26.大单元第二十六练 做情绪情感的主人(大概念情绪、情感)-【学本课堂】2026年重庆中考道德与法治精练本配套课件

该初中道德与法治中考复习课件聚焦“做情绪情感的主人”核心考点，覆盖情绪管理、情感调节、挫折应对等中考高频内容。结合2025年重庆南开中学、一中、八中月考题，分析选择、非选择等题型分布，突出“健全人格”素养考查，体现备考针对性。 课件亮点在于“真题情境+素养落地”模式，如张雨霏案例题训练将负面情感转化为成长助力，培养自强不息精神。非选择题指导学生结合生活经验分析心理品质，掌握“情绪调节+问题解决”答题逻辑，帮助学生高效突破考点，为教师提供精准复习方向。

大单元第二十六练　 做情绪情感的主人 (大概念:情绪、情感) 2026重庆道法 《学本课堂》 1 一、选择题 1.《楚辞·卜居》有云:“尺有所短,寸有所长。物有所不足,智有所不明。”观察下方漫画,带给我们青少年的启示有( ) ①重视他人的态度与评价,全盘接受他人的建议 ②遇到问题应当及时调整自己,发掘生命的力量 ③欣赏自己的优势,也要发现他人的长处,取长补短 ④保持积极的心态,消除负面情绪,能更好地适应环境 A.①② B.②③ C.②④ D.③④ B 首页 2.“宁可肌肉在深夜里燃烧,不让情绪在失败中沉沦。哪吒,就是要脱胎换骨;蝶后,一定是蝶变之后。探索运动的极限,收割青春的金牌,冠军是胜者,更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是( ) ①善于将负面的情感转变为成长的助力 ②发扬自强不息的精神,敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪,成为情绪的主人 ④正确对待挫折,发掘自身的生命力量 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ D 首页 3.非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血,有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现,蝙蝠所吸的血量非常少,野马的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们( ) ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的 ②情绪会相互感染,要用恰当方式表达 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火 ④暴怒不能解决问题,要学会调节情绪 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ D 首页 4.(2025·重庆南开中学月考题)小华在某次考试中数学发挥失常,心情比较低落。在短暂的难过后,他转念一想:“一次失误不代表永远,我要反思总结,争取下次进步。”放学后,他主动和数学老师沟通,分析错题原因,制订学习计划。对此,下列理解不正确的是( ) A.考试失利带来的负面情绪是无法避免的,我们应该任其发展 B.小华努力做更好的自己,在反思改进中不断激发自己的潜能 C.小华在短暂的难过后,通过“改变认知评价”调节了负面情绪 D.面对挫折,小华积极寻求他人帮助,拥有战胜挫折的勇气和智慧 A 首页 5.中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题,有时还与同学发生争执。为此,她很焦虑,希望能走出情绪的低谷。作为同学,你应当对她说( ) A.青春叛逆不正常,要请大家来帮忙 B.情绪管理靠自己,没有必要借外力 C.厌学焦虑又何妨,置之不理放一旁 D.情绪调控要加强,掌握方法身心康 D 首页 6.小龙参加知识竞赛发挥失常,心情很郁闷。他冷静分析原因,调整状态,丰富阅读,拓展视野,力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们( ) A.要学会合理调节情绪 B.挫折让我们无法前行 C.挫折肯定产生积极感受 D.负面情绪必能激励成长 A 首页 7.当读到李白的诗句“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”时,我的情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”时,我感到愉悦……这表明( ) ①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ A 首页 8.当我们快乐的时候,可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明( ) A.我们的情绪受多方面因素影响 B.多样的情绪丰富了我们的生活 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪影响着我们的观念和行动 D 首页 9.(2025·重庆一中月考题)雷达图可以更为细致、可视地评价一个人的能力、特质等具体维度。如图是根据九年级某同学的部分评价制作而成的雷达图,以下对图中内容的理解合理的是( ) A.情绪不稳定影响人际交往,要避免不良情绪 B.“我”做到准时到校,是遵守学校规则的表现 C.要重视同学的不同评价,按照同学的意见改变 自己 D.认识自己是一个过程,我们会随着年岁的变化 对自己有新的认识 B 首页 10.(2025·重庆八中月考题)情绪记录,于己,是自我觉察的镜子,照见内心起伏的波澜;于人,是共情能力的阶梯,搭建理解与沟通的桥梁;以文字梳理情绪的脉络;以笔墨铭刻成长的悲喜。以下是某中学生记录的“一天情绪曲线图”,对此分析正确的是 ( ) 首页 ①人的情绪是复杂多样的,受多方面因素影响 ②青春蕴含着巨大的创造潜力,为成长带来喜悦 ③竞争并不必然伤害友谊,相互交流有助于化解矛盾 ④修改研学纪律规则,因为“他律”比“自律”更重要 A.①②③　　　　B.①②④　　　　C.①③④　　　　D.②③④ √ 首页 二、非选择题 11.【畅谈“心”品质,探讨“心”方法】 首页 (1)从上述同学的交谈中,你感受到他们具备了哪些健康的心理品质? 答案示例: ①同学甲具备了自信自强的心理品质。 ②同学乙具备了乐观开朗的心理品质。 ③同学丙具备了善于反思和调整的心理品质。 首页 (2)运用所学知识和生活经验,请你推测同学丙是如何走出困境的。 答案示例: ①运用了情绪管理的方法。他认识到焦虑情绪对学习的不利影响,通过各种方式放松自己,缓解焦虑,调节不良情绪,做情绪的主人。 ②掌握了科学的学习方法。了解到过度学习会降低效率,制订合理的学习计划,合理安排学习和休息时间,避免学习任务的堆积和混乱;运用多种学习方式,提高对知识的理解和掌握程度。 首页 12.(2025·重庆南开中学月考题)在集体生活中,有时难免发生矛盾、冲突,这是对我们的考验,学习过集体生活是我们青春成长的必经之路。请阅读漫画《小佳的难题》,运用所学知识,回答问题。 首页 请你运用情绪的管理、在集体中成长、勇担社会责任相关知识,帮小佳出谋划策,并说明理由。 做法:小佳合理宣泄情绪,调整好状态后,应直面问题。她需按照学生会相关规定,公正做好扣分记录;同时向同学们耐心解释说明,并和大家一起商讨整改措施,助力班级解决问题,为班级争得流动红旗。 理由:①哭无法真正解决问题,我们调节情绪后,需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来,这样才能更好地适应环境、处理问题,成为情绪的主人。 首页 ②小佳身兼“学生会督导队队员”与“班级成员”的双重角色,当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时,我们应从整体利益出发,自觉地让局部利益服从整体利益,个人利益服从集体利益。小佳可以引导班级同学共同遵守年级的规则要求,公正处理问题,又做好解释、共商整改办法,才能真正推动班级和年级共同进步(或:在集体生活中学会承担责任,小佳和同学一起商量整改措施,共同维护集体荣誉。这能让她更好地扮演不同角色、承担相应责任,既促进自我发展,也推动班级和年级的进步)。 首页 ③美好集体是公正的,小佳应和同学们一起遵守集体共同规则,反对特权与例外,共同维护集体生活的公平公正,共建美好集体。这样的做法,是对自己、对班级、对年级负责的表现。 首页 本讲内容结束 $