第12课 书山有捷径 同步练习 2025-2026学年南大版心理健康八年级全一册

第12课书山有捷径 同步练习 一、单选题（每题3分，共30分） 1.下列对“书山有捷径”中“捷径”的核心理解，最恰当的是（ ） A. 学习不需要努力，找到投机取巧的方法就能取得好成绩 B. 结合自身特点，掌握科学的学习方法、养成良好习惯，实现高效学习 C. 照搬成绩好的同学的学习方法，就能快速提升成绩 D. 只靠天赋，不用付出努力，就能轻松学好所有科目 2.八年级学生学业难度提升、科目增多，最需要掌握“学习捷径”的原因是（ ） A. 避免付出努力，轻松应对学业压力 B. 提高学习效率，合理分配时间，减轻学业负担，提升学习质量 C. 应付老师和家长的要求，不用认真学习 D. 快速完成作业，有更多时间娱乐玩耍 3.下列做法中，属于“书山有捷径”中“科学学习方法”的是（ ） A. 上课不认真听讲，下课临时抱佛脚，考前突击复习 B. 制定详细的学习计划，合理分配各科学习时间，及时复习巩固 C. 作业敷衍完成，遇到难题就抄袭，不主动思考 D. 只学习自己喜欢的科目，忽视薄弱科目，偏科严重 4.良好的学习习惯是“学习捷径”的基础，下列不属于良好学习习惯的是（ ） A. 课前预习，带着问题听课，提高听课效率 B. 课后及时复习，整理错题，查漏补缺 C. 一边听课一边玩手机，注意力不集中 D. 合理安排作息，劳逸结合，保持良好的学习状态 5.关于“学习方法”与“学习努力”的关系，下列说法正确的是（ ） A. 只要有好的学习方法，不用努力就能取得好成绩 B. 只靠努力，没有科学的学习方法，学习效率低，难以提升成绩 C. 努力和学习方法无关，只要付出足够多的时间，就一定能学好 D. 既不需要努力，也不需要好的方法，靠天赋就够了 6.八年级学生在学习中遇到“听不懂、学不会”的困惑时，正确的做法是（ ） A. 自暴自弃，放弃该科目，不再努力 B. 及时向老师、同学求助，调整学习方法，查漏补缺 C. 假装听懂，逃避问题，不主动解决 D. 抱怨科目太难，归咎于老师教得不好，不反思自己 7.下列关于“制定学习计划”的说法，错误的是（ ） A. 学习计划要结合自身情况，贴合自己的学习节奏，不盲目照搬 B. 学习计划要具体可行，明确每天、每周的学习任务和目标 C. 制定学习计划后，要严格执行，不随意拖延、放弃 D. 学习计划越复杂越好，不用考虑实际情况，照搬他人的计划即可 8.“劳逸结合”是重要的学习技巧，下列做法中，体现“劳逸结合”的是（ ） A. 长时间学习，不休息，熬到深夜，透支精力 B. 学习一段时间后，适当休息、运动，缓解疲劳，恢复精力 C. 只休息、娱乐，不学习，荒废学业 D. 一边学习一边娱乐，注意力不集中，效率低下 9.下列做法中，不能提升学习效率的是（ ） A. 听课前预习，明确重点，带着问题听课 B. 课后及时复习，整理知识点和错题本 C. 遇到难题，先独立思考，实在不会再求助 D. 学习时三心二意，频繁切换任务，分心走神 10.学习“书山有捷径”的核心意义是（ ） A. 记住几种学习方法，应付考试即可 B. 掌握科学的学习方法，养成良好习惯，调整积极心态，实现高效学习，轻松应对学业压力 C. 找到投机取巧的方法，不用努力就能取得好成绩 D. 只关注学习成绩，忽视自身的学习体验和成长 二、多选题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1.“书山有捷径”中的“捷径”，主要包括（ ） A. 科学的学习方法（如预习、复习、错题整理等） B. 良好的学习习惯（如专注听课、合理作息等） C. 积极的学习心态（如主动求助、勇于面对困难等） D. 投机取巧的手段（如抄袭、作弊等） 2.八年级学生培养良好学习习惯的有效方法有（ ） A. 从细节做起，每天坚持课前预习、课后复习 B. 制定明确的学习规则，约束自己的行为，不拖延 C. 及时反思自己的学习行为，改正不良习惯 D. 主动向成绩好的同学学习，借鉴他们的良好习惯 3.下列属于高效学习方法的有（ ） A. 错题整理法：及时整理错题，分析错误原因，定期复盘 B. 重点突破法：针对薄弱科目和知识点，集中精力重点学习 C. 合作学习法：与同学互帮互助，交流学习心得，共同进步 D. 死记硬背法：不理解知识点，只机械背诵，不注重运用 4.八年级学生在学习中可能遇到的困惑有（ ） A. 学业压力大，科目多，不知道如何合理分配时间 B. 学习方法不当，效率低下，成绩难以提升 C. 遇到难题不会做，不知道如何求助、如何解决 D. 偏科严重，对薄弱科目缺乏兴趣，不愿努力 5.关于“找到适合自己的学习方法”，下列说法正确的有（ ） A. 每个人的学习节奏、兴趣特点不同，适合的学习方法也不同 B. 可以借鉴他人的学习方法，但不能盲目照搬，要结合自身调整 C. 不断尝试、反思，找到能提升自己学习效率的方法 D. 只要是成绩好的同学的方法，就一定适合自己，直接照搬即可 三、判断题（每题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 1.“书山有捷径”的“捷径”，就是投机取巧，不用努力就能取得好成绩。（ ） 2.良好的学习习惯是长期坚持养成的，不是一蹴而就的。（ ） 3.照搬成绩好的同学的学习方法，就能快速提升自己的成绩。（ ） 4.劳逸结合、合理作息，能有效提升学习效率，缓解学业压力。（ ） 5.遇到学习困惑时，主动向老师、同学求助，是积极面对学习的表现。（ ） 四、填空题（每空2分，共20分） 1.“书山有捷径”中的“捷径”，核心是______的学习方法和良好的学习习惯。 2.八年级学生科目增多、学业难度提升，合理______时间，能有效提升学习效率。 3.良好的学习习惯包括课前预习、课后复习、______听课等。 4.学习中遇到困惑时，要主动向______、同学求助，不逃避、不放弃。 5.制定学习计划时，要结合自身情况，做到具体可行，不盲目______他人。 6.______整理法是重要的学习方法，能帮助我们查漏补缺，避免重复犯错。 7.劳逸结合能缓解学习疲劳，恢复精力，让我们以更好的状态投入______。 8.每个人的学习特点不同，适合的学习方法也不同，要学会找到______自己的学习方法。 9.积极的学习心态，能帮助我们勇敢面对学习中的______，主动克服困难。 10.学习的“捷径”，从来不是投机取巧，而是“勤”与“______”的结合。 五、实践应用题（每题10分，共20分） 1.结合本课所学和自身学习实际，回答下列问题：① 说说你目前在学习中遇到的困惑（如时间分配、方法不当等，至少1点）；② 你尝试过哪些解决方法？效果如何？③ 结合本课知识，说说今后你打算如何找到适合自己的“学习捷径”，提升学习效率。 2.八年级某班计划开展“书山有捷径，高效伴成长”主题分享会，引导同学们交流学习方法、培养良好习惯，缓解学业压力。结合本课知识，回答下列问题：① 请为分享会设计2个具体环节（贴合主题，可操作）；② 说说开展这次分享会的意义；③ 作为分享会参与者，你打算分享哪些自己的高效学习小技巧，帮助同学们找到学习“捷径”。 参考答案 一、单选题 1.B 2.B 3.B 4.C 5.B 6.B 7.D 8.B 9.D 10.B 二、多选题 1.ABC 2.ABCD 3.ABC 4.ABCD 5.ABC 三、判断题 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 四、填空题 1. 科学 2. 分配 3. 专注 4. 老师 5. 照搬 6. 错题 7. 学习 8. 适合 9. 困难 10. 法 五、实践应用题 1.自身学习困惑与解决方法相关回答： ① 示例：我目前在学习中遇到的困惑是，科目太多，不知道如何合理分配时间，经常出现这科作业没写完、那科还要复习的情况，学习效率很低，每天都很忙碌却没有效果。 ② 示例：我尝试过制定学习计划，但计划太复杂，不符合自己的学习节奏，执行了几天就坚持不下去了；也尝试过模仿成绩好的同学，每天熬夜学习，但第二天精神不好，听课效率更低，效果很不理想。 ③ 示例：今后我打算这样找学习“捷径”：首先，结合自己的学习节奏，制定简单可行的学习计划，明确每天各科的学习任务，合理分配时间，不盲目照搬他人；其次，养成课前预习、课后复习的习惯，听课前提前了解重点，课后及时整理知识点和错题，查漏补缺；再次，学会劳逸结合，每天学习一段时间后，适当休息、运动，恢复精力，提升学习效率；最后，遇到不懂的问题，及时向老师和同学求助，不逃避问题，针对自己的薄弱科目，集中精力重点突破，找到适合自己的学习方法，慢慢提升学习质量。 2.“书山有捷径，高效伴成长”主题分享会相关回答： ① 互动环节示例：a. “我的高效学习技巧”分享：邀请同学自愿分享自己的学习方法（如错题整理、时间分配等），说说这些方法带来的变化；b. “学习困惑答疑”：让同学们写下自己的学习困惑，分组交流探讨，每组推荐代表分享解决思路，老师补充指导。 ② 分享会意义：帮助同学们交流实用的学习方法，借鉴他人的优点，找到适合自己的学习“捷径”；引导同学们认识到良好学习习惯的重要性，主动培养好习惯；缓解同学们的学业压力，让大家明白“高效学习比盲目努力更重要”；营造互帮互助、共同进步的班级学习氛围，助力同学们提升学习效率，轻松应对学业挑战。 ③ 分享技巧示例：我想分享3个自己常用的高效学习小技巧：第一，错题整理技巧，把每次作业、考试中的错题分类整理，写下错误原因和正确思路，每周复盘一次，避免重复犯错；第二，时间分配技巧，每天早上列出当天的学习任务，按“重要且紧急、重要不紧急”的顺序排序，优先完成重点任务，不拖延；第三，听课技巧，课前预习圈出不懂的知识点，听课时分清重点，紧跟老师思路，做好简单笔记，课后及时复习笔记，巩固知识点。同时想提醒大家，学习没有万能的“捷径”，适合自己的方法、长期的坚持和积极的心态，才是最有效的“捷径”，希望我们都能找到属于自己的学习方法，高效学习、快乐成长。 学科网（北京）股份有限公司 $