专题六 心理健康与职业生涯的认识自我 健康成长（B卷能力提升）—2026版甘肃省中职升学考试二轮复习《政治考纲专题练》（原卷版+解析版）

编写说明：2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思想政治考纲专题练》依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》编写,共十六个专题。本资料紧扣历年考试趋势和最新考试动态，精心汇编专题题目，试卷分成A卷基础巩固和B卷能力提升，助力考生高效复习。 本专题是2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》专题六，内容为心理健康与职业生涯的认识自我 健康成长。 2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》 专题六 认识自我 健康成长 B卷 能力提升 考试时间：20分钟 满分：60分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（共30分，每小题2分） 1.下列行为中，不能帮助我们全面、客观地认识自我的是( )。 A. 和朋友讨论对彼此的看法 B.回顾自己的成长经历 C.一味听取同学的意见 D.做科学的心理测试 2. 下列行为中，不能体现心理健康的是( )。 A.能够根据环境的变化有效地调适自己 B.心情低落时，通过做自己喜欢的事让自己开心起来 C.既能感受到他人的支持和关爱，又能够主动与他人交往并关心理解他人 D.学习和工作中遇到问题时，总是向他人求助 3.下列行为中，不能提升抗逆力的是( )。 A.好高骛远，设定不切实际的目标 B.保持良好作息，坚持运动 C.保持“塞翁失马，焉知非福”的心态 D.与同学真诚相待，友好相处 4.环境中的危险信号让人产生恐惧，人们在恐惧情绪的驱使下得以逃离危险。这体现了情绪的( )功能。 A.适应 B.动机 C.组织 D.信号 5.下列想法属于正视情绪的是( )。 ① 愤怒、难过、痛苦是不好的情绪，我们要控制自己，不要出现这些情绪 ② 我可以主动去体验情绪所伴随的身体感受和想法，体会情绪对人的影响 ③和小明约好了一起去博物馆，他却没来，我要告诉他这让我很伤心 ④压抑情绪对身体不好，所以我们难过时就要肆意发泄 A.①② B.②③ C.②④ D.①③④ 6.小王伶牙俐齿，在辩论赛中大放异彩;小吴歌声悠扬，在校园歌手比赛中崭露头角;小周成绩优异，经常被评为“三好学生”。这表明每个人的( )存在差异。 A.兴趣 B.性格 C.能力 D.人格 7. 小林一到考试就焦虑，一焦虑就心跳加速、手心出汗。这属于情绪的( )。 A.生理反应 B.外部表现 C. 客观反映 D.主观体验 8. “怒不过夺，喜不过予。”荀子的这句话告诫我们要（ ） A.接纳并主动体验情绪 B.合理表达情绪C.随意发泄情绪 D.愤怒时攻击别人 9. 唐太宗李世民曾说：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”其中“以人为镜”是认识自己方法中的（ ） A.自我觉察 B.他人反馈 C.社会比较 D.自我与他人公共测 10.榜样的力量是无穷的。我们像榜样学习，可以更好地（ ） A. 认识自我 B.完善自我 C.接纳自我 D.发现自我 11.小宇考前复习充分却没考好，有人觉得倒霉沮丧，有人觉得是查漏补缺的机会，情绪截然不同。这说明影响情绪的关键因素是（ ） A. 外部事件本身 B. 个人认知评价 C. 他人态度看法 D. 过往考试经历 12.面对同学误解，小丽很生气，她没有当场争执，而是先深呼吸冷静，再找机会沟通解释。小丽的做法属于合理管理情绪的哪种方式？（ ） A.压抑情绪不表达 B.合理宣泄情绪 C.理智调控情绪 D.随意转移情绪 13.步入青春期后，下列关于花季身心健康的做法，合理的是（ ） A. 为显成熟，模仿成年人熬夜追剧、抽烟 B. 因身体变化自卑，不愿和父母、老师沟通 C. 合理饮食作息，主动学习青春期健康知识 D. 刻意疏远异性同学，拒绝任何异性交往 14.下列对正性情绪与负性情绪的理解，正确的是（ ） A. 正性情绪全是有益的，要时刻保持高强度积极状态 B. 负性情绪毫无价值，必须彻底消除所有负面感受 C. 适度负性情绪能提醒风险，合理正性情绪可赋能生活 D. 正性情绪越多越好，负性情绪越少越有利于心理健康 15. 是个体生长发育的第二个高峰期。（ ） A.新生儿期 B.婴幼儿期 C.学龄前期 D.青少年期 二、判断题（每小题2分，共20分） 1. 面对挫折，不同的人往往有相同的挫折反应。( ) 2.自我悲悯等同于自我纵容，它能够为我们带来积极的结果。（ ） 3.正性情绪强度越高越好，负性情绪强度越低越好。（ ） 4.“个人神话”会使青少年对公众的批评格外敏感。（ ） 5.当人们的需要得到满足，愿望得以实现，就会产生积极的情绪（ ） 6.个人的挫折认知受挫折情境和挫折反应影响。（ ） 7.面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。( ) 8.兴奋比满足情绪强度高，恐慌比担心情绪强度更低。( ) 9.青少年心理发展成熟，能完全理性控制自己的情绪和行为。( ) 10.青少年遭遇性骚扰或性侵害，要先隐忍保密，避免得罪对方或影响声誉。（ ） 三、解答题（每小题5分，共10分） 1.简述青少年期身体和心理发生的巨大变化。 2.简述管理情绪的办法以及管理好情绪的意义。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思想政治考纲专题练》依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》编写,共十六个专题。本资料紧扣历年考试趋势和最新考试动态，精心汇编专题题目，试卷分成A卷基础巩固和B卷能力提升，助力考生高效复习。 本专题是2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》专题六，内容为心理健康与职业生涯的认识自我 健康成长。 2026年甘肃省中职升学考试二轮复习《思政考纲专题练》 专题六 认识自我 健康成长 B卷 能力提升 考试时间：20分钟 满分：60分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（共30分，每小题2分） 1.下列行为中，不能帮助我们全面、客观地认识自我的是( )。 A. 和朋友讨论对彼此的看法 B.回顾自己的成长经历 C.一味听取同学的意见 D.做科学的心理测试 答案：C 解析：一味听取同学意见易盲从，难辨对错，无法客观全面认识自我；A/B/D能从他人、过往、科学测评维度帮自己认知。 2. 下列行为中，不能体现心理健康的是( )。 A.能够根据环境的变化有效地调适自己 B.心情低落时，通过做自己喜欢的事让自己开心起来 C.既能感受到他人的支持和关爱，又能够主动与他人交往并关心理解他人 D.学习和工作中遇到问题时，总是向他人求助 答案：D 解析：心理健康需具备独立应对能力，遇事总依赖他人求助，缺乏自主解决意识，不算心理健康；A调适能力、B情绪调节、C人际适应均是心理健康的体现。 3.下列行为中，不能提升抗逆力的是( )。 A.好高骛远，设定不切实际的目标 B.保持良好作息，坚持运动 C.保持“塞翁失马，焉知非福”的心态 D.与同学真诚相待，友好相处 答案：A 解析：不切实际的目标易引发挫败感，削弱抗逆力；B强体魄、C乐观心态、D好人际都能帮提升抗逆力。 4.环境中的危险信号让人产生恐惧，人们在恐惧情绪的驱使下得以逃离危险。这体现了情绪的( )功能。 A.适应 B.动机 C.组织 D.信号 答案：A 解析：情绪的适应功能是帮人应对环境、趋利避害，恐惧促人逃离危险正体现这一点；动机功能侧重驱动行为，组织功能影响认知效率，信号功能是传递信息，均不符。 5.下列想法属于正视情绪的是( )。 ① 愤怒、难过、痛苦是不好的情绪，我们要控制自己，不要出现这些情绪 ② 我可以主动去体验情绪所伴随的身体感受和想法，体会情绪对人的影响 ③和小明约好了一起去博物馆，他却没来，我要告诉他这让我很伤心 ④压抑情绪对身体不好，所以我们难过时就要肆意发泄 A.①② B.②③ C.②④ D.①③④ 答案：B 解析：正视情绪是接纳情绪加上合理表达，②主动体验理解情绪、③坦诚表达感受，均符合；①否定负面情绪、④肆意发泄，都不是正视情绪的正确做法。 6.小王伶牙俐齿，在辩论赛中大放异彩;小吴歌声悠扬，在校园歌手比赛中崭露头角;小周成绩优异，经常被评为“三好学生”。这表明每个人的( )存在差异。 A.兴趣 B.性格 C.能力 D.人格 答案：C 解析：辩论、唱歌、成绩优异分别对应语言表达、艺术、学习能力，体现个体能力差异；兴趣是喜好倾向，性格是行为态度特征，人格是综合心理特质，均不符。7. 小林一到考试就焦虑，一焦虑就心跳加速、手心出汗。这属于情绪的( )。 A.生理反应 B.外部表现 C. 客观反映 D.主观体验 答案：A 解析：心跳加速、手心出汗是情绪引发的身体生理变化，属于生理反应；外部表现是表情动作，主观体验是内心感受，客观反映不符题意。 8. “怒不过夺，喜不过予。”荀子的这句话告诫我们要（ ） A.接纳并主动体验情绪 B.合理表达情绪C.随意发泄情绪 D.愤怒时攻击别人 答案：B 解析：“怒不过夺，喜不过予。”的意思是不能因为自己生气就对别人过分的处罚，高兴了就给别人特别的奖励。荀子的这句话告诫我们要合理的表达感情。 9. 唐太宗李世民曾说：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”其中“以人为镜”是认识自己方法中的（ ） A.自我觉察 B.他人反馈 C.社会比较 D.自我与他人公共测 答案：B 解析：唐太宗这句话的意思是：以铜作为镜子，可以端正衣冠；以古代作为镜子，可以了解国家兴替的原因；以人作为镜子，可以看清政治的得失。唐太宗把魏征对自己的评价看作一面认识自己的镜子，这是通过他人反馈来认识自己。 10.榜样的力量是无穷的。我们像榜样学习，可以更好地（ ） A. 认识自我 B.完善自我 C.接纳自我 D.发现自我 答案：B 解析：要向榜样看齐，学习他们的高尚品质、优良作风和精神风貌，分析和模仿他们恰当的行为、想法和态度，从而不断完善自我、提升自我。 11.小宇考前复习充分却没考好，有人觉得倒霉沮丧，有人觉得是查漏补缺的机会，情绪截然不同。这说明影响情绪的关键因素是（ ） A. 外部事件本身 B. 个人认知评价 C. 他人态度看法 D. 过往考试经历 答案：B 解析：同一事件因认知不同引发不同情绪，核心是个人认知评价；A片面（事件不直接决定情绪），C、D非此情境关键因素。 12.面对同学误解，小丽很生气，她没有当场争执，而是先深呼吸冷静，再找机会沟通解释。小丽的做法属于合理管理情绪的哪种方式？（ ） A.压抑情绪不表达 B.合理宣泄情绪 C.理智调控情绪 D.随意转移情绪 答案：C 解析：生气时先冷静再理性沟通，是理智调控情绪的正确做法；A压抑不可取，B宣泄需适度且非此做法，D随意转移不合理。 13.步入青春期后，下列关于花季身心健康的做法，合理的是（ ） A. 为显成熟，模仿成年人熬夜追剧、抽烟 B. 因身体变化自卑，不愿和父母、老师沟通 C. 合理饮食作息，主动学习青春期健康知识 D. 刻意疏远异性同学，拒绝任何异性交往 答案：C 解析：合理作息和学习健康知识，是青春期身心健康的正确做法；A损害身体，B回避沟通易产生心理问题，D过度排斥异性交往不利于社交成长，均错误。 14.下列对正性情绪与负性情绪的理解，正确的是（） A. 正性情绪全是有益的，要时刻保持高强度积极状态 B. 负性情绪毫无价值，必须彻底消除所有负面感受 C. 适度负性情绪能提醒风险，合理正性情绪可赋能生活 D. 正性情绪越多越好，负性情绪越少越有利于心理健康 答案：C 解析：正性情绪非越强越好，负性情绪也有积极意义（如适度焦虑促行动），二者平衡才健康；A、B、D均是绝对化错误认知。 15. 是个体生长发育的第二个高峰期。（ ） A.新生儿期 B.婴幼儿期 C.学龄前期 D.青少年期 答案：D 解析：青少年期（青春期）是人生第二个生长发育高峰期，第一高峰期是婴幼儿期；A新生儿期生长快但非高峰，C学龄前期发育平缓。 二、判断题（每小题2分，共20分） 1. 面对挫折，不同的人往往有相同的挫折反应。( ) 错误 解析：面对挫折，不同的人往往有不同的挫折反应。 2.自我悲悯等同于自我纵容，它能够为我们带来积极的结果。（ ） 错误 解析：自我悲悯是指当我们遇到挫折的时候，能够用自我友善的、非批判式的态度对待自己，并且意识到其他人也会遇到这样的挫折。自我悲悯不同于自我纵然，它能够为我们带来积极的结果。 3.正性情绪强度越高越好，负性情绪强度越低越好。（ ） 错误 解析：正性情绪并非越强越好（过度兴奋易冲动），负性情绪也非越低越好（适度焦虑能促行动），情绪平衡才是心理健康关键。 4.“个人神话”会使青少年对公众的批评格外敏感。（ ） 正确 解析：青少年“个人神话”易觉得自己独特特殊、他人不懂，遇公众批评会觉得被否定，进而格外敏感抵触。 5.当人们的需要得到满足，愿望得以实现，就会产生积极的情绪（ ） 正确 解析：需要满足、愿望达成是积极情绪的重要诱因，会触发愉悦、满足等正向感受，符合情绪产生的基本规律。 6.个人的挫折认知受挫折情境和挫折反应影响。（ ） 错误 解析：个人的挫折反应受挫折情境和挫折认知影响。 7.面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。( ) 错误 解析：挫折后产生沮丧、愤怒等情绪是正常反应，并非脆弱；压抑情绪不可取，合理接纳加调整才是应对挫折的正确方式。 8.兴奋比满足情绪强度高，恐慌比担心情绪强度更低。( ) 错误 解析：兴奋强度确实高于满足，但恐慌是高强度负性情绪，比担心的强度更高，后半句表述错误。 9.青少年心理发展成熟，能完全理性控制自己的情绪和行为。( ) 错误 解析：青少年身心发展不同步，情绪波动大、自控力尚未完善，难完全理性管控情绪行为，易冲动行事。 10.青少年遭遇性骚扰或性侵害，要先隐忍保密，避免得罪对方或影响声誉。（ ） 错误 解析：遭遇此类伤害绝不能隐忍，应第一时间远离危险，向信任的人求助并保留证据，必要时报警，隐忍只会纵容伤害。 三、解答题（每小题5分，共10分） 1.简述青少年期身体和心理发生的巨大变化。 答案：身体发育走向成熟；自我意识进一步增强；抽象思维能力逐渐提升；情绪管理能力逐渐提高；逐渐走向独立。 2.简述管理情绪的办法以及管理好情绪的意义。 答案：办法：调整想法；掌握正确的宣泄方式；调整身体状态。 意义：管理好自己的情绪并成为情绪的主人，可以使人在顺境中保持理性平和的心态，也有助于人在逆境中及时调整好心态，对未来保持乐观的期望。要不断提升自己的情绪管理能力，努力成为乐观自信，积极向上的人。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $