错点】 13.挫折可以使我们 ，获得更加丰富的 ；也会使我们产生焦虑等 的情绪感受，甚至做出 的行为。 创造和贡献 伟大 勤劳、善良、责任 个人生命 国家和人类的命运 平凡 伟大 难免 更清醒 生活经验 负面 不恰当 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 88 小镇做题家 小镇讲题家 & 省题操练 出题人选题容易，出题难，很多选项是打酱油的。 读得懂也未必做得对，读不懂也未必就要做错，读懂套路才重要!！ 揭秘考卷的秘密和本质 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 89 做题人“三心” 1.做题人要有改卷人的心态。每次在做题的时候，你就把自己想象成评卷的老师，然后问问自己，你是不是对你自己手上正在做的东西都满意了呢？如果不满意，又是在哪些地方不满意，然后及时改正。 2.做题人要有出题人的心态。站在出题人视角，去审视题目，就会把很多同学甩在后面了。每做一道题，如果能够知道出题人的意图为何？这类题型最容易在什么地方有“套路”？最容易在哪个地方丢分？长此以往的心态训练，必定训练成高手。 3.做题人要有收复失地的心态。做题错误应该是“理解盲区”和“记忆漏洞”造成的。“理解盲区”和“记忆漏洞”可以看成是“暂未收复的失地”。平时考试的目的只是为了帮助我们检测自己的短板到底是在“哪里”，而绝对不是，每次都是在相类似的地方犯相类似的错误！ 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 90 省题操练 1.（2021•广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪，国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（ ） A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B.调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C.负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D.主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 D 认真审题，细心作答 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 2.（2019•广东）高铁上,无论晓琪怎么讲道理,霸占她座位的阿姨都无动于衷,直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气,为平复心情可以（ ） A.看风景转移注意力 B.与其对骂表达不满 C.鼓动乘客嘲讽对方 D.大声尖叫发泄情绪 A 认真审题，细心作答 不符合正确价值取向 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 3.（2018•广东）心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们（ ） A.应学会调节和控制情绪 B.情绪具有多样性复杂性 C.遇事要冷静，不能生气 D.消极情绪必然带来伤害 A 不符合材料旨意 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 4.（2013•广东）四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（ ） A．心理换位法 B．注意转移法 C．精神升华法 D．自我暗示法 B 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 5.（2019•广东）观察右图并思考,要当好生命之舟的船长必须（ ） A.客观认识自我，欣赏自己全部 B.把握人生方向，增强生命韧性 C.学会独立思考，坚持特别见解 D.懂得发扬优点，努力掩盖缺点 B 表述错误 太绝对 不符合正确价值取向 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 6.（2017•广东）2017年5月26日，在某派出所楼道里，民警发现一只小猫头鹰和一封信。信中写着：“警察叔叔，我们在上学路上发现了它，怕它受到伤害，我们又要赶去上学，所以送到警察叔叔这里。”他们的做法（ ） A．营造了保护动物的社会氛围 B．没尽到保护野生动物的责任 C．是尊重生命，关爱生命的表现 D．体现学生都有保护自然的意识 C 范围过大 不符合材料旨意 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 7.（2015•广东）武汉长江救援志愿队被中宣部和中国志愿服务联合会授予“时代楷模”的荣誉称号，因为他们五年来怀“人溺己溺”之心、行“拿命博命”之事，在长江中救起了无数溺水者。他们的行为体现了（ ） ①珍惜生命，善待生命的情感 ②无私奉献，不求回报的志愿者精神 ③不怕牺牲，为荣誉而战的气概 ④传递正能量，弘扬救死扶伤的美德 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 不符合正确价值取向 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 8.（2014•广东）2014年1月14 日,浙江温岭发生一起火灾，消防车开着警报，但路上大小车辆不断加塞占道，耽误了灭火救人的宝贵时间，最终导致16人死亡。事后，人们发出了“为生命让路”的呐喊。“为生命让路”体现了（ ） A.人类的生命最具智慧 B.肯定、尊重和珍爱生命 C.生命的意义不在长短 D.每种生命都具有独特性 B 不符合材料旨意 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 9.（2013•广东）2013年3月1日，广州武警战士郑益龙勇救不慎掉入珠江的游客，自己却献出年轻的生命。他勇敢救人的事迹深深地震撼着人们的心灵。之所以能震撼人们的心灵，是因为郑益龙 （ ） ①在他人需要救助时，能尽自己所能，伸出援助之手 ②在面对各种危机时，能够珍爱和善待他人的生命 ③能用自己的实际行动去演绎生命的美丽和价值 ④对自己的生命健康负责，不轻易放弃生的希望 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ C 不符合材料旨意 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 10.（2018•广东）有些人认为“好孩子是夸出来的”，于是变着花样夸孩子：认字了，真棒！会背古诗了，真是小天才！对这种教育现象，正确的看法是（ ） A.夸孩子能使孩子树立自信，必定成功 B.夸孩子会使孩子产生自满，一事无成 C.无原则地夸，不利于培养孩子耐挫力 D.让孩子尝试挫折，有成绩也不要夸他 C 过于绝对 不符合正确价值取向 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 11.（2014•广东）五岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌!”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，并以优异成绩考入大学。你从中得到的启示是（ ） A.挫折是人生的一部分，挫折越多越有利成功 B.坚强意志是战胜挫折，实现一切目标的保障 C.面对挫折必须要有积极乐观向上的人生态度 D.冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键 C 成功的关键在于自己不懈的奋斗 过于绝对 挫折是把双刃剑，并不是越多越好 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 12.（2013•广东）有位成功人士说，百分之九十的失败者其实不是被打败，而是自己放弃了成功的希望，能够获得成功的永远是那些能够全力以赴与挫折抗争的人。上述材料说明的道理是（ ） A．挫折必然会带来消极影响 B．只要经历挫折就能成功 C．挫折不利于人们磨练意志 D．成功属于意志坚强的人 D 太绝对 观点片面 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 13.（2019•广东）2019年3月,四川森林大火夺走了31位救火英雄的生命,痛定思痛,关爱消防员的行动在悄然兴起。一位男孩传递给消防员叔叔的纸条:“我不希望你们满身荣誉,只愿你们平安归来”。他表达的心愿是（ ） A.在履行职责时勿忘关爱自己 B.荣誉毫无意义,平安最重 C.个人生命比任何东西都重要 D.消防员不要牺牲自己保护他人 A 考点3 敬畏生命 认真审题，细心作答 不符合正确价值取向 太绝对 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 14.（2020•广东）周一清晨,某校正在举行庄严的升旗仪式。全校师生面向国旗,肃立致敬,奏唱国歌。国旗迎着朝阳冉冉升起,嘹亮的国歌声响彻校园。在整个升旗的过程中,小吴同学既没有致敬,也未唱国歌,事后,班长小军提醒小吴,小吴却说:“致不致敬,唱不唱国歌是我的自由。” 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 (1)请列举一部与我国国旗相关的法律。(2分)参加升旗仪式,有利于培养我们的美好情感。这种美好情感是什么?(2分) 【解析】第一步，审设问，明确主体、限定条件、题型等。关键词：“一部”“国旗相关的法律”“升旗仪式”“美好情感是什么”，属于“是什么”题型。第二步，审材料，提取关键信息，链接教材知识。材料的关键信息是：“升旗仪式，全校师生面向国旗,肃立致敬,奏唱国歌”，可联系的知识：爱国情感、国家认同、民族自豪感等。第三步，整合信息，构建答案，分层分点作答。注意：一小题有两个小设问，要注意分开分别作答，要有明确的标注。第一小问要求写出“一部”，那就写出一部法律名称即可，不可多写。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 参考答案 ①《中华人民共和国宪法》《中华人民共和国国旗法》《中华人民共和国刑法》。②爱国主义（爱国)或国家认同或民族自豪感。 评分细则：①法律名称写一部并且跟国旗有关即可，2分，其他有关联的可酌情赋分，没关联的不得分。②答对其中任一美好情感可，2分；若其他表达言之有理可酌情赋分。 (1)请列举一部与我国国旗相关的法律。(2分)参加升旗仪式,有利于培养我们的美好情感。这种美好情感是什么?(2分) 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 (2)请运用“法治与自由”的相关知识,对小吴的言行进行简要评析。(6分) 【解析】第一步，审设问，明确主体、限定条件等，提炼辩题。关键词：“小吴的言行”“简要评析”，属于“辨析”题型，限定知识范围是“法治与自由”，对象是“小吴的言行”。提炼辩题：有一个，是：小吴在升旗时不致敬、不唱国歌，并认为这是他的自由。第二步，审材料，提取关键信息，链接教材知识。材料的关键信息1：“面向国旗,肃立致敬,奏唱国歌，行注目礼”，可联系的知识：学校举行升旗仪式符合法律规定， 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 (2)请运用“法治与自由”的相关知识,对小吴的言行进行简要评析。(6分) 我们行使自由不能触碰法律的红线；关键信息2：“小吴既不致敬，也不唱国歌”，可联系的知识：爱国情感、法治意识缺失；关键信息3：“小吴说‘致不致敬,唱不唱国歌是我的自由’”，可联系的知识：小吴没有正确认识法治与自由的关系，缺乏对国旗、国歌的敬畏。第三步，整合信息，构建答案。注意：要运用所学知识和结合材料进行辨析，既要有知识支撑，也要有材料分析，按照辨析题“辨、析、结”这三个环节分层分点作答。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 参考答案 ①小吴的言行是错误的。②法治与自由相互联系，不可分割。法治标定了自由的界限，法治是自由的保障。③学校举行升旗仪式符合法律规定，我们行使自由不能触碰法律的红线。④小吴应增强爱国情怀和法治意识，规范参加升旗仪式。 评分细则：①判断正确得1分，判断不正确不得分，但不影响分析得分。②能讲清法治与自由的关系可得2分，能联系材料进行分析可得2分，能答出小吴应有的做法可得1分。 (2)请运用“法治与自由”的相关知识,对小吴的言行进行简要评析。(6分) 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 15.（2017•广东）情景材料：小钢放学后和几位同学在学校打篮球，正打得高兴的时候突然来了一群高年级的学生，强行将他们赶出并霸占了球场。小钢忍无可忍，一气之下，拿起篮球将学校图书馆的一块玻璃砸碎了。 运用调控情绪、权利和义务相统一的知识，对小钢宣泄情绪的行为进行评析。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 【解析】第一步，审设问，明确主体、限定条件等，提炼辩题。关键词：“运用调控情绪、权利和义务相统一的知识”“小钢宣泄情绪的行为”“评析”，属于“辨析”题型。提炼辩题：有两个，分别是：调控情绪、权利和义务相统一。第二步，审材料，提取关键信息，链接教材知识。材料的关键信息1：“小钢忍无可忍，一气之下”，可联系的知识：小钢没有正确调控情绪，方法不当；关键信息2：“拿起篮球将学校图书馆的一块玻璃砸碎了”，可联系的知识：情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，正确处理好权利与义务的关系，不能损害国家、集体和他人的利益。第三步，整合信息，构建答案。注意要运用所学知识和紧扣材料进行辨析，既要有知识支撑，也要有材料分析，按照辨析题“辨、析、结”这三个环节分层分点作答。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 参考答案：（1）小钢宣泄情绪的行为是错误的。（1分） （2）情绪需要调控，消极的情绪对人有不良影响。（2分）小钢被赶出篮球场后产生不良情绪，应该通过合适的方式来调控情绪。如注意转移法、向老师反映等方式方法，不能破坏公共财物。（2分） 其他观点：①人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的 人。②我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。③情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害国家、集体和他人的利益。 （3）公民的权利和义务是相互依存、密不可分的；每个公民既是权利的享有者，也是义务的承担者。（2分）小钢有通过合适的方式宣泄情绪的权利，但也有保护公共财物的义务。（2分） 其他观点：①有权利就有义务，有义务就有权利。没有无义务的权利，也没有无权利的义务。两者具有统一性，不能分割。②公民权利和义务是相辅相成、互相促进的，权利的实现需要义务的履行，义务的履行确保权利的实现。 总之，有不良情绪要合理宣泄，还必须强化权利和义务相统一的观念。（1分） 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 评分细则与要求： 评分细则与要求： （1）判断正确可得1分，判断错误不得分，但不影响分析得分。 （2）学生能从调控情绪、权利和义务相统一两个角度进行回答，可得8分。如果只从一个角度回答只得4分。符合题意，言之有理可酌情给分。 （3）考生能做总结可赋1分。如果没有做总结，但分析时能说理清晰的也可酌情给分。 （4）考生不结合材料分析，扣4分。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 16.（2023·广东）2023年是毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词60周年。 材料一：习近平总书记指出：“我们既要学习雷锋的精神，也要学习雷锋的做法，把崇高理想信念和道德品质追求转化为具体行动，体现在平凡的工作生活中，作出自己应有的贡献，把雷锋精神代代传承下去。” 材料二：平凡创造伟大，奉献成就精彩。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 雷锋的故事 ●在鞍钢，雷锋从学徒做起，一步步成长为模范工人；他成为一名汽车兵后，通过精心保养和排查“病因”，将一辆磨损严重、耗油量大的卡车变成了全连的“节油标兵车”。 ●雷锋常常利用节假日和休息时间到部队驻地附近为群众做好事；他多次把自己省吃俭用积存起来的钱用来帮助群众和家庭困难的战友。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 志愿者的故事 ●邹德凤是一名普通的护士。30多年来，她坚持帮助和资助社区孤寡老人。她还牵头成立学雷锋小组，带领更多的人开展志愿服务。以她名字命名的公益发展中心，已发展到注册志愿者3000多人，累计服务对象200余万人次。2021年，她被授予“全国优秀共产党员”称号。 ●“大学生志愿服务西部计划”自2003年实施以来，至今累计46.5万余名高校毕业生和在读研究生响应国家“到西部去、到基层去、到祖国和人民最需要的地方去”的号召，前往西部基层进行为期1至3年的志愿服务。服务期满后，一大批志愿者选择继续留在当地就业，服务国家经济社会发展大局。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （1）结合雷锋和志愿者的故事，谈谈你对“平凡创造伟大”的理解。（8分） 【解析】第一步，审设问，明确主体、限定条件、题型等。关键词：“结合雷锋和志愿者的故事”“结合雷锋和志愿者的故事”“理解”，属于“综合型”题型。第二步，审材料，提取关键信息，链接教材知识。材料的关键信息1：“雷锋（学徒、汽车兵）、志愿者（普通的护士、大学生）”，可联系的知识：平凡的生命也有自己的价值（每个人的生命都有独特的使命）； 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （1）结合雷锋和志愿者的故事，谈谈你对“平凡创造伟大”的理解。（8分） 关键信息2：“节油标兵车”“帮助群众和家庭困难的战友”“帮助和资助社区孤寡老人”“到西部去、到基层去”，可联系的知识：伟大在于创造和奉献；关键信息3：“在鞍钢、部队驻地”“在西部、基层、社区”，体现了他们都把自己工作融入到国家和社会大局之中，可联系的知识：生命虽然平凡，但也能创造伟大。第三步，整合信息，构建答案，分层分点作答。注意：既要有教材知识，也要结合材料进行分析。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （1）结合雷锋和志愿者的故事，谈谈你对“平凡创造伟大”的理解。（8分） 参考答案：①平凡的生命也有自己的价值。(1分)雷锋和志愿者都是普通人，在各自平凡的岗位上努力付出，获得了他人和社会的肯定。(1分)②伟大在于创造和奉献。(1分)雷锋和志愿者为他人、为社会付出爱心和劳动，创造了不平凡的社会价值，留下了宝贵的物质财富和精神财富。(2分)③生命虽然平凡，但也能创造伟大。(1分)雷锋和志愿者把自己的工作融入到他人，社会、国家甚至人类的命运中，从平凡中闪耀出伟大。(2分) 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （1）结合雷锋和志愿者的故事，谈谈你对“平凡创造伟大”的理解。（8分） 评分细则与要求：（1）如果能从亲社会行为、关爱他人、责任意识(社会责任感)、服务社会奉献社会等角度回答，也要酌情给分。（2）如果摘抄材料，没有对材料的解读，最多给2分。（3）如果回答了4个方面，角度不重复也可给满分。（4）如果摘抄了材料二的标题“平凡创造伟大，奉献成就精彩”给1分。如果摘抄了材料一种习近平总书记讲话中的“把崇高理想信念……贡献”可以给2分。（5）请老师们注意答题角度，综合评判学生的答题情况。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （2）结合上述材料，说说青少年要如何在学习和生活中把雷锋精神传承下去。（6分） 【解析】第一步，审设问，明确主体、限定条件、题型等。关键词：“结合上述材料”“青少年”“要如何”“在学习和生活中”“把雷锋精神传承下去”，属于“怎么做”题型。第二步，审材料，提取关键信息，链接教材知识。材料的关键信息1：“雷锋从学徒做起，一步步成长为模范工人”，可联系的知识：坚定理想信念，把个人发展与国家命运结合起来；关键信息2：“雷锋精心保养老旧卡车，将其变成‘节油标兵车’”，可联系的知识：爱岗敬业，刻苦钻研；关键信息3：“雷锋省吃俭用帮助群众和战友”，可联系的知识：无私奉献、乐于助人。第三步，整合信息，构建答案，分层分点作答。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （2）结合上述材料，说说青少年要如何在学习和生活中把雷锋精神传承下去。（6分） 参考答案： ①学习雷锋坚定理想信念，把个人发展与国家命运结合起来，为国家发展贡献力量。(2分)②学习雷锋的敬业精神，勤奋学习，刻苦钻研，成为合格的社会主义建设者和接班人。(2分)③学习雷锋的奉献精神，热诚关爱他人，积极参与志愿服务，主动承担社会责任。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 省题操练 认真审题，细心作答 （2）结合上述材料，说说青少年要如何在学习和生活中把雷锋精神传承下去。（6分） 评分细则与要求： 结合材料旨意，从三个方面进行作答，即可得满分6分，意思相近可酌情给分。如果从社会主义核心价值观、中华传统美德、在工作中发扬创新（钻研）精神、从小事做起等也可酌情给分。 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 笑口常开，永远快乐! 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 本主题复习结束，你记住了多少呢？ 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 知识方面： 能力方面： 本节课我的收获 1 21 3 素养方面： 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 课后作业 《主题作业》P10—P12 《他山之石》P11—P14 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 中考加油 背书 刷题 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 129 【主题3 调控情绪，珍惜生命】（健全人格） 2026 【主题3 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