11 健康成长（考题解析+立意角度+标卷范文+得分点借鉴）-【高考满分作文】2026年高考作文预测金题

2026年高考作文预测金题 预测金题11健康成长 考题解析+立意角度+标卷范文+ 得分点借鉴 第三辑」预测金题特辑 预测 金题 健康成长 阅读下面的材料，根据要求写作。 常动则筋骨竦，气脉舒。 —[清]颜元 体者，载知识之车而寓道德之舍也。 毛泽东 自强不息、突破自我、残健融合；生命的绽放。 —2022年北京冬残奥会开幕式主题表达和名称与核心内容 以上材料引发了你对“健康成长”怎样的感悟和思考？请结合自己的体会，写 篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得 泄露个人信息；不少于800字。 目 考题解析 生活。材料三体现了2022年北京冬残奥 会开幕式主题所传达的精神，鼓励我们在 本考题是一道材料作文题。材料一表 面对困难和挑战时，要自强不息，勇于突 达了保持身体健康需要经常运动，运动能 破自我，从而实现生命的绽放。 使我们筋骨强健、气脉通畅，从而有利于 三则材料共同指向“健康成长”的主 身体健康。材料二表达了身体健康不仅是 题，分别从身体锻炼、身体作为知识和道 生活的基础，更是我们学习知识、培养道 德的载体，以及生命的自强不息、突破 德的重要载体。拥有一个健康的身体是前 绽放三个角度进行了阐述。考生需要综合 提，它能够支撑我们更好地学习、工作和 1145 高考满分作文⑤技法指导 GAOKAO MANFEN ZUOWEN YU JIFA ZHIDAO 理解这些材料，结合自己的体验和思考， 不息。只有在挑战中，我们才能不断突破 对如何“健康成长”进行深入的探讨，表 自我，实现生命的最大价值。每一次的奋 达对其深刻的理解和感悟。 斗与坚持，都是对生命的最好诠释；每一 立意角度 次的突破与超越，都是生命之花的绽放。 4身心并健，全面发展 1健康成长需运动 健康成长并非单方面的追求，而是身 从这个角度出发，可以探讨运动对身 心并健、全面发展的过程。身体锻炼固然 心健康的益处，比如，提高身体素质、增 重要，但对知识的学习和道德的培养同样 强免疫力、调节心理状态等。可以结合自 不可或缺。我们需要通过运动来强健体魄， 己或身边人的例子，说明如何通过锻炼实 通过学习和实践来丰富知识，通过道德修 现健康成长。运动对于我们的身心健康有 养来提升品行。考生可以论述如何在身心 着深远的影响。在繁忙的生活中，我们时 并健的基础上实现个人的全面发展。 常忽视对身体的锻炼，然而，正是需要通 过持之以恒的运动，我们才能提高身体素 标卷范文 质、增强免疫力、调节心理状态，从而实 健康中国，青年担当 现真正的健康成长。 ②身体健康是知识获取和道德培养的 习近平总书记曾指出：“人民健康是社 基础 会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富 从这个角度出发，可以强调身体健康 强的重要标志，也是广大人民群众的共同 对学习和道德培养的重要性。可以论述健 追求。”这一论断深刻揭示了健康对于国家 康的身体如何为知识的获取和道德的培养 发展和民族振兴的重要性。作为新时代的 提供有力的支撑，以及身体不健康对学习 青年，我们更应积极响应国家号召，以健 和道德发展的负面影响。健康的身体不仅 康的体魄助力健康中国，为民族的昌盛和 是知识的载体，还是道德的寓所。没有健 国家的富强贡献青春力量。 康的身体，知识和道德都将成为无根之木、 清华大学所倡导的“为祖国健康工 无源之水。健康的身体为我们提供了学习 作五十年”的体育精神，正是对新时代青 和道德培养的坚实基础，让我们能够有充 年健康担当的最好诠释。这种精神不仅鼓 沛的精力去探索未知，去培养高尚的道德 励我们要拥有强健的体魄，更鼓励我们要 情操。 将个人的健康与国家的发展紧密结合。钟 3在挑战中实现生命的绽放 南山院士80多岁高龄仍坚持锻炼，他的 从这个角度出发，可以围绕自强不息、 身影成为健康中国的最好代言；“无腿勇 突破自我来展开。面对生活中的困难和挑 者”夏伯渝凭借坚韧不拔的意志和日复一 战，我们不应退缩，而应勇往直前、自强 日的锻炼，成功登顶珠峰，他的故事激励 146 第三辑引预测金题特辑 着我们不断挑战自我、超越极限；红军 青年是国家的未来，是民族的希望。 二万五千里长征，更是用健康的体魄和坚 我们肩负着建设更加健康、更加美好的中 定的信念谱写了人类历史上的壮丽篇章。 国的重任。让我们携手并进，以满腔的热 健康不仅是个人问题，更是国家发展 情和坚定的信念，投身于这项伟大的事业 的重要保障。中国作为世界上最大的发展 中，为实现健康中国的目标贡献自己的 中国家，在推动全民健康方面取得了显著 力量。 的成就。我们国家积极构建人类卫生健康 共同体，为全球贡献了中国智慧和中国方 得分点借鉴 案。这些努力不仅提升了人民的健康水平， 1.论据充分，引经据典。作者通 而且为世界卫生事业的发展作出了积极 过引用习近平总书记的重要讲话、清 贡献。 华大学的体育精神和钟南山、夏伯渝 然而，我们也必须清醒地看到，当前 等人的事迹，展现了健康对个人成长 社会中仍存在许多健康问题。随着生活节 和国家进步的双重意义，彰显了新时 奏的加快和工作压力的增大，越来越多的 代青年的健康担当和责任感。 人面临着身心健康的挑战。因此，倡导健 2.呼吁有力，展现担当。作者呼 康的生活方式、加强健康教育、提高全民 吁青年一代以实际行动参与健康中国建 健康素养显得尤为重要。我们每个人都应 设，提倡通过传播健康理念、引领健康 该从自身做起，养成良好的生活习惯，积 风尚，以及加强自我保健能力等方式， 极参加体育锻炼，提高自我保健能力。 为构建人类卫生健康共同体贡献青春力 作为新时代青年，我们肩负着建设健 量，展现了新时代青年的担当。 康中国的重任。我们要通过实际行动传播 健康理念，引领健康风尚，加强自我保健 新时代青年的成长之道 能力，为构建人类卫生健康共同体贡献青 春力量。我们可以积极参与各类健康公益 青年，如同初升的朝阳，充满活力与 活动，宣传健康知识，帮助他人树立健康 希望。在新时代的浪潮中，我们青年一代 意识；我们还可以在学校、社区等场所组 肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命。 织健康讲座和体育活动，提高人们的健康 然而，要实现这一宏伟目标，我们首先需 素养和身体素质。 要有一个健康的体魄作为支撑。正如古人 展望未来，我坚信，在全体中国人的 所言：“常动则筋骨竦，气脉舒。”健康的 共同努力下，健康中国一定能够实现。我 身体不仅是我们成长的基石，更是我们追 们将以健康的体魄和昂扬的斗志，迎接新 逐梦想的保障。 时代的挑战和机遇，共同书写健康中国的 健康的体魄是知识的载体，是道德的 辉煌篇章。 寓所。“体者，载知识之车而寓道德之舍 147 高考满分作文⑤技法指导 GAOKAO MANFEN ZUOWEN YU JIFA ZHIDAO 也。”一个健康的身体能够让我们更好地获 立正确的健康观念，积极参加体育锻炼， 取知识，提高学习效率。同时，健康的身 培养良好的运动习惯。只有这样，我们才 体也是道德的体现，一个健康的人往往更 能拥有一个健康的体魄，为实现梦想打下 加积极向上，有着更强烈的社会责任感和 坚实的基础。 道德感。因此，我们青年一代应该注重体 作为新时代的青年，我们应该以身作 育锻炼，增强身体素质，为学习和成长打 则，积极参与体育锻炼。我们可以利用课 下坚实的基础。 余时间参加各种体育活动，如打篮球、踢 在新时代，我们面临着前所未有的机 足球、游泳等。这些运动不仅可以锻炼我 遇和挑战。要实现中华民族伟大复兴的中 们的身体，还可以增强我们的团队合作精 国梦，我们需要具备自强不息、突破自我、 神和竞争意识。同时，我们还可以利用周 绽放生命的精神。这种精神不仅体现在我 未或假期时间参加户外探险、徒步旅行等 们的思想上，更体现在我们的行动上。我 活动，亲近大自然，感受大自然的美丽与 们要通过体育锻炼来磨炼意志、桃战自我， 神秘。这些活动不仅可以丰富我们的生活 不断突破自己的极限。只有这样，我们才 经历，还可以提高我们的身体素质和心理 能在未来的道路上更加坚定地走下去。 素质。 然而，在现实生活中，我们不难发现 健康是成长的基石，是梦想的保障。 一些青年对体育锻炼的重视程度还不够。 我们青年一代应该注重体育锻炼，增强身 他们往往沉迷于网络、手机等虚拟世界， 体素质，为实现中华民族伟大复兴的中国 忽视了身体锻炼和健康。这种现象不仅影 梦贡献自己的力量。让我们携手共进，用 响了他们的学习和生活，更阻碍了他们的 健康的体魄和坚定的信念迎接新时代的 成长和发展。因此，我们青年一代应该树 挑战！ 得分点借鉴 1.论述深刻，立意高远。作者明确指出了健康的体魄对个人成长、实现梦想、担 当历史使命的基础作用，强调了体育锻炼对增强身体素质、培养精神品质的重要性。 这种对健康成长的深刻理解，展现了作者对新时代青年责任与担当的清醒认识。 2.结合现实，论述有力。文章并没有停留在理论层面，而是紧密结合现实，提出 了具体的行动建议。这种将理论与实践相结合、具有可操作性的建议，使文章更具说 服力，也更能激发读者的共鸣。 148