第9课 珍惜时间（课件）心理健康北师大版二年级下册

珍 惜 时 间 第九课 小学心理健康 /二年级（下册） 北师大版 1 热身活动 心理启航 游戏热身 同学们，上课前，我们一起来玩“木头人”。 听到老师说“一二三，木头人”的时候，大家要立刻定住不动，保持一个姿势10秒钟。谁动了谁就输了！ 同样长的时间，感觉却不一样。但不管感觉如何，时间都在悄悄溜走。学会珍惜时间，用好每一分钟，我们才能收获更多。今天我们就来学习《珍惜时间》。 2 初步认识 自我觉察 刚才的游戏让我们感受了时间。现在，我们来看看小刚的故事，看看他是怎么对待时间的。 刚才的游戏让我们感受了时间。现在，我们来看看小刚的故事，看看他是怎么对待时间的。 小刚为什么会迟到？为什么成绩退步了？ 因为他边看电视边写作业，写得太慢了。 他看电视看到很晚，作业没写完，第二天起不来，就迟到了。 因为他三心二意，作业没做好，觉也没睡好，上课没精神，自然学习就退步了。 在日常生活中，你有没有三心二意或拖拖拉拉的时候？这给你带来了什么后果？ 我写作业的时候总想玩橡皮，结果写到很晚才睡觉。 早上起床拖拖拉拉，结果上学迟到了。 我总是一边吃饭一边看电视，有时候会吃一个小时，妈妈会很生气。 暖心一刻 小刚的故事告诉我们，三心二意和拖拖拉拉会带来很多麻烦。时间很公平，你怎么对待它，它就怎么回报你。 3 探索乐园 共同体验 你觉得一分钟能做什么？今天我们就来测一测，一分钟到底能做多少事！全班分成5组，每组同学都在一分钟之内做一件事情。一分钟结束后，各组汇报完成数量。 第一组同学背成语; 第二组同学做算术题; 第三组同学画画; 第四组同学抄写小故事; 第五组同学阅读课文。 结果跟你原先预测的一样吗？你觉得一分钟重要吗？ 我以为一分钟很短，没想到能背3个成语！ 一分钟很重要，能做不少事呢！ 我写了5道算术题，比我想的多。 暖心一刻 一分钟看起来很短，但加起来就能做很多事。上课的40分钟，一天的24小时，都是由一个个一分钟组成的。珍惜每一分钟，就能收获更多。 接下来，我们读一个关于时间和效率的故事。 两个农夫去砍柴，一个很努力，一个看起来没那么努力，但结果却不一样。为什么呢？ 《磨刀不误砍柴工》 两个农夫阿德和阿财一起上山砍柴。第一天，两人都砍了八捆柴。 第二天，阿德比阿财先到山上。他一开始就使出浑身力气工作，一刻也不敢休息。阿财虽然较迟上山，砍柴的速度却比昨天快，不一会儿，就追上了阿德的进度。 到了中午，阿财停了下来磨斧头。他向阿德建议:“不如你也休息一会儿吧。先把斧头磨一磨，再继续砍也不迟。”阿德心想:“我才不想浪费时间。” 一天结束了，阿德只砍了六捆柴，而阿财砍了九捆柴，还采了一些又红又大的野山楂。 阿财看着阿德笑道:“砍柴除了技术和力气，更重要的是我们手里的斧头。我经常磨斧头，斧头锋利，砍起柴来当然比较快;而你的斧头越用越钝，却不及时磨，柴当然就砍得慢啊。” 我喜欢阿财，因为他聪明会动脑子。 这个故事告诉我们，花时间准备很重要，磨刀不误砍柴工。 阿德很努力，一直不停砍柴；阿财会动脑筋，知道要先磨刀。 和小组同学一起讨论分享:阿德和阿财各有什么优点?你喜欢阿德还是阿财?为什么?这个故事告诉我们什么道理? 暖心一刻 学习也是这样，有时候花点时间预习、准备，后面的学习就会更轻松、更高效。这不是浪费时间，而是为了更好地利用时间。 4 行动加油站 大胆尝试 刚才的故事告诉我们，珍惜 时间不是一直不停地做事，而是要聪明地安排时间。现在，我们来学习一个重要的时间管理方法。 每天我们都有很多事情要做。有的重要，有的不重要；有的着急，有的不着急。怎么安排才合理呢？今天老师教大家一个好方法。 A重要但不着急的事情: 下周的考试复习、 每天坚持阅读 C不重要和不着急的事情: 看电视、 玩游戏 B重要又着急的事情: 明天要交的作业、 马上要迟到了 D不重要但着急的事情: 有人叫你出去玩、 电话响了 现在请大家画一张时间四象限表格。想一想今天要做的事情，分别填在四个格子里。 每天练字 语文数学、作业，阅读打卡 看平板 玩玩具 帮妈妈拿东西 你认为应该先做哪件事，后做哪件事？请给这四件事排个顺序。 我认为先做重要又着急的，再做重要但不着急的。 我觉得D虽然着急，但不重要，可以做完重要的事再做。 我认为C事件最后做，因为不重要也不着急。 暖心一刻 每天要做的事很多，不能想起来什么就做什么。合理安排时间，我们就不会手忙脚乱，也不会漏掉重要的事。 5 总结升华 课后拓展 总结升华 1.时间很宝贵，一分钟也能做很多事。珍惜每一分钟，就是珍惜生命。 2.三心二意和拖拖拉拉是时间的大敌，要专心做事，不拖延。 3.学会安排时间：先做重要又着急的事，再做重要的事，最后做其他事。 回家后请爸爸妈妈说一说他们每天要做哪些事情，他们是如何珍惜和有效利用时间的。根据本课学到的内容，和爸爸妈妈讨论如何调整自己每天的时间安排。 爸爸妈妈的时间管理 时间是个公平的画家 你怎样度过每一天 它就怎样描绘你 未来的样子 下课啦 小学心理健康 /二年级（下册） 北师大版 $