《策马扬鞭追光而上》2026开学第一课

— 2026年春季学期开学第一课 — 策马扬鞭 追光而上 2026年3月5日 米兰冬奥会高燃瞬间（视频） 亲爱的同学们，欢迎来到新学期！ 当校园的春风吹起，我们刚刚告别了一场热血沸腾的冰雪盛宴——2026米兰冬奥会。在异国的冰场与雪道上，中国健儿奋勇拼搏，创下境外参赛历史最好成绩，更用一句句铿锵誓言，为我们写下最动人的励志篇章。 苏翊鸣说：努力永远不会欺骗人，他在22岁生日当天完美夺金，用千万次打磨换来了赛场的零失误； 谷爱凌说：我不是要打败别人，我是要打败昨天的自己，首轮失误后绝地逆转，把热爱化作最硬的底气； 徐梦桃说：只要心怀梦想，任何时候都是当打之年，五战冬奥、满身伤病，依然坚守热爱、站上巅峰； 宁忠岩说：这四年，我滑过的冰面能绕地球三圈，用日复一日的坚持，打破欧美选手的百年垄断。 这些瞬间与誓言，不只是金牌的荣耀，更是“不放弃、敢拼搏、能抗压、勇超越”的奥运精神。 学习之路，亦如冬奥赛道：有起步的艰难，有弯道的挑战，有暂时的落后，也有逆袭的可能。那些刷不完的题、啃不动的难点、一次次的失利，都是我们成长的“训练日”。 心有骐骥，不惧路长；行而不辍，未来可期。 今天，就让我们带着冬奥健儿的勇气与韧劲，把赛场精神带进课堂，把拼搏刻进日常——“不惧困难，全力以赴，做自己人生的冠军！” 春风得意马蹄疾，正是少年立志时 前言： 1 冰刃之上，看见中国力量 2 雪道之下，锚定我的坐标 3 同心同行，共赴班级星河 4 C 目 录 ONTENTS 策马扬鞭，做自己的冠军 01 冰刃之上，看见中国力量 跨越“不可能”的山 在北京冬奥会上，宁忠岩只拿到第七名，而他的对手斯托尔兹，是他从未赢过的‘大山’。此后四年，他每天训练6小时，每周研究对手录像。2026年米兰，他以打破奥运纪录的成绩夺冠。他说：‘山是用来翻的，不是用来怕的。 学习中的难题、考试的压力，就是我们面前的‘山’。 宁忠岩用行动告诉我们： 山再高，往上攀，总能登顶！ 五次出发，热爱不减 35岁的徐梦桃，第五次站上冬奥赛场。她的腿里有钢钉，她的年龄是别人眼中的‘极限’，但她卫冕成功。记者问她为什么还在坚持，她说：‘没有任何理由，就是热爱。 热爱，是比天赋更持久的力量。 找到你热爱的事，你就永远不会觉得累。 在你的学习生活中，有没有一座‘山’让你觉得很难翻越？看到宁忠岩的故事，你受到什么启发？”（请2-3名学生简短分享。 互动环节一 03 雪道之下，锚定我的坐标 一个“慢热”的冠军 谷爱凌 当被问到如何看待输赢时，她说：“事情不会变得更容易，你只是会变得更强。” 点击播放视频 “体育运动的力量是无可匹敌的，因为它靠的是实际行动的证明，而非单纯的自我肯定。体育运动是非常真实的，因为你没法对自己说谎。你清楚自己何时留下来加练到很晚而别人没有，你清楚自己何时早早到场训练而别人没有，你清楚自己在训练中何时拼尽了全力，日复一日、月复一月。” 点击播放 热爱在雪山，也在球台 孙颖莎： 从“没有目标”到“挽救赛点” 亚洲杯决赛决胜局11平时，王曼昱率先拿到冠军点，孙颖莎说：“我告诉自己，不要想结果，只想下一分怎么打。”最终连得两分，逆转夺冠。 赛前她说：“我没有设定目标，就是想看看恢复状态。”——这恰与谷爱凌的“慢热哲学”异曲同工：放下包袱，专注过程。 王楚钦 从“两度落后”到“两度追平” 面对张本智和，开局先丢一局，第三局再度落后，但他没有慌乱，一分一分追，最终4:2逆转。 他说：“韧性比以前好是我取胜的关键，不论领先还是落后，都能让自己更沉浸在比赛中。”——这与谷爱凌的“训练头脑”如出一辙：真正的对手，是自己内心的慌乱。 自相辉映 原来，优秀不仅会 “传染”，更会彼此照亮、双向成全。 就像王楚钦与孙颖莎，从青涩并肩到巅峰相守，从来不是谁带动谁，而是两颗同样赤诚、同样坚韧的心，在同一条赛道上互相托举、同步生长。 他们分则各自为王，合则天下无双；是对手，更是最懂彼此的同行者。失误时共担，巅峰时同享，把信任刻进默契，把成长写进时光。 真正的优秀从不是孤芳自赏，而是同频共振、互相滋养。 它不是单向的传递，而是双向的奔赴；不是短暂的影响，而是长久的成就。 当优秀遇见优秀，便会汇成星河，既照亮彼此，也惊艳整个时代。 同频者 五次出发，热爱不减 35岁的徐梦桃，第五次站上冬奥赛场。她的腿里有钢钉，她的年龄是别人眼中的‘极限’，但她卫冕成功。记者问她为什么还在坚持，她说：‘没有任何理由，就是热爱。 学习中的难题、考试的压力，就是我们面前的‘山’。 宁忠岩用行动告诉我们： 山再高，往上攀，总能登顶！ 03 同心同行，共赴班级星河 十二花令各守其时，十二舞者各展其美 同学们，除夕之夜，当十二位花神从舞台深处缓缓走来，亿万观众被这场‘极致东方美学’深深震撼 。但你们知道吗？这个节目的灵感，源自故宫博物院珍藏的一件国宝——白玉月令组佩。” “这件玉佩上雕刻着十二种花卉纹样，背面分别刻有‘梅蕊传春’‘瑞荷清丽’‘金菊庄严’等四字题词 。它所承载的‘月令’概念，是中国古人对十二个月时令、气候、物候的精细总结，蕴含着中国人仰观天文、俯察地理的智慧，和‘四时有序，生生不息’的哲学观、生命观 视频《贺花神》解说 故宫里走出的“十二月令” 十二花神，各美其美 每一朵花，都代表一种品格 十二个月，四时有序 如果我们的班级也是一座百花园，你愿意做哪一朵？你的花期是什么时候？ 同学们，春晚的《贺花神》，是十二朵花同台绽放；我们的班级，是四十三朵花各美其美。记住：四时有序，生生不息。 春天有春天的热闹，冬天有冬天的清雅。在属于你的时节里，尽情绽放；在别人的时节里，静静欣赏。这，就是最好的团队。 四时有序方有岁华， 群芳共绽才是春光 武术《武 BOT》 核心 AI 技术：豆包大模型运动控制与拟人化交互技术。 细节设计：宇树科技机器人与河南塔沟武术学校学员同台竞技，依托豆包大模型实现高难度武术动作（如醉拳、棍术）的精准执行与高速集群队形变换。机器人搭载 “灵巧手” 完成接棍、搓棍等精细动作，还能与学员实现拟人化互动，展现 “刚柔并济” 的中华武魂与科技魅力。 时代寓意：以 AI 机器人传承武术非遗，实现 “传统体育 + 人工智能” 的跨界融合，彰显文化自信与科技硬实力。 这些完美表演的背后，是工程师们数以“亿”次的仿真训练、超过300个版本算法的反复调试。真正的“厉害”，不是天生就会，而是在每一次“没做好”之后，继续思考、调整、再尝试。 对我们的启示 《武BOT》这个节目，从创意到落地，用了整整半年时间。研发团队、武术指导、舞蹈编导、灯光音响、服装道具……上百人各司其职，才换来台上5分钟的精彩。” “但更让我感动的，是节目结尾的那个细节：所有动作结束后，机器人和学员同时抱拳行礼——那一刻，你分不清谁是机器、谁是人。他们共同完成的，是一场关于‘团队’的完美诠释。” 班级也是一场《武BOT》。 有人像机器人一样，稳定可靠，默默支撑；有人像武术学员一样，灵动热情，带动氛围。有人负责‘刚’——维持纪律、守住底线；有人负责‘柔’——化解矛盾、温暖人心。 但最重要的是：刚柔必须并济。 只有刚，班级会变得冰冷机械；只有柔，班级会失去秩序。最好的班级，是机器人学会打醉拳，是武术学员学会配合机器——是你中有我，我中有你。 班级也是一场《武BOT》 半米也很好！ 张驰的故事最动人的地方，不是他最后有没有拿到冠军，而是他在一次次跌倒后，终于读懂了 “赢” 的真正意义。 曾经的他，眼里只有终点线和名次，觉得必须赢回来才能证明自己。可当他经历了落魄与挣扎，听到队友宇强那句 “半米也很好啊”，才慢慢明白： 比名次更重要的，是身边陪你扛事的人；比 “一定要赢” 更珍贵的，是 “有人愿意陪你一起输”。 赢不赢没那么重要，重要的是身边的人还在，比名次更重要的，是身边这群愿意陪他疯、陪他输、陪他从零开始的人。 “半米人生“ 张驰— 一个人可以跑得很快， 但一群人才能跑得更远。 有些事，一个人做不了（比如百人齐舞的震撼）； 有些事，一个人做不好（比如戏曲联唱的行当齐全）； 有些事，一个人做没意思（比如《难忘今宵》的同唱）。 同学们，每年的春晚，都是一场关于“团队”的宏大叙事。当我们在电视机前赞叹节目的精彩时，很少有人想到：每一个5分钟的节目背后，都站着几十个、上百个、甚至上千个“同频共振”的人。 《飞驰人生3》的车队，是每个人都在为同一个终点冲刺。我们的班级星河，56颗星，每一颗都很渺小，但聚在一起，就能照亮整个夜空。” 互动活动：点亮“班级星河” 1. 准备： 一块大展板，画上星空轮廓 每人一张星星便利贴 2. 规则： 学生在星星上写下一句： “我想感谢的队友”（上学期帮助过自己的同学） “我愿意成为谁的队友”（本学期想要互助的同学） “我们共同的赛道”（班级本学期想达成的目标，如文明班级、运动会名次等） 3. 点亮仪式： 学生依次将星星贴在展板上，组成一片星河 背景音乐：《夜空中最亮的星》纯音乐版 04 策马扬鞭，做自己的冠军 2026年春晚，《吉量》唱出神话骏马的英姿，《奔腾的海骝马》展现万马奔腾的豪情。 为什么我们的文化如此推崇马？ 因为马象征着忠诚、坚韧，更象征着‘虽千万人吾往矣’的奔腾气势。马年，不是等待好运，而是像骏马一样，主动奔跑，跨越障碍。 写下“我的冠军宣言” 1.发放“冠军卡”（设计成奖牌形状），让学生写下本学期最想达成的一个目标，并签上自己的名字。 2. 邀请几位学生大声朗读自己的宣言。 全班宣誓仪式 “我是追光少年 以梦为马，不负韶华； 面对困难，像宁忠岩一样翻山越岭； 面对挫折，像孙颖莎一样专注下一分； 面对挑战，像蒯曼陈熠一样绝境不弃； 就算前路迷茫，像张驰一样半盲开道， 就算视线被遮，依然信任身边的队友！ 策马扬鞭，追光而上！ 做自己的冠军，为班级争光！” 30 结语   同学们，还记得《飞驰人生3》里张驰说的那句话吗？ ‘总有人不肯认命，就算视线被遮住，前路迷茫，也敢带着一身倔强往前冲。” 米兰的风已经吹过，但追光的脚步不能停歇。新学期，你们每一个人都将驶上自己的‘沐尘赛道’——那里有弯道，有陡坡，有对手，也有队友。” 愿你们： 在冰刃之上看见力量，像宁忠岩一样，把每一次失败都变成翻山的台阶； 在雪道之下锚定坐标，像谷爱凌一样，把每一天都过成让8岁自己骄傲的模样； 在星河之中携手同行，像《奔腾的海骝马》一样，既要拼命跑，又要看着彼此； 在赛道上飞驰人生，像张驰一样，就算车盖掀了、视线遮了，也要靠队友的路书，稳稳过弯。” “最终，你们都会冲过属于自己的终点线，成为自己的冠军！” 开学第一课到此结束，新的征程，正式发车！ 31 Lavf58.46.101 Lavf58.46.101 Lavf58.46.101 Lavf58.46.101 $