专题六 心理健康与职业生涯的认识自我 健康成长（A卷基础巩固）—2026版甘肃省中职升学考试二轮复习《政治考纲专题练》（原卷版+解析版）

编写说明：2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思想政治考纲专题练》依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》编写,共十六个专题。本资料紧扣历年考试趋势和最新考试动态，精心汇编专题题目，试卷分成A卷基础巩固和B卷能力提升，助力考生高效复习。 本专题是2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》专题六，内容为心理健康与职业生涯的认识自我 健康成长。 2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》 专题六 认识自我 健康成长 A卷 基础巩固 考试时间：20分钟 满分：60分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（共30分，每小题2分） 1.心理健康主要体现在( )。 ①自我认识恰当、情绪体验良好 ②认知效能良好、行为举止适当 ③思维能力良好、自我意识完善 ④人际交往良好、环境适应良好 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 2. “我是班长，要以身作则”是从( )方面来认识自我的。 A.生理 B.心理 C.社会 D.环境 3.认识自我的方法不包括( )。 A.自我觉察 B.他人反馈 C.社会比较 D.社会实践 4.下列行为中，不能帮助我们完善自我的是( )。 A.失败后及时调整自己的行为 B.一切向榜样学习，模仿榜样 C.虚心听取他人的建议 D.事后复盘，总结反思 5.当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与( )相关。 ①挫折情境 ②挫折认知 ③挫折意识 ④挫折反应 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 6.下列应对挫折的方法，不恰当的是( )。 A.牢记生命至上，不要轻生 B.积极寻找解决方法并付诸实践 C.坚强地独自面对，不愿接受他人帮助 D.学会自我悲悯，包容自己 7. 下列不属于挫折情境的是( )。 A.考试成绩不理想 B.朋友和自己大吵一架 C.对现状感到痛苦 D.奶奶生病住院 8. 情绪对人类具有独特作用。情绪的功能不包括( )。 A.适应功能 B.交流功能 C.组织功能 D.信号功能 9. 情绪由 因素构成。（ ） A.主观体验 B.外部表现 C.生理反应 D.以上都是 10.关于正视情绪，下列做法正确的是（ ） A. 生气时憋在心里不发泄 B. 难过时坦然接纳自己的情绪 C. 开心时刻意压抑避免骄傲 D. 焦虑时否定自己的感受 11.下列属于正确管理情绪的做法是（ ） A. 愤怒时摔东西发泄 B. 烦躁时听舒缓音乐 C. 委屈时到处指责人 D. 焦虑时长时间熬夜 12.下列不属于青少年的心理变化的是( )。 A.进一步思考“我是谁” B.脑与神经系统逐渐发育成熟 C.思维更有计划性 D.情绪体验变得更加丰富 13.下列不属于青春期个体的普遍特点的是( )。 A.第二性征出现 B.能够适当调节自己的情绪 C.大脑发育成熟 D.获得自我身份认同 14.小刘最近喜欢上了班里一位男生，她总是控制不住地去想那个男生，没有办法静下心来学习。身为她的朋友，你不应该建议她( )。 A.勇敢表白，积极追求 B.认真学习，提升爱的能力 C.公开、适度与异性交往 D.培养唱歌、跳舞等兴趣，转移注意力 15.青少年异性交往应遵循的原则是（ ） A.单独、排他 B.公开、适度 C.友情、恋爱 D.公开、集体 二、判断题（每小题2分，共20分） 1. 认识自我是个体未来成长成才的重要基础，是完善自我的开始。 ( ) 2.认识自我主要是对自己身高、体重和相貌的认识。（ ） 3.真正接纳自我的人，是在面对赞扬时保持清醒，不骄傲自满；在面对批评时，持有则改之，无则加勉的态度，不妄自菲薄。（ ） 4.已经发生的事实是不能改变的。面对挫折，我们只能选择接纳，而不能采取任何措施。（ ） 5.接纳自我就是认可当下的自己，因此我们不需要做出任何改变。（ ） 6.好好吃饭、休息，积极参与课外活动，可以有效地提升抗逆力。（ ） 7.当我们对一件事感到愉悦时，我们就会主动、高效地去做这件事。( ) 8.拥有了爱情，就拥有了人生的全部。( ) 9.情绪是一个人的内心感受，与外界的环境没有太大的关系。( ) 10.青春期心理变化只会带来烦恼，没有任何积极意义。（ ） 三、解答题（每小题5分，共10分） 1.简述认识自我的意义。 2.如何提升抗逆力，在挫折中成长？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思想政治考纲专题练》依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》编写,共十六个专题。本资料紧扣历年考试趋势和最新考试动态，精心汇编专题题目，试卷分成A卷基础巩固和B卷能力提升，助力考生高效复习。 本专题是2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》专题六，内容为心理健康与职业生涯的认识自我 健康成长。 2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》 专题六 认识自我 健康成长 A卷 基础巩固 考试时间：20分钟 满分：60分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（共30分，每小题2分） 1.心理健康主要体现在( )。 ①自我认识恰当、情绪体验良好 ②认知效能良好、行为举止适当 ③思维能力良好、自我意识完善 ④人际交往良好、环境适应良好 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 答案：B 解析：心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。 2. “我是班长，要以身作则”是从( )方面来认识自我的。 A.生理 B.心理 C.社会 D.环境 答案：C 解析：班长是社会角色，以该身份要求自己，属于从社会关系、社会角色维度认识自我。 3.认识自我的方法不包括( )。 A.自我觉察 B.他人反馈 C.社会比较 D.社会实践 答案：D 解析：认识自我的方法主要包括自我觉察、他人反馈和社会比较。 4.下列行为中，不能帮助我们完善自我的是( )。 A.失败后及时调整自己的行为 B.一切向榜样学习，模仿榜样 C.虚心听取他人的建议 D.事后复盘，总结反思 答案：B 解析：完善自我需理性学榜样，取其长而非盲目照搬模仿，A、C、D均是主动改进、完善自我的正确做法。 5.当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与( )相关。 ①挫折情境 ②挫折认知 ③挫折意识 ④挫折反应 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 答案：B 解析：当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与挫折情境、挫折意识和挫折反应相关。 6.下列应对挫折的方法，不恰当的是( )。 A.牢记生命至上，不要轻生 B.积极寻找解决方法并付诸实践 C.坚强地独自面对，不愿接受他人帮助 D.学会自我悲悯，包容自己 答案：C 解析：应对挫折无需独自硬扛，接受他人帮助是积极做法，A、B、D均为科学抗挫折方式。 7. 下列不属于挫折情境的是( )。 A.考试成绩不理想 B.朋友和自己大吵一架 C.对现状感到痛苦 D.奶奶生病住院 答案：C 解析：挫折情境是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，是具体事件，C是挫折后的心理感受，不是情境；A、B、D都是具体挫折事件。 8. 情绪对人类具有独特作用。情绪的功能不包括( )。 A.适应功能 B.交流功能 C.组织功能 D.信号功能 答案：B 解析：一般来说，情绪具有适应、动机 、组织和信号等功能。 9. 情绪由 因素构成。（ ） A.主观体验 B.外部表现 C.生理反应 D.以上都是 答案：D 解析：情绪是一种非常复杂的心理现象，它不仅包括个人内心的主观体验，也伴随个体相应的外部表现，还表现出相应的生理反应。 10.关于正视情绪，下列做法正确的是（ ） A. 生气时憋在心里不发泄 B. 难过时坦然接纳自己的情绪 C. 开心时刻意压抑避免骄傲 D. 焦虑时否定自己的感受 答案：B 解析：正视情绪是接纳自身情绪，不压抑不否定；A、C、D均为错误的情绪处理方式。 11.下列属于正确管理情绪的做法是（ ） A. 愤怒时摔东西发泄 B. 烦躁时听舒缓音乐 C. 委屈时到处指责人 D. 焦虑时长时间熬夜 答案：B 解析：听音乐能舒缓情绪，是科学管理方式；A、C、D都是伤害自己或他人的错误做法。 12.下列不属于青少年的心理变化的是( )。 A.进一步思考“我是谁” B.脑与神经系统逐渐发育成熟 C.思维更有计划性 D.情绪体验变得更加丰富 答案：B 解析：脑与神经系统逐渐发育成熟属于生理变化，A、C、D都属于心理变化。 13.下列不属于青春期个体的普遍特点的是( )。 A.第二性征出现 B.能够适当调节自己的情绪 C.大脑发育成熟 D.获得自我身份认同 答案：C 解析：青春期大脑未完全发育成熟（成年后才定型），A是生理普遍特点，B、D是心理普遍特点。 14..小刘最近喜欢上了班里一位男生，她总是控制不住地去想那个男生，没有办法静下心来学习。身为她的朋友，你不应该建议她( )。 A.勇敢表白，积极追求 B.认真学习，提升爱的能力 C.公开、适度与异性交往 D.培养唱歌、跳舞等兴趣，转移注意力 答案：A 解析：青春期早恋易影响学业，盲目表白不可取；B、C、D都是理性处理异性好感的正确建议。 15.青少年异性交往应遵循的原则是（ ） A.单独、排他 B.公开、适度 C.友情、恋爱 D.公开、集体 答案：B 解析：在与异性交往时，应遵循公开、适度等原则，避免逾越正常交往的边界。 二、判断题（每小题2分，共20分） 1. 认识自我是个体未来成长成才的重要基础，是完善自我的开始。 ( ) 正确 解析：正确认识自我是成长成才的前提，也是完善自我的首要步骤，符合自我认知的核心逻辑。 2.认识自我主要是对自己身高、体重和相貌的认识。（ ） 错误 解析：认识自我一般要从生理、心理、社会三个方面去做，对自己身高、体重和相貌仅属于对生理我的认识。 3.真正接纳自我的人，是在面对赞扬时保持清醒，不骄傲自满；在面对批评时，持有则改之，无则加勉的态度，不妄自菲薄。（ ） 正确 解析：接纳自我包含正视优缺点，赞时不骄、批时不卑，是健康自我认知的体现。4.已经发生的事实是不能改变的。面对挫折，我们只能选择接纳，而不能采取任何措施。（ ） 错误 解析：事实不可改，但能调整心态、采取行动克服挫折，并非只能被动接纳。 5.接纳自我就是认可当下的自己，因此我们不需要做出任何改变。（ ） 错误 解析：接纳自我是正视当下的自己，而非放弃进步，接纳后更要主动完善自我、积极改变。 6.好好吃饭、休息，积极参与课外活动，可以有效地提升抗逆力。（ ） 正确 解析：规律作息和积极活动能强身心、增底气，是提升抗挫折能力的有效方式。 7.当我们对一件事感到愉悦时，我们就会主动、高效地去做这件事。( ) 正确 解析：愉悦情绪能激发行动力，提升做事主动性和效率，符合情绪对行为的积极影响规律。 8.拥有了爱情，就拥有了人生的全部。( ) 错误 解析：爱情不是人生的全部。学业、事业、亲情、友情都是生活中的重要部分。 9.情绪是一个人的内心感受，与外界的环境没有太大的关系。( ) 错误 解析：情绪的产生和变化，既受到环境因素的影响，也受到个体内部因素的影响。环境会影响情绪，生理状态会影响情绪，个体对事件的看法和评价会影响情绪。 10.青春期心理变化只会带来烦恼，没有任何积极意义。（ ） 错误 解析：青春期心理变化能促进心智成熟，既有困惑也有成长价值，表述错误。 三、解答题（每小题5分，共10分） 1.简述认识自我的意义。 答案：通过认识自我，我们可以找到自己的优点和长处，提升自尊和自信；可以知道自己的缺点和短处，为完善自我提供方向和动力；可以发现自己的潜能，用擅长的学习方式提高专业学习的效率；可以发现自己的兴趣、性格和价值观，树立与自我相符的职业目标，找准职业定位、明晰职业使命。 2.如何提升抗逆力，在挫折中成长？ 答案：提升抗逆力，要确立明确的人生目标；提升抗逆力，要心存高远，保持乐观；提升抗逆力，要学好积极看待自己，照顾好自己；提升抗逆力，要与重要他人建立良好的关系。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $