第二单元 第六课 放飞烦恼（教学课件）心理健康北师大版六年级下册

第六课 放飞烦恼 小学心理健康·六年级（下）·北师大版 Hi 第二单元 阳光心情 1 1 新课导入 热身活动 2 新课导入 热身活动 当青春的脚步悄然临近时，同学们的烦恼似乎也增多了。大家会担心自己长得不漂亮，会担心自己成绩不够理想，会担心自己...... 其实，这些烦恼都是生活的一部分。只要开动脑筋，同学们就会发现，放飞烦恼的方法非常多。 思考讨论 3 2 创设情景 呈现问题 4 若兰上六年级了，她发现周围很多同学都有了变化，有的身材变得更婀娜多姿了，有的面貌变得更清秀了。若兰以前觉得自己很可爱。可是，现在她总是能够在镜子里面找到自己不满意的地方，不是今天发现自己鼻子有点儿扁，就是明天发现自己的牙齿长得不够整齐。 总之，她觉得自己就像一只丑小鸭。她实在忍不住，就跟她的好朋友张玉诉起了苦。 创设情景 呈现问题 5 张玉听完若兰的苦恼后，安慰说:“你还苦恼，你看看我，满脸的青春痘，根本不知道该怎么办?” “啊？原来你也有烦恼啊!你要是不说，我还没有注意你的变化呢。”若兰说。 后座的王姗姗听了她们的议论说:"哈，你们这么小，就开始关心这些啦？我还担心我的学习呢!你看这次考试我又没考好，回家之后不知道会怎么样呢？哎，愁死我了!” 创设情景 呈现问题 6  每个人都有自己的烦恼，你的烦恼是什么呢？ 创设情景 呈现问题 有的同学担心自己长得不好看，有些同学觉得自己长得不高，还有人担心自己的学习成绩..... 我担心的是自己即将到来的钢琴比赛，这次比赛对我来说很重要，可是越重要我越紧张，我都不知道该怎么办了。 7 温馨一刻 当我们挥手告别天真烂漫的童年和无忧无虑的少年时，青春的脚步已经悄然来到。 青春期无疑是人生中最纯真、最美好的时期，同时也是我们最容易出现烦恼的时期。 创设情景 呈现问题 8 心灵港湾 那么，怎样才能告别烦恼，使自己高兴起来呢? 首先，我们要弄清楚自己为什么烦恼。比如，我们看到“心情话吧”中的几个同学，他们的烦恼各不相同，这是因为每个人对自己的关注点不同。 其次，告别烦恼，区别对待不同的原因。有些引起烦恼的原因是我们能够改变的，我们可以尽量去改进。比如成绩差，我们可以更加努力，掌握更好的方法提高学习成绩，这样我们的烦恼就没有了。 创设情景 呈现问题 9 心灵港湾 但是，有些引起烦恼的原因可能是我们不能改变的，我们就要坦然接受，换个角度来看待这个问题。 再次，我们要用积极乐观的态度对待生活。生活犹如一枚硬币，具有两面性。我们的生活中会有风雨，也会有彩虹，当我们遭受挫折、遇到烦恼时，不妨把硬币反过来重新审视一番，你就会找到生活经历对你的真正意义，任何经历都是一笔财富! 创设情景 呈现问题 10 心灵港湾 创设情景 呈现问题 最后，我们也要记住及时清理心灵上的垃圾，给心灵减负。 当有些烦恼不能改变时，就随它去吧，千万不要堆积在心里。我们可以找好朋友倾诉，也可以找别人帮忙解决问题。 11 3 互动参与 解决问题 12 活动一：说说烦心事 互动参与 解决问题 我们每个人在生活中都可能会遇到各种各样的烦恼，你在生活中遇到过哪些烦恼？你都是怎样处理的呢? 请和你的同桌说说你最近的烦心事以及你的处理办法，请同桌提一些解决问题的办法，并把好的方法记录在下面。 13 活动一：说说烦心事 互动参与 解决问题 我会因为长痘不开心，还去疯狂挤痘痘，结果越长越多，后来去看了我爱上了做手工，转移注意力就好了。 14 活动二：情景扮演 互动参与 解决问题 请同学们分组扮演下面情境中的角色，并想想遇到这种情况应该怎么办? 15 互动参与 解决问题 爸爸妈妈吵架了 我会这样做： 作为子女，首先我的情绪不能崩溃，我应该先把吵架的爸爸妈妈分开，然后听他们各自的倾诉，在中间当和事佬。 活动二：情景扮演 16 互动参与 解决问题 被同学误会了 我会这样做： 既然我没有做错什么，那肯定是信息传达出了问题，找到同学，耐心跟他解释，把误会澄清就好了。 活动二：情景扮演 17 互动参与 解决问题 脸上长痘了 我会这样做： 了解挤痘痘的危害，注意脸部清洁卫生，记住医生的叮嘱，同时把注意力用在其他地方，保持愉悦的心情和充足的睡眠。 活动二：情景扮演 18 互动参与 解决问题 新买的东西丢了 我会这样做： 仔细回想一下丢在哪里了，若真的找不到也不要懊恼生气，和爸妈说请相互原因，自己反思哪些地方没做好，汲取经验，避免下次再犯。 活动二：情景扮演 19 有时，我们会遇到一些烦心事，暂时又不能解决，这往往会让我们烦上加烦，而如果我们能够换个角度考虑问题，可能事情就简单多了，你的烦恼可能也就烟消云散了。 下次你在遇到烦恼时，也学着用下面的思路去看待它们吧! 思考讨论 互动参与 解决问题 20 情境一：在升旗仪式上，炽热的阳光直接照到我的脸上。 应对思路:太好了!太阳多么喜欢我啊! 情境二：上数学课没有回答出老师的问题。 应对思路:我又发现了一个自己不会的地方，可以好好补习一下了。 互动参与 解决问题 换个角度看烦恼 21 情境三：同学们总问我问题，耽误了我一些时间。 应对思路:说明我知识渊博，很有人缘。 情境四：生病了，课程落下了。 应对思路:身体该休息的时候就得休息，磨刀不误砍柴工。身体好了，课程会很快赶上来的。 互动参与 解决问题 换个角度看烦恼 22 4 总结升华 课后拓展 23 总结升华 课后拓展 课堂总结 换个角度看烦恼，争做情绪小主人 任何事情都有正反两面，重要的是要学会找到事情的积极面，用积极的心态去面对和解决问题。 相信同学们一定可以做到的，加油！ 24 你现在学会了哪些放飞烦恼的方法? 请教一下爸爸妈妈，他们解决烦恼的方法有哪些? 总结升华 课后拓展 25 THANKS Bye 26 $